Etre zèbre à 17 ans...

Nan nan, ça ça s'appelle un berger   

Zwizwi, j'ai fait de l'équitation pendant des années, c'était comme une thérapie pour moi mais j'ai arrêté. Je compte reprendre d'ici peu, je me dis que ca pourrait encore m'aider, ca m'apaise.
Donc ca, combiné à l'aide d'un professionnel (psychologues, coach ou autre) je pense que je vais m'en sortir.
Et je suis tout a fait d'accord que le souffle est vraiment a prendre en compte. J'ai consulté une kinée respiratoire durant mon enfance et elle m'a toujours dit que j'étais tellement fermée que je respire très peu, juste assez pour vivre..

Vive valerian !

Ah, j'avais failli mettre en exemple, à la place de la natation, l'équitation

Il y a un topic consacré à cela d'ailleurs... je te mets le lien si jamais tu es en manque de lecture   

Je ne connais pas bien tout ce qui est coaching, etc. Comme je le disais, le côté ''il faut'' n'est pas une solution à long terme, mais à court terme, oui, cela peut sans nul doute aider, histoire de ''se remettre en selle''. La relation que tu construis ensuite avec toi-même (de façon parallèle à la relation que tu construis avec le cheval) elle, est ancrée dans la pratique, et dans le rééquilibrage des aspects intellectuels, émotionnels, physiques, notamment. - en cela, l'équitation est très bien, je pense, oui. Cela fait travailler sur tous ces domaines-là et sur l'instauration d'un équilibre dynamique - comme la fameuse assiette -)

Valerian, le nouveau Moïse !   

mdrr merci no body et offset ^^

ps : vous saviez que moïse na pas vraiment écarter l'eau de la mer ( rouge c sa ?? )oui bon normal ... mais enfaîte s est un phénomène naturel du a la chaleur ( si je souviens bien de l’émission radio ou il en parlais )

Waldyblue a écrit:Zwizwi, j'ai fait de l'équitation pendant des années, c'était comme une thérapie pour moi mais j'ai arrêté. Je compte reprendre d'ici peu, je me dis que ca pourrait encore m'aider, ca m'apaise.
Donc ca, combiné à l'aide d'un professionnel (psychologues, coach ou autre) je pense que je vais m'en sortir.
Et je suis tout a fait d'accord que le souffle est vraiment a prendre en compte. J'ai consulté une kinée respiratoire durant mon enfance et elle m'a toujours dit que j'étais tellement fermée que je respire très peu, juste assez pour vivre..

Oui tu vas t'en sortir, la thérapie et le sport te feront beaucoup de bien, continue dans cette bonne voie.

Petite pensée pour l'équitation :

Zwizwi, merci pour le lien, je n'avais pas ce sujet, je n'ai pas encore eu le temps de parcourir tout le forum
La natation c'est pas pour moi, j'ai peur de l'eau donc effectivement l'équitation me correspond plus   

Le concept d'arrêter de tout le temps se dire ce qu'on doit faire ou ne pas faire n'est pas idéal mais pour l'instant je suis obligée de me le dire pour me motiver   

waldyblue je voulais savoir tu a éter accepter dans le groupe des z'ado ? pour le voir tu va dans groupe et tu regarde " les groupe dans les quel je suis " ( ou un truc du genre  )

ps : pasque pour moi s'est bon ! ^^

zwizwi a écrit: Comme je le disais, le côté ''il faut'' n'est pas une solution à long terme

j'avais rencontré un naturopathe, assez con par bien des côtés mais j'ai retenu qu'il me disait que quand je parlais, je disais toujours "faut que je..." ou "je dois...".
il avait raison, je ne m'en rendais pas compte.
et quand on se dit 10x dans la journée "il faut/je dois", c'est lourd, c'est étouffant.

faut arriver à transformer "je dois/il faut" en "je VEUX".
genre "je veux me faire à manger car je veux savourer un bon petit plat et me régaler", au lieu de "je dois me faire à bouffer".
ou "je veux payer mon loyer car je veux continuer d'avoir un toit sur ma tête.
c'est tout bête mais c'est assez puissant.

ah oui, bonjour les jeunes et bienvenue   

Kass a écrit:faut arriver à transformer "je dois/il faut" en "je VEUX".

  

Hors plaisanterie (qui était facile), ton témoignage me semble très utile - de mon côté je suis un peu en plein dedans (même si pour ma part ça se résume plutôt par une fuite vis-à-vis des exigences), donc merci, beaucoup, pour ce message.

Et puis, tiens, bienvenue aussi, vu que je ne l'ai pas fait sur ton fil

C'est décidé, je veux consulter, j'ai trouvé un coach HP qui a l'air vraiment pas mal près de chez moi. J'ai déjà assez fait trainer les choses, les phobies s'accumulent et j'ai perdu 10kilos. Je vais me relever après 17ans de souffrances assez continue. Merci tout le monde pour vos conseils et vos messages

Bonjour Waldyblue,

Tu es loin d'être la seule à avoir été rejeté, de souffrir de phobie scolaire/social, de crisses d'angoisse, etc ..
Je parles par expérience, j'ai toujours eu l'impression d'être seul, même avec des gens autour de moi, j'ai toujours eu cette impression que personne ne pouvait me comprendre, ce décalage que l'on a avec les autres personnes est vraiment exaspérant des fois ..

Je suis en dépression depuis 3 ans maintenant, je suis suivi par une psychologue et psychiatre, ainsi que sous traitement médicamenteux.
Je ne cache pas le fait d'avoir eu des idées noires, et même d'avoir presque agi a plus d'une reprise.

Tout comme toi, je me sens au bout du rouleau, incapable de vivre dans ce monde, mais il y a quand même des moments de bonheurs et de joies, pas toujours facile de les voir néanmoins.

Je n'ai pas encore trouvé ma place, et j’espère que j'y arriverais, c'est le seul but que je me suis fixé.
J’espère que toi aussi tu attendras ton objectif !

coco9515 a écrit:
Je n'ai pas encore trouvé ma place, et j’espère que j'y arriverais, c'est le seul but que je me suis fixé.

  

Remplaces ce qui est en gras par : Mais je VAIS y arriver   

Merci Kass ! Moi aussi ca m'a mis un coup de bizzzzzzzzz dans le cerveau

Bravo Waldy    good decision  

Waldyblue a écrit:C'est décidé, je veux consulter, j'ai trouvé un coach HP qui a l'air vraiment pas mal près de chez moi. J'ai déjà assez fait trainer les choses, les phobies s'accumulent et j'ai perdu 10kilos. Je vais me relever après 17ans de souffrances assez continue. Merci tout le monde pour vos conseils et vos messages

J'en ai les larmes aux yeux, tellement je suis heureuse pour toi, tu as une telle force.

Merci d'avoir partagé ton bonheur.


 

Coucou, voila j'ai enfin pris mon courage à deux mains pour aller voir un coach HP !
J'ai beaucoup muri depuis que j'ai découvert le forum, une vraie libération... J'ai l'impression d'avoir pris 5ans de maturité en un mois. J'ai pris beaucoup d'indépendance et ai trouvé ce pourquoi je veux vivre. Enfin un espoir !
Merci à vous tous pour tout !

tu repasse nous voir de temps en temps hein ?!

oui oui je ne vous abandonne pas
je compte créer une autre discussion pour parler d'autres choses donc je reste dans les parages

ouf ^^