Vitamine D - Soleil à Bercy

Vous n'êtes probablement pas sans savoir Ô gens intelligents que 80% de la population parisienne souffre d'une carence en vitamine D.
Quelques sources de vitamines possibles... Les poissons gras, l'huile de foie de morue et... LE SOLEIL

De ma fenêtre le ciel est bleu et étant fortement carencée en Vitamine D (j'ai un mot du docteur !) je vous propose de nous retrouver au parc de Bercy à peu près à l'endroit indiqué ci-dessous (ok le cercle doit avoir un diamètre de 70m...).
Pour ceux qui ne me connaissent pas

Tél:

Je suis encore chez moi en grande banlieue, je propose donc 14h30 / 15h, histoire de ne pas être la dernière arrivée.
J'essaye de débaucher nos amis guitaristes, n'hésitez pas à venir avec des trucs qui font des jolis bruits, de la crème solaire, des trucs pour poser ses fesses, des boissons, du grignotage, etc.


Smootch.

Je crois ne pas pouvoir résister à cette proposition de plaisir estival que tu nous proposes, tout ça dans un but clairement médical, évidemment !

J'avais lu des médecins affirmant que l'alimentation ne pouvait apporter que 10% de la vitamine D dont on a besoin. Les 90% manquants ne peuvent venir que du soleil : l'exposition des bras pendant 10 minutes par jour suffirait.

J'ai voulu vérifier : L’huile de foie de morue est parfois vendue comme source de vitamine D. Cependant, sa teneur en vitamine D peut varier considérablement d’un produit à l’autre. De plus, l’huile de foie de morue renferme également d’importantes quantités de vitamine A. Prendre de l’huile de foie de morue pour combler ses besoins en vitamine D pourrait conduire à un surdosage potentiellement toxique de vitamine A (réf. N°94).