La foi

Soyez attentifs au reste du corps

Mouvements de nuque

Les yeux ne font pas que pleurer, ils regardent aussi

Que regardent-ils

Êtes-vous assis, marchez-vous

Pleurez-vous seul ou en groupe

Appliquez la méthode du je suis ailleurs

Quand vous pleurez -> pensez à quand vous pleurez pas

Quand vous pleurez pas -> pensez à quand vous pleurez

Cette technique est utilisable dans d'autres contextes : le matin pensez au soir, le soir pensez au matin, quand vous mangez pensez à quand vous avez pas faim, quand vous marchez pensez à quand vous courez, etc.

Pas tout l'temps, juste un peu, cela a une vertu reposante et d'apprentissage

C'est une façon de prendre du recul

Observez comment les larmes arrivent

Dans quelles circonstances vous pleurez, et dans quelles circonstances vous pleurez pas

Remarquez que le corps est conçu pour pleurer

Qu'en pensez-vous

Comment vous sentez-vous avant de pleurer

Comment vous sentez-vous après pleurer

Est-ce que pleurer change quelque chose

Si pleurer fait du bien, sans rien changer objectivement au malheur

Que pensez de l'objectivation du malheur

Pourquoi de l'eau sort de vos yeux

Que faire pour ne plus être malheureux

Quand vous avez un minimum d'énergie

(spaghetti au fromage)

Est-ce que vous réfléchissez à la question

Est-ce que vous essayez d'être nuancé

Est-ce que vous avez remarqué que l'intelligence est nuancée

Est-ce que vous pensez que quelqu'un doit le faire à votre place

Est-ce que vous pensez que le peu de lueur de votre vie quelqu'un va vous aider à le développer

Ou est-ce que certains seront trop contents d'écraser le peu de lueur de votre vie

Est-ce que vous avez découvert un plaisir inattendu à vous plaindre

C'est bien de se plaindre — mais vous plaignez-vous de manière précise, nuancée, intelligente et juste

Si vous n'avez pas envie de vous en sortir, est-ce que vous avez envie d'avoir envie de vous en sortir

Et si vous n'avez pas envie d'avoir envie de vous en sortir, est-ce que vous avez envie d'avoir envie d'avoir envie de vous en sortir

Les séries japonaises semblent un tout p'tit peu moins caricaturales que les animés

Alors comment avoir envie

Il faut commencer par protéger l'envie

Car l'envie quand on est faible est vite détruite

Comment protéger aujourd'hui l'envie à venir demain

Il faut étudier ce qui la détruit

Il faut observer les fluctuations de votre envie

Nous parlons d'envie saine, d'aller de l'avant, de projets réalistes

D'envie d'aller bien

Observez le peu d'énergie qu'vous avez

Et si vous n'avez assez d'énergie que pour demander de l'aide mentalement à quelqu'un qui n'existe pas

Alors

Vous n'avez qu'à

Faire cela

Et si vous ne croyez en rien

Alors acceptez de ne croire en rien