Présentation & questionnement

J'ai participé à un post où tu exprimais ton soulagement de trouver des éléments de réponses et de compréhension. J'espère que tu continueras de te sentir à l'aise sur ZC pour pouvoir t'exprimer librement.

Je me suis retrouvée dans certains passages, notamment le ressenti et le fait que l'entourage ne comprenne rien, donne une compréhension et interprétation des choses qui est en totale décalage avec ta propre compréhension de ce que tu vis, tu ressens, tu penses.

Je vais rejoindre les commentaires de Rhaaaaa, Ortolan et Bimbang, bonsoir à vous trois.

Tout d'abord, tu as tout à fait raison de vouloir trouver un spécialiste de la douance pour avoir une meilleure écoute et que le suivi puisse se faire dans de bonnes conditions. Il est déjà assez difficile de ne pas être comprise auprès de son entourage pour ne pas se retrouver dans la même situation avec un spécialiste, qui sans aucune mauvaise intention, poserait un jugement inadapté sur toi, ton ressenti et ta compréhension des choses.

Une étape a été franchie, celle de la découverte de la douance. Effectivement, tu es encore dans la "résonnance" de cette découverte et tu as besoin de comprendre ce qui t'es arrivé et de te comprendre, c'est à dire de faire le tri entre ce faux-self et toi, entre tes nombreux changements et ce que tu veux pour toi, surtout comprendre ce qui relève de ta nature et ce qui relève de ton comportement. Parce que l'on ne peut pas changer de nature mais l'on peut modifier ou changer de comportement.

En te lisant, on te sent dans l'urgence. Là, il est important que tu te poses réellement et que tu prennes le temps de te "reposer", de te détendre. Tu dis "être très angoissée". Il serait peut-être bien d'aller consulter ton médecin traitant pour tes angoisses et faire le point avec lui, même si tu as décidé de voir un psy.

Indépendamment du médecin traitant, connais-tu la respiration profonde ou ventrale (respiration utilisée en yoga et méditation)? C'est très utile ponctuellement ou régulièrement pour atténuer les angoisses. Elle a aussi plein d'autres bienfaits.