Revenir les pieds sur terre

Bonjour,
Depuis quelques jours,je flotte,je suis ailleurs,je n'arrive pas à reposer mes pieds sur terre.
Comment revenez vous à votre quotidien?
Je sais qu'ici ce n'est pas le meilleur endroit pour demander ça,puisque vous êtes tous plus ou moins en apesanteur.
Ca m'énerve,je ne fais rien!!
Je ne suis pas à mon boulot,j'oublie tout mon petit quotidien,même le plus banal.
Je ne suis même pas fichue de mettre une lessive en route,pour penser à avoir une paire de chaussette pour demain!!
Mais qu'est-ce que cela peut bien vouloir dire?

je pense être sur le point de sortir de ma zone de "confort".Mais j'ai perdue le gouvernail!
Je ne maîtrise plus.
Je ne me connais pas ces égarements.

Coucou !

Je te comprends tellement. A penser trop, on monte dans des hauteurs trop détachées de la réalité. Parfois je pense tellement en parlant à quelqu'un que j'ai du mal m'exprimer, à rassembler mes idées. ça vire vite au KO dans ma tête. Etant très axée méditation, j'ai du apprendre l'ancrage. Je ne sais pas si tu connais donc je te donne ce lien pour te faire connaître et c'est magique, ça aide beaucoup. Quand on arrive au stade de ne plus pouvoir faire ce qu'on a à faire, il faut faire ce qu'il faut pour aller mieux et se donner les moyens d'avancer. Je ne t'en dis pas plus et je te laisse regarder:
arf malheureusement je ne peux pas poster le lien parce que je viens d'être inscrite donc je te donne les moyens de trouver: tape sur google "L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop" et tu cliques sur le 1er lien !
Avec ton mon courage ! ☼

PS: je ne crois pas au hasard, je crois aux synchronicités et le fait que ton problème m'amène à te faire partager des infos sur l'ancrage me fait réaliser que c'est ce dont j'ai ABSOLUMENT besoin en ce moment aussi !!!

"S’ancrer, c’est sortir sa conscience de sa tête … et l’installer dans ses pieds.
C’est sortir du monde des rêves, des pensées, de l’imaginaire, du spirituel… et revenir dans le monde terrestre, réel, corporel, le monde de la matière. C’est être pleinement là, dans le monde physique.

Car plus on est dans sa tête, plus on pense.
Et plus on pense, plus on est dans sa tête.
Et plus on est dans sa tête, moins on est ancré.
Et moins on est ancré… moins on est heureux.

Un bon ancrage peut vous apporter énormément."

http://guerir-l-angoisse-et-la-depression.fr/lancrage-une-excellente-technique-pour-ceux-qui-pensent-trop/
Je pense que c'est ce lien que tu voulais donner?
Oui,je suis totalement dé-ancré.
Le pire c'est que le corps parle aussi.
J'ai le sommeil agité,des sortes de petites palpitations,des irritabilités,des maux de ventre,je mange pas bien,voir je maigris.
Il y a quelque chose qui me chagrine,c'est sûr,mais comme d'habitude,je me voile la face,je ne veux pas voir....
Chercher au plus profond de soi-même,lorsque l'on se l'interdit est épuisant.
Cependant,j'aimerai retrouver une petite paix intérieure.
Bienvenue Numineuse

Merci !

Il ne faut pas t'interdire de chercher au fond de toi. J'ai remarqué qu'écrire m'était d'une immense aide. Ecris tes ressentis, tes émotions, tes idées, tes pensées, écrire permet de mettre des mots, c'est un exutoire qui permet de canaliser tout ça. Ecrire, ça vide un peu et CA FAIT DU BIEN On se sent plus léger après, enfin ce n'est que mon avis, j'espère que ça pourrait te servir. Et oui c'est bien ce lien, d'ailleurs je vais bien le relire et l'appliquer au quotidien, histoire de etrouver un peu de paix intérieure tiens =)

C'est précisément en écrivant à quelqu'un, mes ressentis,mes émotions,presque mes confessions intimes,que tout à commencer.Je me suis découverte autrement,sous un jour que je ne me connaissais pas.
Je ne croyais pas en le pouvoir des mots.
M'efforçant d'être toujours réaliste.

C'est être réaliste que de croire en le pouvoir des mots !
Qu'est ce qui fait que découvrir une autre facette de toi te déstabilise autant?
Malheureusement ou heureusement, je pense qu'on ne se connait jamais vraiment totalement et chaque événement de la vie peut nous ouvrir les yeux sur une certaine facette de nous. C'est la richesse de nos êtres. Découvre toi tout en continuant à t'aimer et à t'accepter, non? Qu'en penses tu?

Etre réaliste.Vois-tu,je suis face à une balance.
Elle me parle,et me dit:
Bougre d'âne,pense à autre chose,ne prend pas tes rêves pour des réalités.
Tantôt,elle penche de l'autre côté,et elle m'emporte aussi loin que mes sentiments puissent le permettre.
L'équilibre serait en effet que je revienne à la réalité.
Quand on ouvre trop grand les yeux,le soleil vous éblouit.

poupée BB a écrit:Le pire c'est que le corps parle aussi.

Je pense au contraire, malgré la douleur, que lorsque le corps parle pour nous, il faut se mettre à son écoute.
J'ai aussi un sommeil merdique, je m'endors pas trop mal, mais dès que je suis réveillé et quelque soit l'heure, la lessiveuse se mets en marche et plus moyen de rattraper le marchand de sable…
Au niveau repas, j'avoue que je prendrais plus de plaisir à cuisiner pour deux que pour ma pomme ( c'est un autre vaste sujet… )
C'est en ça où la Gestalt me convient, car elle est aussi en lien avec le corps. Avec ses réactions...
Si je pouvais ( si mes finances le permettaient en fait ) passer du temps chez un kiné ou un osthéo pour de démonter, huiler les articulations et me remonter avec des ligaments plus souples, je signerai tout de suite !
Je sais que je devrais aller nager, l'eau m'est très rassurante…
Encore une histoire de premier pas à faire…

Ecouter son corps qui parle.
J'ai plutôt bien souvent écouté plus ma raison que mon coeur.
Je suis passé à côté de pas mal de choses.
J'ai envie d'écouter mon corps qui parle.
J'aime faire quelques pas en pleine nature,seule,face avec moi-même.
Respirer,me ressourcer....
Etre en paix,avec moi-même.
J'ai moi-même,une grande sensibilité à tout ce qui est massage.L'idée du kiné,ça doit être génial.
En tous les cas,les psy,ça sert à rien.
Je n'en ai vu qu'un dans ma vie,pour mon propre compte,et je pouvais lire en lui,comme dans un livre ouvert.
Je vais tacher de me décontracter un peu.
Merci

Salut Poupée !
( Je pensais n'avoir jamais à dire ça dans ma vie :-) )

J'avais le même avis que toi sur les psy, adepte du "sauve toi toi-même" j'ai eu une première expérience avec un peu la même sensation que celle que tu donne. Je l'ai "testée" pendant 3 mois et puis j'ai jeté l'éponge. A certains moment j'avais envie d'inverser les rôles tant elle semblait aller encore plus mal que moi !
C'est te dire quel montagne j'ai du déplacer une nouvelle fois pour me lancer dans une nouvelle démarche. Cette fois ci, moi à l'aveuglette. Et, je croise les doigts, mais ça me fait du bien.
Dans le sens, ça me fait avancer, je n'y vais pas pour me faire brosser dans le sens du poil. Mais avec de la bienveillance, la confiance s'installe petit à petit.

On a tous envie de calmer nos vies…
Tu connais la cohérence cardiaque ?
Je marche beaucoup ces temps ci en pratiquant des petits exercices simplissimes.
Accorder, la respiration à la fréquence cardiaque, j'en rajoute une couche en écoutant de la musique très lente, dans l'idée d'un ralenti et de maintenir le tout en dessous de 70bpm…

Bonne écoute de ton corps...

On a tous envie de calmer nos vies…
Oui,même si c'est une utopie.

Hellow,

juste pour te dire que je ressens (aussi) les choses cette manière et c'est vrai que ce que dit Numineuse peut être un moyen:
Lorsque ça cogite trop je sors mon cahier, mon stylo et j'écris jusqu'à ce que j'ai plus rien à l'esprit ou lorsque ma main me dis stop. Je le garde toujours avec moi.
Après ça ne me mets pas forcément plus la pêche pour la journée, mais je me dis que ces idées sont stockées quelques part, donc plus besoin d'en débattre dans ma tête.

Te souhaite bon courage et peut être bonne écriture,

Le Dodow

Le visa est difficile à obtenir, mais un jour j'irai vivre en Utopie, car au moins là bas, tout est réalisable...