Débarquement

Ise a écrit:C'est comme les enfants : ceux qui "deviennent propres" tôt parlent plus tard et inversement.

Moi j'ai parlé tôt mais qu'est ce que j'en ai ch**! VDZ!


I.

Ise a écrit:Mais ce challenge ne me paraît pas primordial aujourd'hui, j'ai plein d'autres chats à f soucis à régler  Pfiu

C'est primordial de s'aimer et de s'accepter. Procrastination?

Pour le théâtre c'est marrant que vous en parliez, j'ai suivis mon 3ème cours aujourd'hui.
A l'école j'étais un matheux et je crois qu'ils m'ont dégoutté du théâtre. La, à la suite d'un heureux hasard, j'y suis allé et à ma toute grande surprise c'est étonnamment complémentaire avec mon côté méditation et "spiritualité" dans lequel je me suis déjà épanoui. C'est un peu comme tomber par hasard sur ce qui me permettra de continuer à avancer sur la voie.


I.

Inqualifiable a écrit:
Moi j'ai parlé tôt mais qu'est ce que j'en ai ch**! VDZ!

I.

  

La journée commence bien quand elle commence par un éclat de rire !

Inqualifiable a écrit:
C'est primordial de s'aimer et de s'accepter. Procrastination?

I.

Quand on part de loin il faut plus de temps !


Et aussi je fais passer d'autres choses avant, comme aider mon fils


En plus dans ma philosophie le fruit tombe quand il est mûr. Je crois intimement que j'avance à chaque seconde. J'ai lancé la machine et maintenant elle avance même quand je ne suis pas aux commandes !

Théâtre j'attends l'opportunité

Ouais Ferdi j'ai l'impression que le théâtre aide à l'expression de soi, du corps et de la parole. Je sais pas si ton prof t'apprends à être plus fluide, plus naturel dans tes mouvements, et à parler à voix haute et audiblement.
Et c'est bien Molière et Racine!

En plus dans ma philosophie le fruit tombe quand il est mûr. Je crois intimement que j'avance à chaque seconde. J'ai lancé la machine et maintenant elle avance même quand je ne suis pas aux commandes !

Ouais faut pas tout contrôler sinon on pète des câbles car c'est impossible. Mais mais, pourquoi attendre en fait?

Bonsoir Mon Grand !

Comment ça "pourquoi attendre ?"

Quand j'étais jeune   je fonçais

J'ai appris il y a peu que "rien ne sert de courir il faut partir à point"   

Et là il y a quelques jours que parfois on ne PEUT pas démarrer du tout car la balle est lisse, on ne peut s'y accrocher !

Il y a attendre volontairement et attendre parce qu'on y est obligé.

Il y a ne pas agir volontairement et ne pas agir car on ne peut rien faire

Pour cette dernière phrase j'expérimente le ne pas agir car on ne peut rien faire et c'est FRUSTRANT, grrrrr

Alors j'te dis pas quand je vais tenter le NE RIEN FAIRE VOLONTAIREMENT. J'ai vu faire cela, et ça m'a fait un grand VLAOUF dans la tête. But ultime de la maîtrise de soi...  

Cadeau de Time Out sur le "chat"

Second cadeau

Merci Time Out !

Tant qu'à faire je préfère en musique

JE L'AI

              
            
          


P.S. je découvre sur les fils fréquentés aujourd'hui que ce post est le millième sur mon fil... c'est ENORME ! On écrit, on échange, le temps passe, le chiffre grossit, et ça fait 1000...

Pour moi...

Encore pour moi...

Bon choix

Besoin de me prendre dans mes bras, de me câliner, de verser des larmes dans le creux de mon épaule contre mon cou, remonter jusqu'à l'oreille et me dire oui... laisse aller...

Un bon slow

Des larmes de détente, oui j'ai bien accompli ce que je m'étais fixé comme objectifs. J'ai aidé, j'ai été moi, j'ai réussi. Cela mérite un petit relâchement
     

Hey Mon Grand Oiseau, merci j'adore !!!

C'est en général le type de musique que je mets à fond quand j'ai la cheupé !

Et j'avoue que ta vidéo est         et même disons 

Félicitations frangine  

Merci Jumeau Mio   

Ouais conseil du doc (docteur pas documentaire hein! ), mets la musique à fond, danse comme une malade, embrasse ta famille, rase les poils du chien à la tondeuse et crie de joie, relâche tes émotions/

Hum je dis ça je dis rien !

Coucou Ferdi.

MDR Oiseau !

Hum toute seule c'est pas drôle, mais demain soir je nous saoûle mon mari et moi et on danse !!! Yep !

I prefer this one darling

Ouais tu as raison, éclatez vous!!!

Et toi au fait le 6 ?   

ah ouais le 6, mes chefs m'ont cassé les noix à mort pour que je puisse aller à la réunion. Gros stress en ce moment, beh oui je suis tout fragile et anxieux en fait!
J'ai pas envie de me retrouver à la rue donc je creuse de partout. Je serai soit secrétaire dans la fonction, soit informaticien dans la fonction.
Pinaise cette pression que je me mets. J'ai hâte demain! Grrr sujet sensible en fait, je craque depuis trois jours

Et toi alors [Mars :lol!] et ça repart?

Craque pas Mon Grand

Va hurler un bon coup à la Tarzan dans un jardin public pour faire peur aux pitits zoizos   

Courage Oiseau-libre !

Ah nan mais ça va, très bien je vous dit, oui oui ça va, très bien, ça va très bien, CA VAAAAAAAA!!!     


Oui oui ça va, j'ai chopé deux chats de gouttières dans la rue et j'ai fait un concours de celui qui va le plus loin en leur mettant un coup de pompe au cul.... Oh wait, Manuel Valls over here!



Merde je me tire vite fait! (ça me rappelle le mec qui était en scooter et poursuivit par les flics dans mon ancien lycée, ouips je déraille ).


Sinon vous dites quoi de neuf les mignons?

La Mignonne te dit qu'elle est contente   

Le papa de la petite amie de mon aîné est entré chez nous, il a serré la main de mon mari et de mes fils.

C't'après-m' j'ai fait du charme au CPE du lycée pour qu'il arrête de voir mon fils comme un monstre (bah oui un zèbre c'est monstrueux )  

Nan sérieux il est con le CPE ou quoi? Pffff.
Dis lui que ton fils est bien plus intelligent que lui, et qu'il fera quelque chose de bien plus grand et de mieux que Conseiller Pathétique en Education.
Quoique... les charmes féminins ça marche bien aussi! Il s'en sort ton fiston au lycée? Je sais que c'est une période difficile .

Tu as vraiment une famille cool en fait !

Pffff mon fils c'est un poème !

Déjà il est zèbre ET dys, donc on a découvert les 2 qu'à ses 15 ans
Ensuite comme il est zèbre il trouve normal quand il trouve les WC fermés d'aller au bar en face, où il se fait choper par la prof de sport qui lui demande Que fais-tu là ? Il répond Je vais aux toilettes. Elle le ramène au CPE en disant qu'il se f... de sa g..... !

Donc moi tu crois que vais lui dire qu'il est con et tout ? Nan, je lui dis "Mais vous savez Monsieur, j'aurais fait pareil"

Et dans la voiture en rentrant on rigole tous les deux en imaginant ce que Monsieur CPE pense de nous "pas étonnant que le fils soit zarbi avec une mère pareille"

Donc voilà c'est vraiment galère car en ce moment il fait des efforts monstrueux pour être à l'heure, et les profs continuent à l'envoyer chercher un mot même pour 30s de retard... Résultat : colère colère. Il devient irrespectueux face à tant de c.......

La meilleure : il est amoureux. Une adorable laotienne. Ca fait 8 mois que ça dure. Elle passe tous les WE à la maison. Last week j'ai la mère au tél qui me dit les pires choses sur sa fille; Je propose qu'on en parle et prends RV. Vendredi dernier j'ai rencontré les 2 parents à qui j'ai appris que leur fille n'est plus vierge et qui m'ont appris qu'alors il faut les marier !!!

La vie est un long fleuve tranquille

J'ai déjà posé la question quelque part, mais personne ne m'a répondu . Ise, tu me diras hein ...?

Si à Toulouse on jette du riz aux mariages, Au Laos, qu'est-ce qu'on jette, de la saucisse, du cassoulet ?
Si tu souhaites rester digne, réponds-moi en MP.

 

Et le bébé, hein ? Il sera bouddhiste ou chrétien ?!!!

Tu vas être mémé?
Alors faut que tu revois les classiques...

Pirée Ma Douce !

MDR   

C'est genre Bobby Lapointe

Et après je le regardais danser et ça m'a rappelé qu'un rock qui durerait aussi longtemps je ne suis plus sûre de tenir, question mollets et souffle !!!   


Euh le bébé MOI J'Y PENSE DEJA !!!   

Mais bon quand j'en ai parlé à mon mari t'aurais vu sa tête       

Et pi soyons réalistes : ils ont 16 ans !!!  

On m'a donné ça :


Je me demande de quelle sagesse il s'agit.Religieuse ? Culturelle ? Hara j'en ai entendu parler en yoga, c'est le centre de mon corps, là d'où partent mes propres énergies, entre le sexe et le nombril. Mais y coller la "volonté" ???
Bon, là je dois faire des recherches car je ne vois pas.

Petite tentative ce soir :

Peut-être que j'ai vécu mes première années grâce à mon coeur

Depuis peu j'ai découvert mon intelligence

Mon hara ? Ma volonté ? Mais j'ai toujours été volontaire !



Coeur - hara - coeur - hara


J'ai l'impression que c'est l'ensemble de mon corps que je n'ai pas écouté
Mes intuitions mes sensations mes impressions mes certitudes même parfois

Le CPE est un gros con. Mais bon, ce mode de pensée et ce mépris teinté d'ignorance est courant dans notre société.

Une laotienne? Et bé, il a le mérité d'être roriginal ton fiston

Ise a écrit:Je me demande de quelle sagesse il s'agit.Religieuse ? Culturelle ?

Probablement une sagesse un peu inqualifiable...

Ise a écrit:Coeur - hara - coeur - hara

Parfois ça vient des tripes

I.

Mmmmmmouaih

Bon je vais aller demander conseil à mes copines des Tests de Chakras et des Voeux de la Nouvelle Lune   

Coucou Ise   

Je crois que je suis gravement atrophié du hara pour ma part 

Hi My Very Dear !

Alors tu le caches bien !!! Tu m'as l'air d'un gars chouette, et en pleine forme !

Spoiler:

Câlin pour moi... Tu danses ?

Ise a écrit:J'ai rien compris à cette histoire de hara...
Je me sens atrophiée de ma partie animale ! Ras-le-bol de penser...

Si tu peux m'apprendre quelque chose sur le hara je suis preneuse, quand même

Tu pense trop, il faut le sentir! Observe un petit enfant qui apprend à marcher, il cherche son équilibre avec son bassin, pas avec son tronc comme bien des adultes.

Ceci dit "Je me sens atrophiée de ma partie animale ! " Voilà!
D'où te viens cette sensation? De la tête, du coeur ou des tripes?

Essaye toi au yoga, au Qigong, au zen ou au kung-fu...


I.
P.S. Ne me considéré pas comme un maître du hara (ou de quoi que ce soit d’ailleurs). J'ai encore bcp à "apprendre" à ce sujet.

Les Grands Esprits se retrouvent toujours !!!
Je n'habite pas près d'une grande ville où il y aurait tout ça... Mais peut-être bien du yoga   

Ma sensation me vient de mes pieds, qui sont froids !!! Et ça faisait des années que j'étais "équilibrée", bien que dans une vie léthargique...
Depuis que mon esprit a redémarré le reste n'arrive pas à suivre !

Quant au coeur... Question aussi...Ce serait quoi ? Je crois être équilibrée côté amour : j'ai fait la part des choses, je sais qui j'aime et qui non. Mais est-ce cela le coeur ?

Tu voudras bien, Inqual, m'informer de tes découvertes sur le hara ? Sur le coeur ? Et la tête ?   

La tête à toujours tendance à expliquer, décortiquer, analyser, à couper les cheveux en 4 ... et les hommes en 3.

Il ne faut pas oublier que ce n'est qu'un modèle, l'homme est tout cela à la fois.
Disons que pour l'instant ce modèle m'inspire, qu'il me "donne à réfléchir", qu'il me permet d'avancer un peu. Je suis moi aussi en recherche tu sais, je n'ai pas toutes les réponses.

Alors le "coeur" bin d'une part oui ce sont les émotions, les sentiments. Envie, orgueil, jalousie, joie, excitation, contentement, etc sont aussi dans le coeur. Mais le coeur n'est pas sans liaisons avec la tête...

Cela me rappelle à un autre modèle qui compte 4 émotions de base: joie, tristesse, colère, peur. Cela m'a permis de mieux conscientiser: rassurer le peureux, apaiser le colérique, consoler le triste.

La Vie t'apprendra si tu as soif d'apprendre, ne t'inquiètes pas


I.

Les 4 émotions, je connais.

J'apprends à mes enfants.

Qu'il est vital de ressentir sa colère, sa tristesse, sa peur. De bien les identifier. Ne pas les laisser s'exprimer par un autre type d'émotion.

Qu'ils ne rêvent pas : la vie n'est pas faite que de joie-bonheur-amour...

Une belle voix :

Ise a écrit:Hi My Very Dear !

Alors tu le caches bien !!! Tu m'as l'air d'un gars chouette, et en pleine forme !

Spoiler:

Toi aussi t'es chouette mon écureuil !!!

Ce que je veux dire, c'est que dans le triangle que propose inqualifiable (toi aussi tu triangules  ), je perçois assez bien le cœur et la tête mais n'ai qu'une très vague intuition de la notion de volonté.
Le cœur: Je parlerais d'émotion, au sens de ce qui se meut en moi.
La tête: L'intellect outil au service de mes émotions.
La volonté: ?

Un Gros Bisou à cette heure Mon Dave !

Inqual va nous apprendre. Mais je propose qu'on cherche aussi un peu de notre côté, comme ça on fera un mix   

Dur de trianguler... Je vois Tête et Corps. C'est tout ! Alors débrouiller le coeur et le hara pfiou !

Mais j'ai rien à vous apprendre moi!!!

Déjà que j'ai toujours rien pigé cette foutue histoire de triangulation mystico-taoïco-musicale.

En en plus, si vous saviez le grand chtarbé que je suis, je suis sûr que vous prendriez vos jambes à vos cous (respectifs j'entends ).

Et puis vous savez quoi, je ne suis pas plus fréquentable que Platon!


I.

david50 a écrit:

Ise a écrit:Hi My Very Dear !

Alors tu le caches bien !!! Tu m'as l'air d'un gars chouette, et en pleine forme !

Spoiler:

Toi aussi t'es chouette mon écureuil !!!

Ce que je veux dire, c'est que dans le triangle que propose inqualifiable (toi aussi tu triangules  ), je perçois assez bien le cœur et la tête mais n'ai qu'une très vague intuition de la notion de volonté.
Le cœur: Je parlerais d'émotion, au sens de ce qui se meut en moi.
La tête: L'intellect outil au service de mes émotions.
La volonté: ?

Tu sais David, les mots...

"Ce qui se meut en moi". e-motion, de l'énergie en mouvement. Le Qi?  Et si ça se meut en moi, est-ce encore dans le coeur?
C'est comme quand je dis "Je vais toujours là où mon coeur me porte" ça ne veut pas dire que je suis impulsivement toutes mes émotions ou mes désirs. Que du contraire, c'est en faisant silence que l'on peut entendre la voix du silence. En fait, dans ce contexte j'utilise coeur pour dire intuition.

Et la tête au service du coeur, oui bien sûr! C'est déjà fort bien de ne pas s'identifier au fil de ses pensées et de ne pas être le pantin de ses émotions.
J'ai envie de vacances et j'utilise mon intellect pour trouver un bon plan vacance. Nickel!
Mais, j'ai envie de me suicider tellement j'ai le cafard,... L'intellect peut commencer à penser, "la corde? Le 5ème étage? Le train?". Pour en sortir, n'est-ce pas l'intellect qui va raisonner le coeur? "Ce n'est qu'une mauvaise passe. Il y a pire. ..." Serait-ce pour une fois la tête qui commande au coeur?
Mais qu'est-ce qui remet la tête et le coeur "dans le droit chemin?" Ne serait-ce pas une rage de vivre, un grand Vouloir vivre?
Et qu'est-ce qui nous pousse au désespoir si ce n'est le fait de ne pas vivre, d'avoir l'impression de survivre plutôt que de vivre?

Vouloir, Vouloir, Vouloir! Ah que j'aime cette satanée rage qui me fait vivre   
Aimer, Aimer, Aimer! Ah que je veux cette sainte bienveillance qui me fait vivre   

Peu importe les modèles, ce ne sont que des moyens, la fin étant toujours la connaissance de soi. Le pire c'est que tant que nous analyserons des images de nous, nous serons incapables de nous percevoir nous. C'est finalement en analysant des tas de modèles pour en arriver toujours à la même conclusion : "ce n'est pas moi" qu'on parvient à lever petit à petit des voiles pour se rapprocher de soi et percer le grand mystère.

Bon trève de conneries (ceci dit, à penser tout haut comme ça avec vous, j'ai l'impression que je viens encore d'avancer un peu plus)!  

L'important c'est que je vous trouve chouette, je me trouve chouette et que converser ainsi avec vous je trouve ça chouette!


Aller, @+ pour d'autres aventures intellectuelles trépidantes



I.

Bizour !

Attention les yeux : voici Psychologie.com, c'est long mais instructif...

Que pensez-vous de cela : Ise a envie de penser que le hara fait le lien entre la tête et le coeur/corps. Il équilibre...





Les Japonais l’assurent : notre ventre ou “hara” est le réservoir de notre énergie. Centrés sur lui, nous faisons preuve d’assurance et de sérénité. Coupés de lui, le moindre choc peut nous faire vaciller…
Catherine Maillard

L‘avenir nous inquiète et nous nous montrons particulièrement irascibles avec notre entourage. Stress, insomnie, mal de dos, problèmes digestifs sont notre lot quotidien. Directeur du centre Dürckheim – un centre de méditation –, Jacques Castermane l’affirme : « La plupart de nos maux ont pour origine la perte de contact avec notre “hara”. » 
Ce hara ou "rayonnement de notre force vitale" est une zone située juste trois doigts en dessous du nombril, une sorte de puits sans fond qui irradie de l’abdomen au bas-ventre, dont nous pourrions tirer force et sécurité. Bonne nouvelle : ceux qui arborent un petit ventre bombé posséderaient la géométrie idéale pour le cultiver !
Ce sont les Japonais qui ont le plus développé la conscience du hara. Encore appelé "océan de l’énergie", il est considéré comme le centre de la vie instinctive et intuitive, dont dépendent toutes nos fonctions physiologiques mais aussi psychologiques.

Un enracinement naturel
Comment reconnaître une personne centrée sur son hara ? « Elle est solidement ancrée sur terre », explique Jacques Castermane. A l’inverse, un individu décentré manifeste un déséquilibre : poitrine en avant, ventre rentré, épaules contractées. Chez lui, la tête domine. La fonction intellectuelle prime sur l’instinct. Déconnecté de son bassin, un simple choc peut alors l’ébranler. Qu’il soit physique ou émotionnel. On peut en faire soi-même l’expérience dans le métro. Si une simple bousculade nous fait vaciller, il y a de grandes chances pour que nous ne soyons plus en harmonie avec notre hara.
« Certains enfants sont un très bon exemple du fait que “demeurer dans son propre ventre” est une chose extrêmement naturelle, écrit L. Jolly dans “Le Do-in hara” (De Vecchi, 1997). On voit des enfants âgés de 2 ou 3 ans, assis par terre, dans une attitude royale. Ils se tiennent droits sans effort. Ils n’ont pas besoin d’un appui pour leur dos, à l’inverse de la majorité des adultes. Leurs jambes reposent sans tension sur le sol. On dirait qu’une force mystérieuse, comparable à la sève des plantes, parcourt leur buste, afin qu’ils conservent cette position sans fatigue. Cette force provient du hara. »

Dialoguer de ventre à ventre
Se recentrer sur notre ventre peut aussi aider à mieux communiquer avec les autres et à gérer nos émotions. « Une vraie conversation doit être menée de ventre à ventre, et pas seulement de bouche à oreille, suggère Jacques Castermane. Les individus irritables qui se montent la tête facilement portent souvent le “ventre haut”. Une personne au “ventre bas” ne réagit pas si vivement. »
Explication : lorsqu’une contrariété nous conduit à nous échauffer, à hausser le ton, une bonne maîtrise du hara permettrait de « tasser cette énergie dans la région des hanches pour éviter qu’elle nous déborde ». Attention : il n’est nullement question de refouler nos émotions, mais de leur offrir un espace corporel pour pouvoir les observer sans se laisser submerger.

Comment le fortifier
Si nous ressentons souvent de la fatigue après une journée de travail, c’est peut-être aussi parce que nous ne sommes pas dans notre hara. En nous appuyant sur les seules forces de l’ego, du mental, nous nous sommes coupés des forces profondes de l’être.
Le "zazen", le shintaïdo et le massage respiratoire peuvent nous aider à retrouver notre centre.

La posture “zazen”
En position "seiza" (assis sur les talons, les genoux plus bas que le bassin, dos bien droit, épaules détendues), la respiration est calme et se déroule dans l’abdomen. Une gageure pour la plupart d’entre nous qui respirons seulement par le haut du corps. En amenant la respiration sous le diaphragme, nous en venons à nourrir tout naturellement notre centre énergétique.
Bénéfice immédiat : une sensation de vitalité accompagnée d’un grand calme. « En se concentrant pleinement sur le moment présent, l’énergie du hara s’accroît », explique Katia Rebel, responsable du Dojo Zen de Paris, où se pratique le "zazen" ("assise" en français). Au début, la posture est difficile à tenir. Mais plus on se montre assidu, plus l’équilibre, tant physique que psychologique, augmente. « Au bureau, dans des moments de grande fatigue, je m’inspire de cette posture en restant bien droite sur ma chaise, et je me sens vite moins débordée », assure Elisabeth, 45 ans, informaticienne.

Le shintaïdo
« Dès les premiers cours, j’ai été encouragé à ouvrir les hanches et le ventre, mais aussi la poitrine, les mains et la bouche », raconte Hugues, 32 ans, comédien. Dans la galaxie des arts martiaux japonais, le shintaïdo est la seule discipline à faire appel à cette nécessité d’ouverture. « Pour nous, au-delà de la désignation du ventre, le mot hara fait référence aux différentes énergies qui en émanent : puissance, dynamisme et profondeur », explique Pierre Quettier, responsable du centre Richesses du Japon.
La technique est exigeante : les sauts en font sa spécificité. Paumes de main ouvertes, tout comme le bassin, la bouche et les yeux, le corps s’arc-boute dans une totale ouverture. Ces exercices ont pour but d’ouvrir le hara, mais aussi de renforcer le bas du corps et d’assouplir. « L’énergie libérée augmente aussi la faculté d’une personne à influer sur son environnement », poursuit Pierre Quettier.
Cadre dans une compagnie aérienne, Mario, 38 ans, confirme : « J’étais un chef de service assez tyrannique. Depuis que je pratique le shintaïdo, mes relations professionnelles se sont nettement améliorées : je suis devenu plus souple. » Ainsi, on dira d’un responsable d’entreprise qu’il a le hara "ouvert" s’il laisse se développer des réseaux d’affinité et favorise l’autonomie de ceux qui travaillent avec lui. Considérer son collègue de bureau comme un partenaire et non un adversaire, c’est aussi, selon la philosophie du shintaïdo, une affaire de hara.

Le massage respiratoire
Plus accessible et plus doux : le soin du hara. Un massage respiratoire proposé par Thibault Marlin, spécialiste des techniques asiatiques chez Lancôme. Le but : rééduquer la tonicité de l’abdomen en ramenant l’énergie au centre du corps, dans la zone située en avant du sacrum et de la cinquième lombaire, « afin de célébrer les noces du ciel et de la terre, c’est-à-dire notre verticalité ». Au départ, Thibault effectue un diagnostic sur la façon dont nous habitons notre hara : « Quand l’énergie est trop haute, les épaules sont relevées, et les tensions viennent s’y loger, provoquant, au fil du temps, des douleurs dorsales chroniques. Si elle est trop basse, la circulation des jambes ralentit, occasionnant lourdeurs et gonflements. »
Première étape : on expire avec force et conscience pour ramener la sensibilité dans le bassin. En même temps, Thibault accompagne ce massage respiratoire interne par un massage extérieur avec les mains. Entre deux expirations profondes, il encourage à pousser de gros soupirs, comme pour évacuer nos soucis. Au final, on ressent une profonde détente et un sentiment d’unité entre les trois étages de notre corps : le bassin, les poumons et la tête. Un soin pour reconstruire en douceur son hara et, qui sait, trouver l’équilibre nécessaire pour vivre de façon plus positive.

Exercices
Les pieds sur terre
Pour s’épanouir, le hara a besoin d’un appui solide : les jambes. Il est donc nécessaire de bien poser les pieds sur terre.
- Le matin, pieds nus, marchez lentement en déroulant vos pieds sur le sol. Commencez par le talon, la plante des pieds, puis les orteils. Faites-le en conscience.
- Au bureau, bien assis dans votre bassin, faites glisser vos pieds sur des petits rouleaux de massage en bois. Mais pas de façon mécanique : focalisez toute votre attention sur ce geste.
- Le soir, prenez votre pied gauche dans votre main droite. Doigts de pied et doigts de main croisés, écartez vos orteils et utilisez votre paume pour relancer la circulation dans la voûte plantaire. Changez de pied.
La détente
Difficile de développer son hara le ventre noué par le stress. Apprenez à vous détendre. Pour faire le vide et chasser les tensions corporelles, répétez cet exercice : une main sur la poitrine, l’autre sur l’abdomen, inspirez en gonflant le ventre et expirez en dégonflant. Puis haussez les épaules, en inspirant (par le buste). Maintenez quelques secondes, et relâchez en expirant (par le ventre). Cinq fois.

Merci à Fleur Blanche pour ceci :

"On a tendance à penser, à partir du moment qu'on a transmis la vie à quelqu'un, que cette personne devient notre propriété.

Les enfants ne sont pas la propriété des parents qui les ont mis au monde. Si c'était le cas, personne n'aurait rien à dire sur la façon dont autrui gère les choses qui lui appartiennent.

Non, les enfants, et aussi les femmes, sont des êtres humains à part entière, avec une individualité qu'il faut respecter un minimum.

C'est justement parce qu'on ne les considère pas "naturellement" comme des êtres humains à part entière qu'il a fallu, à côté des "droits de l"homme", encore écrire des textes pour les "droits de la femme" et les "droits de l'enfant".

Comme si les droits de l'homme ne suffisaient pas à conscientiser les gens sur le fait que les femmes et les enfants sont aussi humains et non pas des biens qu'on possède.

Le lien de parenté/intimité que l'on a avec son enfant ou son conjoint/partenaire ne peut pas être au-dessus des droits de ces personnes.

Nous avons des devoirs vis-à-vis de nos enfants et de nos partenaires/conjoints, mais ces derniers ne sont pas nos biens.

Tant que nous respectons les droits de nos enfants et de nos conjoints, pourquoi la société ou les flics vont-ils venir s'immiscer dans "nos" affaires ? S'ils le font, c'est justement parce que ça a capoté quelque part.

Pour mettre toutes les chances de son côté de ne pas voir débarquer les flics ou voir les gens se mêler de notre vie, ou plutôt de la qualité des relations que nous entretenons avec les personnes de notre entourage, mieux vaut s'informer sur les droits qu'ont les membres de notre entourage !"

Je ne dirai plus "Mon Chéri" de la même manière désormais. J'y ai toujours mis de l'amour.
Certain m'a demandé récemment si j'étais possessive. Je n'ai pas compris. Aujourd'hui je comprends que peut-être il a vécu la dérive dont parle Fleur Blanche.
De mon côté cela a toujours été affectueux. A compter d'aujourd'hui ce sera aussi : "je te respecte et je suis là pour t'aider"   

Hara, la force vient du ventre

Ca corrobore l'idée, puissance, force, volonté sont proches. C'est un peu l'énergie qu'on met dans ses actes.

J'ai trouvé ça en me baladant: https://www.zebrascrossing.net/t10357-une-boule-d-energie#435010 et j'ai trouvé les explications de Magic et les vidéos intéressantes...

Ise a écrit:De mon côté cela a toujours été affectueux. A compter d'aujourd'hui ce sera aussi : "je te respecte et je suis là pour t'aider"

Comment à partir d'aujourd'hui? Je suis pourtant sûr que tu t'efforces depuis longtemps d'aider les tiens et que tu les respecte depuis toujours, non?

Tu y as toujours mis de l'amour non?


I.