sos demande de conseils, d'avis

Bonsoir,

A 40 ans, après une crise de la quarantaine sévère, j'ai eu besoin de faire le point et d'aide.

Au final, un double diagnostic est tombé : la zébritude (côte littéraire et philosophique) et un tdah sévère (impulsivité, colère, violence verbale).

J'ai tenté de me dompter à travers des coachings, la méditation, le bouddhisme et une meilleure hygiène de vie.

Certes des progrès ont été accomplis mais je souffre toujours énormément : j'en veux à la terre entière de ne pas s'intéresser à ce qui me passionne, je me sens seul et surtout, j'ai le sentiment que les choses empirent : mon cerveau ne cesse de bouillonner et je n'arrive presque jamais à être détendu (tendu comme un arc comme dit mon épouse), un toc s'est ajouté (je suis devenu maniaque du rangement et ne supporte plus le désordre), des crises de colère importantes surviennent régulièrement (intolérance à la frustration et à l'ennui).

Ma famille souffre et je me pose cette question ultime : dois-je recourir à un médicament pour me calmer, m'aider à être plus détendu type ritaline, concerta (ceux utilisés pour le tdah).

Le double fait que je sois zèbre et tdah n'est pas un cadeau, je suis lucide et déterminé à avancer.

Merci pour votre aide par avance,

Merci

T'es sûr que les actes sont dûs au TDAH, qui t'a foutu +/- la paix jusque là?...
Parce que comme ça, à chaud et en mode "brut de pomme", l'angoisse me parlerait plus ds ce cas...!?

Dauphin

Bonsoir,

Merci pour ta réponse. Je te dirais que c'est qui sait une piste quoique je n'en sais rien... Difficile à dire. Bonne soirée et encore merci,

Re,

Après réflexion, c'est une piste mais je dirais plutôt des angoisses existentielles comme la mort, la perte de contrôle, la recherche de la vérité... En l'occurrence, si je vais voir un médecin pour angoisses, il me prescrira des anxiolytiques ou anti dépresseurs, est-ce adapté? Je dirais que non... Bonne journée, merci

Les ATD effectivement, c'est hors sujet...
Après il me semble que t'aies un "gros morceau" à digérer...donc un deuil à faire, à une période charnière de ta vie...
Les anxiolytiques peuvent t'aider si c'est vraiment trop dur (parce que le fonctionnement en hyper majore les émotions, et tu te les prends en pleine face, sans filtre, et c'est pas forcément toujours très gérable), mais + au coup par coup, plutôt qu'en traitement complet sur une période donnée: c'est à toi de voir quand tu es trop "débordé", quand tu estimes que cela impacte trop ta vie familiale...

En tous cas: Bon courage à toi, même si ça ne restera qu'une étape au final...

Dauphin

Dispo seb

(je sais pas pk mais mes mp envoyés sont encore dans ma boîte d'envoi depuis ce matin...)

Mary Poppins a écrit:

(je sais pas pk mais mes mp envoyés sont encore dans ma boîte d'envoi depuis ce matin...)

C'est parce qu'ils n'ont pas été ouverts!

Dauphin

Merci Dauphin (je pensais que le démon tournait trop lentement..).

Bonjour, Seb. Pour ma part, ma psy m'a dit que les signes de TDA chez le zèbre et chez d'autres personnes peuvent être dus à deux choses, ce qui confirme autre chose que j'avais lu sur le fonctionnement du cerveau.

- Soit effectivement un souci physiologique, auquel cas il faut voir un spécialiste (je n'ai pas retenu le nom de cette spécialité, hélas), soit un problème d'émotions qui te submergent et qui empêchent le cortex de faire son travail, auquel cas c'est la partie primitive de ton cerveau qui va accomplir les tâches, ce qui donne des décalages parfosi importants entre ce qui doit etre fait et ce qui est fait au final.
Perso, quand je stresse, par exemple, mon cerveau peut se bloquer totalement, je ne sais plus quoi dire, quoi faire, je ne bouge plus, c'est comme une paralysie complète, qui peut durer plusieurs secondes, voire minutes, selon la situation.

Le WAIS peut permettre de différencier les deux types de TDA, apparemment.

Sinon, plusieurs topics sur le forum sont consécrés aux soucis de TDA/H, avec des liens, des conseils. Bon courage dans tes recherches.

Ce texte m’interpelle :
"...je souffre toujours énormément : j'en veux à la terre entière de ne pas s'intéresser à ce qui me passionne, je me sens seul et surtout, j'ai le sentiment que les choses empirent : mon cerveau ne cesse de bouillonner et je n'arrive presque jamais à être détendu (tendu comme un arc comme dit mon épouse), un toc s'est ajouté (je suis devenu maniaque du rangement et ne supporte plus le désordre), des crises de colère importantes surviennent régulièrement (intolérance à la frustration et à l'ennui)."

Hello,

Merci pour ta réponse !

J'ai bien relu ton message donc mon message (lol) et il en ressort que ce que j'ai écrit est la stricte vérité.

Le plus dur (et donc cette souffrance éventuellement) est l'énergie que cela me coûte à me dominer tant je suis "bouillonnant". J'y arrive mais tantôt je suis impuissant et ça pète.

Il en ressort en fond une frustration d'un potentiel que je ne saurais exploiter et cette ritournelle paternelle : tu es un fainéant, tu n'as aucune volonté. C'est une piste....

Ma force est de rester lucide mais en moi-même je mène une bataille, j'ai d'ailleurs de belles victoires : changement de mode de vie, meilleure alimentation, quasi plus d'alcool (ce qui me calmait parfois), bouddhisme et donc voie spirituelle et écriture (nouveauté). Les choses avancent et pas forcément aussi vite qu'on le voudrait.

Merci encore du temps que tu me consacres avec amitié,

Seb

Introitus a écrit:Ce texte m’interpelle :
"...je souffre toujours énormément : j'en veux à la terre entière de ne pas s'intéresser à ce qui me passionne, je me sens seul et surtout, j'ai le sentiment que les choses empirent : mon cerveau ne cesse de bouillonner et je n'arrive presque jamais à être détendu (tendu comme un arc comme dit mon épouse), un toc s'est ajouté (je suis devenu maniaque du rangement et ne supporte plus le désordre), des crises de colère importantes surviennent régulièrement (intolérance à la frustration et à l'ennui)."

Hello,

je l'ai lu et relu, et je l'entends à l'envers, partant de la fin, jusqu'à...toi!



Qui est ce point, central, de départ.
Comme un point qui n'a pas été vu, perçu, pour ce qu'il est, à l'origine, à son origine...
Et que tout ce qui en découle, donc les points cités dans ton ordre écrit,
ne sont qu'une expression tournée vers l'extérieure, qui s'étalent,
comme une spirale ascendante alors
qu'ils ne sont que l'expression 'imagée' d'un mal être intérieur '
donc toi et une souffrance non reconnue,puet-être même par toi,
le fait que tu 'rejettes' le monde entier.., 'projettes' au dehors., le toc...'ce qui doit être (re-mis) à sa place...et 'surrrtouuuuut pas dérangé et /ou changer les 'choses'...de place.....comme un ordre établi que la personne elle-même s'impose,
de ne pas..changer' les choses pour elle.
Cet ensemble d'élément me raisonne aussi le mot 'rejet'...pourrait-il être enfoui dans ta mémoire?
C'est une idée...voilà.
Concernant les médocs....je ne saurais te répondre...parfois ça peut aider à se détendre...
Courage

Bonjour,

Merci pour ta réponse.

Pour ma part, je te disais avoir pété un cable à 40 et j'ai mis un an pour m'en remettre bien.

J'ai consulté deux coaches et deux psy.

Deux m'ont fait faire des tests TDAH que j'ai réussi : j'ai éclaté les scores lol. Ma tendance est TDAH impulsive, ça cogite trop
Les derniers ont immédiatement pensé à la douance, pour eux, une évidence...

Je pense que ce dernier point est mon cas car mes enfants sont tous zèbres. J'ai fait des tests petits et mes parents ont gardé cela secret. Après leur avoir demandé, ils m'ont confié que je souffrais
d'une sacrée dissonance verbale et performance. Encore bingo comme mes enfants. Intelligence abstraite et conceptuelle bien supérieure et intelligence technique faible !

Résultat des courses, je me reconnais dans les symptômes du zèbre.

Cependant, à quoi cela sert-il? A rien on doit vivre.

Je mène en fait une bataille interne pour me dompter et acquérir davantage de maîtrise : stop café, stop alcool, meilleure hygiène de vie, bouddhisme (la révélation pour moi), coaching.

Je mets le 'paquet' avec de belles victoires. Quand je chute et pète un câble, je prends cela comme une terrible défaite. Je déteste perdre et me sens coupable.

Alors tu te dis, c'est bon, tout ce que je fais est inutile, je suis malade.

Je dois poursuivre mes efforts, je sais que la solution est là dans un cheminement sans fin...

Merci à toi encore de m'écouter, j'espère que je ne saoule pas trop....

A PLUS

Pour le test WAIS, je n'oserais pas le faire, trop peur de n'être rien, d'avoir été imposteur ou de l'être. Le stress et la panique feraient que j'échouerais à coup sur. C'est con mais je préfère en là avec ce que m'ont dit mes parents et ce psy qui me disait : vous êtes comme un joueur d"échec qui commence la partie avec 7 coups d'avance, vous allez beaucoup plus vite que la moyenne". C'est drôle j'ai besoin d'être rassuré.

Ainaelin a écrit:Bonjour, Seb. Pour ma part, ma psy m'a dit que les signes de TDA chez le zèbre et chez d'autres personnes peuvent être dus à deux choses, ce qui confirme autre chose que j'avais lu sur le fonctionnement du cerveau.

- Soit effectivement un souci physiologique, auquel cas il faut voir un spécialiste (je n'ai pas retenu le nom de cette spécialité, hélas), soit un problème d'émotions qui te submergent et qui empêchent le cortex de faire son travail, auquel cas c'est la partie primitive de ton cerveau qui va accomplir les tâches, ce qui donne des décalages parfosi importants entre ce qui doit etre fait et ce qui est fait au final.
Perso, quand je stresse, par exemple, mon cerveau peut se bloquer totalement, je ne sais plus quoi dire, quoi faire, je ne bouge plus, c'est comme une paralysie complète, qui peut durer plusieurs secondes, voire minutes, selon la situation.

Le WAIS peut permettre de différencier les deux types de TDA, apparemment.

Sinon, plusieurs topics sur le forum sont consécrés aux soucis de TDA/H, avec des liens, des conseils. Bon courage dans tes recherches.

seb59280 a écrit:j'ai besoin d'être rassuré.

On a tous besoin de l'être, mais en ce qui me concerne au moins (même si je ne pense pas être le seul), j'ai besoin de sentir que l'autre croit vraiment en moi et ne dit pas juste des mots pour me rassurer. Parce là, ça m'angoisse encore plus et je m'auto-flagelle "virtuellement" deux fois plus derrière.
La majorité du temps, donc, je ne demande pas à être rassuré et préfère leur dire que tout va bien, et réfléchir/m'enfoncer tout seul.
Après, au bout d'un moment, ça va bien, et on cherche vraiment à remonter. Là, c'est ce que je suis en train de faire.

As-tu essayé l'hypnose? Parce qu'au vu de ce que je lis, je perçois un truc qui cherche à sortir de là-dedans!
Tu as résolu et fait le deuil de tes rancoeurs passées?
Quand tu parles de bouddhisme, jusqu'où t'impliques-tu? Parce qu'un point essentiel du bouddhisme, c'est que toutes les tuiles qui nous arrivent sont là parce que nous l'avons mérité (dans tes vies passées) et les choses bien aussi; ils sont donc dans l'acceptation de tout...

Je reviens à l'hypnose, ça me paraît pas mal. Soit pour t'aider à te contenir (mais je ne crois pas que ce soit la meilleure chose, car toutes cocotte-minute qui se respectent, finissent par exploser si on ne vide pas leur vapeur de temps en temps) ou pour t'aider à faire sortir ce qui doit sortir...

Pour le TDAH, je te conseille vivement de faire attention aux étiquettes: je t'assure que les colorants, conservateurs, les "E..." sont neurotoxiques et te massacrent ta concentration.


Je sais très bien de quoi je parle! L'idéal est de passer à une alimentation biologique et (vivante c'est encore mieux) dans ces cas.


Cela demande des efforts, des changements de nourriture radicaux, mais ça paye. Je suis la première surprise: les effets sont là. Pour cela, il faut s'y mettre à 100%, et pas juste à 80 si tu veux voir des résultats.

Bonjour Seb,

Oui, je sais que les dernièrs messages remontent à deux ans mais bon... je tente ma chance.
As-tu pu affiner tes hypothèses, comprendre davantage ce qui t'arrivait à cette période?