Et après ?

Bonjour, avant toute chose merci a celles et ceux qui prendront le temps de lire et répondre.
Bientôt 28 ans, il y a deux mois je me suis décidée à consulter un psychothérapeute. Je souffrais depuis trop longtemps et mon état ne faisait que se dégrader. Pourtant, aucune raison "valable" de souffrir à ce point.
Bref, moi qui pensais en ressortir avec des médoc le thérapeute me demande si je connais le HP. Je réponds bêtement que oui pensant comme beaucoup de monde au fameux surdoué aux capacités cognitives extraordinaires etc...
Pour diverses raisons je ne trouve pas le temps de retourner consulter, je me lance alors dans les recherches, émissions, lectures d'articles, et de livres. Tout ce que je trouve sur le sujet.
Et là, véritable cataclysme, en l'espace de quelques jours ma vie entière défile et je commence a trouver des réponses à mes questions. C'était comme une évidence.
Et puis des doutes surgissent. Moi, zèbre ? Non impossible.
Au final depuis je suis dans un flou complet, pas les moyens de passer les tests ni même de consulter un professionnel spécialisé. Je suis un peu perdue et ne sais pas a qui parler ni même vers qui me tourner

Le pre-test Mensa permet de se faire une idée, et il est gratuit.

https://mensa-france.net/nous-rejoindre/pre-test-sautoevaluer/

Après, ce n'est pas d'une grande précision, ça donne juste un ordre de grandeur. Et ça ne mesure qu'un type précis d'intelligence, alors que les tests psy sont bien plus larges. Mais si tu as besoin d'une idée de là ou tu en est, c'est un point de départ.

Tu peux déjà farfouiller sur ZC, c'est une sacrée mine d'infos éclairantes.
Beaucoup passent par la phase de doute et de remise en question, rien de plus normal.
A la lecture des fils de présentation et carnets de bord, tu t'en rendras vite compte. ^^
Le test ne présente aucune urgence.

Merci beaucoup, le test de mensa France est fait, quand j'étais adolescente j'avais fait un test de q.i. dans le cadre de ma scolarité qui m'avait donné un résultat de 135 et j'ai emprunté un livre a un HP détecté et testé avec des tests d'expression, analogie visuelle, math etc et tous m'ont donné des résultats compris entre surdoué et génie. Seulement je ne suis pas plus avancée...

Il faut arriver à calmer la tête, ce n'est pas évident.

ça dépend beaucoup des expériences personnelles, aussi. J'ai eu la "chance" d'être dans une famille qui me poussait au derrière scolairement, qui me disait "tu peux faire mieux" les rares fois ou je n'étais pas premier de la classe. Fatalement, le diagnostic de zèbre s'impose de lui-même, dans ces conditions.

D'autres qui ont été ridiculisés, ignorés, sous-estimés, peuvent avoir beaucoup plus de difficultés, malgré des facultés égales ou supérieures aux miennes.

De toutes façon, si tu te balades aux alentours de 135 et que tu t'identifies aux portraits de zèbres, tu as plus que des tendances zébresques. (et tu n'as pas besoin de repasser le prétest, en fait).

Merci beaucoup pour vos réponses, je pense que je vais me balader sur le site, en espérant y trouver ce que je cherche. Pareil pour moi, j'ai toujours été une excellente élève, avec une famille aimante, et malgré quelques réflexions par ci par la, personne n'a jamais réellement pensé a la douance me concernant malgré mon sentiment persistant de décalage et de solitude... Enfin merci a vous tous et bonne continuation a chacun d'entre vous

Hello Nouhibou, bienvenue !

Mêmes réponses que les autres : à défaut d'en parler avec des professionnels [1], échanger ici (et dans les rencontres irl si ça te dit, sur le chat ou le Discord, les nombreux autres espaces internautiques semblables ...) permet de vider son sac, d'avoir une écoute compréhensive, et des échanges enrichissants. J'espère que tu y trouveras ton bonheur ! (disons des choses qui te plairont, pour mettre la barre à un niveau raisonnable)

Bons échanges, bonnes rencontres !

[1] si tu es en France, il y a quelques possibilités de voir des pros gratuitement :

- dans les CMP (centres médico-psychologiques), qui sont surbookés pour la plupart, mais ça se tente, surtout si la souffrance devient peu tolérable : https://www.solidarites-usagerspsy.fr/se-soigner/structures-medicales-et-medico-sociales/cmp-et-cmpp/

- si tu es dans un des départements pilotes qui expérimentent la prise en charge de séances psy par la sécu (sur ordonnance de ton médecin) : https://www.marianne.net/societe/quatre-departements-testent-le-remboursement-des-consultations-chez-le-psy Espérons que ce soit généralisé bientôt ...

Merci ardel, je vais suivre vos conseils, en revanche je ne pense pas être dans l'urgence, je n'irai pas jusque dire que la souffrance est intolérable, seulement une grande solitide, un manque d'estime de soi et perte de confiance en les autres ( quelques rencontres avec des manipulatrices dans ma vie). Merci grandement, et bon courage