Le livre qui vous a le plus aidé

Je suis contente d'écrire à la suite de des palmes et un bec, parce que sa phrase "J'ai longtemps cru que si tous les enfants lisaient ces bouquins, on réussirait à construire un monde meilleur." me fait écho.
J'ai vécu la même sensation avec un bouquin que j'ai lu ya un an.

Je suis comme certains zici, je n'ai pas qu'un seul livre. Je vais vous les citer par ordre chronologique de lecture, en expliquant un peu ce qu'ils m'ont apporté.

1) "L'intelligence du stress" de Jacques Fradin.
C'est le premier livre que m'a conseillé ma thérapeute. Ma thérapie est basé sur ce fonctionnement.
Depuis 3 ans je me base sur le mécanisme expliqué dans ce livre pour gérer et affronter mes difficultés et cela est apaisant à chaque fois...encore faut-il réussir à mettre en place ce mécanisme, toute seule ce n'est pas facile au début, mais avec l'aide de ma thérapeute j'arrive maintenant à le faire toute seule et donc à changer ma vision du monde pour ne plus être en état de stress. (je ne suis pas vraiment autodidacte dans l'apprentissage!!)

2) "Trop intelligent pour être heureux" de Jeanne Siaud-Facchin.
Là encore conseillé par ma thérapeute après qu'au bout de près de 2 ans de thérapie j'ai émis l'hypothèse qu'une personne puisse ne pas être à mon niveau de reflexion et que ce n'est que parce qu'elle avait 10 ans de plus qu'elle faisait illusion (au final c'était une personne néfaste pour moi).
La bonne claque dans la gueule je dois avouer qui m'a amené 2 mois plus tard ici.
Très bon livre....je vous le conseille...enfin si vous ne l'avez pas encore lu

3) "Dénouer les conflits par la communication non violente" de Marshall B. Rosenberg.
TIPEH était une claque certes, mais celui-là m'a laissé sur le cul. Si je ne devais n'en citer qu'un je pense que ce serait celui là (et tous ses petits frères sur le même sujet). Palmes, c'est celui-là qui pour moi pourrait sauver le monde.
Malheureusement je me rends bien compte que tant que le monde ou les personnes individuellement ne veulent pas être sauvés, un bouquin ne pourra jamais le faire. Par contre mettre en place l'apprentissage de ce mécanisme de réflexion et d'expression aux enfants à l'école pourrrait faire évoluer le monde dans le bon sens.

Ce que je vais écrire n'est que ma vision du monde, mais cela fait partir des deux ou trois petites choses donc je suis intimement convaincue qui n'ont pas besoin de remise en question de mon point de vue:
Ce mécanisme peut à là fois :
- empêcher la "création" de manipulateur pervers et autre pathologie dû à l'enfance s'il est appris dès le plus jeune âge et mis en pratique par ces enfants.
- permettre de lutter contre ces mêmes pervers existant déjà et éviter un certain nombre de désagréments face à eux.
Cette théorie ne résoudra pas tous les problèmes, mais elle est fort utile dans pas mal de cas où se trouve de la violence, à la fois physique et psychologique.

Ce qui est intéressant aussi c'est que cela fait plus de 40 ans que ce Marshall met en pratique sa théorie partout dans le monde à travers des conflits pour certains violents et durables et que sur les personnes à qui il a appris le mécanisme cela à fait disparaitre le conflit.

4) "Le chevalier à l'armure rouillé" de ??? je sais plus, mais ils se trouvent au rayon ésotérisme de la fnac.
Là c'est plus ma thérapeute qui me l'a conseilllé mais ma psychologue.
Je l'ai lu de totalement mauvaise foi je dois l'avouer. J'ai refusé tout au long de la lecture d'accepter et de comprendre pourquoi elle me l'avait conseillé. Mais à la fin j'ai dû m'avouer vaincu, ce petit bouquin est vraiment bien fait.

Succinctement l'histoire (enfin à la Noémie, je ne sais pas faire plus succinct!!) :
Le chevalier à force de garder son armure pour toujours être prêt à aller par mont et par vent s'est retrouvé coincé dans ce dernier avec son truc sur la tête rabaissé ce qui l'empêchait de manger.
Il partit donc en quête pour trouver quelqu'un pouvant l'aider à retirer son armure. On lui indiqua un être dans une forêt. Il le trouva.
Cet être (Merlin de son petit nom) lui appris d'abord à ne plus avoir de préjuger face aux autres (jolie métaphore à base d'écureuil et de pigeon!!!).
Il l'envoya ensuite dans une quête initiatique lui permettant de se libérer de son armure petit à petit. A chaque découverte, compréhension, le chevalier en pleurait de joie, de soulagement ou d'autres sentiment de bien-être et son armure rouillait. Une fois rouillée, elle tombait et libérait le chevalier un peu plus de sa prison (qu'il s'était donc construit lui-même).

Cette quête initiatique était composé de 3 châteaux :
- le château de la connaissance de soi. Il a du l'affronter seul, parce que c'est une chemin à faire tout seul de se connaitre. Il en est ressorti plus vieux, cela lui a mis plus de temps qu'il ne le pensait, mais il en était plus libre, l'armure ayant rouillé un peu plus.

- le château du savoir. Là ses deux petits amis de la forêt (écureuil et pigeon, mais je suis sur que vous aviez suivi) ont pu l'accompagner car le savoir se partage. Il en ait également ressorti plus vieux et plus libre.

- le chateau de la peur et du courage (enfin je sais plus le nom exacte, mais c'est normal c'est le château devant lequel je me trouve et je fais de la résistance donc j'oublie les termes exacts ). Bien que Merlin lui eu certifié qu'il n'aurait pas à affronter de dragon dans sa quête, ce château est gardé par un dragon. Il réussit à passer le dragon en affrontant sa peur, en fait plus il approchait du dragon en affrontant sa peur, plus le dragon devint petit et fini par disparaitre.
Ce livre est petit, mais pleins de bons sens et il apporte beaucoup de chose.


5) Tous les Harry Potter. Ceux-là sont hors catégorie, mais ce sont des livres qui m'ont beaucoup apporté ainsi que les livres de Daniel Pennac.