Vous est-il déjà arrivé de contrôler vos rêves ?

Bonsoir. A mon tour d'apporter une réponse...

J'ai toujours eu une bonne mémoire de mes rêves, préalable assez indispensable pour espérer faire des rêves lucides, mais je n'en ai jamais fait avant d'en avoir entendu parler... Au passage, certaines personnes ici m'ont semblé simplement parler d'une "prise de conscience" qu'ils sont en train de rêver, mais sans en tirer profit et se mettre à faire ce qu'ils veulent. C'est un autre préalable semble-t-il, mais ce n'est pas la vraie lucidité. Quoique, je n'ai jamais eu de prise de conscience comme ça, j'ai connu directement la lucidité dès que j'ai commencé à m'entraîner.

Car oui, c'est un petit entraînement. Au début mes épisodes lucides étaient extrêmement courts (quelques secondes), le rêve finissait par échapper à mon contrôle et il se désagrégeait... Il a fallu de l'auto-suggestion et quelques techniques pour m'améliorer, genre répéter "lucidité puissance mille !", se répéter de ne pas s'emballer, me raconter une chose précise à faire dans le rêve pour ne pas me disperser et risque de me réveiller...

D'ailleurs une des expériences à faire, dont j'ai entendu parler, est de passer à travers un miroir. Les résultats sont à chaque fois surprenants et agréables ! Je vous le conseille. Si vous ne voulez pas être influencé ne lisez pas ces exemples :



Je n'ai pas fait énormément de rêves lucides non plus, et c'est assez irrégulier (je crois qu'une fois c'était deux fois dans la même nuit, mais il peut se passer des mois avant que ça n'arrive de nouveau) mais la durée a nettement augmenté. Le problème des rêves lucides et début c'est qu'il est beaucoup moins facile de faire ce que l'on veut, car le rêve aura tendance à s'opposer à nos pulsions et nos envies spontanées, fruits d'une trop grande excitation qu'il faut arriver à contenir. Exemple : dans mon tout premier, je voulais sauter par la fenêtre de ma chambre pour m'envoler, mais il y avait bien trop de lumière au-dehors... J'ai essayé de parler à des personnes dans mon rêve, mais la plupart du temps elles font un sourire timide et n'osent rien dire.

Rêve après rêve, cependant, j'arrive à des pouvoirs surhumains plutôt facilement : léviter, contrôler les éléments, une partie du décor... En ce moment, j'essaye de me focaliser sur une nouvelle tâche : faire jouer une musique que j'aime dans mon rêve et voir les formes que chaque son prendra (car dans la réalité la musique m'évoque des formes et des couleurs mais de manière floue, et j'aimerais utiliser les rêves lucides pour affiner cela). Eh oui, les rêves lucides sont non seulement une expérience excitante et peu banale mais elle peut également être très instructive ! Guérir les cauchemars récurrents, résoudre des névroses grâce à l'interrogation de personnes ou de symboles... Et la clé, c'est rester humble. Nous ne sommes pas les dieux de notre propre cerveau, il faut le prendre comme il vient, ne pas se croire tout-puissant et essayer de le comprendre avant de commencer à espérer le déformer à sa guise.

Ca m'arrivait assez souvent de prendre conscience que j'étais dans un rêve à une époque, tellement souvent qu'au fur et à mesure de mes rêves j'affinais des techniques, ce que j'en retiens:
Il est impossible de contrôler quoi que ce soit pas plus que l'on contrôle le mouvement d'une rivière en la repoussant de la main, nos raisonnements eux mêmes suivent les mouvements projectifs du rêve
Il est impossible de déterminer que l'on est dans un rêve bien que l'on ne puisse s'empêcher de douter
L'accès à la mémoire est très aléatoire et réduit à un niveau projectif, c'est plutôt la mémoire qui vient à nous que l'inverse

Je n'ai aucune idée de ce qui conduit à prendre conscience que l'on rêve, mais c'est toujours une expérience particulière, à partir de ce moment on tente tantôt de contrôler tantôt de trouver des preuves que l'on est dans un rêve, mais c'est juste peine perdue, parce que plus l'on scrute les détails et plus on doute,
dans l'un de ces rêves plus remarquable que les autres je me suis réveillé 6 fois de suite à l'intérieur du rêve, c'était assez étonnant parce qu'à chaque fois tout le décors changeait, et à chaque on est plus persuadé d'être réveillé, je me rappele qu'à chaque "sauts" je me disais "j'étais encore dans un rêve !?", au 6ième saut on laisse simplement tomber, résigné sur le fait que l'on ne sait absolument pas ou on en est et qu'on a aucun moyen de le savoir, et quand arrive le vrai réveil on est pris par l'étonnement et la sensation de remonter de 5000m de fond
L'une de mes techniques pour m'extirper du rêve était de tenter de me souvenir de quelque chose issu de la réalité, ce qui se traduit souvent par des espèces de projections dans le rêves, j'ai réussi une fois à faire apparaître un de mes livres qui est sorti du tshirt de la personne qui me parlait, et voila ou ça s'est arrêté, mais au lieu de me convaincre que j'étais dans un rêve cela a eu l'effet inverse de me persuadé que je n'y étais pas parce que ça ne fonctionnait pas

Quand j'avais entre 8 et 10 ans, il m'est arrivé une chose étrange, nous étions 4 cousins + 2 parents à dormir dans un camping car (à Lourde donc attention miracle) et nous jouions environs 1 heures au carte (8 americain) avant de nous coucher.
Un soir avec l'un de mes cousins nous avons partager un rêve, nous jouions ensemble au 8 americain et nous parlions à voix hautes. Mais nous n'étions pas conscient car aucun souvenir le lendemain matin ni lui ni moi.
C'est le père qui nous l'a raconté le lendemain au début il croyais que nous jouions vraiment et nous demandais d'arrêter et de dormir car nous nous répondions, nous avions un dialogue.
J'ai jamais entendu d'histoire semblable depuis et c'était y'a environ 30 ans.

Sinon en ce qui concerne les rêves lucides cela m'est arrivé souvent à l'adolescence.
Entre autre : voler, érotisme, avoir une tête et/ou des bras énorme par rapport au reste du corps qui reste de taille normal.

Mais ça fait bien longtemps que ça m'est pas arrivé

J'ai l'impression qu'il y a une forme de progression dans la manière de rêver, et je trouve ça assez génial.
C'est un peu comme un défi. Je me dis qu'un jour je parviendrai peut être à les provoquer (les rêves lucides) et à réussir à gérer plus de choses.
Je viens de réussir à modifier volontairement (c'est à dire en sachant que je rêvais, et en me faisant une idée claire de ce que je voulais) deux trois petites choses dans le rêve, mais c'est encore assez léger. Je pense que je peux faire plus.
Le problème c'est que ce que je contrôle est assez pauvre, et lorsque le rêve devient plus riche c'est qu'il m'échappe, j'oublie que je rêve et je ne décide pas de ce qui arrive.
Dans ces conditions là, je me rends compte que j'oriente parfois un peu le contenu (du genre "non ça va pas, on fait autre chose" (et le truc se réécrit) mais c'est pas vraiment volontaire.
Enfin bref, maintenant je me fais des défis du sommeil, et ça m'amuse.

Pour les participants à ce topic, j'en ai ouvert un avant de voir celui-ci, si vous voulez :

=> "Club des Rêveurs Lucides"

je n'ai jamais controlé mes reves car en plus je ne fais que des cauchemars ou des reves prémonitoires mais j'ai des facultés encore plus rares : par exemple la visualisation à distance, mais non controlée. je me retrouve alors témoin visuel de lieux voire de personnes que bien sur je n'ai jamais vu de ma vie, et qui me demeurent en souvenir plus vivants que la réalité. ca m'est arrivé aussi de faire des reves dans des langues meme plus utilisées de nos jours, et ca je trouve vraiment louche. si quelqu'un pouvait m'éclairer sur ces sujets ...

Ça m'est déjà arrivé de contrôler un rêve, d'avoir conscience de rêver, d'avoir du mal à faire la distinction du rêve à la réalité dans le sommeil ou de dire stop à un rêve qui ne me convient pas.

J'arrive même parfois à commander le rêve que je souhaite faire avant de m'endormir tout en laissant la liberté à mon esprit de l'imaginer comme bon lui semble.

Se souvenir de tout ça et en avoir conscience c'est exaltant

katitchka a écrit:Avant j'arrivais à contrôler bcp plus facilement mes rêves (quand j'étais ado). On me poursuivais, je décidais de faire s'arrêter une bagnole pour me casser...
Mais sinon, je sais toujours que je suis en train de rêver. A la rigueur c'est après coup que je ne suis plus toujours sûre qu'une phrase anodine qu'une connaissance m'a dite, proviens d'un rêve ou de la réalité. Mais bon, ça c'est vraiment pour des phrases bidon, style: mardi j'ai mangé des carbonara.

Il ne m'est arrivé qu'une fois de ne pas savoir que je rêvais, mais j'ai fais un rêve dans le rêve cette nuit là. En fait je faisais un cauchemar qui reprenait toujours au même moment, et comme Plume, j'ai décidé de me reveiller pour que ça s'arrête. Donc j'ouvre les yeux dans mon lit et là j'entends que des pompiers sont dans la cour de mon immeuble et demandent aux résidents de quitter les lieux. Mais en fait je ne m'étais pas réveillée! J'avais enchaîné mon cauchemar sur un autre!

Tout à fait! comme toi, moi, je pouvais contrôler mes rêves ado, maintenant, je sais juste que je rêve, et c'est tout, je me laisse aller… Je rêve ( je me souviens) chaque nuit, et même lorsque je fais une sieste… J'aime ça,et j'ai l'impression de dormir bien, et de me sentir bien après. Sinon, j'ai un sommeil agité ( je suis HPI et TDA), et ça pendant toute ma vie…

Quand j'étais gosse je faisais des cauchemars lucides horribles. Ça se répétais tout les soirs, le même cauchemar, et ça changeais tout les 2/3 mois. Je m'en souvient de quelques uns.

Un premier je me souvient me réveiller dans ma chambre et être poursuivit par R2D2 (oui le robot de star wars) qui voulais me tuer. Au départ je fuyais mais il finissait toujours par me rattraper et me tuer et je me réveillais. A force de faire ce rêve tout les soirs je me suis dit qu'il fallait me suicider dès que j'arrive dans le rêve pour me réveiller et ca marchais. Je trouvais le plus souvent une fenêtre à l'étage pour me jeter dans le vide. Mais le rêve ne l'avais pas entendu de cette façon et toutes les fenêtre furent condamnés de sorte que je n'avais pas le temps d'ouvrir la fenêtre avant que R2D2 me tue. J'ai finalement comprit que je pouvais ouvrir les portes fermées en dessinant un signe dessus et à chaque fois que j'ouvrais une porte je me retrouvait dans une autre pièce qui n'a rien a voir avec la précédente (école,piscine municipale, etc...). Du jour au lendemain je ne fit plus ce cauchemar..

Un autre, je me réveillais et me dirigeais vers la salle de bain quand j’aperçois un bébé avec un cache œil de pirate qui veux me tuer. Je descend les escaliers en courant et la un "truc" (j'ai toujours essayé de savoir ce que c’était mais impossible de le voir) me fauche et je me réveil. J'ai essayé tout les chemin possible et je finissais toujours par me faire faucher ou me faire tuer par le bébé pirate (lol).

Un autre, je me retrouve dans un village de campagne complètement désert et il n'y a rien a faire. Toutes les maisons sont fermées et aucune voiture ne passe sur la route. Je finissais par m’assoir quelque part, un banc, le trottoir ou autre, et j'attendais de me réveiller en me disant que je me fait rudement chier dans ce rêve.

Un autre, qui fût terrible pour moi, c’était une voie au début qui me parlait et qui venait de la table de chevet. Je ne comprenais pas un mot. Je savais que j'étais dans un rêve mais je rêvais au même endroit que là où j'était physiquement et c’était assez troublant. Chaque soir je comprenait de plus en plus ce que la voie me disait jusqu'à ce que je comprenne qu'il m'insultait. Plus le temps passait et plus je distinguais un visage mais un visage neutre un peu comme la tête du surfeur d'argent pour ceux qui connaissent. Et il a fini par se placer sur mon lit avec une mitrailleuse qui tourne sur elle même et il tirait dans tout les sens en m'insultant.

Et puis du jour au lendemain plus du tout de rêves ou de cauchemar. Je fait parfois un rêve comme ça mais il est très dur pour moi de m'en souvenir alors qu'avant ça me hantais.

Hello,

OUI. Une fois. Après avoir vu le film Inception, je me suis renseigné sur le sujet, et ai appliqué plusieurs méthodes censées favoriser les rêves lucides. Au moins 3 fois j'ai débuté un rêve, dans le sens où je me suis rendu compte que je rêvais, et immédiatement je me suis réveillé.

Et une fois, en plein rêve j'ai été lucide. Enfin moitié lucide. Je me trouvais dans un grand amas de béton et je sautais en l'air (des sauts d'environ 10m). Mais c'est pas ça qui m'a fait me rendre compte que c'était un rêve lucide. D'un coup je me suis dit "cet endroit est moche, et JK Rowling n'inventerait pas un lieu si moche". Et là je suis devenu semi-lucide. Je dis semi-lucide, car je me suis aperçu que je rêvais par un argument complètement débile.
Ensuite, ça a duré que quelques secondes, j'ai pu avancer et sauter selon mon bon vouloir. Mais je me suis tellement pris la tête en me disant que c'était énorme/étrange que je me suis réveillé.

Ça reste une très mauvaise expérience pour moi, car je me suis senti endormi physiquement. Je sentais que mon corps se reposait. Mais la lucidité m'a coûté. Je me suis réveillé fatigué. Comme si OK je m'étais reposé physiquement, mais mon cerveau n'avait pas eu le repos lié au sommeil. J'aime être soit réveillé soit endormi, mais pas moitié moitié. Je ne rechercherai plus de faire des rêves lucides.

Je découvre à l'instant ce sujet (qui date de 2010 tout de même...).

Dans mon adolescence et mon tout début de vie adulte, il m'est fréquemment arrivé de prendre le contrôle de mes rêves.
C'est une sorte de situation étrange, où je suis dans le rêve et conscient à la fois.
Je sais que je suis dans mon lit, j'ai le contrôle sur les muscles de mon corps, et une vague conscience de mon environnement réel.
Ça dure quelques minutes (c'est difficile à estimer, je n'ai pas vraiment la notion du temps dans cette situation), et durant ces quelques minutes, à n'importe quel moment, je peux décider que le rêve s'arrête, et dans la seconde être debout à côté de mon lit, sans aucune fatigue.
Si je ne le fais pas, je vais finir soit par ne plus pouvoir rester dans mon rêve, et être pleinement éveillé, soit perdre le contrôle de mon rêve et revenir dans un état de sommeil normal.

Pendant que je suis dans cette situation de rêve conscient, je fais vraiment ce que je veux, je façonne le rêve.
J'ai souvent profité de ces rêves pour réaliser mes fantasmes, en général je m'envolais et tourbillonnais dans les airs.

Je pouvais aussi décider que le rêve ne me plait pas, que je voulais faire un autre rêve: je pensais par exemple: "non, cet endroit ne me plait pas, je veux rêver d'être à la plage", et je me retrouvais dans les secondes qui suivent sur une plage de sable fin .
Cette technique du 'changement de rêve' n'était malheureusement pas infaillible, et échouait parfois, me faisait basculer vers le réveil total.
Je me l'expliquais par le fait que le conscient s'imposait trop à l'inconscient, et fragilisait le fragile équilibre conscient/inconscient nécessaire pour rester dans un état de rêve éveillé.

Ces prises de contrôle de mes rêves n'étaient pas du tout systématiques, mais je savais en avoir la capacité, et pendant une période je m’efforçais d'y parvenir presque chaque nuit, avec un taux de succès assez limité, 2-3 fois par mois environ.

Elles me semblaient survenir plus facilement lors des cauchemars (ce qui me permettait de les transformer en rêves agréables), et nécessitaient dans tous les cas une situation de rêve où je pouvais réaliser que ce qui se passe est faux, où je pouvais être sûr à 100% que je rêvais (ce qui m'arrivait assez souvent, car je rêvais fréquemment de faire des choses incompatibles avec les lois de la physique, comme traverser un mur en marchant par exemple, situation qui me donnait une bonne opportunité de prendre le contrôle de mon rêve)

Je ne ressens plus ce besoin de contrôler mes rêves (à une époque c'était presque obsessionnel, car j'étais vraiment mal dans ma peau, il n'y avait strictement rien IRL qui me procurait du plaisir, et ces moments de rêve contrôlés étaient les plus beaux moments de ma vie, que j'attendais avec impatience et qui m'aidaient à me dire que la vie valait malgré tout la peine d'être vécue).
Ça fait des années que je n'ai pas tenté de contrôler mes rêves, il m'arrive encore très rarement de prendre le contrôle d'un rêve sans vraiment l'avoir cherché (1 fois tous les 1 ou 2 ans environ), ce qui me fait conclure que cette capacité à contrôler mes rêves est toujours présente chez moi, et pourra me servir à nouveau de bouée de sauvetage si je traverse une passe trop difficile.

julien. a écrit:c'est une question à laquelle personne encore ne m'a répondu par un oui.

J'en ai pas non plus parlé avec des dizaines de personnes, donc je me demandais si quelqu'un ici avait déjà pu vivre son rêve en sachant que c'etait un rêve, et donc faire des choix en conséquence. J'avoue ne pas m'être renseigné sur le sujet.

Il se trouve que ca m'est arrivé plusieurs fois, et j'en ai encore des souvenirs. Ca se passe bien sur lors de la phase de sommeil paradoxal. J'imagine que d'autres ont pu le vivre, en tout cas c'est kiffant..

Ca m'arrivait fréquement pendant une période, mais plus maintenant, ou alors je ne m'en souviens plus.
Dans mon rêve, aussi absurde soit-il, à un moment donné je prends conscience de moi, et que je suis en réalité dans mon rêve. Le rêve continue, mais je suis acteur et j'explore mon rêve, tout en sachant que rien ne peut avoir de conséquence. Dans mes rêve il m'arrive souvent de pouvoir voler. Je me souviens d'un ou j'avais décidé de voler le plus haut possible, mais à un moment, c'est la peur qui m'a réveillé, car je ne voyais plus la terre, et j'étais perdu dans des nuages sans fin.
Je me souviens également d'un autre rêve, c'était un cauchemars et je devais me défendre à tout prix. J'ai fait des trucs qui me font frémir rien que d'y penser.
Généralement, ce n'était pas des rêves qui duraient très longtemps, car il devenaient assez vite sans consistance, le coté merveilleux disparaissait.

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FTC a écrit: (faut dire que les histoires sur le sommeil, j'en ai un paquet malheureusement)

Moi ça m'intéresse
J'ai toujours eu un rapport compliqué au sommeil, et après qqs expériences un peu particulières, je m'intéresse de près au sujet.
J'ai repéré une ou deux conf (semaine du cerveau), mais tout m'intéresse dans ce domaine... donc si tu as envie de partager, il y a aura au moins une lectrice assidue....

Contrôler je ne sais pas si je peux appeler ça comme cela
Il m'est arrivé de me lever la nuit pour aller aux toilettes de me recoucher et de continuer mon rêve comme si j'avais fait pause sur un lecteur DVD
Il m'est arrivé de recommencer le même rêve quelques jours ou quelques semaines plus tard
Et il m'est arrivé une fois d'avoir le même rêve mais pas avec la même fin pas les mêmes odeurs pas les mêmes couleurs pas les mêmes sensations en me réveillant....

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Bonjour peut-être d'autres arrivent à le faire mais moi je peux voler dans mes rêves
Ce que je veux dire, et c'est toujours dans le même type de rêves, je me dis "là tu rêves , et ici tu peux voler"
En général je suis poursuivi, par des personnes dangereuses ou armées, pour des raisons toutes aussi farfelues qu'incompréhensibles, je ne me souviens pas de ces détails en fait
Et soudain quand ils sont tout proche, Ding!!! mais au fait tu sais voler! et j'agite les bras (pas comme quand un perso de cartoon tombe d'une falaise, hein), et je sens la pression de l'air sous mes paumes. C'est assez génial, et je décolle au nez et a la barbe de mes assaillants. J'arrive à voler assez haut mais pas très haut, genre un immeuble de (5/6 étages) c'est suffisant.
Mais parfois je vole à quelques mètres et mes assaillants essaient de m'attraper en sautant, je les évite de justesse a chaque battement de bras.

HIHIHI

Voilà moi je trouve ça très drôle

je vole aussi, mais pas du tout lucide !
En fait c'est par la pensée, je n'agite pas les bras, et c'est comme s'il fallait que je me mette dans un état d'esprit ou je vole (enfin que je reste dans cet état d'esprit je dirais, car au début, je fais pas exprès) et continuer à voler me demande un effort mental (dans le rêve, donc pas lucide). mais c'est plutôt de 50 cm à 1 ou 2 mètres... et c'est plus un glissement, comme dans l'eau... à l'horizontale...
c'est peut-être un peu comme le bonheur... un jour on est heureux, on n'a pas vraiment fait exprès, après on essaie de le rester...

Sinon question rêves je rêve souvent juste en m'endormant, ça a peut-être un nom...
Et aussi je me réveille (donc du tout premier sommeil) et me rendort et continue le rêve...

Aussi une fois j'ai fait un rêve qui s'est réalisé dans la journée : une femme mettait ses mains sur les miennes, et c'était rassurant (plus que sensuel). Et le soir au cours de piano, la prof a mis ses mains sur les miennes pour que je comprenne le mouvement (j'avais du mal il faut dire !).

Après je dirais que c'est cool de contrôler ses rêves, peut-être que ça aide à se contrôler soi quand on est éveillé...
J'aime bien l'idée de rien contrôler quand on rêve... C'est encore un des derniers lieux où à part une suée au réveil, on ne risque pas grand chose... Un des derniers lieux où notre inconscient (peut-être) nous parle (peut-être) et où on n'a pas d'autre choix que de l'écouter... Même si on comprend rien. Et c'est tellement agréable de se réveiller d'un cauchemar et voir que ce n'était pas vrai... C'est comme une catharsis... Comme un film d'horreur... Toute la journée on choisit ses amis (même ses bourreaux), ses lectures, films, musiques, journaux, web... Au moins la nuit t'écoute ce qu'on te dit et t'as pas le choix !!

Evidemment contrôler ses rêves ça peut être cool quand on fait que des cauchemars, où que les cauchemars reflètent notre réalité du quotidien... Ou qu'on est cardiaque...