Trouble de l'attention suite à rendez vous psy

Bonjour,

J'ai finalement après plusieurs recherches, trouvé un psychologue spécialisé dans la douance mais mon but n'était pas de faire un test.
J'ai donc eu mon premier rendez vous ce matin et c'était une première avec un psy de toute ma vie.
Elle m'a posée énormément de question et elle tapait vite sur son ordinateur.
Je vais pas rentrer dans les détails mais elle a réussi à cibler mon principal problème : j'ai un gros problème de troubles de l'attention.
Elle a été dans mon sens pour ne pas faire le test car elle m'a dit qu'il serait erroné à cause de ce trouble.

Elle m'a proposé de travailler pas dessus sous forme de séance à la maison. C'est un programme qui est très en vogue aux états unis et au Canada d'après ce qu'elle m'a dit sur les neuro sciences.
A raison de 3 séances par semaine pendant 6 mois et il faut vraiment suivre attentivement les séances.
Les résultats seraient extraordinaire et corrigerait ce problème d'inattention.

Voilà je voulais faire partager mon expérience.

Ayant une situation personnel et financière très problématique en ce moment, je ne vais pas pouvoir commencer ce programme mais elle m'a vraiment convaincu et je compte vraiment le suivre d'ici que ma situation s'arrange.

Je ne sais pas si il y a des personnes qui ont suivi ce programme et me dire si ils y ont vu des résultats probants ?

Merci d'avance de vos réponses

À bientôt

Sabrina

Très rapide ta psy pour diagnostiquer un trouble de l'attention ! Quel est le nom de ce programme ?

Bon courage pour vos soucis

Ça s'appelle la remédiation cognitive.
En faite j'avais préparé un dossier sur moi avec des bulletins scolaires etc...et je savais moi même que j'avais ce problème d'attention et elle m'a posée des questions.
Elle me l'a proposée et je pense moi personnellement en avoir besoin.
Juste en lisant un livre je peux relire une page plusieurs fois pour en comprendre le sens et parfois ça me frustre tellement que je ne le termine même pas et ça démotive.

Ce programme ne serait pas très connu en France apparemment mais serait en train de se développer.

N'oublie pas que c'est le contexte, le monde d'aujourd'hui, qui exige que tu sois "au top". Ton trouble de l'attention n'est qu'une particularité. C'est juste toi. A toi de juger si tu veux travailler dessus, ou pas. Mais si les autres décident que c'est un handicap, il n'en est rien !

Je mets ce lien que je trouve intéressant


https://www.tdah-france.fr/Remediation-cognitive-des-troubles.html


Reste à savoir si cette thérapie est efficace


@ doc-pisto-colle, je comprends ce que tu veux dire

Doc-pisto-colle ton message fait réfléchir
J'essaye de trouver des solutions pour me sortir de l'eau car je suis épuisé psychologiquement et je n'arrive à rien alors que l'envie est la.
je trouve ça dommage de ne pas exploiter mes capacités aux maximum. J'ai envie d'apprendre pleins de choses.
Je pense pas que la psy à interpréter ça en handicap.
A partir du moment où on me demande pas de prendre des médocs en plus, en tout cas l'idée me plaît.
On verra bien ce que ça donne mais je pense pas que ça m'empêchera de partir dans mes rêves éveillés

J'avoue ne rien connaitre au TDA/H . Peut être que je suis concerné sans le savoir , aucune idée.
Quand une singularité m'empêche de "respirer" , j'essaie de l'observer, de prendre du recul, pour comprendre comment elle fonctionne. Après tout, certaines personnes ont développé des outils. On peut essayer de les utiliser. Mais juste savoir s'observer, ça peut suffire à développer nos propres outils.
Par exemple, moi qui suis bordélique, tête en l'air, j'ai beaucoup de difficultés à joindre les 2 bouts . En même temps, j'ai choisi mon métier par défi personnel : j'aime les avions, j'ai voulu faire mécano dessus. Bon, j'arrive plus ou moins à travailler sur moi. Mais certains démons ne s'en iront pas , c'est moi, point barre.
J'ai donc décidé de me remettre en question et de faire le bilan de ce que j'aime, ce que je n'aime pas, ce pour quoi je suis doué, et ce pourquoi j'ai des difficultés.
On a le choix entre surmonter le problème (en bossant sur le TDA), ou le contourner (en se mettant dans un contexte qui ne nous mette pas en défaut, ou notre TDA n'est pas un handicap ! ).
L'occulter n'est pas forcément la meilleure idée que j'ai eu !

Non, un psy peut poser un diagnostique TDA-H qui doit être vérifié par un médecin - psychiatre. Sinon, il n'est pas valide. Tu peux avoir juste un déficit d'attention mais un trouble doit être diagnostiqué par un psychiatre en France.

J'ai lu des choses sur la remédiation cognitive mais plus sur la schizophrénie que sur le TDAH. Ceci dit de ce que j'en ai compris, cela pourrait fonctionner sur d'autres pathologie puisqu'il s'agit d'apprendre au cerveau à fonctionner autrement, d'où la durée et la fréquence des entraînements.
Au cas où tu en entendes parler, pour le TDAH, le neurofeedback semble très efficace mais il faut se méfier car en France il n'y a quasimment aucun praticien réellement formé, il y a de nombreux praticiens qui utilisent un logiciel qui ressemble à du Neurofeedback mais n'en est pas. Une astuce pour reconnaître c'est le nombre de séances : déjà quand on dit une séance par semaine ou que dès les premières séances il y a un effet, on sait que c'est l'effet placebo qui marchera (ou pas) ;-)