Descente vers le mal être.

Cela fait maintenant environs 1ans que je sais que je suis zèbre et bientôt 1ans et demi que mon état physique et psychologique est assez bas avec quelques moments de répis, mais l'ensemble est quelque chose de très dur a vivre.

L'année dernière c'était les troubles du sommeil et maintenant ce sont des migraines continuelles, et des effets indésirable sur le reste du corp et cela dur depuis environs 4 mois. Les premiers medecins que j'ai vu m'ont fait prendre tout un tas d'anti douleurs qui n'avaient pas d'éffets et qui m'ont abimé la santé. Aujourd'hui j'ai décidé d'arrêter tout traitement médicamenteux.

Je poste ce sujet pour connaitre les réactions que vous avez pu avoir lorsque vous avez une des périodes de creux (ce que je ne vous souhaite pas).

La première fois, le manque de sommeil a été diagnostiqué comme signe de dépression, j'en ai parlé a quelques personnes autour de moi. Mais avec le temps ces personnes se sont éloignées, elles ne supportaient pas ce que je devenais, quelqu'un avec peu de goût et qui ne sourriait plus, mon ex-copine a fini par me larguer et les seules personnes qui restaient étaient mes parents et ma meilleure amie. AU bout de 6 mois d'anti dépresseurs le sommeil est revenu et j'ai pu reprendre une vie "normale", quitter le nid familliale et s'installer ailleurs pour continuer ses études.

Au début de cette année scolaire, je pêtais le feu je mettais fais des amis, mais des migraines sont venues tout me gâcher. Je suis devenu irritable voir même agressif avec les personnes qui m'entouraient, elles ont cherché à comprendre, à vouloir m'aider, j'ai au début accepté mais ce qu'elles faisaient n'avaient que peu d'impact meme si je le reconnais ca me faisait un bien fou de me sentir entouré, et je pense qu'elle se sont inquiétées pour moi (j'en suis même sur), j'ai peut être du leur faire peur aussi. Le tout faisant je suis devenu de plus en plus distant avec elles et tout ce qui pouvait m'entourer. On a pu prendre ce rejet comme le fait que je baissais les bras et je pense que c'était le cas. Je ne voulais plus que l'on s'inquiète pour moi et que l'on souffre parce que l'on ne pouvait rien pour moi. Je les ai éloignées et je le regrette aujourd'hui, ma conversation par jour doit se limiter à quelques phrases et je n'ai plus aucuns contacts avec eux. Ces amis me manquent et je m'en veux. La douleur s'est intensifiée et je suis seul, le seul refuge que je me suis trouvé est dans le sommeil. Je n'arrete pas de cogiter sur un moyen de retrouver ces amis.

Et pour vous qu'en est-il?

Est ce que tu as essayé l'ostéopathie pour tes migraines? Ca peut aider à améliorer ton sommeil aussi. De toute façon, tout est intimement lié.
Moi aussi, j'ai eu ces périodes de rejet et de solitude. J'en avais assez de l'image que je renvoyais.

j'ai essayé l'hostéopathie ca me soulage pour un temps mais pas de facon significative.

Est ce que tu consultes un thérapeute? Les médicaments ça ne fait pas tout, d'ailleurs ça ne te soulage même plus. Si tu n'es pas migraineux de naissance, ton corps est sans doute en train de t'envoyer un message. Reste à savoir lequel.

je comprends ce que tu dis pour l'avoir connu aussi. C'est dur.
Si ces personnes peuvent être croisées facilement pourquoi ne pas être franche en l'expliquant ce qui t'anime ? c'est toujours le même risque de savoir si en face ils peuvent être assez ouverts pour réagir de manière adaptée...

pour tes migraines, il y a aussi la piste des ondes : antennes de réseau wifi, téléphones portables. je suis moi-même sensible à cela et cela me provoque des migraines. si tu as changé d'environnement, regarde s'il n'y a pas cela à proximité de tes lieux de vie.

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on pense souvent que les migraineux utilisent la migraine comme un moyen de soigner un mal être. la cause purement psychologique de la migraine à la vie dure....
mais la plupart des migraineux le sont pour une cause physiologique (mauvais développement musculaire, problème de vertèbres, d'un nerf mal placé, mâchoire, cloison nasale, choc, etc.) ou environnementale (produits chimiques, ondes). l'angoisse, la fatigue, le stress peuvent changer la façon dont ton corps se place, bouge et donc faire que des migraines arrivent.

les deux sont liés, il faut travailler sur le malaise et sur ton corps.

je voyais un thérapeute qui fait de l'hypnose mais il se trouve qu'au bout de 3mois sans effets vraiment concluants, il m'a déclaré qu'il ne pouvait plus grand chose pour moi... Pour ce qui est de l'environnement j'ai des doutes, les migraines n'ont débuté qu'après 2 mois dans le nouvel environement dans lequel je suis, maintenant je suis à la recherche d'un nouveau thérapeute et si possible spécialisé pour les Z. Je commence à avoir des rétissences face auw médecins en général ca ne facilite pas le contact...

Je n'ai plus la force d'aller vers les gens, j'ai essayé de leur faire comprendre je ne suis pas sur d'avoir réussi... J'essaie maintenant de ne pas faire plus de mal que j'en ai déja fait. Ce serait tellement plus simple si ces personnes se rendaient compte, je pense qu'aujourd'hui j'ai compris qu'il y a un moment où rejeter les personnes que l'on apprécie ca ne sert plus à rien... Et je confirme le fait qu'ils soient éloignés est source de souffrance non négligeable et ne pas savoir quoi faire aussi.

Et pour repondre à gaëlle044, je sais qu'au niveau des cervicales ce n'est pas ce qu'il y a de mieux ( je suis obligé de les faire craquer por soulager un peu la douleur qui s'y concentre).

Sur les 3 périodes de ma vie où il y a eu une grosse descente, je ressence pour chacune un épisode d'absence de mémoire qui dur parfois quelques fois quelques heures, et je sais que ma tête cherche par tout les moyens à trouver ce qui s'y est passé. Je ne sais pas comment les retrouver étant donné qu'à chaques fois j'étais seul ou la/les personnes présentes ne s'en souviennent pas ou peu, ou sinon je ne sais pas comment leur parler de ca. Je pense que ces épisodes noirs sont à l'origine de ces périodes creuses...

chris888 a écrit:. Je n'arrete pas de cogiter sur un moyen de retrouver ces amis.

leurs as-tu dis, simplement, ce que tu écrits dans ton message?

j'ai essayé mais ce n'est pas facile, je n'arrive pas à leur dire tout ce que j'ai sur le coeur.

par écrit c'est plus facile...

Mais assures toi qu'ils sont capables d'entendre...

et comment je m'ne assure ????

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oui ce sont personnes "classiques" comme tu dis mais elles restent géniales... la seule personne Z que je connaisse je la vois une fois tout les 36 du moi et je n'ai jamais eu l'occasion de mettre de la distance entre nous donc je ne sais pas trop comment ca se passerait avec un Z.

de toute facon je pense que je réessaierai de leur expliquer même si je ne sais pas encore comment...