Le cauchemar de la procrastination

Bah moi, devinez sque jfais à ct'heure ?

Ben je suis sur ZC à regarder des posts sans les assimiler. Et la journée, pareil, mais en plus je tchatte.

Et c'est comme ça depuis mars. Je ne dis pas que je ne procrastinais pas auparavant, mais ce forum a sérieusement fait baisser ma productivité ...

Pour être un peu constructif, je confirme l'utilité des todo lists bien construites, au moins dans mon cas pour deux raisons :
- ça me rappelle des trucs à faire que sinon j'aurais oublié dans la seconde suivant le moment où j'ai appris qu'il fallait les faire.
- quelle satisfaction de rayer un item et de sentir qu'on peut sans culpabilité passer à autre chose.

Reste plus qu'à faire que le "autre chose" soit aussi un item de la liste ...

Bah,je dédramatise vue la capacité de créer et organiser un , deux, trois projets dans l'urgence...Faut bien que je glande en proportion !

Pourquoi, comme d'autres depuis quelques années, je n'ai pas fait ce qu'il fallait pour gagner à peu près deux fois mon salaire actuel ?
Ben parce que la vie que je mène me convient...je pète pas plus haut que mon cul,et ce qui me fait rêver n'a pas de prix...et si prix il y a, je me donne juste les moyens pour cette cause-là pas plus...

Estelle a écrit:@House : Pourquoi t'as pas mis la consommation dans ton tableau ?!?
  
Ok je sors...

Parce qu'à ces vitesses je suis forcément en 6e, et qu'à rapport constant sur du plat, la consommation augmente forcément avec la vitesse, c'est donc un implicite

Pour la valeur du bénéfice, difficile à dire, mais à la louche entre 110 et 90 c'est 1L de moins aux 100km

Ardel a écrit:Et c'est comme ça depuis mars.

Ouf ! Tu me rassures, moi c'est que depuis avril, je peux encore remettre à plus tard les trucs que j'ai à faire...

Comme par exemple, écrire les trucs que j'ai à faire sur une liste (ouais, je procrastine même ça, moi ! )

Je suis sensé bosser sur ma thèse depuis...2006

On sait ! Va le marquer sur ta todo list, au lieu de le répéter ici ! ^^

Mais c'est ici, sa To-do list.

Aaaaah ce titre…

Après l'avoir expérimenté en long, en large et en travers, il y a des moments ou la P, prends le dessus, et on est submergé. Mais en luttant, et pour avancer, et aussi pour faire plaisir à ma compagne, on peut y arriver.
Presque complètement. Car je crois que l'on reste Procratinateur à vie.


j'ai trouvé une petite astuce, qui fonctionne assez bien
D'abord, j'ai un agenda où je note tout, absolument tout : les rencontres, les idées, les choses à faire, … histoire de ne rien oublier

Et je me lance des défis, des challenges. Par exemple : écrire ce courrier et le poster dans la boîte aux lettres au coin de la rue en 13 minutes !

je lance le chrono et hop…

Quand je réussis : je me félicite (petit rituel - je m'embrasse les poignets - avant-bras en disant :" t'es vraiment le meilleur", "je m'aime !", etc…
(OK ça fait con à raconter, mais cela me fait du bien), une sorte de gratification

Aujourd'hui j'ai fait les vitres et il en reste une porte vitrée pour demain - La flemme de déplacer tout le binz devant. Reprogrammer pour demain soir et le challenge, c'est IMPERATIVEMENT

Essayez, vous me direz si on tient le bon bout dans cette guerre contre ce mal qui nous tenaille !

je pense que se récompenser lorsqu'on a réussi à passer à l'action est une bonne idée. C'est toujours pénible de s'y mettre, mais une fois qu'on le fait on se sent libéré et mieux. Et si en plus on a droit à un petit compliment exterieur ou intérieur, c'est encore mieux

Fenêtres : j'aiiiiiii tout fini !!!

Qui sait le meilleur ? c'est moiiiiiiiiiii…………

Et pour le reste, vous savez déjà

Cyril THQI a écrit:Il faut toujours remettre la procrastination à plus tard.

HAHA

Alors ça, c'est bien vrai.

une qui procrastine la correction de copie.

Estelle a écrit:Pourquoi, comme d'autres depuis quelques années, je n'ai pas fait ce qu'il fallait pour gagner à peu près deux fois mon salaire actuel ?
Ben parce que la vie que je mène me convient...je pète pas plus haut que mon cul,et ce qui me fait rêver n'a pas de prix...et si prix il y a, je me donne juste les moyens pour cette cause-là pas plus...

et là aussi j'acquiesce. Intervention inutile (la mienne, pas la tienne Estelle).
Voui, à quoi bon chercher plus, vouloir plus, chercher à vouloir plus, gagner plus, pourquoi ????

Suffit de se donner les moyens nécessaires pour faire ce qu'on veut. yé soui 1000 fois d'accord avec toi. même plus que mille.
Ouais, mais t'as pas d'ambition ou quoi ?

bah ... NON !!!

Je prends un inhibiteur de la proscraglandine depuis 2 semaines. le top  

Salut,

je partage juste ce lien qu'on vient de me faire découvrir et que j'ai trouvé super interessant :
http://www.tdah-adulte.org/

je ne me sentais pas concernée avant mais je dois avouer qu'en lisant tout ca je m'y suis bien retrouvée (Inattention, Hyperactivité, Impulsivité - Distraction, Procrastination, Désorganisation / Créatif, Intuitif, Curieux, Indépendant, Entrepreneur, Artiste, Capacité à rebondir / Ennui fréquent, Motivation & Concentration irrégulières, Humeur labile, Hypersensible)
mais surtout ce qui est intéressant dans ce site c'est qu'il donne beaucoup de conseils, notamment pour la procrastination donc faites une recherche sur ce mot clé si c'est juste cette partie qui vous intéresse ou allez voir la partie "Conseils dans les catégories : Anti-procrastination / Organisation / Rangement" direct.
J'espere que ca vous sera utile !

Mais en gros, et c'est pas une surprise, pour s'en sortir un peu mieux il faut commencer par avoir petit a petit une meilleure hygiene de vie (sommeil, alimentation, activités enfin tout quoi) et je n'ai pas encore essayé mais pour l'hyper activité du cerveau ils conseillent (encore sans surprise) des techniques de relaxation/méditation matin et soir... j'essaierai tout ca quand je serai prete a renoncer a mes mauvaises habitudes mais vraiment je vous recommande de jeter un oeil au site si vous ne connaissez pas

oui quand tu es bien, avec de bonnes habitudes tout va bien en matière de procrastination.

Moi le pb que j'ai, c'est que ça revient trop vite ! Il suffit d'une contrariété, d'une angoisse ou une peur, et ça fiche tout par terre.

C'est étrange...

par saltymbanque le 17/10/2013, 22:24

oui quand tu es bien, avec de bonnes habitudes tout va bien en matière de procrastination.

Moi le pb que j'ai, c'est que ça revient trop vite ! Il suffit d'une contrariété, d'une angoisse ou une peur, et ça fiche tout par terre.

C'est étrange...

Bah...voilà.

https://www.youtube.com/watch?v=Xi3aEGo8y-E

géant je mets ça sur Joailleuse !

Transcendance a écrit:
Bah...voilà.

Merci ... c'était la constatation du jour !!

il était tard/tôt ... désolée !!

Je n'ai pas tout lu mais je voulais partager une théorie: la procrastination structurée!
http://www.arte.tv/fr/john-perry/7612296,CmC=7612298.html

Cliquez sur "(Re)voir le reportage".

Je trouve cela pas mal. Au lieu de lutter contre soi même pourquoi ne pas tirer partir de ce qui ne fait ressembler qu'à des défauts?

Merci alecsi  John Perry est délicieusement intelligent et décalé.

quand tu es prof, c'est un véritable cauchemar ... surtout quand tu débutes
après j'imagine que ça doit se tasser, mais là c'est duuuur

J'aime écrire par-dessus tout, à part lire peut-être, je n'écris pas.
Il m'est donc tout aussi vital de lire, je ne lis pas...
Procrastination bonjour...