Comment gerez vous le sentiment d impuissance ?

Ça dépend des enjeux, ça va des crises d'angoisses (je gère rien du tout, je flippe et je ne vois pas la sortie) aux j'm'en bas les c...lles (c'est pas vraiment important je m'en occuperais plus tard... ou pas)

Avec du chocolat bien sûr.

Ou du viagra !

Un nain puissant, c'était 2007-2012, maintenant on a Jupiter, bref c'est toujours le merdier ^^

Un p'tit space cake

... avec Fata... lisme !

Avec un mal de bide (donc pas gérée)

En envoyant tout péter.

En ne le gérant pas.

Je me mets en mode "part du colibri". Soit dans le sujet concerne si possible, sinon je le canalise toujours en mode "part du colibri" dans un autre domaine.

Pour l anecdote, ça peut donner " merci t es géniale". "Je suis pas geniale, je suis revoltee, ou en colère, ect...". "Bon alors repasses souvent quand t es revoltee et/ou en colère, ça te rend efficace et énergique, ect.." 

Quelle impuissance ?

Celle là ? En ce moment. Par exemple.

perso, j'accueille dans un premier temps l'émotions, puis je laisse venir les souvenirs, mémoires liées, une sorte d'introspection à la découverte de ce qu'il y a derrière, car rare sont les cas où nous sommes réellement impuissants, même si j'en conviens, notre puissance est rarement à la mesure de ce que nous souhaiterions.

Actuellement, par exemple, j'ai déniché face à ce sentiment (enfin, pas tout à fait le même car une de mes casquettes pro me permet de moins me sentir impuissante mais je me sens inutile, c'est assez proche ) que derrière il y avait la mémoire de la petite fille qui était témoin, impuissante et apparemment invisible à leurs yeux, des disputes de ses parents : voir quelque chose arriver dont on sait que c'est évitable, et voir le truc se dérouler avec une fin tout à fait prévisible sans pouvoir d'action.

La réalité actuelle est que la fin n'est pas du tout prévisible et que nous avons chacun notre grain de sable, notre goutte d'eau à y apporter. (ce qui permet de voir que le sentiment d'impuissance n'est pas lié à la réalité présente mais au passé, un élastique comme on le nomme en analyse transactionnelle si ça t'interesse de creuser)
D'une part en prenant soin de nous pour vivre cette expérience au mieux et éviter un effet de domino de stress, entrainant peur ou agressivité ou indifférence : quelle société voulons-nous pour après ? Comment prendre soin de nous pour nous permettre de la construire quand ce sera fini ? Car le confinement c'est loin d'être optimum pour être en bonne santé physique et mentale : alors s'organiser pour bouger, pour faire des choses qui nous mettent de bonne humeur, nous relie malgré tout aux autres.
D'autre part en prenant soin des autres : soutenir des soignants si vous en connaissez, même des vieilles connaissances à qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps, leur dire que vous pensez à elles, ça peut faire une différence; et respecter les règles qu'on nous donne pour limiter la casse au niveau de l'encombrement des urgences.

Se libérer du sentiment d'impuissance. Christèle Albaret. YouT.

Tout dépend du contexte, là par exemple Alf Barré 

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https://www.radioclassique.fr/magazine/articles/afghanistan-le-chanteur-folklorique-fawad-andarabi-execute-par-les-talibans/

https://www.franceculture.fr/emissions/la-vie-interieure/le-sentiment-dimpuissance

Je mets mes so Sûre André...

avec un puissance 4 , un mars et pis  ça repart !

https://youtu.be/Xfhi_nIk-bI

Et je me shoote audiovisuellement au viagra sous contrôle médical collaboration, je crois

J'angoisse à mort, jusqu'à en pleurer parfois. Je déteste les situations ou je me sens impuissante. En plus, j'ai tendance à culpabiliser à cause de l'adage "Quand on veut on peut". Certes, c'est mensonger, car il y a des fois ou ça ne dépend en aucun cas de nous. Mais quand on vous fait croire depuis l'enfance que c'est toujours vous le problème, vous finissez par y croire.
Cela va un peu mieux depuis quelques mois, même si y a encore quelques moments difficiles, comme maintenant, je sais que ça passera d'ici quelques jours.

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La presse classique a tellement baissé que 20 minutes est devenu un journal tout à fait respectable, en comparaison. Pas encore une référence, mais...

On est impuissants parcequ'on est seuls..

on ne peut pas ne pas vouloir se lier aux autres et en même temps faire des actes courageux de révolte.
avant quelconque ambition, il faut deja se trouver des alliers.

Hello,

Je te mets un lien pour avoir ton avis sur le propos.

https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/la-vie-interieure/le-sentiment-d-impuissance-3411770

Si ça te tente  

Wise a écrit:On est impuissants parcequ'on est seuls..

on ne peut pas ne pas vouloir se lier aux autres et en même temps faire des actes courageux de révolte.
avant quelconque ambition, il faut deja se trouver des alliers.

Je suis assez d'accord avec ce constat. Cela se retrouve dans mon expérience personnelle, mais peut-être que c'est nos sociétés qui nous poussent à la dépendance ?
Je sais qu'on parle beaucoup d'individualisme, mais dans le même temps, on se repose beaucoup sur l'Etat et ses aides. Dans une société égalitaire, ou chacun est considéré comme un individu unique, à sa juste valeur, ou la solidarité serait développée absolument partout, chez tout un chacun, est-ce qu'on se sentirait aussi impuissant ?

Chez moi, le sentiment d'impuissance arrive avec l'indifférence volontaire. On ne peut pas lutter contre ça. On ne peut forcer autrui à s'intéresser à nous.