Petit question

Quand vous vivrez des périodes sombre où vous réfléchissez à tous en même temps et que sa devient dépriment où angoissent. Vous faites quoi pour que ça passe plus vite ?

Je me change les idées
Y'a moyen de "ruser" avec le cerveau. Faut juste lui donner un os à ronger puisqu'il est très vorace. Un bon livre, un bon film, une ballade et hop, il est content

Pour la déprime, se changer les idées, ça marche.
Pour l'angoisse non, alors je me calme autant que possible et je dors. Ça va toujours un peu mieux le matin.

C'est clair que pour les angoisses, c'est plus difficile.
Dans ces cas-là il faut "se raisonner"
Et comme la fatigue peut provoquer des angoisses alors ton truc de dormir, c'est tout bon