Le game

Soit également accompagné de mouvements

Par l'exercice de la singerie : refaire des mouvements que vous faites au boulot, mais les mimer juste

Pour les revivre aussi dans votre corps, prendre du recul et digérer un peu tous ces moments où vous êtes dans le rush et où vous ne pouvez qu'incomplètement digérer toutes les informations qui vous arrivent

Si vous êtes président de la République par exemple

Vous pouvez vous mimer en train de faire un discours

En train d'attendre le résultat des élections législatives

En train de donner des directives

Voilà attention ces revivais peuvent faire beaucoup d'effet

Donc si vous voyez que c'est trop éprouvant

Faites en moins ou juste du repos passif

Par ailleurs ce qui est reposant et régénérant mais également peut faire beaucoup d'effet donc doucement surtout au début

C'est les exercices d'état intermédiaire

Par exemple si vous avez l'habitude de courir

L'idée n'est pas forcément de ne pas courir

Pour se reposer, mais aussi de courir plus lentement

Lire moins vite

Pour régénérer la machine

Coder plus lentement

Si vous êtes informaticien

Ces états intermédiaires peuvent aussi être utilisés en transition

Avant et après les congés

Au démarrage et à la fin de la semaine

Mais il y a un aspect différent aussi à ne pas négliger dans le ralentissement

[qui entraîne donc un besoin d'adaptation]

Courir moins vite c'est faire quelque chose de différent qui entraîne le besoin d'un apprentissage

Lire moins vite est sans doute encore plus difficile

[sauf pour moi c'est plus facile mais je suis pas un exemple]

Il y a cet aspect défoulement dans nos périodes de repos dont on sent parfois le besoin

Mais s'il faut éviter de passer d'un travail intense à un défoulement intense

Comme de conduire très vite en sortant du boulot par exemple

C'est pourquoi il est bon de ralentir le rythme avant de quitter le boulot

Le défoulement doit plutôt être quelque chose de préparé

Une fois que vous êtes en repos vous réaugmentez le rythme

Pour atteindre cet état de défoulement

Ainsi vous gardez une certaine maîtrise lors de votre défoulement

Et une sécurité

Si vous prévoyez un défoulement de type alcoolisé

Assumez-le, mais faites-le, de manière sécurisée

Sans nuire aux autres

Et après reposez-vous de votre défoulement

Comme vous vous reposez du boulot ou des études.

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Les dominateurs

Ou dominants

Sont des gens qui vont se sentir mal s'ils ne dominent pas

Donc ils ont la pression de garder leur position

Ils ont besoin de dominer au-delà de la nécessité

Tandis que les pacifiques vont aujourd'hui vouloir dominer par adaptation à un monde où seul le plus fort survit

Malgré tout cela fait qu'aujourd'hui tout le monde veut dominer l'autre

Simplement certains y mettront plus d'énergie

Ce sera pour eux comme une religion