Le secret du bien être

"Les pouvoirs extraordinaires du corps humain"


"Un peu plus de légumes dans notre assiette, 20 mn d’activité physique par jour, une meilleur gestion de son sommeil,  
20 mn de méditation et une bonne dose d’optimisme, voilà de quoi déborder d’énergie et repousser les limites de l’âge"
 
Un avant goût avec Michel CYMES et Adriana KAREMBEU :





La vidéo complète ici :

http://www.france2.fr/emissions/les-pouvoirs-extraordinaires-du-corps-humain/videos/101506259?origin=ftv_diffusion

Saviez-vous que la méditation abaisse le stress, nous garde en bonne santé et ralenti
le vieillissement de nos cellules...
(moment vidéo à : 1h30et31mn)

http://www.france2.fr/emissions/les-pouvoirs-extraordinaires-du-corps-humain/videos/101506259?origin=ftv_diffusion

Réaliser la vie de ses rêves et devenir qui tu es

Oui et même qu'ils ont pris un bain en plein hiver sur la petite plage de Biarritz où je vais en été, ça m'a bien fait rire de les voir, ils ont bien dû se cailler.   

Mais puisque c'est bon pour la santé, paraît-il...

Je trouve ce duo d'animateurs très touchant. Le bain en hiver je ne pourrai pas,
j'ai essayé la douche ecossaise et j'ai vite abondonné.