Faire des listes

Bonjour,

Je prends le risque de paraître complètement ridicule.
C'est une preuve de courage.

Le courage, ce n'est pas ce que l'on veut nous faire croire dans ces films avec ces super héros.
Superman et compagnie n'ont qu'à se rhabiller, ils n'existent pas.
Les vrais héros existent au quotidien, lorsqu'ils trouvent le courage de surmonter leurs peurs.
Ce que je vais faire, devant vous, ce soir.
Enfin cette nuit.

Voilà, je crois que j'ai une sorte de TOC finalement, j'espère que je ne suis pas le seul ?

Et bien voilà : je fais des listes.
Plein de listes.

Je ne sais pas si ça a un rapport avec les zèbres, c'est plutôt une sorte de névrose.

Autant certaines sont logiques, comme les listes de courses, les listes de choses à faire à l'avenir etc...
Autant certaines sont pour la plupart des gens totalement inutiles et incompréhensibles, le genre de listes qui me feraient rougir si elles étaient découvertes par quelqu'un qui entre chez moi.
"tu listes des noms d'animaux ? de légumes ??"

Oui, j'avoo.

Il y a parait-il un passage dans la Bible où l'Homme, fraichement débarqué sur la Terre, s'est mit en quête de nommer tout ce qui l'entourait.

Peut-être que je suis le même type de fonctionnement, je veux tout découvrir du monde qui m'entoure et pour cela je dois tout connaitre.

Connaitre toutes les choses, toutes les displines, tous les scientifiques importants, tous les philosophes, les écrivains etc...

Je pourrais me dire qu'il est impossible de tout connaitre et que je me sentirais mieux si je renonçais à tout contrôler, mais c'est Sega, plus fort que moi.

Tant que je n'aurais pas fait des cahiers sur toutes les disciplines je me sentirai mal, comme inculte.
Un perfectionnisme qui me pousse à faire des choses complètement absurdes, quand j'y pense.
Des fois je me regarde, je sors de mon corps (oui oui, je peux le faire et toi aussi, tu peux y arriver...pas besoin de faire une EMI) et je m'observe, presque mort de rire, en train de faire mon cahier de répertoire de cuisine, notant tous les plats que je connais, toutes les épices, les herbes aromatiques, les desserts, les verrines, les aperos, les boissons.
C'est drôle mais c'est utile me dis-je.

Peut-être l'hypnose pourrait m'aider à ne pas en faire quelque chose d'indispensable ?


Je me sens seul

Hello,

Je ne saurais répondre à la question que tu poses.

Mais aller vers sa peur... voilà une belle leçon de courage !
T'es tu remercié d'avoir fait ce pas ?
Moi j'ai envie de te remercier. Parce que cela me montre que l'on peut le faire.

J'espère que ces quelques mots (plus le nombre de lecteurs de ton post) te feront comprendre que tu n'es pas seul.

Sur le fond... tu dis que ces listes sont utiles. J'y ai lu comme un devoir de mémoire. Nommer permet de dire, de faire exister, en soi, les choses que l'on nomme. De rendre tangible.
Mais, pour toi, peux-tu partager en quoi elles te sont utiles ?

Oh oui, moi aussi ça m'intéresse de savoir (où que tu essaies d'expliquer) ce que tu y trouves ?

J'ai aussi ce besoin de tout connaître, ou du moins l'envie car je n'arrive pas à combler ce besoin et j'y survis tout de même. Sans arriver à savoir si c'est une tentative pour mieux me connaître en connaissant mieux le monde, ou au contraire une façon d'éviter de chercher à me connaitre en me focalisant d'abord sur le reste...

Mais ton histoire de listes m'intéresse beaucoup : qu'est-ce que tu y mets exactement ? Sur quels sujets ? Est-ce que tu les relis plus tard ? Est-ce qu'ils te servent de pense-bête ? Est-ce que tu les gardes ou est-ce que tu les jettes ? Quelle satisfaction y trouves-tu ? Ou au contraire, quelle désagréments ? Ok ok, je me calme sur les questions...

Pour ma part, les seules listes (mais "seules" est un peu paradoxal vu le nombre de listes qui trainent dans mon appart') que je fais sont celles : de ce que je dois encore apprendre, de ce que je dois découvrir ou ce que je dois faire dans les années à venir et non des choses que je connais déjà. Alors ça m'intrigue...

Rassure-toi, tu n'es pas seul : Georges Perec lui aussi a dressé des inventaires exhaustifs, loufoques, déments, ludiques dans son livre La vie mode d'emploi
Mais avant de te plonger, si tu veux, dans cette brique lis donc cette page http://escarbille.free.fr/vme/?txt=tia Elle n'est pas extraite du livre cité mais elle n'est pas mal dans son genre.
Bien sûr tout ceci est sans prétention encyclopédique. Cependant Perec sait y faire. J'ignore si tu vas trouver là ton miel mais pour une bonne liste, c'est une bonne liste !

Idem. Je fais des listes. Même si je n'ai que 3 choses à acheter, je sais que j'en oublierai au moins une en arrivant au magasin. Je fais pareil pour partir en vacances (listes de vêtements alors qu'il suffit de déménager le placard). Et je vais même au-delà de la simple liste, puisque j'ai besoin que la liste soit accompagnée d'un stylo, pour que je puisse rayer / annoter / compléter les items...

Mon homme me prend pour une folle. Ou me dit que je suis tête en l'air.

http://www.eyrolles.com/Entreprise/Livre/le-livre-de-mes-listes-9782253085034?PHPSESSID=


Tu peux en faire un livre de tes listes.....

Moi aussi ! je copie/colle des listes entières dans des dicos trouvés sur le web pour avoir le vocabulaire sous le coude en cas de panne. (Dont je me sers rarement).
Et même des listes de mots quotidiens, banals, qui me servent de déclencheur pour une chaine de réflexions analogiques...
Je ne sais pas toi, mais j'ai besoin d'un stimulus, et une fois lancé, ça roule. Par contre me lancer tout seul m'est relativement difficile (à part les "flashs" qui me prennent n'importe où, et d'ailleurs parfois si imprévisibles que je pourrais ne pas les reconnaitre pour tels.) Donc les listes oui. Pour apprendre, et aussi pour la réassurance...
Je liste des mots/concepts ou des termes plus ou moins "baroques" à des fins textuelles. Je remue ciel et terre pour retrouver le vocable qui me manque. J'ai par exemple mon cahier vert, sacré. Quiconque lirait ça croirait à l'œuvre d'un psychopathe...Oui, mais bien utilisé, il fait florès. Pour moi un mot est une mèche. on allume et..."blam" ! Mais j'ai besoin d'un détonateur, et seul je ne le trouve pas toujours, ma tête tourne à vide. Le détonateur peut être une question qui m'est posée, un dialogue, un livre (que je ne lis que par toutes petites lampées). Mais une fois le processus enclenché, ça se développe presque tout seul.
Donc mes listes sont pleines de petites grenades verbales. Qui peuvent entraîner une réaction en chaine.

Merci pour vos reponses à tous.

J'ai tout lu mais je repondrai quand je serai plus frais et lucide.

Vos reponses sont toutes interessants, à leur manière.

Bon, cette liste sur les fougères, elle vient ?

Moi aussi, je fais des listes.
Parce que sans listes, je me sens encore plus envahie par ma petite voix qui me dit de ne pas oublier...
Alors, je fais des listes : de courses (normal), mais aussi de choses à faire dans la journée, même totalement bètes (franchement, vous avez déjà marqué sur une liste "faire le ménage" ??!??), aussi de travail, des listes de coups de fil...
Je déménage bientôt, alors j'ai fait une liste de déménagement.

Et je fais des grandes listes, qui du coup sont soit informatisées, soit dans des cahiers : des listes de recettes, des citations, des listes de livres qu'un jour j'achèterai. Quand j'étais petite, je faisais des listes de vocabulaire aussi, des listes de dates historiques importantes, et tout un tas de listes que j'ai du oublier depuis. Je faisais des baccalauréats géants, avec toutes les catégories possibles et inimagineables, pour voir ce que je ne savais pas encore et ce qu'il fallait que j'apprenne.
Ado, j'ai fait des cahiers sur les professions qui me plaisaient, pour pouvoir être sûre de bien choisir en connaissance de cause.

C'est vrai que ce qui est embêtant, c'est quand on ne peut plus s'en passer : j'ai toujours un bloc notes près de moi pour lister ce qui me passe par la tète. Mais en même temps...est-ce que ce n'est pas un moyen de tromper l'ennui ? Est-ce que lire le dictionnaire par exemple est plus "normal" que faire des listes ?

Bref...tu n'es pas le seul (et je suis ravie de voir que moi non plus )

Je fais des listes aussi, mais en nettement moins grande quantité, ce qui fait que ça ne me pose ni problème, ni question.
J'ai des listes de vacances qui sont bien rangés dans l'ordinateur. Quel gain d'énergie lorsqu'il faut préparer les valises ! je cherche ma liste "vacances mer", ou bien "vacances ski", ou bien même "week end" (avec et sans enfant, lol) ou même "valise maternité" (que mes amies sont très contentes d'avoir à disposition sur demande).
J'ai aussi mes listes de courses pré-remplies (j'en ai déjà fait plusieurs mais aucune ne me satisfait, hihi). J'ai en prévision de faire la liste de tous les plats que nous aimons manger (ou à découvrir) pour plus de variété au quotidien.
Je pense que je faisais plus de listes lorsque j'étais plus jeune. La liste des choses à faire est un grand classique... maintenant j'ai moins le temps en fait et j'suis nettement moins organisée, c'est un fait. je pense que faire des listes est bien pratique pour les gens désorganisés. Enfin je parle pour moi...

Ca me rappelle cette chanson de La Grande Sophie ...
Je suis une idéalisteuh - Alors je fais des listeuh !

J'ai beaucoup plus tendance à m'organiser en tableaux récapitulatifs et synthétiques qu'en listes. Je ne parviens pas à me souvenir d'une information si elle n'est pas impitoyablement hiérarchisée, rangée du général au particulier, lisible.
Du coup, sur mon ordinateur, tout est classé par dossiers et chaque fichier qui apparaît doit correspondre à une case ...

L'écran, c'est tout, en haut la vie se subdivise en trois grands domaines, boulot, formation, création, en bas la pratique de l'ordinateur se subdivise en "jeux" et "utilitaires", avec une dernière catégorie qui équilibre l'ensemble et qui s'intitule "divers"

Dedans, y'a un sous-dossier "autres" ... Et il est très rempli

Un tableau excel avec la liste des cadeaux reçus pour mariage, naissance...
Quand je prévois un achat: tableau excel : la liste comparative des magasins, des marques,prix, promotions....
la liste de mes livres bien sûr
la liste des valises pour les vacances
Quand je dois choisir les vacances: tableau comparatif: prix destination dates équipements de l'hotel, excursions possibles, proximité de l'aéroport etc etc
et la fameuse to do list of course aussi
Mes amis se moquent de moi, en me demandant si pour ça aussi j'ai fait une étude de marché (que ce soit pour l'achat de la dernière poussette ou pour savoir si je dois rester ou non avec mon mari===>c'est vache!)
Mais en attendant c'est toujours à moi qu'on vient demander des infos si on est concerné par ma dernière "étude de marché", ça leur fait gagner du temps et je suis souvent plus renseignée que la vendeuse.
Dans ces cas là ils me disent, non non, je te crois, si tu dis que c'et le plus intéressant c'est que c'est le plus intéressant.Et ça j'aime bien.

Coucou
Je suis nouvelle sur le forum, j'interviens très peu mais vous lis assez souvent. Là le sujet me parle.
Je fais des listes chaque jour que dieu fait. J'en ai plein mon bureau, mon sac à main.
Des listes de courses, de choses à faire. Normal. Des listes ridicules : passer l'aspirateur, nettoyer la baignoire. Comme si j'allais l'oublier
J'ai des carnets où je liste les livres que je lis, classé par mois et par année. Si j'oublie de la remplir, ça m'ennuie beaucoup. Ensuite je les relis et je fais des moyennes du nombre de livres lus (souvent 3 ou 4 par mois).

J'ai aussi des listes de mots. Je travaille dans le rédactionnel et je liste des mots qui vont déclencher des idées de textes. Je fais ça souvent dans le bus, je ne sais pas pourquoi, j'ai toujours beaucoup d'inspiration dans le bus

Les listes de vacances, cela va sans dire !

Parfois je me sens ridicule avec mes listes mais je ne peux pas m'en empêcher.
J'ai environ 12 carnets à spirales en route, remplis de listes, rayées ou pas...
Ca me rassure de vous lire, je me sens moins bête !

Tout ce sujet m'a fait penser à ça : Franck Zerbib, si ça peut intéresser quelqu'un.
Le problème de mes listes c'est que je ne les finis jamais (si ce n'était que le problème des listes) mais des fois j'en retrouve. La liste des séries 'commencées' 'à regarder' 'rattrapées' 'perdues de vue' etc. de 2006 m'a appris beaucoup de choses le mois dernier. Je n'en fait pas tant, mais des listes de gens et de cadeaux à leur faire quand je voyage, de gens que j'ai connus (avec une information personnelle telle que leur statut relationnel, leur goût culinaire ou peut-être leurs manies). Ce sont des aide-mémoire. Les autres listes elles sont dans ma tête. Mais par contre, avoir des TOC, possible qu'il y ai eu un petit coup de pouce de la zébritude, j'en reporte quelques uns moi-même.
Tsippy > J'ai toujours voulu faire la liste des livres que je lis, mais j'ai toujours perdu le carnet de vue et la liste s'allongeait trop vite. Bravo si tu y parviens.
[Ma mère fait ça. Est-ce un signe de zébritude, alors, parce que plus je viens sur ce forum plus je me dis qu'elle en est un et que je suis péniblement stupide de ne pas même y avoir pensé avant...]

Je fais une liste dès que je pars en vacances ou
week end. C' est surtout pour ne rien oublier car
j'envisage toutes les situations et durant cette phase je m'éparpille
. Sur cette liste 70% des choses seront inutiles durant mes vacances.
Je fais une liste pour les courses mais je ne l'utilise pas car tu dois parcourir
le magasin dans tout les sens. L'idéal serait d'établir ma liste en fonction
en fonction des positions des produits, mais les chefs de rayon te les modifient
souvent.

Mon petit bout de 4,5 ans hier:
on est tous assis dans la voiture, je demande, pour la forme, ça va on a rien oublié?
Il me répond: je crois bien que si maman...tu sais, on devrait faire une liste avec tout tout tout comme ça on serait sûrs qu'on a tout tout tout.

Ok fils, je vois ce que tu veux dire

J'ai listé pas mal de trucs aussi, surtout étant jeune.
Listes ridicules je connais aussi, listes de faits, de choses que je voulais changer...un peu toutes sortes de listes quoi ^^
Ça m'arrive encore surtout par période, mais j'ai tendance à aller contre ça. Je le vois un peu comme une légère angoisse diffuse, une compulsion (?) et depuis qlqs années je cherche plutôt à accepter l'oubli, le désordre (aucun mal à l'accepter dans mon appart pourtant x') ), bref l'imperfection et le côté éphemère de toute chose...
Mais j'en ai usé des stylos ^^'

Moi aussi, je suis accro aux listes : Entre les listes dites "classiques" de courses ou de choses à faire (et des listes de choses faites aussi), et d'autres moins classiques comme liste de livres, des fautes d'orthographes les plus fréquemment faites, des mots synonymes ou antonymes...
J'ai également une "listes de livres lu - à lire", "liste des films vu - à voir - à étudier pour possibilité de voir", la liste (très étrange pour tous mes amis) "quel chanson, quel chanteur, quelle année", et autres liste de classement.
J'ai aussi des listes de personnalité (liste humeur, liste déclencheur de telle émotion, liste relationnelle) qui me permettent de m'étudier moi-même et qui m'aident à me comprendre...
Aujourd'hui, je sais que je ne peux plus me passer de ces listes... A mon avis, le fait de faire des listes est à la fois le déclencheur et la cause des TOC dont tu parles : à force de faire des listes pour tout et n'importe quoi, on arrive plus à imaginer le quotidien sans ce soutien, par peur d'oublier quelque chose... Ou bien la peur d'oublier nous pousse à tout consigner par écrit, pour garder une trace... =/

Haha, circé, pareil ! Je fais aussi des études de marché pour le moindre truc. Et c'est vrai qu'au final, c'est frustrant de demander conseil malgré tout aux vendeurs, puisque tu te rends compte qu'ils ne sont jamais aussi bien informés que toi! :p

En fait, on voit à travers toutes nos réponses, qu'il y a plein de types de listes différentes.

Castorama, puisque c'est au sujet de ta situation que le post est à la base, ta manière de faire des listes diffère un peu, il me semble, de la plupart de celles qui ont été évoquées par la suite. En fait, tu veux contrôler tout ton environnement. (bon, c'est TOUJOURS un problème de contrôle, mais là où c'est circonscrit dans la plupart des cas, toi ça porte sur... l'univers entier?) Je me reconnais dans ta manière de faire des listes. Et même si c'est un peu illusoire, de vouloir recenser absolument tout comme ça, le savoir n'aide pas forcément, n'est-ce pas ? : /
Je fais un peu comme toi, sauf que je commence seulement, puis devant l'infinité de la tâche, j'angoisse, et je fuis. Mais régulièrement, je commence des listes du genre (tous les écrivains, etc.).
Peut-être qu'une thérapie, ça serait de se lancer, par exemple, au lieu de faire une liste de toutes les plantes grasses, aller chez un botaniste en acheter une au pif, la cultiver et t'intéresser à elle seule ? Enfin, je lance une piste...
Peut-être que si on arrivait à accepter que les choses nous échappent (le fameux lâcher prise à la @*$% ), de ne pas tout contrôler, de faire un choix qui ne sera de toute manière pas le meilleur mais un choix parmi tant d'autre, on arriverait à diminuer un peu cette obsession des listes ?

Sinon, autre problème. Personnellement, mes listes sont également innombrables, et les to do list ont un défaut en particulier : une fois que j'ai bien tout noté ce que j'avais à faire, je me dis, "puisque c'est sur la liste, c'est qu'il faut que ce soit fait, donc ça le sera". Et du coup, je suis satisfaite de moi-même, et... je le fais jamais --; Ca vous fait pas ça ?

Ah les listes... ouh là là...
Mon mari se moque de ma liste des courses (hébergée dans mon smartphone) mais sans elle nous oublierions une tonne de choses.
J'ai des listes pour les bagages, les choses à prévoir pour la rentrée, pour les choses que j'organise, les fournitures de mon chantier, les choses à faire pour mon job, etc... etc... etc...
Et aussi des listes comparatives pour les achats... les prix, les caractéristiques, etc...
Je m'en sortirais certainement sans. Mais elles sont une manière de me structurer. Et, surtout... de poser les choses pour gérer mes angoisses.

Oui, gérer l'angoisse, c'est aussi le point commun de toutes ces initiatives. Mais est-ce que ça nous aide vraiment à gérer l'angoisse ? Est-ce qu'on n'est pas toujours aussi angoissés, avec nos listes ?

.

Je ne participerai pas à votre liste de listes.

Caramba!

Pr Etérition

...

Oui, gérer l'angoisse, c'est aussi le point commun de toutes ces initiatives. Mais est-ce que ça nous aide vraiment à gérer l'angoisse ? Est-ce qu'on n'est pas toujours aussi angoissés, avec nos listes ?

Si... mais ça me permet d'entrer dans l'action en sachant par quoi commencer... le sommet de la liste... et en entrant dans l'action l'angoisse passe au second plan. Du coup j'arrête de procrastiner, et quand je m'arrête en ayant avancé... je me sens mieux.

http://www.echolaliste.com/

merci p2m

je fais des listes mais je crois que pour les aspis c'est plutot normal et habituel....pour les surdoués je en sais pas (ca ne semble en totu cas pas inhabituel.. .) et our les aspis surdoués,je ne sais encore moins....

listes pour ne pas oublier, pour ce qui est a faire, pour les pour et contre, pour m'organiser surtout et les trucs a faire pour les enfants etc etc..

Ce serait donc pour toi un trait aspergerique de faire des listes, meï...

Bon, ce serait pas la première que je me trouve des traits autistiques.

personnellement, j'ai l'impression que ma vie consiste à faire des listes. en dehors des listes de courses, je fais des listes de choses à faire, de mots et concepts à chercher, de livres que j'ai lus/que je veux lire, d'idées repas... et quand je ne les fais pas en vrai, sur du papier ou dans mon ordi, je les fais dans ma tête. pareil pour les tableaux à double entrée.

il faut toujours que j'achète quelque chose sur un coup de tête sinon, je commence à faire des tableaux d'avantages et d'inconvénients de chaque chose et je ne m'en sors plus. et je finis parfois par ne rien acheter.

quand j'étais ado, j'ai fais une liste des gens que je connaissais, avec ma meilleure amie, les gens que je connaissais bien/à qui je parlais souvent, les gens que j'aimais/j'aimais pas, les gens à qui je ne parlais pas souvent... triés dans des colonnes.. j'ai fait un grand panneau que j'ai accroché dans ma chambre.... c'est horrible.

Moi aussi, je fais des listes. Adolescente, je retenais tout dans ma tête, mais j'ai progressivement fait des listes
- sur l'organisation
- liste de courses
- liste pour le budget
- liste de ce que je dois faire le week-end, la soirée mentionnant même le timing (que j'ai tendance à dépasser) parce que je voudrais pouvoir tout faire, mais il n'y a que 24 heures dans une journée
- liste d'un projet où j'indique tout ce que je dois apprendre
- liste des choses à emmener pour les vacances.
- etc.

Je pense qu'à l'avenir, il y en aura d'autres.

Pour moi, c'est une façon de vider mon esprit pour pouvoir avoir la liberté de penser à autre chose.

Je fais des liste pratiques, genre l'épicerie, les livres que je veux lire, des choses que j'aimerais faire, travaux scolaires (surtout quand j'étais au cégep)...

Pour mon hobby d'écriture, j'ai des listes de prénoms que j'aime, avec leur signification, des listes de mots rares, etc.

Sinon, j'écris pas systématiquement des listes, mais quand je me couche le soir (il s'en passe des choses dans ma tête quand je me couche le soir...), je me fais des listes mentales complètement inutiles du genre : tous les super vilains par ordre d'apparition de la série Buffy (j'étais fan), les acteurs que je trouve sexy et qui ont joué des prêtres au cinéma... Et des fois je les écrit et je les envoie à Topito!

Le monde se divise en deux catégories :
- ceux qui font des listes,
- les autres.

J'appartiens aux autres.

Je fais quelques listes en vue des mots que je veux entrer dans mon dico personnel de langue KADALES, je comprends que les personnes ici se sentent jugées par les gens qui les entourent et n'y voient aucun intérêt. ils ne comprennent rien à nos démarches, il leur ai plus aisé de nous décourager que chercher à nous comprendre . Une liste me sert à engrammer dans mon esprit, en fait la liste en elle-même , je m'en fiche, le fait de l'avoir éditer ou écrite m'a permis de retenir .

quand je réglais des anomalies de bases de données c'était pour organiser des données dans mon esprit et mon chef me disait que c'était inutile, selon lui oui, selon moi, l'intérêt était réel. Faut il avoir honte de dresser des listes ? non ca fait un peu partie de notre fonctionnement
j'ai lu cela dans un ouvrage de Tony attwood. les listes sont des choses que peuvent assez facilement faire certaines personnes aspies (avec Syndrome Asperger)
je fais des listes sur mon memo de smart phone, je peux alors ensuite les supprimer
je fais rarement des listes pour autre choses et pourtant je pense qu'elles nous servent à organiser nos infos dans nos ttêtes pleines de connaissance , c'est un peu comme faire le ménage dans son disque dur. je fais du computationnisme parfois (comparaison de notre fonctionnement avec celui d'un ordinateur) par cette méthode, parfois j'arrive à faire mieux comprendre car beaucoup de gens on un ordi maintenant

je fais des listes que je ne conserve jamais en fait, elles n'ont pour but de ranger ensembles des idées, des images, des infos. après, c'est simple la liste est gommée car le fait d'en créer une nouvelle pourra engendrer une nouvelle organisation de nos connaissances. Je pense savoir pourquoi on fait des listes. on a tant de choses en tête qu'on se perd avec tout ce qu'on a alors on dresse des listes, on fait des inventaires de nos connaissances et les gens ne comprennent pas forcément notre intérêt là dedans.

Voilà mon observation
souhaitant qu'elle vous apporte quelque chose