Et toi, tu PROCRASTINES quoi aujourd'hui?

Tout à fait comme Taïti. (tout bien mixé et concentrifié)
Sauf que je n'ai pas le même âge.

Procrastinons aussi les bonheurs de l'amour...
(Ceci est une petite provoc...)

aujjourdhui j ai procrastiné...euh bha rien vu que j avais trop rien prevu!
j ai meme un peu bosse sur ems sites c est dire! ( enfin un peu hein parce que c etait meme pas trop prevu parce que j avais pas tous les éléments)

Bravo, Fée, une autre solution, et presque indubitable :
ne plus jamais procrastiner, puisqu'on ne prévoit ou n'envisage plus rien.

GENIAL. Le Bouddha serait fier de toi !!!
mal exprimé : on ne dispose pas de sourire de Bouddha sur la liste, j'en réfère aux autorités. Pas question de procrastiner ça !!!

Te voici exaucé, nouveau disciple :



Ou bien choisis : Bouddha souriant.

C'est parfait, Pieyre.
Exactement ça.

Je vois que tu ne procrastines pas quand il s'agit du Bouddha.

Il te reste à insérer ça entre et .

Dans l'interaction intellectuelle je procrastine rarement. Le problème, c'est que le travail intellectuel authentique est bien souvent solitaire.

Tout compris !

Autre solution partielle : interagir.

Ah vous m'avez bien fait rire, on devrait faire un RdV IRL pour partager nos procrastinations et éventuellement nos solutions.

Attention, les TOC non soignés s'aggravent... ;-)

Et l'amassage (de courrier ou d'ordures : cf. syndrôme de Diogène) est un TOC aussi... Qui a déjà procrastiné la sortie de la poubelle ? Combien de poubelles ?

Apparemment, les TCC peuvent être efficaces et ce livre donne des trucs :
http://www.odilejacob.fr/catalogue/psychologie/guides-pour-s-aider-soi-meme/comment-ne-pas-tout-remettre-au-lendemain_9782738117106.php

Il y est dit que faire des choses qu'on fait "volontiers" (ex : les lessives : trop facile) ou qui permettent de procrastiner les actions importantes/urgentes est déconseillé.

Un petit truc du livre : l'amorce. En gros : se dire "j'entame le courrier pendant 5 minutes" (c vrai, quoi 5 minutes, c rien, on peut le faire) et au bout de 5 minutes on fait le point : je continue encore 5 minutes ou j'arrête ?
Ca marche pas mal à condition d'y penser et je trouve que ça déculpabilise pas mal.

Pour se lever, un jour, j'ai réussi à me dire : de toutes façons, il faudra bien que tu te lèves à un moment, alors lève-toi maintenant sans attendre 17 h. Ca peut marcher, encore faut-il y penser.

2 trucs issus d'une formation de développement perso : il y a des choses urgentes qu'il faut renoncer à faire (ex : aller voter ou aller à une réunion) pour faire des choses importantes (rédiger un doc prioritaire qui va prendre au moins 2 semaines).

Autre principe qui peut marcher : tout papier ou enveloppe doit être touché une seule fois. Donc : si je la prends en main, je l'ouvre, je regarde ce que c'est, et là : je jette, je réponds tout de suite ou je range. Evidemment parfois répondre demande plusieurs actions qui vont prendre du temps. Mais en gros, si on procrastine, on a tendance à soulever chaque papier et à le reposer plus loin en l'ayant lu à moitié et sans aller au bout de ce qu'il faudrait faire pour ne plus jamais avoir ce papier entre les mains. Et si je ne suis pas dispo pour gérer ce courrier, je n'ouvre pas l'enveloppe.

Le programme de ce dimanche : compléter par écrit l'état des lieux de mon nouvel appart', prendre des photos avec et sans flash de tous les défauts non notés par les DEUX huissiers déjà venus (appart' qui a plus de 40 ans, carrelage et parquet notamment) et comme j'ai emménagé il y a près de 4 semaines, la date limite est CE dimanche pour poster un recommandé lundi matin, mais est-ce important ? Est-ce l'angoisse qui m'oblige à faire ça ? ; pour bien faire, faudrait d'abord : vider au max tous les cartons, les jeter, descendre plein de choses à la cave et en remonter d'autres de la cave, dévisser des trucs, ranger le linge propre et faire le ménage...
Mais en fait, je risque de redémaénager dans 3 ou 6 mois, alors je laisserais bien un max de trucs en cartons...

Paoline, HELP!

J'ai une nouvelle technique pour ne pas avoir toujours rien fait à 21h:

toute la journée, sauf aux heures des repas, j’alterne des 1/2 heures:
une d'études et une d'autre-chose (mail, courrier, lessives, rangement, etc.. NB.: je fais au préalable une liste de trucs à faire dans la journée...)
Je mets mon chronomètre sur mon portable et quand ça sonne je change d'activité. J'arrive pas à me concentrer sur mes études en temps normal, mais grâce à ça, j'arrive à bosser. Yes, j'arrive à me concentrer 30 minutes! OUahou!! Je rigole, mais bon, je suis contente car toutes ces 1/2 heures additionnées donnent finalement une bonne journée de travail.

Voilà, peut -être que ma technique révolutionnaire (je plaisante) en inspirera un(e)! Deux? Trois?

Bref!

Ba... bon courage à vous en tout cas!!

zebradiva a écrit:.Voilà, peut -être que ma technique révolutionnaire (je plaisante) en inspirera un(e)! Deux? Trois?

Moi!
Oui je procrastine... mes révisions pour réussir mon année de medecine (oups)

.

haha je like Bliss !
Un pote qui est allé vivre 2 fois 5 mois en Argentine m'a dit que là bas, les gens prenaient des douches tout le temps ! 3 fois par jour. c'est pareil dans ton chez toi ? Et le stéréotype des français(es) sales c'en est où ?? ^^ (surtout aux US il me semble). Note : je fais pareil hein t'inquiète héhé

.

.

Félicitations

suis fiere de toi Bliss

je viens de manger deux barres de chocolat, donc j'ai très officiellement procrastiné le commencement de mon régime.

Je vais procrastiner la procrastination ! aujourd'hui pas le temps

.

...

Le ménage (comme d'hab, quoi). Mais j'emballe mes cadeaux de Noel à la place, donc c'est quand même utile!

.

.

Désolée pour toi, Bliss...

...

.

J'ai tout procrastiné sauf manger et prendre une douche sinon voici ce que m'inspire ce topic

-Alors tu fais quoi pour noël ?
-Mon grand ménage de printemps...
(Ceci est un message de la ligue internationale des procrastinateurs associés.)

So, je vais sortir mes trois poubelles... (ça puire Messire)

tiens, ça me rappelle que moi aussi mon lave-linge est plein depuis 3 jours!
ça fait plusieurs jours aussi que j'ai pas ouvert ma Bible et ça me fait vraiment me sentir mal à l'aise...et bien sûr ma chambre qui est un véritable capharnaüm! quant au sac carrefour rempli de linge à recoudre ça fait des mois qu'il gît par terre et s'étale de plus en plus, toujours dans ma chambre...
tiens, ça me rappelle que j'ai des coups de fil à passer...!

Aujourd'hui, j'ai TOUT procrastiné.
Et encore, ce ne serait pas si grave, si j'y avais pris du plaisir. Mais non, j'ai la procrastination coupable voyez-vous.
Alors non seulement je ne fait pas grand chose d'utile, mais en plus je ne fait rien d'agréable. Vraiment, je me sens aussi intelligente que le poisson rouge dans son bocal ce soir. Le plaisir de la nage en moins, la culpabilité en plus

Ca m'a semblé être le bon endroit pour coller ça!

.

Je procrastine ma paperasse et mes factures. Ça craint, ils vont finir par me couper l'eau.

je procrastine de monter sur le toit une échelle en plus pour tenter de boucher la fuite qui me pourrit de nouveau le plafond et l'isolation, ça craint parcequ'il va finir par repleuvoir ...

Je procrastine mon taf. ça craint parce qu'ils vont finir par me virer...

je procrastine mon taf. ça craint parce qu'ils ne m'embaucheront jamais !  

Je procrastine mon ménage, déjà procrastiné depuis, heu, plus de temps qu'il ne faudrait

je procrastine de vivre (charmant )

Je procrastine :
- notre ménage, (bof, de toute façon, l'aspirateur automatique va passer demain à ma place ... sauf si j'oublie de le vider, car là il est plein)
- de rentrer 1/2 stère de bois (dommage, il ne reste qu'une buche, ça va être juste pour la semaine)
- de terminer les piliers et le seuil de mon portail (j'ai le temps, je l'ai commencé cet été)
- de terminer l'ouverture pratiquée dans le mur de mon local rangement pour faire une niche à mon chien (j'ai le temps, j'ai commencé il y a 1 mois grand max c'est cool)
- d'identifier la fuite de liquide de refroidissement de ma voiture après remplacement du radiateur qui n'a rien résolu (là, ça fait bien 2 ans c'est moins cool, j'en ai marre de refaire le plein sans arrêt)
- de terminer le couteau pliant que j'ai entrepris de fabriquer (c'est con, il est quasi fini et attaqué il y a à peine 15 jours)
- de terminer d'aiguiser le petit poignard que j'ai fabriqué et qui désormais coupe -presque- (lui n'a qu'une semaine)
- de préparer de la soupe de potiron (pauvre potiron, il commence à pourrir)
- de mettre la 2ème couche sur les plinthes et portes du couloir, (2 ans que c'est comme ça, mais personne ne le voit ou presque)
- de peindre les murs du WC de l'étage, (depuis 6 ans, c'est juste blanc, c'est bof)
- de peindre les tablettes de fenêtres en chêne (là, personne ne le voit, c'es sûr !)
- de ranger le bordel qui mes filles mettent un point d'honneur à répartir proprement dans toute la maison (ça sert à rien, ça sera à refaire demain et après-demain et ...)
- d'attaquer la montagne de linge à repasser (pareil, j'en ai déjà fait un max dimanche dernier et la pile de baisse pas ...)
- de ranger mon atelier (là, c'est mission impossible, les ciseaux à bois côtoient les circuits imprimés et la lasure à bois, au milieu de poussière de siporex et un peu d'huile de vidange ... de toute façon, je ne saurais pas par quoi commencer)
- de tondre la pelouse ... ah, c'est déjà l'hiver, coool donc y'a plus besoin alors ? Dommage pour le chien qui va se perdre tout l'hiver dans la jungle !
- la haie ? quoi la haie ? Ca se taille ? Sans rire ???? J'avais oublié ...
- .... j'arrête là, ça me démoralise !!!

Nonmerci a écrit:- de rentrer 1/2 stère de bois (dommage, il ne reste qu'une buche, ça va être juste pour la semaine)

J'avais procrastiné le remplissage de la cuve de fioul.
Je suis rentré d'un merveilleux week-end en trouvant une maison à 16° et sans eau chaude pour le bain du petit.
Faut que je m'en occupe demain absolument.

Le fioul, ça urge effectivement un peu plus que mes buches, on a une chaudière gaz qui prendra le relais si on ne chauffe pas avec la cheminée, donc pas catastrophique.
EN plus, le fioul est bas en ce moment, donc bouge toi, ça vaut le coup ! 

Le ménage alors que des potes viennent ce soir et que de toutes façons je vais devoir y passer, et ça va être de plus en plus dur, donc c'est hautement stupide mon comportement, réveille-toi bon sang.

Je crois qu'une fois de plus je vais procrastiner le fait d'aller au sport !!! Mais bon en même temps un peu de cardio et un petit sauna me ferait le plus grand bien

.

Ma lettre au père noël, ça fait 2semaines.
Un coup de téléphone pour avoir un stage fin janvier, ça fait presque 1mois.
écrire les fins de mes divers écrits, ça fait entre 6mois et 1semaine.
Et ranger mon bureau, ça fait 2mois.

Lettre de rappel de l'assurance... bon là j'ai pris mon courage à 2 mains pour envoyer une réponse par mail (comme ça je ne zappe pas l'envoi par la poste !)
Je viens de commencer un grand cahier où je note à chaque jour ce que je dois faire, comme ça, je sais de combien de temps j'ai repoussé l'action, à un moment j'ai assez-honte-ras-le-bol-j'en-peux-plus de renoter donc je fais (oui, je dois RECOPIER tout ce que je n'ai pas fait à la date suivante, c'est CHIANT, mais c'est à ce prix que je passe à l'action, vraiment, parfois je me sens minable de devoir utiliser ce genre de stratégies avec moi-même).

Je procrastine la tonte de la pelouse... en même temps on est en décembre, il fait froid et humide, pourquoi voulez-vous la tondre ? et les feuilles mortes dans la cour ça met e la couleur, leur ramassage aussi je le procrastine tient. Non, ce n'est pas de la fainéantise. Peut-être même que c'est de l'art.

Ah j'ai encore procrastiné l'achat des cadeaux de noël.

Rien qu'au titre de ce post, je l'aimait déjà, et après avoir lu et vu que vous étiez tous comme moi, je l'aime encore plus !

Alors de mon côté, je procrastine :

- La recherche d'une maison / appartement
- Le coup de fils à mon auto-école pour une évaluation en vu de cours supplémentaires avant l'exam (mais je sais au fond que c'est pas bien, que ça fou dedans jusqu'au coup, mais putain qu'est-ce que ça me fait chier...)
- Le coup de fils à mon médecin pour un renouvellement d'ordonnance depuis déjà une semaine ou deux (mais je vous rassure j'ai un plan spécial procrastination d'urgence pour régler ça)
- Le coup de fils à mon ophtalmo pour voir si ma vue n'a pas encore baissée
- La prise de sang que je procrastine depuis plusieurs mois et qu'on m'a renouvelée déjà pour me motiver à la faire (sans succès)
- Le ménage dans mon appartement (depuis un mois)
- Mettre la litière de mes chats à l'intérieur pour ne plus avoir à laisser ouvert mon appart en ces temps de grand froids (ducoup, je me les caille c'est malin)
- Arrêter de fumer (depuis de nombreuses années)
- Faire le développement web de mon site pro
- Actualiser ma situation pole emploi
- Appeler mon agence immobilière pour faire réparer mon radiateur central (cf faire le ménage d'abord + je me les caille)
- Mon projet d'aller prendre des cours de tir (ou tir à l'arc) et de sport (ça me ferait du bien je sais mais...)
- Aller voir un kiné pour régler mes problèmes de dos

et surement d'autres trucs dont je me souviens plus ^^

Enfait c'est simple chez moi, comme une régle mathématique :

Moins j'en fais dans ma journée (je suis sans emploi), plus je procrastine et inversement proportionnel

...

.