EFT, découverte pour ma part

Je viens tout juste de découvrir. Je viens de me faire une "autoséance" et ça a bien fait son effet.

http://fr.wikipedia.org/wiki/Emotional_Freedom_Technique

Je connais ça depuis quatre ans environ. ça m'a bien aidée pour surmonter tout un tas de vieilles tristesses qui me bloquaient complètement. J'en refais parfois, quand le besoin s'en fait sentir. C'est simple et efficace.

C'est ça "simple et efficace". J'étais pas très bien toute la journée et en 10 min avec un exercice je me suis sentie flotter.

Mais techniquement tu fais comment ?

Apparemment ça demande une petite connaissance des méridiens et points de pression. Je suis tombée sur des vidéos de gens qui se tapotent à certains endroits (du visage ou du corps) en se répétant des formules "Coué" sur youtube, en fonction de ce qu'on souhaite soigner.

De ce que dit le fondateur de la technique, ça ne demande aucune connaissance. Il indique dans sa méthode, disponible gratuitement avec videos explicatives (en anglais) sur son site (http://www.emofree.com/eft/eft-tutorial.html) les différents points à tapoter, basiques ou avancés.

Normale que ça me fasse de l'effet en le regardant faire Haha ?

m'en parle pas, l'hyperempathie et son espèce de "syndrome miroir". Si tu vas mal tu sais quoi regarder (triangle d'or XD)

Cleore a écrit:Je connais ça depuis quatre ans environ. ça m'a bien aidée pour surmonter tout un tas de  vieilles tristesses qui me bloquaient complètement. J'en refais parfois, quand le besoin s'en fait sentir. C'est simple et efficace.

oui moi aussi même dates même genre d'expérience