conseils sur un suivi psy?

bonjour à tous,
Je suis orientée par un neuropsy vers un suivi psychologique TTC pour m'aider à reprogrammer mes schémas de pensées, et m'aider dans mon intégration sociale, quelque peu malmenés ces derniers temps.
Je dois avouer qu'ayant passé déjà pas mal d'heures dans des cabinets de psy - pour un résultat remarquable puisque me revoilà au même point 10 ans après -j'y suis un peu réticente...
Toutefois, il faut avouer que j'y arrive plus trop toute seule non plus...
Bref, j'aurai voulu connaitre vos expériences en la matière (suivi psy ou autre).
Et pour ceux qui vont plutôt bien: grace à qui/quoi/comment?
et bien entendu, THE question: si vous avez des adresses à me conseiller (on m'a juste transmis le site de l'aftcc...)
merci d'avance!

Il y a psy et psy et aussi psy et psy.

En très résumé :
Déjà des différences concernant l'orientation psychothérapique : TCC, TIP, psychanalyse, lacanien, thérapie familiale etc.
Qu'avais-tu eu comme suivi ? As-tu déjà tenté la TCC ?

Et puis après, il y a le feeling avec le psy. Un psy peut convenir à quelqu'un mais pas à toi et vice-versa. Ne pas persister quand ça ne passe pas.

J'ai essayé plusieurs psychologues cliniciens. J'en ai trouvé une branchée psychanalyse ce qui ne m'emballait pas mais c'est avec elle que j'ai fait le gros du travail. J'ai essayé un psychiatre TCC. ça m'a apporté aussi. Je n'ai pas essayé de psychologue TCC.

non, je n'ai jamais tenté la TCC et c'est ce que l'on me recommande... Je vais essayer, bien sûr, mais j'avoue que tous mes échecs me rendent un peu à quoi bonniste...

Est ce que ça a vraiment amélioré ton quotidien? et sur le long terme?

.

Je suis en province, donc je peux pas t'aider. Par contre, j'ai eu une excellente expérience, que je viens juste de terminer après presque 6 ans, avec une psychologue en EMDR. On ne faisait pas que ça en séances, mais aussi de l'analyse, en tout cas l'EMDR permet aussi certaines formes de reprogrammation. Je crois qu'on appelle ça le reset émotionnel, ou un truc qui veut dire la même chose. C'est notamment utilisé dans les traumas, mais aussi sur des parasitages et empoisonnements émotionnels anciens (dans ce cas, c'est plus long car il faut remonter à la base, en quelque sorte). J'ai vu que tu recherches plutôt du côté de la reconfiguration des schémas de pensée, mais à mon avis les émotions sont toujours cachées derrière, de toute façon. Et les croyances, bien évidemment. Dans mon expérience personnelle, l'EMDR permet de travailler sur les croyances aussi, par contre ce qui compte le plus, ça reste la relation patient thérapeute et ça...

aliceenreve a écrit:bonjour à tous,
Je suis orientée par un neuropsy vers un suivi psychologique TTC pour m'aider à reprogrammer mes schémas de pensées, et m'aider dans mon intégration sociale, quelque peu malmenés ces derniers temps.
Je dois avouer qu'ayant passé déjà pas mal d'heures dans des cabinets de psy - pour un résultat remarquable puisque me revoilà au même point 10 ans après -j'y suis un peu réticente...
Toutefois, il faut avouer que j'y arrive plus trop toute seule non plus...
Bref, j'aurai voulu connaitre vos expériences en la matière (suivi psy ou autre).
Et pour ceux qui vont plutôt bien: grace à qui/quoi/comment?
et bien entendu, THE question: si vous avez des adresses à me conseiller (on m'a juste transmis le site de l'aftcc...)
merci d'avance!

Salut, as tu trouvé et avancé depuis ?