du bon grain à moudre...

je ne sais pas si cela sera d'une quelconque utilité à quelqu'un mais je voulais juste partager une idée que la première psychologue m'avait présentée

elle a comparé mon esprit à un petit vélo qui ne cesse de tourner, de mouliner
jour et nuit, ça tourne, ça tourne... (si vous vous réveillez parfois la nuit comme moi, vous devez savoir de quoi je parle)
et quand ça a quelque chose d'intéressant, de nouveau, de porteur, de consistant à se mettre "sous la roue" , c'est super efficace
mais si par malheur, ça tourne "dans le vide" alors là, c'est l'horreur!! la cata intégrale!! la plongée abyssale dans les affres de l'angoisse et le ruminement constant des échecs et des trucs négatifs

d'après elle, c'est l'une des raison pour laquelle il y a souvent des erreurs de diagnostic et qu'on prend les surdoués pour des maniaco-dépressifs: selon qu'ils ont du bon grain (des projets) ou rien à moudre, ils vont paraître complètement euphoriques et hyperactifs ou complètement dépressifs et inhibés...

son conseil était d'avoir toujours plusieurs projets en réserve (dans des domaines très différents et pas forcément de même importance ) qu'on peut laisser tourner en tâche de fond
pour moi par exemple ces derniers temps, ça a été réfléchir au plan de notre nouvelle cuisine, initier mes filles à watoo-watoo, capt'ain flam' et àla musique classique, retaper un vieux meuble, préparer des ateliers d'éveil musical en anglais dans la classe de mon ainée, trier et ranger mes vieilles photos (ce qui implique apprendre à me servir de flikr'), m'informer sur le divorce pour aider une de mes amies qui va se faire plumer, m'initier à d'autres mythologies que la mythologie grecque et latine, repotasser mes bouquins de maternage pour être ready pour l'arrivée de bébé, continuer à faire de la veille sanitaire sur certains sujets d'écologie et d'économie pour faire passer l'info à mes amis, organiser un barbecue avec nos copains, reprendre mes dossiers pour qu'ils soient prêts pour ma remplaçante...
c'est pas forcément des tâches de "haut niveau intellectuel" mais ce sont des projets positifs et porteurs de sens pour moi

à chacun de trouver son "bon grain"


par rapport à mes idées obsédantes ou angoissantes: elle m'a dit "avec votre esprit, quand vous sentez que vous partez sur une planche savonneuse ou vers une branche qui va vous plomber, vous avez le droit de bloquer cette idée et de lui dire "oh hé!! ta gueule Jack!" (vous pouvez l'appeler joe ou gudule hein , le tout est d'identifier votre bête noire, l'idée qui systématiquement vous colle à plat et de vous autoriser à ne pas explorer cette voie)

j'avoue que sur le coup j'étais sceptique, chui sortie de chez la psy : "ben oui, c'est ça... je viens parce qu'il y a une truc qui me travaille et elle me dit juste : choisissez de ne pas y penser!"
mais assez bizarrement Jack se tiens à carreau depuis!! je sais qu'il est toujours là, juste à côté de moi (Jack est fidèle, on se connait depuis longtemps lui et moi) et quand il se montre un peu trop bavard, je lui cloue le bec!! nonmého, après tout, c'est qui qui décide ici?



bon, j'imagine que ça a déjà été abordé et qu'on va me dire "tu as vu ce topic qui en traite?" ou "réfère toi au paragraphe 3 de l'alinéa 4 du chapitre 5 du bouquin de bidule"
mais là, j'ai trois épisodes de watoo-watoo à regarder et à commenter avec mes filles alors j'ai pas trop le temps de chercher...


ps: vous me direz si gudule et joe ont compris le message!!

Merci

donc les zèbres "ont un petit vélo dans la tête", c'est CA HEIN???

bon mais ce que tu écris là est très pertinent
merci de nous faire partager
gudule est coriace mais je vais la mater nonmého!!!!

ps : je plaisantais au sujet du petit vélo
humour zèbre et décalé

Chrissieb63 a écrit:

ps : je plaisantais au sujet du petit vélo
humour zèbre et décalé

ouf!!! je commençais à m'inquiéter d'être à peine arrivée et de devoir déjà me justifier sur tout ce que j'écris...

et explose lui la tronche à gudule!!

Nan mais ça rime à rien tout ça

elle a comparé mon esprit à un petit vélo qui ne cesse de tourner, de mouliner
jour et nuit, ça tourne, ça tourne... (si vous vous réveillez parfois la nuit comme moi, vous devez savoir de quoi je parle)
et quand ça a quelque chose d'intéressant, de nouveau, de porteur, de consistant à se mettre "sous la roue" , c'est super efficace
mais si par malheur, ça tourne "dans le vide" alors là, c'est l'horreur!! la cata intégrale!! la plongée abyssale dans les affres de l'angoisse et le ruminement constant des échecs et des trucs négatifs

ah ça... J'ai la même comparaison en remplaçant le vélo par un moulin (en plus ça colle avec ton titre !) Il lui faut du grain (des projets, de l'information) sinon la meule tourne à vide, s'abîme et crée du vide (d'air), angoissant.

"avec votre esprit, quand vous sentez que vous partez sur une planche savonneuse ou vers une branche qui va vous plomber, vous avez le droit de bloquer cette idée et de lui dire "oh hé!! ta gueule Jack!"

Tu as beaucoup de chance qu'il t'obéisse !

Plume d'eau rayée a écrit:

Tu as beaucoup de chance qu'il t'obéisse !

pourvu que ça dure!!

et sinon pour le moulin, je ne suis pas très calée en mécanique, mais il me semble aussi que ça doit être plus efficace qu'un vélo!!

J'aime beaucoup ton idée Aériel.

Et je pense vraiment que ceci m'a aidé pour me débarrasser (du moins atténuer) les assauts de mes idées noires.
Mais je sais également que ça fatigue mon entourage ...

looooool merci c'est cool de formuler comme ça !!

Gudule c'est pas mal !! lol

Hit the road Jack and don't you come back no more, no more, no more, no more ...

Mademoiselle Boule d'Angoisse se sent en sureté pour l'instant, mais quand je vais lui dire de fermer sa grande geule de MERDE ca va lui faire tout drole...
(elle me dit a l'oreille "ma pauvre, si tu crois que tu peux me controler tu rêve, je fait partie de toi, si tu veux m'ablationner, ablationne ton cerveau" mais ca ne coute rien d'essayer...)

j'aime bien ton message, merci...


c'est vrai que des projets j'en ai toujours kek'z'un en reserve... je devrai peut etre les garder organisés dans un petit coin pour les ressortir au moment où...
m'enfin, pour moi avoir des projets sous le coude et ne pas les réaliser TOUS, TOUT DE SUITE est déja un sujet d'angoisse

Mon problème c'est que je n'arrive pas à voir cette boule d'angoisse, ce jack, ce joe, ce gudulle. Quand il arrive il est flou. Je ne peux que le faire partir une fois qu'il est arrivé, mais pas le stopper avant.
J'espère un jour pouvoir le définir mieux pour le faire partir avant son arrivé.

alors franchement quand on se met à la boxe avec les Gudules / boules d'angoisse, eh bah on les fait pas disparaître, mais on peut les mettre ponctuellement KO et c'est pas mal

PS : bien travailler aussi le jeu de jambes pour esquiver

Très bonne suggestion, Aériel.
(Et puis je ne me souviens pas d'avoir vu un tel sujet déjà abordé ici.)

Cependant j'aimerais ajouter un bémol.

Nous sommes d'accord sur le fait que nos cerveaux sont faits pour avoir du grain à moudre. Je le constate chaque jour où ce n'est pas le cas pour moi.

Mais par contre, du point de vue de la psychologie pour personnes "normales" (non-surdoué-e-s), il est préférable d'éviter les refoulements (tourner le dos à son ombre). Jung disait qqch comme: tout ce qui ne vient pas à la conscience revient sous forme de destin...

Alors je ne suis pas sûr que ça s'applique dans notre cas présent, mais... j'avais néanmoins envie de le mentionner, à tort ou à raison.

Ah, en effet, je ne l'avais pas lu comme ça Phil ; j'imaginais que Jack ou Gudule ne personnifiaient pas des choses à refouler, mais plutôt des défenses inefficientes ou des pensées bloquantes, donc le rempart et non le cœur.

Aériel nous dira ce qu'il en est