Quelqu'un veut m'aider, dois je lui faire confiance (carapace)

Coucou tout le monde, je ne sais pas trop par ou commencer çà va s'en doute être un peu le fouillis..
Depuis pas très longtemps je me suis forger une carapace et mes proches me dissent que je suis timide, je ne parle pas beaucoup, je suis presque effacer dans les conversations ect.. Sa me vexe quand meme parce que je n'arrive pas a etre moins timide que cela. Pour me proteger des autres ou de leur remarque je ne dit rien je me tait et garde tout pour moi..
En plus de sa depuis que je suis toute petite je suis souvent avec des adultes (je suis fille unique, en primaire je rester souvent avec la surveillantes, au college pareil) et je m'attache enormement a ces personnes la qui au final me font enormement souffrir quand je ne les revoit plus..

Depuis quelques temps j'ai rencontrer un couple d'amis a mon pere et stephanie (l'amie a mopn pere) est venu me parler pendant pret d'une heure.. Elle m'a dit pleins de choses sur mon passer (quand mon pere buver quand j'etait petite ect) je ne savais pas qu'elle savait autant de choses sur moi se qui ma directement enormement surprise.. Elle a réusi a m'en faire pleurer et a me dire " il faut que tu arrive a enlever ta carapace" Mais je ne comprend obsolument pas comment elle peut voir tout sa alors qu'elle ne me connait pas

A un moment dans la soirée je lui est dit "comment tu m'en parle sa me donne envie de pleurer " et elle m'a repondu " oui je sais le voit" Mais je n'arrive pas du tout a comprend comment elle le voit alors qu'elle ne me connait pas du tout et que plus que j'ai ma carapace normalement personne le voit mais avec elle je peut rien lui caché et j'aimerai savoir pourquoi elle fait tout sa pour m'aider elle a meme reussi a convaincre mon pere de prendre rdv chez le gynéco

De plus je ne sais pas si je dois une fois pour toute enlever ma carapace et me confié a elle. J'irrai bien la revoir pour vraiment tout lui dire parce que la derniere fois tellement sa ma choquer qu'elle viennent m'en parler que je ne lui est rien dit du tout de mes vrai problemes, je trouver cela vraiment compliquer de se confier a quelqu'un a qui je ne sais pas si je dois lui faire confiance..
De plus elle arreter pas de me dire qu'elle avait vecu les memes choses que moi et que si j'avais le moindre problemes qu'il fallait absolument que je lui en parle, ou que je viennent chez elle ect.. Donc on a echanger nos numero

Est ce que c'est vriament la bonne personne ? Pourquoi vien t elle m'aider comme sa? C'est peut etre le bon moment pour moi de me lacher

Merci d'avance ! Et encore désoler pour les fautes d'orthographe (je n'ai que 17 ans)

Hum. On ne se crée par une carapace pour rien. Elle a son utilité, aussi, elle protège.

Il est possible que cette personne veuille bien faire, mais c'est bien toi qui décides si tu es prête à lui faire confiance ou non. "Il faut que tu arrives à enlever ta carapace" correspond peut-être plus à son besoin à elle, pour des raisons qui lui appartiennent. Même si elle a vécu des expériences similaires, ce sont les siennes et ta vie reste ta vie.

C'est à toi de savoir si tu souhaites lui parler une fois qu'elle a proposé de t'écouter, mais il n'y a aucune obligation de ta part, et ça reste ton choix. Il te faut peut-être du temps pour évaluer si tu en as envie, si c'est la bonne personne pour le faire, si tu peux lui faire confiance. Et si tu as besoin de temps, prends le temps.

Et puis une carapace, ça ne s'enlève pas comme ça. Quand tu seras prête à t'en passer, tu ne te poseras même pas la question, il n'y aura plus de carapace, elle se sera dissoute toute seule.

Oui tu a raison il faut du temps.. J'ai quand meme bien l'impression qu'elle est la bonne personne

Il y a aussi une technique pour savoir si on peut faire confiance et jusqu'où : y aller par étapes. Commencer par dire ce qui est le plus facile, et voir si la réaction permet de pousser plus loin. Si c'est une réaction bienveillante, d'écoute ou une réaction directive, qui fait pression ou donne des conseils non appropriés. Dans le second cas, personnellement, je m'arrête là. Dans le premier, je sais qu'il peut y avoir un échange et non une relation à sens unique.

En tout cas, je te souhaite de trouver ces "bonnes personnes", il est probable que tu en rencontres plusieurs dans ta vie, quelques-unes seront décevantes, et avec d'autres, tu feras un bon bout de chemin.

Je vais essayer de faire comme ça merci beaucoup !