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Doux courtois et aqua-yoga
par Invité Ven 17 Oct 2014 - 15:32
Allez c'est la rentrée, je voulais demander à certains si ils connaissent, si ils ont entendu parler ou si ils ont pratiqué de l'aqua yoga ?
Comment ? Fréquences ? Pratiques ? Club ? Durée ? Bénéfices ? Inconvénients ?
c'est décidé pour moi, ça peut donner des idées pour d'autres, et même pourquoi pas à des irls
"Mais quel est l'intérêt de faire du yoga dans l'eau ? Selon Ophélie Godans, "l'eau est l'élément qui unifie le plus et qui permet aussi de réaliser les exercices avec aisance et fluidité". Le but du yoga est vous maintenir en forme morale et physique. Cette variante est née au Canada il y a quelques années. Elle vient juste d'arriver en France.
Concernant les bénéfices de l'aqua yoga, Jérôme Auger, kinésithérapeute, explique que l'un des avantages est qu'il s'agisse d'une "activité physique avec un risque de blessure minimal" mais l'aqua yoga permettrait surtout de "prendre conscience de certaines possibilités du corps". Enfin dans l'eau, les contraintes de gravité étant moindres sur les articulations portantes, les mouvements sont plus faciles à réaliser que sur terre.
Pour le moment, l'aqua yoga reste l'exclusivité de quelques clubs en France. Mais attention, pour goûter à cette détente, il faut débourser en moyenne 50 euros par séance."
Comment ? Fréquences ? Pratiques ? Club ? Durée ? Bénéfices ? Inconvénients ?
c'est décidé pour moi, ça peut donner des idées pour d'autres, et même pourquoi pas à des irls
"Mais quel est l'intérêt de faire du yoga dans l'eau ? Selon Ophélie Godans, "l'eau est l'élément qui unifie le plus et qui permet aussi de réaliser les exercices avec aisance et fluidité". Le but du yoga est vous maintenir en forme morale et physique. Cette variante est née au Canada il y a quelques années. Elle vient juste d'arriver en France.
Concernant les bénéfices de l'aqua yoga, Jérôme Auger, kinésithérapeute, explique que l'un des avantages est qu'il s'agisse d'une "activité physique avec un risque de blessure minimal" mais l'aqua yoga permettrait surtout de "prendre conscience de certaines possibilités du corps". Enfin dans l'eau, les contraintes de gravité étant moindres sur les articulations portantes, les mouvements sont plus faciles à réaliser que sur terre.
Pour le moment, l'aqua yoga reste l'exclusivité de quelques clubs en France. Mais attention, pour goûter à cette détente, il faut débourser en moyenne 50 euros par séance."
Invité- Invité
Re: Doux courtois et aqua-yoga
par offset Ven 17 Oct 2014 - 23:26
Eucalyptus, tu en poses des questions
http://www.guide-piscine.fr/sports-aquatiques/sports-detente/l-aqua-yoga-un-sport-aquatique-zen-1372_A
http://www.guide-piscine.fr/sports-aquatiques/sports-detente/l-aqua-yoga-un-sport-aquatique-zen-1372_A
offset- Messages : 7540
Date d'inscription : 11/11/2013
Localisation : virtuelle
Re: Doux courtois et aqua-yoga
par Invité Sam 18 Oct 2014 - 7:30
offset 
disons que je suis un peu obligé personnellement de m'y mettre, ou plutot de m'y remettre, mais ça me donne des idées d'irl
a bon entendeur
disons que je suis un peu obligé personnellement de m'y mettre, ou plutot de m'y remettre, mais ça me donne des idées d'irl
a bon entendeur
Invité- Invité
Re: Doux courtois et aqua-yoga
par offset Sam 18 Oct 2014 - 10:11
Mon corps aussi en aurait bien besoin, yoga + piscine ça doit requinquer à max !
Autrement c'est une bonne idée d'IRL, un thème qui devrait plaire à certains même en hiver
Autrement c'est une bonne idée d'IRL, un thème qui devrait plaire à certains même en hiver
offset- Messages : 7540
Date d'inscription : 11/11/2013
Localisation : virtuelle
Re: Doux courtois et aqua-yoga
par Invité Mer 22 Oct 2014 - 7:34
bon c'est parti pour moi offset, du moins les inscriptions, bon tu viens quand ???
Invité- Invité
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