stress post traumatique suite à maltraitance pendant l'enfance

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Tu dis ne rien avoir subi de traumatisant mais tu as eu un parent toxique qui est un traumatisme. Peut-être qu'il faut creuser de ce côté-là. Je sais que chez moi, ça a eu énormément d'impact sur ma vie d'adulte et j'ai mis pas mal de temps à analyser tout ça et en finir.

D'après ce que tu dis, tu sembles craindre que quelqu'un entre dans la pièce où tu es. Peut-être que tu as peur qu'il te fasse du mal/des reproches?

Je rejoins Bleuenn sur ses propos. Un parent toxique est un trauma. A 35 ans j'en suis toujours à me rendre compte que beaucoup de mes comportements problématiques viennent de mon enfance et mon adolescence fortement marqués par les manipulations de ma mère.

C'est un long et difficile apprentissage que de réaccorder sa confiance (en soi comme en l'autre) quand on s'est construit sur une base/sable mouvant…

Pour compléter avec ce que disent les amies, il peut aussi y avoir une amnésie post-traumatique, réflexe de survie, qui peut atteindre à l'occasion des proportions proprement ahurissantes. Mais gare au retour du refoulé (à l'occasion d'un nouveau trauma, ou d'un évènement émotionnellement très intense (accouchement...), ou du fait d'arriver enfin dans une situation sécure, où l'inconscient peut se permettre de débouler tel le microbe sur l'organisme fatigué qui prend enfin des vacances...). Et ça peut être absolument dévastateur, j'en sais hélas quelque chose concernant quelqu'un qui m'a été très proche, c'est tout à fait brûlant.

Je ne veux pas jouer les alarmistes, et te laisse lire un peu sur la question, puisque il est tout à fait possible qu'un parent toxique sans "trauma" particulier puisse "suffire". Mais je ne saurais trop te recommander d'en discuter avec un professionnel...

Courage.

Une excellente page de ressources, mais en anglais, sur les traumatismes. Tu y auras des éléments d'une étude qui montre que la répétition quasi quotidienne d'actes non traumatiques individuellement mais simplement durs EST traumatique :

https://acestoohigh.com/got-your-ace-score/

bonne continuation

Bleuenn a écrit:Tu dis ne rien avoir subi de traumatisant mais tu as eu un parent toxique qui est un traumatisme. Peut-être qu'il faut creuser de ce côté-là. Je sais que chez moi, ça a eu énormément d'impact sur ma vie d'adulte et j'ai mis pas mal de temps à analyser tout ça et en finir.

D'après ce que tu dis, tu sembles craindre que quelqu'un entre dans la pièce où tu es. Peut-être que tu as peur qu'il te fasse du mal/des reproches?

quelles causes tu as utilisé pour en finir si ce n'est pas indiscret? Merci

Antinéa a écrit:Je rejoins Bleuenn sur ses propos. Un parent toxique est un trauma. A 35 ans j'en suis toujours à me rendre compte que beaucoup de mes comportements problématiques viennent de mon enfance et mon adolescence fortement marqués par les manipulations de ma mère.

C'est un long et difficile apprentissage que de réaccorder sa confiance (en soi comme en l'autre) quand on s'est construit sur une base/sable mouvant…

franchement je pense pas que ça soit recuperable. qd on s'est formé, a été eduqué et dc que ll'on s'est developpé ds ce contexte ça fait partie de nous, de notre personnalité. pas vs ?

Je rejoins les autres.

Pas forcément un évènement traumatisant refoulé, même si ça peu.

ça reste un trauma.

As tu déjà tenté une thérapie cognitive et comportementale ?

Pour m'a part, j'ai tenté, ainsi que l'EMDR en parallèle (même psy), et franchement j'ai sacrément évolué.

Je ne peux que te conseiller de consulter qq1 de compétent (là est le problème : la compétence du psy)

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franchement je pense pas que ça soit recuperable. qd on s'est formé, a été eduqué et dc que ll'on s'est developpé ds ce contexte ça fait partie de nous, de notre personnalité. pas vs ?

Je ne suis pas mon trauma, et je ne suis pas mon stress. Alors oui, c'est récupérable, même si c'est pas en totalité.

Généralement dans ce genre de situation, ya également des soucis d'estime de soi, de relation aux autres, et plein d'autres trucs selon la personne et le vécu.
Tu peux largement améliorer, et devenir bien plus sereine.
Même si certaines choses restent.

chuna56 a écrit:Je rejoins les autres.

Pas forcément un évènement traumatisant refoulé, même si ça peu.

ça reste un trauma.

As tu déjà tenté une thérapie cognitive et comportementale ?

Pour m'a part, j'ai tenté, ainsi que l'EMDR en parallèle (même psy), et franchement j'ai sacrément évolué.

Je ne peux que te conseiller de consulter qq1 de compétent (là est le problème : la compétence du psy)

j'ai fait trois seances d'emdr je crois ms je trouve ça léger car ça traite les evenements traumatisants un par un, mais comment faire quand chaque jour a été une souffrance ? il en faudrait mille. je sais pas si tu vois ce que je veux dire.

chuna56 a écrit:franchement je pense pas que ça soit recuperable. qd on s'est formé, a été eduqué et dc que ll'on s'est developpé ds ce contexte ça fait partie de nous, de notre personnalité. pas vs ?

Je ne suis pas mon trauma, et je ne suis pas mon stress. Alors oui, c'est récupérable, même si c'est pas en totalité.

Généralement dans ce genre de situation, ya également des soucis d'estime de soi, de relation aux autres, et plein d'autres trucs selon la personne et le vécu.
Tu peux largement améliorer, et devenir bien plus sereine.
Même si certaines choses restent.

Bah moi je trouve que je suis beaucoup mon trauma lol. jusquà aujourd'hui je me demande tjr qui je serai si javais eu une enfance normale avec des parents normaux (gt tres differente avant mes 8 ans , avant que la maltraitance commence).

dimanche a écrit:

franchement je pense pas que ça soit recuperable. qd on s'est formé, a été eduqué et dc que ll'on s'est developpé ds ce contexte ça fait partie de nous, de notre personnalité. pas vs ?

Je pense effectivement que l'on reste marqué à vie mais la cicatrisation est toujours possible, même si plus longue et compliquée si prise tardivement.

L'espoir… y'a que ça qui nous fait avancer au final.

dimanche a écrit:

franchement je pense pas que ça soit recuperable. qd on s'est formé, a été eduqué et dc que ll'on s'est developpé ds ce contexte ça fait partie de nous, de notre personnalité. pas vs ?

Je pense effectivement que l'on reste marqué à vie mais la cicatrisation est toujours possible, même si plus longue et compliquée si prise tardivement.

L'espoir… y'a que ça qui nous fait avancer au final.

Tu serais à nouveau vraiment toi.
J’ai l’impression aujourd’hui d’etre À nouveau la petite fille avec un fort caractère qui sait ce qu’elle veut, et qui fonce.
Si tu m’avais vu avant, tu comprendrais, ça te donnerait espoir.
Mais y’a qd même 4 ans de thérapie.
L’emdr n’est pas ce qui est de plus efficace, je suis honnête. Surtout si tu es encore en contact avec les personnes maltraitantes. Mais ça a aidé qd même. C’est le mécanisme qui importe, qui fait que le cerveau se me touche à fonctionner différemment. T’es pas obligée de traiter chaque souvenir, et encore heureux.
La TCC fait beaucoup de bien aussi.

C’est un long chemin, tu sembles t’y être engagée.
Je te souhaite bon courage. Tu vas voir comme tu vas gagner en confort de vie

chuna56 a écrit:Tu serais à nouveau vraiment toi.
J’ai l’impression aujourd’hui d’etre À nouveau la petite fille avec un fort caractère qui sait ce qu’elle veut, et qui fonce.
Si tu m’avais vu avant, tu comprendrais, ça te donnerait espoir.
Mais y’a qd même 4 ans de thérapie.
L’emdr n’est pas ce qui est de plus efficace, je suis honnête. Surtout si tu es encore en contact avec les personnes maltraitantes. Mais ça a aidé qd même. C’est le mécanisme qui importe, qui fait que le cerveau se me touche à fonctionner différemment. T’es pas obligée de traiter chaque souvenir, et encore heureux.
La TCC fait beaucoup de bien aussi.

C’est un long chemin, tu sembles t’y être engagée.
Je te souhaite bon courage. Tu vas voir comme tu vas gagner en confort de vie

Merci beaucoup ! C'est quoi que tu as suivi comme thérapie pendant ces 4 ans ? La TTC ?

Un lien sur la mémoire traumatique, il y a beaucoup de pages mais des trucs intéressants (la dissociation p 84 par exemple)
La mémoire traumatique

Je viens de lire ce document et je trouve qu'il dresse un état des lieux mais ne propose pas de solution à part de suivre une psychothérapie.