nouveau membre

bonjour, je viens d'être "diagnostiquée" après des tests réalisés au travail comme "adulte surdoué" et j'avais envie d'échanger avec des personnes qui pourraient me "ressembler", éprouvant depuis toujours des sentiments de solitude et de différence, même si je me suis tant bien que mal adaptée et que j'ai aujourd'hui qs ami(e)s et un compagnon. Mais je souffre d'une dépression chronique et ressens bcp de douleurs physiques. Je suis gaie et triste à la fois, j'aime échanger.....enfin voilà je ne vais quand même pas tout vous dire en une seule fois, sinon que j'habite à lyon. A bientôt j'espère. Dring

dring a écrit:bonjour, je viens d'être "diagnostiquée" après des tests réalisés au travail comme "adulte surdoué" et j'avais envie d'échanger avec des personnes qui pourraient me "ressembler", éprouvant depuis toujours des sentiments de solitude et de différence, même si je me suis tant bien que mal adaptée et que j'ai aujourd'hui qs ami(e)s et un compagnon. Mais je souffre d'une dépression chronique et ressens bcp de douleurs physiques. Je suis gaie et triste à la fois, j'aime échanger.....enfin voilà je ne vais quand même pas tout vous dire en une seule fois, sinon que j'habite à lyon. A bientôt j'espère. Dring

DRRRRINNNG! Oui, qui est là? Entrez, entrez.

Salut.

On prend un drink, Dring ?

Le dring, c'est parce que tu te réveilles d'un long sommeil et que c'est l'aube de ta nouvelle vie de zèbre assumée ?


Bienvenue sur le forum.

bienvenue à toi !!    

j'espere que tu ne maltraite pas ton réveil-matin

kimi1 a écrit:bienvenue à toi !!    

j'espere que tu ne maltraite pas ton réveil-matin

Haha ! Tu me fais penser à cette scène du génialissime Groundhog Day avec Bill Murray :

sorry de vous décevoir mais dring dring, c'était juste comme ça que m'appellait ma soeur quand on était petites et ça me rappelle des bons souvenirs. Et je me réveille quasiment jamais avec le réveil, il est ds ma tête quand nécessaire:)  mais merci pour les réponses, c sympa!!!!

excellent haha x)
(ça doit couter cher en réveil quand même !)


c'est mignon comme surnom ^^

Hi, hi, ça c'est du lourd comme réveil matin  ! A ce niveau, c'est clair que c'est le réveil qui a un problème et pas la réparation ou la façon de l'éteindre...

Tout à fait d'accord, ce n'est pas la technique la plus économique...

Bienvenue à toi Dring !

bonjour à vous tous
en même temps, c'est drôle que j'ai choisis dring lié au lever et donc au sommeil, et du coup je voudrai vous parler de mon problème majeur (j ne sais pas comment aller sur les thèmes!!!), qui est mon sommeil. J'ai l'impression de ne jamais me reposer, d'avoir une sorte de "double vie" la nuit, je rêve de personnes que je connais, soit c neutre, soit c triste, soit ça tourne aux cauchemars et si c le cas, j'ai un mal d tête d'enfer toute la journée qui suit. Comme vous pouvez l'imaginer, ça me pourrit la vie et m'handicape fortement à tous les niveaux car c parfois très fréquent (1j sur 2). J'ai fait une analyse, de la sophro, de l'hypnose, de l'acupuncture, méthode vittoz....mais ça dure depuis 20 ans avec des périodes + ou - critiques suivant les difficultés de ma vie. On m'a dit que c'était du, dans doute aux traumas de l'enfance, mais aussi à la pensée en arborescence. Qu rencontre t'il ce genre de problèmes et a trouvé une solution? Vous me "sauveriez" la vie!!!!!!! 
merci pour vos réponses
dring

Bonjour et bienvenue!
Moi aussi je suis Lyonnaise, mais je n'habite plus en ville, j'ai opté pour le vert...

En ce qui concerne le sommeil, hum...je sors juste de 6 mois de somnifères . Mon problème actuel n'est plus de m'endormir, mais de me réveiller. Je fais aussi énormément de rêves et cauchemars qui se mêlent à la réalité, c'est assez pénible.
Je n'ai pas essayé grand chose encore pour parvenir a me reposer efficacement, sinon la chimie... Mais c'était indispensable pour ne pas tomber dans l'épuisement.
Pour les problèmes d'endormissements, la méditation me semble une piste à approfondir, mais je n'ai pas encore trouvé le moment de m'y mettre. Je me sens plutôt démunie dans ce domaine.

moi aussi je sors depuis1 mois d'une longue période de somnifs mais les effets secondaires devenaient supérieurs aux effets + et ça ne m'aidait plus du tt. J'essaye de faire mes exercices "méthode vittoz" quasi ts les jours mais sans trop de résultats, la méditation, tt le monde me le conseille, mais c très contraignant et je ne sais pas trop comment m'y prendre. C la "merde" quoi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

"dormir n'est rien, mais mourir ô mourir!" (citation bancale, qui se veut humoristique  
Dans mes périodes de pires insomnies, j'ai expérimenté ma méthode "fatiguer le corps pour calmer l'esprit"  
plusieurs heures de marche (ou minimum 1 heure de trotting), de préférence dans les bois. Succés variable mais partiellement garanti  

Ce serait plutôt Mourir, ce n'est rien, mais dormir, ô dormir...

Très belle chanson que cette Vieillir du grand Jacques.
http://www.jukebo.fr/jacques-brel/clip,vieillir,vz50p.html

J'ai envie de dire qu'on dors comme on vit. Si le mode diurne est "tranquille", le mode nocturne l'est aussi.
En tout cas, j'y vois une relation dans ce monde de dualité ( les opposés ) où tout est "lié".
Selon ma "théorie", la gestion des pensées en arborescence est en connexion directe avec la qualité du sommeil.
C'est vrai que c'est tout bon de laisser son esprit "vagabonder" dans tous les sens mais à un moment, il faut calmer tout ca. Surtout durant les quelques heures qui précèdent le moment du coucher.
N'importe quelle méthode peut faire l'affaire selon les goûts  
Il y a une simple petite phrase qui produit de bons effets pour moi : je me mets en vacances de mes problèmes  
S'aimer aussi c'est bon: s'accorder le droit au repos, prendre soin de soi-même, ce qui implique de bien se reposer.
Avant, je ne savais pas me reposer non plus!
Je vivais à 100 à l'heure, avec tous les désagréments que tu connais.
Et puis un jour j'ai dit stop!!!
Au fond, c'est ca le libre arbitre. Je choisis d'arrêter de me faire du mal.
Je ne sais pas pourquoi on se fait du mal, mais on s'en fait, c'est une évidence.
Et puis un jour, j'ai eu de la compassion pour moi-même.
J'ai "vu" ce que je me faisais à moi-même. Merci la thérapie  
Et tout a commencé à changer parce que j'ai changé des trucs dans ma vie.
Merde, c'est ma vie quoi!!!
C'est beaucoup à moi de changer les choses qui ne vont pas.
Mais souvent, on ne voit même pas ce qui ne va pas!
C'est un truc de ouf!
On dit c'est la faute à ceci ou à celui-là mais en fait, on a beaucoup d'impact dans notre propre vie. On perd souvent ca de vue!
Alors vas-y, change ce qui ne va pas. Un petit pas après l'autre.
Regarde ce qui ne va pas.
J'ai envie de dire que c'est presque aussi simple que ca!
Bisous

Ainaelin a écrit:Ce serait plutôt Mourir, ce n'est rien, mais dormir, ô dormir...

Arrête, Ainaelin, tu me fais mourir!

Ce ne serait pas Mourir, ce n'est rien, mais vieillir, ô vieillir...

Mais là on est complètement hors sujet  
Quoique, le vieillissement n'est-il pas accéléré par l'insomnie (voir tous ces artistes qui ont "brûlé la chandelle par les deux bouts")  

Ah mais le glissement de "vieillir" vers "dormir" était justement fait pour rester dans le sujet...
Quant aux artistes qui ont brûlé la chandelle, je pense que le manque de sommeil n'est pas le principal responsable, même si'il a sans doute une bonne part de responsabilité indirecte (régénération des cellules qui ne se fait pas bien, donc maladies, fragilités, etc., sans compter les conséquences sur l'esprit comme une augmentation des irritabilité, dépression, et autres idées noires => alcool et/ou drogues pour tenir et s'évader)...

Ouais, t'as raison au final, le vieillissement est sans doute accéléré par les insomnies.

Bon, on est rassurant, là, c'est cool.

j'ai bien lu ta réponse zarbitude et suis sur le fonc d'accord avec toi, c'est nous qui sommes maîtres de notre vie mais moi je ne prends pas de plaisir à laisser mes pensées vagabonder, si je tente la méthode vittoz, c justement pour arriver à dire "pause" car je n'y arrive pas et j'ai l'impression de ne rien contrôler du tout, en tout cas pas ça, ni mon sommeil, ni mes cauchemars....Donc tu en penses quoi? Car moi je trouve ça pas simple du tout!!!!!!
bises

En fait ca prend du temps mais quand t'arrives à changer un truc dans ta vie et que tu vois l'avantage, tu te dis: au fond c'était simple.
Et c'est alors comme si tu amorçais un système qui ensuite s'amplifie.
C'est pour ca qu'au début, il faut faire un petit changement et voir ce que ca donne comme résultat.
Le contrôle cérébral proposé dans la méthode Vittoz est vraiment efficace.
C'est ce que j'appelle la gestion des pensées et que je pratique de moi-même depuis quelques années.
Fais ca déjà et tu m'en diras des nouvelles

ok merci, ça ne fait qu'1 petit mois que j'ai commencé donc tu me redonnes de l'espoir car je suis un peu découragée today!

Au fond, c'est une gymnastique un peu pareille à celle que l'on fait pour son corps.
Si tu pratiques un petit peu tous les jours, tu vas immanquablement observer des résultats et agir en fonction de ces résultats.
Par exemple ce qui a bien fonctionné pour moi et qui continue à bien fonctionner c'est qu'à chaque fois qu'une pensée "négative" traverse mon esprit, je la contrebalance avec du positif.
Du genre: je me dis que je me sens découragée ( ce qui est un exemple de pensée "négative ) et bien tout de suite après je pense au fait que c'est passager et qu'il n'en tient qu'à moi de me remotiver.
Tout les "pouvoirs" sont en nous-même et on peut à tout moment les utiliser.
Tu vois comme c'est rassurant?
Et tellement vrai aussi!
Il ne s'agit pas de "berner" notre manière de penser et d'être mais bien d'utiliser au mieux tout ce que notre nature comporte.
C'est ca au fond, la résilience.
C'est trouver en nous ( à notre plus grand étonnement parfois ) toutes les ressources dont nous avons besoin pour mieux vivre notre vie.
Et toutes ces ressources sont à notre disposition!
Un truc de ouf, j'te dis  
Depuis que j'ai "découvert" ca, je ne me sens plus jamais ni seule ni dépourvue.
Dis, avec notre QI, ce serait quand même bien malheureux de pas s'en sortir hein ?  
Never give up my friend!

(dans la même veine. ça ne te dérange pas, Dring?)

Le Grand Jacques s'est retourné dans sa tombe et il m'a apostrophé parce que j'avais déformé ses paroles.  Voici donc la version originale :
"Mourir, la belle affaire! Mais vieillir, oh vieillir!"

Ceci dit, je suis de tout coeur avec toi, mais en tant qu'insomniaque intermittent. Chez moi, c'est plutôt saisonnier. De ces jours-ci je ne dors que 3-4 heures (à 4 heures du mat' je ne sais pourquoi, réveillé, ça carbure, à 5 heures je me suis levé   ), alors qu'en automne-hiver, c'est plutôt 6-7. Si ça peut te consoler ...

coucou zarb  
juste un tout petit bemol a ton discour

il faut avoir deja amorcé la phase ascendante pour etre en mesure d'appliquer cette methode, et sous cette proposition c'est super


....  mais ya tout de meme un tit truc qui me chiffonne , c'est l'aspect winner ( un peu colié - collé ) des soap U.S  ...  ils ont ici encore nombreux a subir le courant  sans encore pouvoir saisir la branche qui s'offre a eux   >> et c'est démoralisant

n'hesites pas a me repondre pour dire ce que tu penses de ceci  

 

Bon enfin moi je vais persister dans mes exercices, et inch'allah!!!!!!!!!!
ceci dit, je suis assez d'accord avec l'aspect winner et légèrement culpabilisant du discours de zarb
tu en penses quoi zarb???????

kikadissa a écrit:coucou zarb  
juste un tout petit bemol a ton discour

il faut avoir deja amorcé la phase ascendante pour etre en mesure d'appliquer cette methode, et sous cette proposition c'est super


....  mais ya tout de meme un tit truc qui me chiffonne , c'est l'aspect winner ( un peu colié - collé ) des soap U.S  ...  ils ont ici encore nombreux a subir le courant  sans encore pouvoir saisir la branche qui s'offre a eux   >> et c'est démoralisant

n'hesites pas a me repondre pour dire ce que tu penses de ceci    

Je comprends le côté démoralisant de mon discours pour ceux, comme tu dis, qui ne sont pas encore "dans la phase ascendante" et j'en suis un peu désolée mais pas trop car en même temps, l'expérience de la phase ascendante que je partage a pour unique but de montrer que cette phase ascendante existe.
Par contre je ne sais pas trop comment y arriver, c'est juste qu'à un moment, ca m'est arrivé et je souhaite juste témoigner de ca, pour redonner l'espoir à ceux qui n'en ont pas.
J'sais pas quoi faire d'autre pour aider, que de parler de ma propre expérience. J'espère qu'au final c'est quand même une bonne chose que de partager ce qu'on a trouvé pour aller mieux.....

dring a écrit:Bon enfin moi je vais persister dans mes exercices, et inch'allah!!!!!!!!!!
ceci dit, je suis assez d'accord avec l'aspect winner et légèrement culpabilisant du discours de zarb
tu en penses quoi zarb???????

Je pense que je suis désolée d'avoir fait passer un discours que je croyais hyper positif, pour quelque chose de démoralisant  

coucou zarb 

ya aucun probleme  tkt,  continue a nous insuffler des discours positivants , (tout est bon dans le cochon    ) ils peuvent s'averer tres utiles 

le prob tient dans les evenments de ces derniers jours qui nous rappelle la fragilité de certains des membres

et comme le disait dring  : 1 seule petite chose a faire >> le bemol dans la culpabilisation 

en esperant que tu ne m'en veuille  , surtout n'hesites pas a poster tes messages de chaleur
  
        

No soucaille  

coucou zarb (et les autres of course!!!!)
sorry aussi, c que même si ça ne fait qu'1 mois que je fais mes exercices "vittoz", j'ai l'impression que rien ne change, au contraire, dans mes nuits, les rêves se mêlent de + en + à la réalité, et parfois j'ai vraiment l'impression de ne plus savoir où j'en suis et de devenir zinzin!!!!!bon dimanche à + dring

Mais tu es zinzin  
Bon allez, redevenons sérieux....
Si tu pouvais faire 3 vœux, quels seraient-ils?

oui je sais!!!!!!!lol
3 voeux: 1: guérir (càd maux de tête, fatigue extrême, savoir me reposer...)
2: que mes 2 filles aillent bien
3: vivre avec mon chéri qui est marocain et pour lequel on va faire une demande de titre de séjour mais sans garantie de résultat
voilà je pense que c ça mes 3 voeux
ps: au fait, why ça marche pas chez moi les smileys????ça me les met en écriture!!!!!

Un bon point pour l'auto-dérision, madame  
OK je ne vais considérer que le premier vœu pour l'instant.
Que pourrais-tu faire de concret, de simple, pour guérir ce problème?
Pour les smileys, je crois qu'ils apparaissent en écriture lors de la rédaction du texte mais qu'ensuite ils apparaissent en image quand on envoie le message

thanks pour les smileys, j'essaye de suite et tu me diras  
je ne sais justement plus quoi faire, j'ai essayé la thérapie, l'homéopathie, l'acupuncture, la sophro, l'hypnose et j'en passe...., mnt la méthode vittoz, je pense en fait que le + concret et simple que je puisse faire est de la relaxation, des mvts respiratoires par ex qui m'apaisent, et comme dirait mon chéri, rester positive et laisser du temps au temps alors qu'il est vrai que j'ai certains jours, surtout quand je souffre, des sacrés moments d'abattement. Et savoir me faire plaisir, là par ex je pars au ciné voir "frances ha", il paraît que c un beau portrait de femme, très +, alors je vais aller voir. Je suis une gde fan de ciné! Voilà ce que je peux faire mais j'ai l'impression de le faire déjà, sauf rester tt le temps +, mais c dur quand on a vrt mal

salut les herbivores 

perso  ,  je sais pas vraiment si ca pourra avoir une quelconque utilité , j'ai opté pour le radical contre les cauchemards, durant les tres longues époques ou mes reves n'étaient peuplés que de noyades, trous noirs, et autre forme de magnifique eclarage nocturne aux lanternes .. sans ampoules  >>>  ne plus etre consciente de mes reves,   .... revers de la medaille : je ne sais pas comment je faisais ,et malheureusement ne peux vous en indiquer la methode, je le decidais ... et ca fonctionnait

si qq en sait plus a ce sujet qu'il se fasse connaitre   

en fait ca vaudrait pt etre le coup de lancer un fil sur ce sujet : le pouvoir de diriger ses reves , pour voir l'xperience des autres

ah ben ça, je suis preneuse de pouvoir diriger mes rêves!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!L'embêtant, c que tu ne peux pas indiquer ta méthode et que moi je n'en ai pas!!!!!! Ca me rappelle ce qu'écrivait george semprun ds "l'écriture ou la vie" sur son expérience de l'après camp de concentration, qu'1j, pour arriver à survivre, il a décidé d'oublier, de ne + cauchemarder...et ça a marché...jusqu'à ce qu'il soit prêt à se rappeler. Ca m'a tjrs fasciné cette histoire, je me demande tjrs comment il a fait!!!!En ts les cas, lui y est arrivé

peut etre un petit filet d'indication >>>>cela est surement lié a la superficialité du sommeil qd il aborde les rivages du reve  , un peu comme si l'inconscient rejoignais le conscient, afin que le conscient prenne le dessus au moment fatidique 

surtout si qq pense que je me trompe , qu'il n'hesite pas

dring a écrit:thanks pour les smileys, j'essaye de suite et tu me diras  
je ne sais justement plus quoi faire, j'ai essayé la thérapie, l'homéopathie, l'acupuncture, la sophro, l'hypnose et j'en passe...., mnt la méthode vittoz, je pense en fait que le + concret et simple que je puisse faire est de la relaxation, des mvts respiratoires par ex qui m'apaisent, et comme dirait mon chéri, rester positive et laisser du temps au temps alors qu'il est vrai que j'ai certains jours, surtout quand je souffre, des sacrés moments d'abattement. Et savoir me faire plaisir, là par ex je pars au ciné voir "frances ha", il paraît que c un beau portrait de femme, très +, alors je vais aller voir. Je suis une gde fan de ciné! Voilà ce que je peux faire mais j'ai l'impression de le faire déjà, sauf rester tt le temps +, mais c dur quand on a vrt mal

Il est tout beau ton smiley  
Je suis désolée pour ta souffrance qui perdure malgré tous tes efforts  
Heureusement on dirait que ton chéri est très doux et patient!
Ce que tu envisages me semble de très bonnes pistes à explorer.
Se faire du bien, se faire des petits plaisirs, c'est pour moi aussi une bonne "thérapie".
Je déteste l'expression "se donner du mal" !! Ca non alors, je refuse!
Je te souhaite tout le bien du monde  

le pouvoir de diriger ses rêves a pour nom "rêve lucide". Avec ces mots clés vous trouverez tout plein d'informations sur le net ou de bouquins qui en parlent.

Je ne me suis jamais intéressée aux méthodes parce que j'ai connu ça spontanément toute mon enfance.
Depuis l'âge adulte c'est étrange, c'est toujours là dans le sens où quand je rêve, je sais que je rêve et que je peux diriger le rêve, mais ça ne m'intéresse plus.... je le laisse se faire

Je me souviens d'épisodes, plus jeune, où consciente que je rêvais mais ne dirigeant pas le rêve, quand ça tournait au cauchemar, je me disais "bon, là ça va plus du tout, 'faut que je me réveille !" Et c'est ce que je faisais immédiatement ! Pratique, hein   
On peut aussi réintégrer un rêve après réveil (se rendormir et le continuer - ou le modifier)

Quelques liens glanés il y a quelques temps (mais pas lus.... je sais pas ce que ça vaut)

http://florence.ghibellini.free.fr/revelucidea/RL1.html

http://www.svabhinava.org/friends/ChristianBouchet/TOC-French-frame.php

http://consciencesansobjet.blogspot.ch/2012/09/christian-m-bouchet.html

https://www.amazon.fr/S%C3%A9veiller-r%C3%AAvant-Introduction-r%C3%AAve-lucide/dp/2351180240/ref=pd_sim_b_3


Et sur zebra (là aussi je l'ai listé et mis en réserve mais toujours pas lu.... )
https://www.zebrascrossing.net/t5798-lucidite-et-reve#269276

https://www.zebrascrossing.net/t8378-vos-reves-lucides


Sinon, effectivement, d'après les quelques personnes que j'ai croisées qui ont expérimenté ça, l'intention de se rendre compte qu'on est en train de rêver ( = y penser chaque fois avant de dormir, et même souvent dans la journée) suffirait à déclencher tôt ou tard cette conscience dans le rêve. (Même méthode d'ailleurs pour ceux qui veulent simplement se souvenir de leurs rêves)


Ceci dit, ayant lu plus haut tes difficultés en général par rapport au sommeil agité, je me demande si c'est une bonne idée de te lancer sur cette piste là ..? J'ai l'impression que relaxation, méditation, chercher à calmer les pensées etc est probablement plus adapté
(oui oui persévère, ça finira par marcher !  )

merci à vous pour vos encouragements et conseils!
oui zarb heureusement mon chéri est très patient! pour ça j'ai de la chance!
le pb est que j'ai déjà souvent la conscience que je rêve et c pour ça que je me réveille très souvent la nuit, moi c plutôt l'inverse que je cherche, ne plus avoir conscience, ne plus me souvenir, me reposer.....Donc effectivement je vais creuser le côté relaxation et vous direz
au fait, je prends des AD mais aussi des HTP5, et je me demande si ce "mélange" me convient, j'ai l'impression que ma "lucudité" lors de mes nuits est encore + importante qu'avant. J'ai lu des choses sur le net mais c pas hyper clair. Qu aurait il fait une expérience similaire????Thanks a lot

Dans les rêves, c'est l'inconscient qui tente de dire des choses importantes, de faire passer des messages alors j'ai envie de te dire qu'au lieu d'essayer d'ignorer ces messages, il serait bon que tu les accueilles avec sérénité. La relaxation pourrait t'aider à ce niveau.
En ce qui me concerne, j'aime les cauchemars car j'ai compris que c'est le moyen utilisé par mon inconscient pour me dire des choses importantes, capitales même pour mieux vivre ma vie. C'est un allié, un ami, il ne faut surtout pas en avoir peur!
Si tu le veux, je t'aiderai à décrypter tes rêves.
Je ne sais pas ce que c'est les AD.
Pour les HTP5, je me méfie beaucoup quand on "touche" à mon cerveau  

AD c les anti dépresseurs
mais le pb de mes cauchemars, ce sont les maux de tête terribles qui suivent la journée d'après. C ça que je veux éliminer car c ça qui me "bouffe" la vie! A la limite, les cauchemars, les rêves trop réalistes, why not, mais que je puisse vivre mes journées sans avoir mal et je te promets que certains jours je ne peux même pas mettre un pied hors du lit tllt j'ai mal!

J'ai déjà entendu parler de ces terribles maux de têtes, ca doit être vraiment affreux!!
Est-ce que tu comprends assez facilement le sens de tes cauchemars, ce qu'ils essayent de te dire?
Il y a beaucoup de chances que tu ailles mieux si tu en comprends le sens et agis en fonction des messages.

oui je les comprends, c pas très difficile à décrypter d'ailleurs puisqu'ils tournent bcp autour du thème de l'abandon. Mais ça ne change pas gd chose à ma réalité!

merci ann pour tes eclaircissements

tout a fait raccord avec ce que tu dis

je m'en vais mater , comm ca , pour le plaisir de la curiosité, tes liens

       

OK, c'est déjà ca.
J'espère que tu as pu trouver une solution à cette blessure existentielle que constitue l'abandon.
Il fait partie des 5 blessures de l'âme ( selon Lise Bourbeau ) et qui sont : l'injustice, l'abandon, la trahison, le rejet et l'humiliation.
Il s'agit de guérir de tout cela.
Ce fut un de mes plus durs "combats" !
En ce moment je traverse l'humiliation.
Pas très facile non plus mais je le traverse avec grâce, jusqu'à présent..... 

decidement , on va egalement pouvoir faire un sondage a propos de ceux qui on été abandonnés par leur parent , d'une facon ou d'une autre ^^,  j'ai l'impression que c'est l'hécatombe par devers ce pays

    

Et partout ailleurs aussi car selon ma compréhension, il s'agit d'une blessure liée à la naissance qui nous oblige à quitter le ventre de la mère et ce moment particulier nous insuffle à notre insu cette blessure.
Il y a bien sur les parents qui abandonnent "vraiment" leur enfant de diverses manières ne fut-ce qu'en ne s'en occupant pas de manière adéquate.
Ensuite cette blessure nous accompagne et se met à "saigner" au moindre signe d'abandon ou sensation d'abandon.
La manière que j'ai trouvée d'en guérir c'est de me réapproprier ma naissance mais surtout le fait d'avoir choisi de venir au monde.
Il se trouve que je crois à une existence qui précède la naissance terrestre.
Je veux croire que j'ai décidé de venir m'incarner sur terre.
Je ne crois donc absolument pas au hasard  
Le plus difficile c'est de ma rappeler pourquoi je suis venue.
Jusqu'à ce jour, aucune certitude.
Là aussi j'ai dû "créer" cette raison.
Celle qui me semble la plus probable est celle qui consiste à croire que sans cette incarnation, il n'est pas possible de ressentir ce que c'est que d'être en vie ni ce que c'est que de ressentir l'amour.
L'amour étant l'apogée de tous les sentiments humains.
Je suis ici pour en recevoir mais avant tout, pour en donner.
Aimer, c'est plus fort que d'être aimé.
J'ai eu la chance d'en faire l'expérience.
Et parce que j'ai pu ressentir un amour très fort pour une personne, j'ai le sentiment de ne pas être venue ici pour rien.
C'était l'expérience la plus fabuleuse qu'il me fut permis de vivre.
Et même si l'amour humain est galvaudé, l'amour qui émane de notre être véritable, celui qui existait avant l'incarnation, cet amour-là est si pur, si fort, si bon, qu'il "répare" toutes les blessures.
En ce qui concerne la blessure que je tente de guérir actuellement et qui est celle de l'humiliation, je pense que c'est ce même amour mais cette fois-ci dirigé vers moi-même, qui pourra me sauver.
Après avoir aimé quelqu'un d'autre très fort, il me faut à présent m'aimer moi-même de ce même amour.
C'est mon chemin et si c'est bien celui-là que j'avais imaginé avant de m'incarner, je dis: banco  

Me semblait bien qu'il y en avait un qui manquait de fil sur les rêves lucides, je l'ai retrouvé :
https://www.zebrascrossing.net/t1682-vous-est-il-deja-arrive-de-controler-vos-reves


Et dring, pour tes problèmes de sommeil, t'as essayé ...le sport ??
Je te dis ça parce que se dépenser physiquement règle des problèmes de sommeil agité et de stress chez pas mal de gens, j'en ai eu des exemples autour de moi.
D'autant plus si c'est couplé à des pratiques de relaxation & cie (qui en sont immédiatement facilitées et optimisées)