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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Sam 19 Nov 2016 - 18:07
- 18/10/16
- Anne-Françoise Meulemans
Les garçons deviennent des hommes, des mecs. Les filles deviennent-elles des femmes ? Toutes ?
Être femme est une évidence pour certaines et paraît si compliqué pour d’autres. Être femme signifie être féminine, mais que veut dire 'être féminine' en 2016 ?
La femme est végétale, porteuse de l’avenir de l’humanité (elle serait l’avenir de l’homme), elle incarne tant de sensibilité, elle est épilée, sensuelle, empathique, synonyme de pacification. Ouf!
Que signifie être femme ? Soit pas grand-chose, soit trop de singularités, ce qui est pareil..
Être femme dans les médias renvoie à une image tellement peinturlurée, tellement idéalisée que beaucoup parmi elles préfèrent rester dans la cour des filles. Cour de récréation bien plus vaste, bien plus libre. Elles y jouent avec qui elles veulent.
Ces filles-là ne veulent pas passer le certificat de ‘Femme’, trop restrictif, trop lourd.
Elles veulent garder la légèreté et la liberté des filles, en attendant le jour où les femmes seront reconnues dans leur diversité, le jour où elles ne se trouveront plus à être un ballon dans la cour de récréation des hommes, le jour où elles se désobjéifieront.
Et les garçons ? Veulent-ils tous jouer dans la cour des hommes ?
Il est vrai que celle-ci semble plus vaste car se confond avec celle de l’humanité.
Mais quand on essaye de la restreindre à certains morphotypes masculins, buveurs de bière et roulant des mécaniques, elle se retrouve désertée par bon nombre de garçons.
Il suffit d’agrandir le champ des possibles, le champ de l’acceptance pour les Hommes et les Femmes, à l'époque des transgenres, pour que tout le monde puisse trouver sa place et jouer librement, dans cette jolie cour.
Et vive les filles !
Et vive les garçons !
Anne-Françoise Meulemans
Coordinatrice de CentrEmergences.
http://www.psy.be/psycho/fr/soi/quand-grande-toujours-fille.htm
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Sam 19 Nov 2016 - 18:08
Se balancer c'est rigolo mais pas que ! En plus d'apporter plaisir et rigolade, cela fait travailler le système vestibulaire. Le système qui réglemente le sens du mouvement et de l'équilibre. Alors pour tous les loulous qui adoooorent se balancer, voici une sélection qui leur plaira !
http://www.hoptoys.fr/il-aime-se-balancer--c-3285.html
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Sam 19 Nov 2016 - 18:09
Déchiffrer le soi, un enjeu de société
Au travail, à l'école ou en thérapie, connaître sa personnalité et celle des autres est indispensable. Mais comment s'y prend-on concrètement ?
Filip De Fruyt
Lorsque Philippe a envoyé sa candidature à un poste de chef de projet dans une agence publicitaire très renommée, il ne s’attendait pas à devoir passer un test de personnalité. Le poste était très demandé, et les candidats d’un niveau très relevé. Il fut donc surpris d’être retenu. Lors de l’entretien qui a suivi le test, le consultant en recrutement a échangé avec lui de manière assez approfondie sur deux traits de caractère qui apparaissaient comme très marqués dans son profil de personnalité : l’agréabilité et le caractère consciencieux. Ces deux dimensions de la personnalité étaient des atouts pour le poste, nécessitant de déclencher des synergies dans un groupe et de respecter les deadlines, et donc, pour son futur manager, des qualités cruciales. Lors de l’entretien de débriefing, le consultant chargé du recrutement lui a fait savoir que – outre ses compétences et son curriculum vitae – ces deux critères avaient été déterminants dans la décision de le recruter.
Mais qu’est-ce que l’analyse de personnalité ? Et que sont ces fameux domaines de la personnalité qu’évaluent les questionnaires ? Dans cet article, nous verrons comment les recherches en psychologie de la personnalité ont posé les bases de ce décryptage du soi, puis quel usage (raisonné) en faire dans les contextes professionnel, éducatif et de santé.
Les chercheurs sont arrivés à un consensus : il faut examiner – au moins – cinq dimensions (ou domaines), chacune comprenant différents traits, pour avoir une vision correcte de la personnalité. Pour le psychologue américain Gordon Allport, la personnalité est « l’organisation dynamique des traits qui détermine l’adaptation unique d’une personne à son environnement ». La notion de trait est centrale. Un trait est une tendance relativement stable à avoir certaines pensées récurrentes – par exemple, l’extraverti a tendance à penser que la vie est belle –, à vivre certaines émotions – par exemple, une personne agréable a tendance à se montrer conciliante –, et à se comporter d’une manière particulière – une personne ouverte à l’expérience peut, par exemple, aimer voyager. Dès lors, les différences de personnalité entre individus correspondent à diverses combinaisons de ces cinq dimensions.
Quels sont ces cinq domaines ? On les nomme extraversion, agréabilité, névrosisme, ouverture à l’expérience et caractère consciencieux. Les spécialistes les appellent big five (les cinq grandes dimensions) ou modèle à cinq facteurs (five-factor model). Chaque personne se caractérise par une position plus ou moins marquée sur chacune des dimensions. Par exemple, certaines personnes sont très extraverties, d’autres très introverties, mais la plupart se trouvent à mi-chemin entre ces personnalités extrêmes.
Toute personnalité se résume à cinq dimensions
L’extraversion correspond à des différences de sensibilité vis-à-vis des aspects positifs et agréables de la réalité et des émotions agréables (joie, enthousiasme). Une personne ayant une extraversion marquée a tendance à penser, par exemple, que « la vie est belle et qu’il faut la croquer à pleines dents ». Elle est...
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cerveau et psycho
Dernière édition par Iamsosure le Dim 20 Nov 2016 - 22:15, édité 1 fois
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 12:45
Comment surmonter les épreuves
2 parties:Affronter le problèmeChanger votre perception
Nous sommes tous, au cours de notre vie, confrontés à des épreuves, même les gens dont la vie parait si simple. Alors comment chacun de nous parvient-il à s'en sortir ? Comment éviter de tout abandonner et de se retirer loin du monde ? Nous allons vous aider à changer votre approche et à affronter les épreuves de la vie grâce à quelques techniques et stratégies. Grâce à ces différentes étapes, vous apprendrez à surmonter les obstacles comme un champion.
Partie1
Affronter le problème
[list=steps_list_2]
[*]
1
Acceptez l'épreuve. Beaucoup de gens ont tendance à rester aveugles aux épreuves qui se présentent à eux. Ils se convainquent que le problème est plus petit qu'il ne l'est ou qu'il n'existe pas. Lorsque vous adoptez ce genre de raisonnement, vous devrez en prendre conscience, car comme on le dit si souvent : la première étape pour surmonter un problème est de reconnaître que l'on a un problème.
- Cette première étape n'est pas la plus facile. Accepter que le problème est réel et que vous allez devoir y remédier est effrayant. Si vous avez peur des conséquences que pourrait avoir la situation, souvenez-vous simplement que vous avez jusqu'à présent surmonté toutes les épreuves de votre vie et en êtes ressorti indemne. Il n'y a aucune raison de penser que la situation actuelle sera différente.
[*]
2
Passez à l'action. Lorsque vous êtes face à un problème, il est important de commencer le plus tôt possible à essayer de le résoudre. Chaque moment d'inaction devient une action en soi. En ne faisant rien, vous faites quelque chose. Et ce quelque chose ne fait probablement pas avancer la situation. Les problèmes ont tendance à se multiplier lorsque laissés à eux-mêmes... un peu comme les lapins. Plus tôt vous commencerez à faire face à l'épreuve, plus il vous sera facile de la surmonter.
[*]
3
Évaluez les faits. Vous êtes prêt à résoudre votre problème ? Parfait ! La première chose à faire sera d'évaluer la situation. Que savez-vous réellement sur cette situation ? Êtes-vous sûr de bien la comprendre ? Vous pourriez penser devoir résoudre un problème que vous avez en partie imaginé, alors que la source de vos ennuis pourrait être un élément dont vous n'avez même pas conscience. Prenez le temps de vous assurer que vous comprenez le problème aussi bien que possible.
- Cela signifie généralement que vous allez devoir parler à des gens, selon la situation dans laquelle vous vous trouvez. Vous avez des problèmes à l'école ? Parlez à votre professeur. Des problèmes au travail ? Parlez à votre manager ou vos collègues. Des problèmes dans votre vie de couple ? Parlez à votre partenaire. Des problèmes de santé ? Parlez à votre médecin. Vous comprenez l'idée !
- Faire une liste pourrait vous être utile. Une épreuve se compose rarement d'une simple tâche ou d'un problème unique : elle se constitue généralement de plusieurs parties. Dressez la liste de tous les aspects du problème et de ce que vous devrez faire pour les affronter.
[*]
4
Prenez en compte ce que vous avez. Maintenez que vous savez à quoi vous devez faire face, vous devrez évaluer les ressources et outils dont vous disposez pour surmonter l'épreuve. Les ressources à mobiliser dépendront de votre problème, beaucoup d'éléments pourraient entrer en jeu. Pensez à vos forces, aux gens qui pourraient vous aider et aux ressources physiques dont vous disposez (comme l'argent). Songez également aux domaines dans lesquels vous êtes faible. Vous pourrez ainsi vous organiser du mieux que vous le pouvez afin de pouvoir compenser vos faiblesses ou tout au moins vous préparer aux circonstances. Soyez réaliste à la fois quant à vos avantages et à vos désavantages : un optimisme aveugle ne sera pas votre meilleur allié.
- Par exemple, disons que vous devez surmonter une épreuve dans votre mariage. De quelles ressources disposez-vous pour y parvenir ? Vous pourriez savoir communiquer efficacement vos émotions, ce qui est très important pour parvenir à se faire comprendre lorsque vous avez des problèmes relationnels. Vous pourriez également avoir des parents prêts à vous aider et qui ont réussi à rester ensemble et à dépasser des épreuves difficiles. Ils pourraient alors vous conseiller. Vous pourriez aussi savoir qu'il vous est difficile de changer vos habitudes et saurez alors que vous devrez faire des efforts conséquents dans ce sens.
[*]
5
Apprenez-en davantage sur la situation. Maintenant que vous savez quels sont les faits et de quelles ressources vous disposez, vous pourrez commencer à rechercher des informations qui vous seront utiles. Apprenez-en davantage sur l'épreuve que vous devez surmonter. Parlez à des gens qui ont rencontré des situations similaires. Plus vous en saurez sur les faits, des situations similaires et les expériences d'autres gens, mieux vous serez en mesure de prendre des décisions intelligentes afin de surmonter votre problème. Cela vous évitera également de vous sentir seul.
- Vous pourrez trouver des tas d'informations intéressantes en faisant une recherche sur Internet : vous pourrez y trouver des sites Internet adressant spécifiquement votre problème.
- Disons par exemple que vous deviez surmonter une épreuve au travail. Votre évaluation annuelle approche et vous craignez que vos performances ne soient pas bonnes. Faites un tour sur Google et faites une petite recherche sur les évaluations. Vous en apprendrez davantage sur le processus et pourrez lire les témoignages de gens qui ont été dans la même situation que vous. Vous pourriez également trouver des informations qui vous aideront à garder votre emploi si votre évaluation se passe réellement mal.
[*]
6
Évaluez toutes les possibilités. Lorsque nous sommes inquiets, nous avons tendance à n'évaluer que quelques issues à nos problèmes. Vous pourriez penser que vous n'êtes face qu'à deux alternatives. Néanmoins, ceci est généralement faux et envisager la situation de cette façon peut entraver votre prise de décision. Remettez vos idées en question et déterminez quelles sont réellement vos options. Apprenez à voir les issues autres que celles que vous avez si clairement en tête. Vous pourriez découvrir qu'une approche totalement différente de celles que vous aviez imaginées vous permettra de surmonter l'épreuve, même si elle ne correspond pas à l'idée que vous vous étiez faite de l'issue de la situation.
- Si vous avez du mal à évaluer une situation et à déterminer une issue alternative, l'un des meilleurs moyens de trouver de l'inspiration est d'en parler avec quelqu'un en qui vous avez confiance. Recherchez des conseils. Si vous êtes seul, visualisez votre objectif principal. Pour y parvenir, vous devez surmonter un obstacle, n'est-ce pas ? Déterminez maintenant la fonction véritable de votre objectif. Pourriez-vous obtenir la même chose d'une autre façon ? Vous pourriez ainsi comprendre qu'il va vous falloir prendre un autre chemin.
[*]
7
Communiquez, encore et encore. Si l'épreuve que vous devez surmonter implique d'autres personnes, d'une façon ou d'une autre, vous pourriez résoudre une grande partie de votre problème en parlant avec ces gens. La plupart de nos problèmes sont, au moins en partie, dus au fait que nous ne parvenons pas à communiquer comme nous le devrions.
- Disons par exemple que vous avez des problèmes dans votre couple. Le meilleur moyen de résoudre des problèmes de couple est d'en parler avec votre partenaire. Soyez honnête quant à vos sentiments et à vos désirs et encouragez votre partenaire à en faire de même. Si celui-ci refuse d'en parler, vous avez plus ou moins une réponse à votre question, n'est-ce pas ?
- Si par exemple vous rencontrez des problèmes à l'école, parlez-en à un professeur ou à un conseiller d'éducation. Quel que soit le problème, l'une de ces personnes devrait être en mesure de vous aider. Vous pensez peut-être que ces gens seront en colère contre vous, qu'ils vous jugeront ou empireront la situation, mais ce n'est très probablement pas le cas. Il y a peu de chances que ce que vous leur direz les surprendra et leur expérience pourra vous être utile pour parvenir à surmonter votre situation.
[*]
8
Recherchez un mentor. Lorsque vous êtes face à une épreuve, trouver un mentor est un très bon moyen de transformer la situation. Ce mentor pourrait être une personne, un site Internet, un livre : tout ce qui pourra vous apporter des conseils sur votre situation spécifique et vous inspirer à surmonter les obstacles comme un battant. Un mentor rendra votre expérience plus positive et vous aidera à vivre votre expérience de façon différente.
- Par exemple, si vous avez des problèmes avec un ami, parlez-en à votre grande sœur. Elle a probablement rencontré des problèmes similaires lorsqu'elle était plus jeune et pourra alors vous donner des conseils. Elle pourra également être là pour vous soutenir et vous réconforter.
- Les communautés en ligne peuvent aussi remplir ce rôle. Ne soyez alors pas inquiet si vous avez du mal à parler aux gens et à leur demander de l'aide en personne.
[*]
9
Persévérez jusqu'à ce que vous trouviez une solution. Seule la persévérance vous permettra de surmonter les épreuves de la vie. Sans persévérance, vous rencontrerez de nombreux échecs. Nous ne vous recommandons pas d'essayer la même approche encore et encore, mais simplement de ne jamais abandonner vos tentatives de trouver une solution. Chaque problème a sa solution et toute situation peut être améliorée, tant que vous gardez l'esprit ouvert.
- Néanmoins, la solution sera parfois d'accepter l'inévitable. Si l'on vous a par exemple diagnostiqué une maladie chronique, tenter de combattre la maladie ne sera pas suffisant. Vous allez probablement devoir vivre avec cette maladie. La solution à cette situation sera alors de vous rapprocher de gens qui traversent la même épreuve et apprendre avec eux à embrasser et à apprécier les aspects positifs de votre vie.
[/list]
Partie2
Changer votre perception
[list=steps_list_2]
[*]
1
Prenez conscience que cette épreuve prendra fin. Vous êtes face à une épreuve extrêmement difficile et allez devoir la surmonter. Comment tenir mentalement lorsque quelque chose de si contrariant vous arrive ? Il est important de se souvenir que le temps passe et que les choses changent. Toujours. La seule constante est que le soleil se lève chaque matin. Quel que soit le problème auquel vous faites face et même s'il vous semble insurmontable, il est important de vous souvenir que vous ne vous sentirez pas aussi mal indéfiniment. Votre problème n'est pas éternel. Une nouvelle réalité se formera et vous trouverez un moyen de continuer à vivre. Répétez-vous toujours que les choses vont changer.
- Disons par exemple que votre petit ami, avec lequel vous êtes depuis que vous êtes très jeune, vous a quitté. Vous vous sentez très mal et avez l'impression que vous ne serez plus jamais heureuse et ne rencontrerez jamais quelqu'un que vous aimerez autant. Vous pensez peut-être que vous allez être seule le restant de votre vie. Mais le temps passera, vous recommencerez à sortir et soudainement... votre prince charmant entrera dans la pièce. Il sera drôle et beau et pensera que vous êtes la 8ème merveille du monde. Cela arrivera, vous devez simplement être patiente et laisser le temps au temps.
[*]
2
Prenez conscience des aspects positifs de votre vie. Lorsque nous sommes face à des problèmes ou que nous sommes stressés, nous avons tendance à oublier toutes les choses merveilleuses qui peuplent notre vie. Qu'importe à quel point la situation semble désespérée, le monde est un endroit merveilleux. Prenez conscience des éléments positifs de votre vie. Prenez le temps de les apprécier et de dire aux gens qui vous aiment à quel point vous les aimez aussi. Cela vous permettra non seulement de garder le moral alors que vous traversez une épreuve, mais cela pourrait aussi vous permettre de déterminer le moyen de surmonter cette épreuve.
- Les gens ont parfois du mal à voir les aspects positifs de leurs vies. Ne laissez pas ceci vous arriver. Vous n'avez pas d'amoureux ? Mais vous avez une famille et des amis ! Vous n'avez pas vraiment d'amis ou de famille ? Vous êtes vivant et avez l'opportunité constante de sortir voir le monde, de rencontrer des gens et de vivre des expériences. Il y a en permanence des expériences incroyables qui n'attendent que vous pour être vécues.
[*]
3
Soyez toujours flexible. Quelle que soit l'épreuve face à laquelle vous vous trouvez, rester flexible vous aidera grandement à la surmonter. Voyez-vous comme un arbre tombé dans la rivière. Vous pouvez essayer de remonter le courant, mais vous devrez vous battre et vous cogner contre chaque rocher. Si vous choisissez d'aller avec le courant, de prendre chaque direction que prend la rivière, vous avancerez sans encombre jusqu'à être déposé sur une rive calme.
[*]
4
Trouvez du sens à votre vie. En vous fixant un objectif ou en trouvant un sens à votre vie, il vous sera bien plus facile de surmonter les épreuves de la vie. Et ceci parce que vous aurez un but vers lequel avancer, pour lequel espérer ou simplement duquel vous inspirer et puiser votre joie. Il y a de nombreuses façons de parvenir à cela. Vous pourriez vous fixer un objectif à long terme, comme acheter une maison dans 5 ans. Certaines personnes trouvent la foi et puisent alors leur réconfort dans leur communauté religieuse. D'autres font du volontariat et puisent leur force dans l'aide qu'ils apportent aux autres. Trouvez le chemin qui vous convient.
- Trouver un sens à sa vie n'est pas une chose facile. Vous devrez alors en faire l'essai. Lorsque vous trouverez quelque chose qui vous convient, vous le saurez. Restez ouvert aux différentes possibilités et faites l'effort d'essayer de nouvelles choses.
[*]
5
Acceptez les défis. Gérer le stress demande de la pratique. Vous verrez que vous aurez moins de mal à relever les défis si vous en relevez beaucoup. En restant à l'abri et en prenant toujours le chemin le plus facile afin d'éviter les défis, vous ne pourrez jamais prendre conscience que vous êtes capable de les relever. Acceptez les défis. Prenez des risques et appréciez les récompenses. Vous verrez que vous êtes capable de faire plus que vous ne le pensez.
- C'est un peu comme apprendre à faire du vélo : vous devrez monter sur le vélo et vous pourriez vous faire quelques égratignures et quelques bleus, alors que vous apprenez à garder l'équilibre. Mais chaque chute sera un indice qui vous permettra finalement de rester debout. Si chaque fois que vous tombez, vous descendez de votre vélo et ne le touchez plus pendant plusieurs années, vous n'apprendrez jamais.
[*]
6
Appréciez les épreuves auxquelles vous êtes confronté. Lorsque vous êtes face à une épreuve de la vie, réjouissez-vous-en. Chaque épreuve vous en apprendra davantage sur vous-même et deviendra partie intégrante de votre personne... et cette personne est une personne incroyable ! Vous êtes unique et merveilleux et ce sont les épreuves qui ont fait de vous ce que vous êtes. Vous traversez peut-être une épreuve difficile, mais souvenez-vous, même lorsque vous êtes inquiet et en colère, que ces épreuves feront de vous une personne meilleure.
[*]
7
Croyez en vous. Pour surmonter une épreuve, le plus important est de croire en vous. Lorsque vous doutez de vous-même, vous faiblissez. Vous prendrez de mauvaises décisions et ce n'est pas ce que vous voulez ! En ne croyant pas en vous, vous limiterez également ce que vous apprendrez de cette expérience. Alors, soit vous croyez en vous et vous apprenez de la situation, soit vous ne croyez pas en vous et l'expérience sera forcément négative, car vous la verrez comme un échec de votre part. Quelle option allez-vous choisir ?
- Parfois, la vie est tellement dure que nous ne voulons pas vraiment croire en nous. Mais ne laissez pas la situation diminuer votre merveilleux esprit. Vous êtes tellement fort. Regardez toutes les épreuves que vous avez déjà surmontées ! Vous êtes entièrement capable de surmonter votre problème actuel et de le faire avec grâce. Nous croyons en vous et nous sommes fiers de la personne que vous êtes. Poursuivez vos efforts et n'oubliez pas d'être merveilleux !
[/list]
Conseils
- Prenez conscience que certaines situations sont indépendantes de votre volonté (comme une mort ou une perte d'emploi).
- Prenez conscience que toutes les situations négatives ne sont pas dirigées vers vous (ou pas seulement vers vous). Ces situations découlent d'un contexte complexe et si elles vous dérangent, ce n'est qu'un concours de circonstances. Ne cherchez pas trop à trouver une explication à la situation.
Avertissements
- Si vous avez besoin d'aide pour mettre les étapes précédentes en œuvre, consultez un psychologue ou un ami qui a la tête sur les épaules et en qui vous avez confiance. Assurez-vous d'être sur la bonne voie et d'aller de l'avant.
http://fr.wikihow.com/surmonter-les-%C3%A9preuves
Dernière édition par Iamsosure le Dim 20 Nov 2016 - 22:20, édité 1 fois
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 12:46
- 16/08/16
- Virginie Lobet
Choisir entre deux jobs, choisir entre sa vie de famille et la reprise d’une activité professionnelle. Choisir entre continuer un job qui n’apporte plus autant de satisfaction et une reprise d’étude qui peut être angoissante à bien des niveaux.
Choisir entre diverses filières d’études pour les plus jeunes. Choisir entre un emploi confortable, mais peu rémunérateur, et un poste à responsabilité, offrant risques et primes alléchantes… Sans compter les choix plus intimes liés à la vie affective: rester avec quelqu’un avec qui on est moyennement heureux, ou risquer la solitude, choisir entre deux amours, la liste est longue et non exhaustive !
Cette problématique est souvent tellement envahissante qu’elle paralyse presque alors toute faculté de raisonnement. Et on reste tétanisé devant l’ampleur de ce qu’on pense irrémédiable. Souvent, on est tenté de penser qu’il vaut mieux attendre. Attendre que les événements décident pour nous. Attendre des conditions hypothétiquement meilleures. Voire attendre de ne plus en pouvoir, après un repos forcé : « j’y retourne. Je sais que ce n’est pas bon pour moi mais je veux aller au bout de ce dont je suis capable. Au moins je n’aurai pas de regrets ».
Et la résultante en est soit une apparente absence de choix – qui est finalement un choix en soi, mais non délibéré, un choix « en creux » – soit un choix dicté par des raisons qui sont, précisément, la raison elle-même. Et la raison, si elle n’est pas au service du cœur, est mue par la peur.
La vie, heureusement, connaît mille et un détours et la destinée n’est pas réductible à une option et une seule.
Une erreur fondamentale est de penser qu’on n’a pas le droit à l’erreur. Croire que le choix qu’on fait nous engage pour toute une vie est le chemin le plus direct vers l’anxiété. La vie n’est pas une projection linéaire…
On peut aussi choisir de ne pas choisir. Et cela aussi, peut être la meilleure voie.
Faire le vide en soi, identifier son (vrai) désir, affûter son intuition, rester aligné avec son cœur et chercher le sens dans ce qu’on fait, permet de décider en conscience de passer, ou pas, à l’action. Et ainsi, quoiqu’il advienne, parmi la multiplicité des choix qui nous sont offerts, on peut avoir la certitude intime que le chemin qu’on prend, ou le temps de pause qu’on s’octroie, est simplement ce dont on a besoin pour le moment.
Demain, une autre route se dessinera peut-être… parmi une infinité d’autres. Et par la force de la tranquille expérience, on saura où aller… parce que le chemin nous apparaîtra tout aussi porteur de sens que sa finalité. Avec le recul, un jour, nous apparaîtra le plus grand dessein, et nous n’aurions osé rêver de parcours plus parfait.
Pour aller plus loin, ne vous privez pas d’écouter la première partie (voire l’entièreté) du discours inspiré de Steve Jobs à l’Université de Stanford : https://youtu.be/UF8uR6Z6KLc
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 12:46
7 exercices de réflexion qui entraînent votre cerveau à rester positif
7 exercices de réflexion qui entraînent votre cerveau à rester positif
Les distractions de la vie, les gens négatifs, les éléments externes et les « fuites de cerveau » peuvent vous mettre face aux défis même lorsqu’on est un penseur positif. La bonne nouvelle, vous pouvez apprendre à entraîner votre cerveau à rester positif quand les temps sont durs.
Essayez ces 7 conseils pour entraîner votre cerveau à :
Je suis reconnaissant
1. La gratitude quotidienne
« La reconnaissance est la fleur la plus équitable qui jaillit de l’âme. » – Henry Ward Beecher
Créez une application ‘gratitude’ dans votre téléphone, ou dans votre tablette, ou simplement à l’aide d’un journal que vous poserez à côté de votre lit tous les soirs. Quand vous vous réveillez le matin, prenez l’habitude d’écrire au moins trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Il peut s’agir de la famille, du travail, d’une bonne nuit de repos ou du lever du soleil, etc. Tous les éléments positifs de votre vie méritent que votre âme les remercie. Lorsqu’on porte une grande importance à la gratitude, les choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants se développent.
S’il est difficile de penser à quelque chose tout de suite, réfléchissez à quelque chose qui s’est passé pour laquelle vous pouvez être reconnaissant … vous vous êtes réveillé aujourd’hui. Tout le monde n’a pas cette chance.
2. Restez centré
Rester centré tout au long de la journée vous aidera à éviter d’être mis hors circuit par l’énergie négative qui essaie d’affecter votre attitude positive et confiante. Vous pouvez trouver un équilibre dans de nombreuses activités, telles que le yoga, la méditation, la respiration profonde, la randonnée dans la nature ou n’importe quelle activité qui met votre esprit au repos. Lorsque le mental s’arrête, l’âme peut s’exprimer. L’énergie calme produite à partir de bonnes habitudes en matière d’exercice physique, permet à un esprit immuable de vous aider à rester positif.
3. Restez actif
« Un esprit oisif est l’atelier du diable », ce vieil adage est particulièrement vrai. Car quand l’esprit est concentré à compléter les taches quotidiennes, l’énergie négative est impuissante. Mais, vous pourriez vous demander « qu’en est-il des chocs externes provenant des autres personnes ou des expériences qui tournent mal? »
Il y a toujours des éléments qui peuvent surgir lorsque vous restez actif et concentré à finir votre journée de façon positive, et c’est là que les exercices qui permettent de rester center vont vous aider à rester positif.
4. Mangez bien, buvez sainement et dormez bien
On sait depuis des centaines d’années que notre consommation de nourriture, d’eau et le sommeil peuvent bouleverser notre humeur et notre santé mentale. Une étude a relevé que les carences en vitamines à elles seules peuvent causer le déclin de la santé mentale, mener au stress, à l’anxiété, à la dépression, à la toxicomanie et à d’autres troubles psychologiques.
Et quand il s’agit du sommeil, des preuves indiquent que lorsque les gens sont privés de sommeil, ils sont plus coléreux, irritables et hotiles. Optez pour un sommeil paisible plutôt au lieu de rester debout toute la nuit et vous vous sentirez plus heureux, de meilleure humeur et en meilleure forme chaque jour. Les petites modifications et ajouts à votre routine comme ceux-ci peuvent faire une grande différence. Mangez des aliments entiers, buvez beaucoup d’eau, et dormez 8 heures ou plus par jour et aussi souvent que vous le pouvez.
5. Aidez les autres
Faites briller votre lumière. Soyez une source de force et de courage. Partagez votre sagesse. Resplendissez d’amour. Wilferd Peterson
Parfois la meilleure façon de vous aider à rester positif tout au long de la journée est d’aider les autres à le rester. Quand les gens n’ont pas le moral, c’est à ce moment-là qu’ils ont besoin de plus d’optimisme. Au lieu d’avoir peur d’être affecté par leur énergie négative, entrez tête la première avec un état d’esprit positif et aidez-les à éclairer et égayer leur journée! Cela vous procurera la sensation d’avoir créé un effet de vague et multipliera l’énergie positive dans votre environnement; et cette énergie vous reviendra multipliée par dix.
6. La formation du subconscient et le processus de guérison interne
Afin d’avoir une expérience positive externe, nous devons d’abord exprimer et libérer les expériences négatives passées qui sont piégées à l’intérieur de nous-même. Les exercices comme l’écoute, l’affirmation, le NLP (processus de traitement du langage naturel) et le travail face au miroir, sont tous d’excellents points de départ. Le parcours de l’auto-découverte a la capacité de guérir la blessure originale de notre enfance, une mauvaise relation ou une expérience traumatisante.
* « La vérité est que, vous pouvez transformer votre vie. Vous avez réellement ce pouvoir »
Lorsque la zone atteinte est comblée d’amour et d’énergie positive, la blessure émotionnelle peut être guérie, et vous libérer de la peur. Ce travail vous aidera non seulement à maintenir un véritable état d’esprit positif, mais le rendra également plus accessible à sa croissance.
7. Suivez votre passion
L’une des meilleurs façons de rester positif au quotidien est de vous assurer de faire ce que vous aimez! Si votre travail ou hobby implique quelque chose qui vous fait sentir coupable, ou qu’il vous éloigne de l’endroit où vous désirez être dans la vie, il est temps de faire un changement.
Écrivez trois choses que vous aimez faire, puis trois changements positifs que vous souhaitez voir dans le monde. Comparez les suivants à votre style de vie actuel et regardez s’ils correspondent. Être en accord avec le sens de votre vie est l’un des aspects les plus importants pour rester positif tout au long de la vie et la rend certainement beaucoup plus facile!
Pratiquez ces 7 exercices pour entraîner votre cerveau et relever tous les défis, afin de vivre la vie que vous désirez réellement!
Si vous pratiquez déjà certains de ces exercices, dites-nous dans les commentaires ci-dessous comment ils ont amélioré votre vie.
Source : www.powerofpositivity.com
- See more at: http://www.espritsciencemetaphysiques.com/7-exercices-de-reflexion-qui-entrainent-votre-cerveau-a-rester-positif.html#sthash.ZzX1mLWS.oRJj4R4L.dpuf
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 12:47
L’un d’eux
ON 12 OCTOBRE 2016 PAR H. DELACROIX
Je suis l’un de ces profs qui travaillent là où les voitures brûlent. Là où des policiers sont mutilés. Là où il se chuchote que les règles de la République ne s’appliquent plus.
Je suis l’un de ces profs dont la gorge, qui n’était pas bien vieille dans le métier, s’est serrée quand son arrêté d’affectation lui a dit neuf un, RER D, Grande Borne. L’un de ceux qui a pensé que sa vie professionnelle, ce serait un mauvais feuilleton, maintenant. Avec boulettes de papiers dans la classe, boulettes de shit à la récré. Insultes et bagarres. Je suis l’un de ces profs qui ne levait pas les yeux quand il traversait l’immense parking pour atteindre le collège de béton.
Je suis l’un de ces profs qui n’accepte pas ce qui est arrivé. Qui dans ses fantasmes, saisit les silhouettes armées de flacons qui mutilent à jamais, les secoue par les épaules. Et qui sait qu’il n’aurait pas entre les mains des seigneurs noirs ou des monstres au visage gorgone. Mais sans doute les mêmes, en plus âgés, plus usés, que ceux qui fréquentent sa salle de classe. Et qui sortiraient une excuse merdique, les yeux baissés, parce qu’ils n’ont jamais pris le temps de revoir le cours sur l’argumentation.
Je suis l’un de ces profs qui a la bile aux lèvres et l’estomac retourné de se dire que ce qui alimente les chaîne d’infos en continu – et quel nectar, hein, les immeubles utopistes des années 70 qui s’enflamment de haine ! – c’est finalement de la médiocrité. Pas le mal absolu qui s’est inscrit dans les grandes cités européennes en lettres d’horreur. Juste des mecs et quelques nanas, qui suivent sans réfléchir ce que faisaient leurs prédécesseurs.
Je suis l’un de ces profs qui dégueule devant ce qu’on peut lire sur cet endroit, où je traîne mes guêtres depuis plus de deux ans. Un de ces profs qui, depuis des années, se dit que le bruit des cocktails molotovs, des sirènes qui hurlent et des familles qui pleurent, dans les immeubles ou au service des grands brûlés pourrait s’assourdir si on arrivait à faire oublier ça aux mômes. À ceux qui se retrouveront, dans quelques années, à ne pas se sentir à l’aise quand ils rentrent chez eux le soir. Où qui auront fait leur cette ombre qui hurle et qui blesse, parce qu’ils la fréquentent, cette ombre, depuis toujours.
Je suis, comme la totalité de mes collègues, l’un de ces profs qui est convaincu que l’on peut aider. Fondamentalement. Non pas en élevant la voix et en rappelant à l’ordre. Mais en arrivant à donner quelque chose de plus, quelque chose de mieux.
En faisant de nos élèves des aristocrates.
Je suis l’un de ces profs qui voit les élèves de la classe à option musique de son collège. Qui joueront dans deux des plus grands lieux de concert parisien avec l’un des meilleurs musiciens qui soient. Actuellement, toutes leurs pensées sont tournées vers cet endroit. Sauf A., A. qui a le regard fuyant, A. qui tourne vers l’ombre des yeux fascinés. A. à qui ses camarades répètent en permanence qu’il faut se reprendre, écouter, que c’est important. A. qui, de plus en plus fréquemment, sourit quand on bosse sur la mise en scène parce qu’il s’agira pas de rigoler, le jour J. A. qui, pour la première fois depuis le début de l’année, est venu me montrer un texte qu’il avait écrit en petites lettres serrées, pour lui-même, un truc qui n’a rien à voir avec les histoires de trafic dont il bourre ses copies.
« C’est différent de d’habitude, A., j’ai dit.
– Ouais. Ça c’est mes trucs persos, c’est ce que j’aime bien faire tout seul.
– Et c’est ça que j’aimerais lire, parce que c’est A. qui m’intéresse. »
A. et pas l’ombre.
Je suis l’un de ces profs qui avait Y. en classe l’année dernière. Y. qui a passé un an à essayer de nous, de se convaincre qu’elle était une ravissante idiote et qu’elle souhaitait juste finir ses études pour qu’on lui fiche la paix et reprendre sa vie d’ado coincée dans les barres d’apparts, devant sa télé. Y. que sa prof principale n’a jamais lâché, et qui à présent, part en stage en Norvège. Dès la Seconde, parce que ses profs pensent qu’elle en a l’envergure.
Je suis l’un de ces profs qui pense que l’on doit donner du bon, du beau à ceux qui, comme c’est parti, seront les silhouettes de la prochaine saison de Familles de policiers déchirées à la Grande Borne. Qui voit qu’en étant exigeant, impeccable au niveau de son cours, on peut avoir B., N. et J. expliquer en mots précis pourquoi elles comprennent le traumatisme fondateur de Rousseau et que, non, ça n’a rien de ridicule, cette histoire de peigne. Et que cette victoire là est une étape, minuscule, ridicule, sur la route du changement.
Je suis l’un de ces profs qui voient les élèves des « Territoires » mettre en place des projets photos délirants, s’investir dans la ventes de babioles plastique pour partir en voyage. Je suis l’un de ces profs qui pense que c’est ainsi, en projetant cette immense envie d’ambition et de rigueur sur ceux qui viennent, que les flammes s’apaiseront.
Nous pouvons aider, nous pouvons demander à ces mômes que nous fréquentons chaque jour d’allumer leurs petites lumières, ces lueurs qui dévoileront que les actions abominables ne sont qu’une atroce exception. Une exception que nous pouvons éradique, par l’instruction, par l’ambition, par une éducation en lien avec tout le reste de la vie de ces mômes. Parents, associations, clubs, municipalité, justice.
Si vous saviez, si vous voyiez tout ce qu’ils font de beau, de bon dans la ville où des ombres dealeuses se dissimulent dans les discours asthmatiques de responsables politiques, dans les cris de haine et dans la peur.
Je suis l’un de ces profs qui ne détourne pas les yeux de la réalité, mais qui voit dans le travail de ses collègues, qui voit dans la rigueur, l’ambition et le beau, la porte de sortie.
À condition qu’enfin, nous parvenions à joindre nos forces à toutes les autres.
https://monsieursamovar.wordpress.com/2016/10/12/lun-deux/
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 12:47
Qu’est-ce que l’orgasme ?
Ce serait, au niveau cérébral, une synchronisation presque généralisée de l’activité des neurones.
Bénédicte Salthun-Lassalle
L'orgasme, féminin ou masculin, correspondrait à une synchronisation de l'activité des neurones dans presque tout le cerveau.
© SOMKKU / Shutterstock.com
L’orgasme est l’un des plaisirs les plus intenses que l'organisme puisse ressentir. Tous ne se ressemblent pas, mais ils partagent tous des points communs. Pourtant, les mécanismes de l'orgasme, notamment cérébraux, restent mal compris. Adam Safron, du Département de psychologie de l’université Northwestern aux États-Unis, a passé en revue plus de 200 études sur ce sujet pour dégager un mécanisme de l’orgasme, chez l’homme, la femme et même d’autres espèces animales : ce serait une forme de synchronisation presque totale de l’activité cérébrale.
L’orgasme résulte en général de stimulations rythmées de zones du corps possédant de nombreux récepteurs sensoriels. Cette phase d’excitation corporelle rythmique provoque des oscillations neuronales à des fréquences précises dans différents réseaux cérébraux, car les neurones sont plus susceptibles de s’activer quand ils sont stimulés plusieurs fois en un court laps de temps.
Safron parle d’entraînement neuronal : divers groupes de neurones dans différentes aires cérébrales synchronisent leur activité électrique, comme lors d’une crise d’épilepsie. Et si l’excitation rythmique est intense et prolongée, cette synchronisation se propage de réseaux en réseaux, à tout le cerveau, provoquant un état d’absorption sensoriel proche de la transe.
L’orgasme serait ainsi un état de conscience modifié, engendré par des stimulations corporelles rythmiques. À celles-ci peuvent d'ailleurs s’ajouter d’autres stimulations sensorielles rythmiques, par exemple de la musique. De quoi proposer des solutions aux personnes souffrant de troubles sexuels ?
http://www.cerveauetpsycho.fr/ewb_pages/a/actu-qu-est-ce-que-l-orgasme-37875.php
Dernière édition par Iamsosure le Dim 20 Nov 2016 - 22:36, édité 1 fois
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 12:48
AIMER EN VÉRITÉ
Publié le 21 Avr 2014 à 08:04 Éthique 7 commentaires
C’est un petit livre qui était attendu. Il vient de sortir ce 15 avril 2014 aux éditions Artège. « Aimer en vérité », du nom de cette conférence que beaucoup ont écoutée ou lue sur ce blog ou transmise par un(e) ami(e). Cette conférence, l’abbé Pierre-Hervé GROSJEAN l’a retravaillée, approfondie, mûrie au cours de ces dix dernières années, pour en faire un vrai petit livre, accessible, avec ce même ton franc et direct qu’on lui connaît.
Ce n’est pas un cours de morale ou « des recettes de cuisine », à suivre sans réfléchir. L’abbé Grosjean veut résolument casser cette idée que sur le sujet de l’amour, de la sexualité et de la vie affective, l’Eglise n’aurait qu’une longue liste d’interdits à proposer. Son message est d’abord résolument positif. C’est parce qu’elle croit à l’amour vrai et durable, parce qu’elle donne tout son sens aux gestes et aux paroles de l’amour, parce qu’elle nous croit capables du meilleur, que l’Eglise nous donne des repères et des exigences. Il ne s’agit pas de nous empêcher d’aimer, mais au contraire de protéger et de mettre en valeur notre capacité d’aimer, capacité si belle et si fragile à la fois, afin qu’elle soit un lieu de joies vraies et non de blessures.
C’est peut-être ce qui marquera le plus le lecteur : quand on lit ce livre, on se sent toujours encouragé. Encouragé à se construire solidement, afin de poser des choix libres qui tiennent dans la durée. Encouragé à viser haut, à ne pas se tromper de bonheur et à devenir libre par rapport à tout ce qui est trop facile, pour se préparer à aimer en vérité. L’exigence est toujours au service de la joie ; et si l’Eglise nous apprend à dire parfois « non », c’est toujours pour mieux dire « oui » à ce qui est vrai.
Avec humour et simplicité, notre auteur sait rejoindre chacun. Ceux qui sont convaincus, et ceux qui ne le sont pas. Ceux qui croient et ceux qui peinent davantage. Ceux qui tombent et ceux qui pourraient croire que tout cela est décidément trop exigeant pour eux seront étonnés : ce livre vient les chercher là où ils en sont, pour leur donner envie de progresser. Rien n’est fichu, pour peu qu’on accepte de se laisser encourager et aimer. Dieu – qui n’est pas absent du livre – est capable de guérir nos blessures. L’amour vrai n’est pas réservé à une élite, mais aux pauvres que nous sommes tous. Le message de l’Eglise n’est pas écrasant, mais encourageant.
Un livre à lire sans faute, à offrir à des amis, cathos ou non. Il contient un message qui parle à tous, puisque tous ont ce désir d’être aimé et d’aimer. Un livre qui pourra nourrir des discussions, en famille ou entre amis, et qui vous donnera envie d’aller approfondir le sujet avec un prêtre que vous connaissez. Un de ces livres qui comptent à l’âge des fondations …
http://www.padreblog.fr/aimer-en-verite-2
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 12:49
25 OUTILS ET MÉTHODES POUR LA GESTION DES ÉMOTIONS DES ENFANTS
Jeff | octobre 25, 2016 | Bonne idée !, Pour les enfants | 6 commentaires
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Le cerveau des enfants est immature. Ce qui implique qu’ils ont des difficultés à gérer leurs émotions, d’où les tempêtes émotionnelles qu’ils subissent. Mais, nous pouvons les aider développer leur intelligence émotionnelle. Voici quelques ressources pour cela.
LES ÉMOTIONS PRIMAIRES :
Tout d’abord, un peu de vocabulaire :
Paul Ekman, le psychologue qui a inspiré la série Lie to me, évoque 6 émotions primaires : la peur, le dégout, la colère, la surprise, la joie et la tristesse. Il a déduit cela de ses travaux qui portaient sur les expressions faciales.
Daniel Goleman, rendu célèbre pour son livre « L’intelligence émotionnelle » cite les 8 émotions les plus communément mentionnées : la colère, la tristesse, la peur, le plaisir, l’amour, la surprise, le dégout et la honte.
Je me suis basé sur la version de Daniel Goleman pour la roue des émotions ci-dessous.
D’AUTRES INFORMATIONS UTILES :
- Les émotions ne sont ni négatives ni positives, elles sont. En revanche, elles ont une tonalité : agréables ou désagréables.
- Verbaliser le ressenti permet d’en réduire l’intensité. « J’éprouve de la tristesse », « j’éprouve de la colère ». Voir plus bas pour le vocabulaire des émotions.
- Nier une émotion est dangereux car elle peut resurgir avec plus d’intensité plus tard.
- L’accueil et la reconnaissance des émotions permet de renforcer son estime de soi et sa confiance en soi
- Les émotions sont indispensables à la prise des décisions
- Toute émotion est éphémère, elle s’épuise naturellement. Ce qui n’est pas le cas du sentiment qui peut parfois durer toute une vie.
- Les émotions nous aident à identifier nos besoins et à les satisfaire.
- Les besoins de tout être humain sont :
– le besoin de sécurité.
– le besoin de stimulation.
– le besoin affectif ou social.
– le besoin d’estime et de reconnaissance.
– le besoin d’autonomie.
– le besoin de sens, de cohérence.
C’est leur non-satisfaction qui déclenche les émotions. C’est donc la cause qu’il est important de traiter. Les émotions sont les conséquences.
- Les émotions sont contagieuses.
- le maître-mot pour aider les enfants à gérer leurs émotions est l’empathie (qui passe par l’écoute et la bienveillance)
- les câlins favorisent le bien-être des enfants et accélère la maturation du cerveau.
- La lecture est un simulateur d’émotions ! Ne nous en privons pas !
- le jeu est un allié de choix pour favoriser la dissociation (baisse d’affect émotionnel) et la verbalisation émotionnelle.
- L’exemplarité est essentielle : les enfants regardent les parents et les imitent.
PASSONS AUX OUTILS :
[list="box-sizing: inherit; margin: 1.5em 0px 1.571em 1.9em; list-style-position: initial; list-style-image: initial; padding-right: 0px; padding-left: 0px;"]
[*]
LES ÉMOTIONS QU’ÉPROUVENT LES PERSONNAGES DANS LES LIVRES DES ENFANTS.
Profitez des co-lectures pour aider les enfants à identifier et verbaliser les émotions. Vous pouvez même, plus tard, vous pencher sur ce qui a déclenché ces émotions et demander à votre enfant comme il s’y serait pris pour
Cette vidéo évoque cette astuce (merci Naitre et Grandir).
[*]
LA ROUE DES ÉMOTIONS :
Découpez un cercle ou un demi cercle dans un carton. Partagez-le en quartiers égaux dans lesquels vous écrirez les émotions de base (ou les dessinerez avec des smileys). Découpez une aiguille en carton et fixez la au centre du cercle avec une attache parisienne. Vous pouvez faire de même avec une feuille plastifiée. Demandez à votre enfant les couleurs qu’il souhaite attribuer aux émotions. Ainsi vous commencerez le travail d’apprentissage du vocabulaire des émotions.
Je vous conseille de compléter la roue des émotions avec une réglette qui représentera l’intensité. Numérotez-la de 1 à 10. A la question « qu’est-ce que tu ressens maintenant ? », votre enfant aura donc deux actions: il orientera l’aiguille de la roue et vous donnera une intensité ressentie entre 1 et 10.
[*]
LA BALLE ÉMOTIONNELLE :
Dessinez au feutre des smileys qui représentent les différentes émotions à différents endroits de la balle (qui est un objet sympathique pour les enfants). L’enfant vous montrera l’émotion qu’il ressent actuellement. D’autres utilisations et explications ici : http://papapositive.fr/outil-la-balle-attrape-colere/
[*]
LES LIVRES QUI TRAITENT SPÉCIFIQUEMENT DES ÉMOTIONS :
Voici quelques livres qui vous aideront à parler des émotions avec votre enfant (en français et en anglais)
(cliquez sur les images ou les liens pour accéder à l’article avec ma chronique) :
Content, fâché !
Il y a des jours…
Mes émotions des visiteuses inattendues
Un livre pour répondre aux questions des enfants sur les émotions
Les petites (et les grandes) émotions de la vie
How do you feel ? Pour apprendre les emotions en anglais !
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LE DRAGON OU LE VOLCAN DE LA COLÈRE :
VOUS TROUVEREZ TOUTES LES INSTRUCTIONS POUR CE DRAGON ET CE VOLCAN DE LA COLÈRE DANS CET ARTICLE.
[url=http://papapositive.fr/le-dragon-et-le-volcan-de-la-colere-pour-aider-lenfant-a-prevenir-ses-coleres/]
[/url]
[/url]
[*]
LES CARTES À RACONTER :
J’ai récemment découvert des cartes qui permettent de raconter des histoires et de développer l’intelligence émotionnelle des enfants. Tous les détails dans cet article.
[*]
L’EXEMPLE PARENTAL :
NOMMEZ VOS PROPRES ÉMOTIONS ET VOS ENFANTS VOUS IMITERONT. SIMPLE (MAIS PAS FACILE) ET TRÈS EFFICACE GRÂCE AUX NEURONES MIROIRS. 
Prenez l’habitude de verbaliser vos propres émotions sans juger (voir la CNV).
[*]LE FILM VICE-VERSA :
Excellent support auquel j’ai consacré cet article. N’oubliez pas les peluches du film qui peuvent servir de « marionnettes émotionnelles ».
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MR PATATE POUR DÉVELOPPER L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE :
Excellent support pour s’amuser à reconnaitre les émotions.
Lisez cet article pour vous convaincre de la puissance de Mr Patate !
[url=http://papapositive.fr/la-gestion-emotionnelle-avec-mr-patate/]
[/url]
[*][/url]
LE JEU DES MIMES :
Mimez une émotion et devinez à tour de rôle de laquelle il s’agit. Vous pouvez aussi imprimer le tableau ci-dessous et pointez une émotion au hasard.
Ce jeu de mimes est très intéressant car il permet aussi de démontrer à votre enfant que le corps influence les pensées. Ainsi, si on sourit, notre moral s’améliore (c’est la rétroaction faciale).
[url=http://papapositive.fr/wp-content/uploads/2015/12/emotions-245453_1280-e1427496149449.jpg]
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[*][/url]
LE JEU DE LA COCOTTE EN PAPIER DES ÉMOTIONS :
Construisez une cocotte en papier et écrivez ou dessinez une émotion à reproduire dans les parties cachées. C’est le hasard qui la désignera !
Source Wikipedia
[*]LA CARTOGRAPHIE DES ÉMOTIONS :
Lorsque votre enfant ressent une émotion, vous pouvez lui demander où il la ressent le plus dans son corps. L’émotion est en effet accompagnée de modifications physiologiques. Pour vous guider, des chercheurs ont déterminé une cartographie de ces émotions. Cette approche s’associe à une forme de pleine conscience qui, à l’image de la verbalisation, atténue l’affect.
[url=http://anti-deprime.com/2015/04/27/outil-vocabulaire-et-cartographie-des-emotions/]
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[*][/url]
LES PHRASES À DIRE POUR DÉVELOPPER L’INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE :
[/list]
« Les émotions ne sont ni positives, ni négatives. Elles sont agréables ou désagréables et surtout, toutes sont utiles. Il est important de les écouter et de les exprimer. »
« Quand tu dois prendre une décision, tourne-toi d’abord vers tes émotions. Elles sont d’excellentes conseillères. »
« Éprouves-tu de la joie quand tu penses à cela ? »
« Je vois que tu es triste parce que ton jouet est cassé. »
« Tu es visiblement content de ta victoire au football ! »
« Cette information semble te surprendre. »
« Ce plat te fait grimacer. Est-ce sa couleur qui te gêne ? »
« A quel endroit de ton corps ressens-tu cette émotion ? »
« Ce cauchemar t’a bouleversé. Qu’est-ce qui t’a le plus fait peur dans les images que tu as vues ? »
« Souhaites-tu utiliser le dragon de la colère ? »
« Quelle couleur donnerais-tu à ton émotion ? »
« Derrière chaque émotion se cache un besoin. »
« A quelle intensité estimes-tu la force de ton émotion ? »
« L’émotion est une énergie en mouvement : si elle n’a pas de place, elle va faire pression contre ce qui la contient et causer des dégâts. Donc, respire profondément et accueille là sans la juger. » via
« Jouons à imiter les émotions. Je commence. Devine ce que je ressens. »
« Si tu étais un nuage, de quelle couleur serais-tu maintenant. Blanc, gris, très noir, léger,… ? «
« J’ai l’impression que tu es déçu parce que Paul ne t’a pas adressé la parole malgré tes efforts. »
« Regarde ce chien qui saute dans tous les sens ! Sa joie est communicative, n’est-ce pas ? »
« Quel effet a sur toi le ronronnement du chat ? »
« Parfois, nous pleurons de joie car l’émotion est trop intense et doit être évacuée. »
« Les larmes sont aussi un moyen de diminuer le stress. »
« Tu sens comme des papillons dans ton ventre ? »
« Cet enfant semble avoir un gros chagrin. Qu’est-ce qui a déclenché sa peine selon toi ? »
« A chaque fois que je dois parler en public, j’ai mon ventre qui gargouille. Puis lorsque c’est terminé, je ressens un grand soulagement. Et toi ? Il t’arrive de ressentir des émotions successives ? »
« Le stress est un ami. Il nous donne de l’énergie pour surmonter les épreuves. »
« J’ai vu que tu as consolé cette petite fille. Elle ne pleure plus maintenant. »
« Regarde, tu as la chair de poule ! »
« Les émotions s’expriment dans notre corps de différentes manières : coeur qui bat plus fort, respiration rapide, température, maux de ventre, rougissement, etc. »
« Listons les causes possibles de ta peur et analysons-les. »
« Ce n’est vraiment pas agréable de vivre ce sentiment. Je pense que c’est un bon moment pour s’embrasser et boire un bon chocolat chaud. Qu’en dis-tu ? «
« Viens contre moi. Ne retiens pas tes sanglots.Je suis là. Je t’aime. »
« Les émotions durent quelques secondes mais on peut les rappeler avec des souvenirs marquants par exemple ! »
« Que ressens-tu en regardant cette photo ? »
14. LES PHRASES À ÉVITER :
« Ne fais pas confiance en tes émotions. Ecoute-moi plutôt. »
« Mais non, il n’y a pas lieu d’avoir peur ! ».
« Allez, vas-y, tu n’es pas un bébé quand même ? ».
« C’est bizarre, tout le monde aime ce parfum sauf toi ».
« Arrête de pleurer ! »
« Tu n’as pas le droit d’être triste. »
« Les émotions, c’est pour les faibles. »
15. LES CÂLINS POUR LA MATURATION DU CERVEAU :
Comme nous l’explique Catherine Gueguen, les câlins provoquent la sécrétion des molécules suivantes : l’ocytocine, la dopamine, des endorphines, la serotonine
Ce cocktail magique contribue à notre bien-être et alimente un cercle vertueux qui mène :
- à une diminution du stress
- au développement de l’empathie
- à une augmentation de la confiance
- au renforcement de l’attachement
- à la croissance de l’affection réciproque
Mieux ! Les câlins et autres contacts affectueux développent le cerveau des enfants et font notamment maturer le cortex préfrontal, zone essentielle du cerveau.
16) L’AFFICHE DES ÉMOTIONS
Pour les enfants qui n’ont pas acquis le vocabulaire des émotions, il est utile de leur demander comment ils se sentent en montrant une affiche telle que celle-ci :
Ou encore celle-ci :
17) LA COULEUR DE LA COLÈRE
Le simple fait de savoir que la colère est un état « chaud » permet de réguler l’émotion. Sur l’outil ci-dessous, le « chaud » est rouge et le « froid » est bleu.
18) L’EFT
L’EFT a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques. Elle se pratique par la stimulation (par tapotements) de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise, d’où cette appellation de technique dite « méridienne ».
19) LE CONTE POUR AIDER LES ENFANTS À SE LIBÉRER DE LEURS ÉMOTIONS
Ce conte inspirant de Camille Griselin, hypnothérapeute, est précieux pour les enfants qui ont les poches pleines d’émotions inexprimées et pour les parents qui comprendront à quel point un accompagnement émotionnel est essentiel au bien-être de tous.
20) LA RESPIRATION
Respirer : la respiration profonde apaise le corps et l’esprit. Plus scientifiquement, les pulsations cardiaques ralentissent et le cerveau reçoit l’information que « la situation s’améliore ». Testez la cohérence cardiaque à titre préventif :
21) LE DESSIN ET LE GRIBOUILLAGE
Ils permettent une expression émotionnelle libératrice. Le dessin peut ensuite être déchiré et jeté pour les peurs et les colères par exemple. Vous pouvez aussi utiliser une ardoise effaçable (le geste d’effacement « symbolique » rentre ainsi dans la méthode de gestion émotionnelle)
22) CHANTER :
Le chant fait du bien et la voix mélodieuse (ou pas) indique au cerveau que l’état émotionnel a changé. En chantant faux, l’effet humoristique est lui-aussi salvateur !
23) LES CARTES ÉMOTIONS
Voici des cartes inspirantes pour développer l’intelligence émotionnelles des enfants.
Emotions monstres
24) LA ROUE DES ÉMOTIONS
Cet outil est astucieux. Il réunit à la fois la météo intérieure, les différentes émotions et le besoin qui les a déclenchées. Disponible ici.
25) LE COUSSIN (OU LA PELUCHE) ABSORBE COLÈRE
Le fait de serrer fort un doudou ou un coussin évacue les tensions et active les émotions liées à l’affection (câlin).
J’espère que ce dossier « émotions » a répondu à vos attentes.
http://papapositive.fr/25-outils-methodes-gestion-emotions-enfants/
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 12:49
COURAGE ET LIBERTÉ
Publié le 02 Nov 2016 à 22:50 À lire, à voir 2 commentaires
Publié le 02 Nov 2016 à 22:50 À lire, à voir 2 commentaires
Ce mercredi 9 novembre sort le nouveau film de Mel Gibson : Tu ne tueras point. Il raconte l’héroïsme de Desmond Doss, infirmier dans l’armée américaine au cœur de la terrible guerre du Pacifique en 1942. Ce film est l’exact récit de la vie d’un homme qui, au péril de sa vie, sauvera en une nuit pas moins de 75 de ses camarades blessés.
Un film sur la guerre
S’il y a des guerres justes et même des guerres nécessaires, il n’y a jamais de guerres bonnes, ni belles et encore moins saintes. Tu ne tueras point n’est pas un de ces films à la testostérone qui donnent envie de jouer aux petits soldats. Ce n’est pas un film de guerre, mais bien un film sur la guerre, sur ce qu’elle a toujours de terrible et sur ce qu’elle peut engendrer de sublime dans le cœur des hommes qui s’y surpassent. Desmond Doss est un homme marqué par la violence d’un père alcoolique et passionné par l’envie de soigner et de sauver. Il devient infirmier pour soulager ceux qui souffrent. C’est en cette qualité qu’il choisit de s’engager dans l’armée pour participer à l’effort de guerre à la suite de la terrible attaque de Pearl Harbour.
Seulement, cet homme est adventiste du septième jour, sa foi le pousse à ne pas tuer au nom de Dieu et il a fait le vœu de ne jamais plus toucher d’arme par détestation des violences vécues dans sa famille. Le film ne s’attache pas aux raisons qui poussent Desmond à ne pas se battre. Lui-même n’est pas un brillant causeur ni un théoricien de la non-violence. Il a seulement choisi de ne pas tuer, jamais. Toute la question est de savoir comment il pourra s’imposer au sein d’un régiment qui le considère du coup comme un lâche ou, pire, comme une menace puisque face au feu il semble se vouer à l’inutilité. Face à l’abject acharnement dont il est la cible, le voilà qui montre une belle résistance, sereine et naïve, dans la tranquille confiance de celui qui sait qui il est et ce qu’il doit faire, envers et contre tout.
Une histoire d’héroïsme
Ce ne sont pas les arguments qui viendront à bout de ses compagnons, mais son action. Alors que Desmond est considéré comme un moins que rien, sa détermination au service de la vie le pousse à l’improbable don de lui-même. Au cours d’une nuit extraordinaire, en haut d’une falaise d’Okinawa où il reste seul avec les blessés de son régiment, il se croit perdu. Alors qu’il demande à Dieu pourquoi il l’a poussé à être au milieu de cet enfer, il entend l’appel à l’aide de ses camarades et se met à les secourir. Un par un, il les descend en rappel le long de la falaise pour qu’ils soient sauvés. Après chaque descente, il s’adresse à Dieu : « Faites que j’en sauve un de plus ! ». Et c’est ainsi qu’il parvient à secourir 75 de ses camarades. Cet homme que tous considéraient comme un lâche, apparaît alors comme le plus grand des héros.
Le but du film n’est pas de disserter sur la non-violence : le choix de Desmond Doss est le sien, il est mû par un vœu personnel et par une foi peut-être un peu fondamentaliste. Mais nous sommes invités à réfléchir sur notre capacité à mettre en œuvre jusqu’au bout des choix fondamentaux que notre conception de Dieu et du monde nous invitent à poser. Nombreux sont ceux qui sont confrontés à des dilemmes terribles dans leurs métiers : militaires, policiers, mais aussi médecins, infirmières, sages-femmes, pharmaciens et bien d’autres ! Nombreux sont ceux qui subissent le regard moqueur ou les insultes et les agressions de ceux qui ne supportent pas qu’au nom d’une foi, des gestes soient impossibles. Seule une vraie liberté, nourrie par la conviction intime de faire le bien, peut permettre de trouver les ressources nécessaires à l’héroïsme de ceux qui tiennent bon malgré tout.
Le contexte de la bataille de la colline de Hacksaw permet à Desmond Doss de montrer sa bravoure et lui permet d’être reconnu comme un brave. S’il n’avait pas été mis dans la situation de sauver tant de ses camarades, il n’aurait sans doute pas été considéré comme un héros. Pourtant, il aurait probablement été tout autant au service de ses camarades, dans l’ombre. Ce ne sont pas les reconnaissances ni les décorations qui font les héros, mais seulement la sereine détermination qui leur permet d’agir pour le bien qu’ils visent.
Un film dur
Si l’histoire de Desmond Doss est belle et noble, Mel Gibson a choisi de ne pas la montrer d’une manière doucereuse et naïve. Le film est grave et lucide, dans la droite continuité du Gibson de La Passion, avec une profusion d’hémoglobine qui force le spectateur à comprendre que la mort n’est jamais un jeu. Outre les scènes de guerre d’une exceptionnelle violence qui les rendent quelque peu étouffantes, le très puissant personnage de Tom Doss, père de Desmond, ajoute à la crudité réaliste du film. Tom Doss est un rescapé de la première guerre mondiale, où il a perdu ses meilleurs amis sur les champs de batailles français. Ce père alcoolique, perdu, déçu, qu’on ne peut regarder sans penser à ces dernières années vécues par Mel Gibson lui-même, nous montre les dégâts des guerres dont les pertes les plus graves sont parfois à compter parmi ceux qui reviennent… Rongé par le remord d’être encore en vie alors que ses amis sont morts, Tom Doss montre toute la complexité de la souffrance. Il manifeste toute l’amertume de ceux qui ont le sentiment de ne pas s’être battus jusqu’au bout et qui subissent la terrible et lancinante accusation de leur conscience. Alors que Desmond Doss peut sembler angélique et loin de nous, nous pourrions craindre de ressembler à son père en contemplant les combats que nous rechignons à mener.
Ce film est dur, parce qu’il est réaliste, sans idéalisme, sans illusion. Les combats des guerres, les combats de ceux qui s’engagent pour leurs idées ou pour leur foi laissent des blessures. Tu ne tueras point est un film qui aidera chacun à se rappeler que nous avons toujours le choix : le plus grand bien au mépris du danger ou le plus petit bien au mépris de nous-même…
Tâchons de ne pas être de ceux qui parlent et n’agissent pas, ou pire, du côté des tièdes dont les regrets sont plus blessants que les cicatrices des coups reçus au combat.
[Cliquer ici pour visionner la bande annonce].
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 12:50
AME MASCULINE : MYTHE OU RÉALITÉ ?
Publié le 07 Oct 2016 à 23:36 À lire, à voir Commenter
Publié le 07 Oct 2016 à 23:36 À lire, à voir Commenter
La masculinité et la virilité. Deux concepts aujourd’hui bien peu en vogue, deux réalités en souffrance chez beaucoup d’hommes qui peinent à trouver leur place, dans leur couple, leur famille ou la société. Pour beaucoup, le prix est cher à payer : faiblesses d’un corps mal dompté, fuite dans des compensations éphémères, enfermement dans des prisons virtuelles, machisme exacerbé pour mieux cacher ses doutes et ses fragilités… Au final, dégoût et ennui profond d’une vie qui ne comble pas, tant elle semble « petite » et « ordinaire ».
Dans son ouvrage, John Eldredge propose une redécouverte du cœur de l’homme, à la fois simple et percutante, fondée sur son expérience de pasteur et de conseiller conjugal. Ce livre n’est pas récent : sa première édition date de 2001 mais il semble que beaucoup ne le connaissent pas encore !
Eldredge ne propose pas une leçon de morale de plus mais s’arrête sur la blessure existentielle présente chez beaucoup d’hommes : celle de ne pas avoir reçu de son père de quoi construire son identité d’homme. C’est le père qui fait de son garçon un homme, en l’ouvrant à sa vie d’homme, en lui donnant confiance, en lui montrant qu’il est capable. Il faut soigner cette blessure et répondre aux trois grands besoins présents dans le cœur de tout homme : un combat à livrer, une aventure à mener, une belle à conquérir. Voilà ce qui donnera du souffle à une vie d’homme. Voilà ce qui fait l’homme.
Tous les hommes trouveront un grand profit à lire cet ouvrage pour comprendre et mieux assumer leur identité. Les épouses et les mères y découvriront des clés pour aider leurs mari et fils à être ce qu’ils sont : des indomptables, c’est-à-dire des chercheurs de vie et de liberté.
[John Eldredge, Indomptable, le secret de l’âme masculine, Logne, Farel éditions, 2005, 232 pages].
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 12:51
Les 5 Langages de l’amour. Les connaître améliorera drastiquement tes relations
by Ling-en Hsia
in Vie sociale
On peut donner et recevoir de l’amour de 5 manières différentes. C’est Gary Chapman qui a introduit cette notion dans son best-seller « Les 5 langages de l’amour. »Connaître ces formes d’expression d’amour (toucher physique, paroles valorisantes, moments de qualité, cadeaux et services rendus) est essentiel pour bâtir des relations sociales saines et épanouies. En effet, chaque personne dispose d’un langage qui lui est plus sensible que les quatre autres.
Connaître le langage préféré d’une autre personne et concentrer ses efforts à utiliser celui-ci permettra de remplir son « réservoir d’amour » plus facilement. Elle se sentira pleinement aimée.
Et quand un vis-à -vis se sent aimé, il est plus facile
- d’approfondir et de préserver la relation avec elle
- de l’influencer
La connaissance de ces 5 langages de l’amour permet aussi d’apprendre à aimer avec les langages que nous ne maîtrisons pas et d’apprendre à recevoir un langage que nous n’apprécions pas.
Par ailleurs, comprendre cette notion permet de faire une analyse de soi-même.
« La relation avec mes parents était-elle mauvaise parce que je ne recevais jamais de paroles valorisantes de leur part ? » « Si ma femme se plaint que je ne l’offre pas assez de cadeau, cela veut-il dire que je ne l’aime pas suffisamment ? »
Trop souvent, les malentendus sur ce niveau sont à l’origine des mésententes. On peut aimer sans que l’autre le ressente ou ne pas se sentir aimé alors que c’est le cas. Il est donc temps de remédier à tout cela.
C’est parti !
1. Paroles valorisantes
Le psychologue William James disait « Le principe le plus profond de la nature humaine, c’est la soif d’être apprécié. »
Les paroles valorisantes sont un langage qui permet d’exprimer notre amour à travers nos mots et de manière très directe.
Elles peuvent être de divers types. On parle alors de dialectes. En voici quelques-uns:
- Paroles d’encouragement
- Compliments
- Mots gentils
Ce langage est l’un de ceux que j’affectionne le plus. Dès que j’en entends, cela remplit mon réservoir d’amour et je gagne un peu de confiance en moi.
Je me souviens qu’à Shanghai, une coiffeuse m’a appelé un jour « beau gosse. » Evidemment, elle le disait à presque tout le monde tous les clients. Mais même en sachant cela, cela me faisait sentir beau et valorisé.
Essaye de communiquer un peu plus d’amour en prononçant des paroles agréables. Tu en verras les bienfaits très rapidement.
Remercie ta mère ou ton épouse pour le bon repas qu’elle a préparé. Même si c’est la 25000 ème fois que tu manges ce même plat et qu’il a été préparé de la même manière.
Même au caissier du McDo. N’hésite pas à lui dire un merci avec un grand sourire. C’est le client suivant qui va t’en être reconnaissant.
Offre des paroles valorisantes autour de toi, sans attendre de recevoir quelque chose en retour. Un compliment, par exemple, peut avoir un impact important !
Attention néanmoins à ne pas chercher à manipuler en étant malhonnête. Le dire sans le penser peut détruire son image et donner l’impression de ne pas être une personne sincère.
2. Cadeaux
Dans la culture chinoise, on se bat souvent pour refuser un cadeau.
Moi, j’ai grandi dans un environnement familial sans la culture des cadeaux. Un enfant poli était un enfant qui refusait tout ce qu’on lui donnait par courtoisie. Au point que aujourd’hui, ça me met mal à l’aise de recevoir des cadeaux. Ca me gêne que des personnes aient fait cet effort que je considère comme un sacrifice coûteux (au moins en temps). Je me dis aussi que je ne méritais pas ce cadeau…
Par contre offrir des cadeaux, j’aime relativement bien. Même si le choix du cadeau, mon budget et l’emballage sont des obstacles ! :p
J’ai entendu dire une fois une amie qu’au moment où elle déballait le cadeau, elle pouvait ressentir tout le temps que l’autre avait passé à choisir ce cadeau. Qu’en l’ouvrant, elle ressentait toute l’affection et la tendresse que l’autre personne avait voulu lui communiquer. Offrir un cadeau peut être extrêmement puissant pour véhiculer de l’amour. A condition que ce soit le langage de l’amour de l’autre.
Attention néanmoins à ne pas utiliser le cadeau comme une excuse ou comme une récompense à quelque chose. Le père qui voyage tout le temps et qui offre des gros cadeaux à ses enfants pour essayer de compenser son absence, ça ne fonctionne pas. L’enfant ressent qu’il s’agit d’une tentative de rachat. Utiliser le cadeau comme une récompense à un acte méritant non plus ne rentre pas tout à fait dans ce cadre. Exemple: un patron qui paie son salarié.
Un cadeau n’a pas non plus besoin d’être cher. Ce qui compte, c’est l’attention portée à l’autre.
3. Services rendus
Je racontais la fois où j’ai un peu forcé la main d’une personne pour l’aider. C’était l’expression(maladroite) d’un sentiment amoureux.
Je pense que c’est évident que nous les hommes, nous utilisons plus facilement le service rendu comme une arme pour montrer notre affection. C’est une manière concrète, palpable et pas trop gênante de le faire. On croit parfois même pouvoir déguiser nos sentiments à travers cette technique. Je te le dis: ça ne marche pas ! Les filles sont plus fûtées qu’on ne le pense. Cela ne veut pas forcément dire que c’est une mauvaise chose.
Par contre, dès qu’il s’agit d’exprimer des sentiments non amoureux, alors là , c’est la flemme internationale qui nous envahit. Combien de fois ai-je fait la vaisselle de ma propre initiative à la place de ma mère ?… Sérieusement ? Pas plus d’une fois ! (je crois bien que c’est 0).
Trop souvent, on prend les choses pour acquis car on a grandi avec ces choses-là . C’est à la vingtaine seulement que je me suis vraiment rendu compte que ma mère m’exprimait bien son amour en faisant les tâches ménagères et en me préparant à manger. Maintenant que je dois m’occuper de moi-même tout seul, je me rends vraiment compte à quel point c’est fatiguant…
Si on ouvrait un peu plus nos yeux et notre esprit, on se rendrait compte que l’amour est bien plus présent autour de nous qu’on ne le pense…
Par ailleurs, le malentendu de ce langage de l’amour peut avoir des effets très douloureux. Prenons l’exemple d’un mari qui travaille dur au bureau et qui rentre tard tous les soirs pour gagner de l’argent et ainsi subvenir aux besoins de sa famille. Il croit montrer de l’amour pour sa femme en apportant une sécurité financière (ce qui est important) alors qu’elle ressent le besoin d’avoir des moments de qualité (voir point suivant). La dispute aura lieu tôt ou tard si personne ne comprend ce qui se passe: chacun essaye d’imposer son propre langage de l’amour à l’autre.
4. Moments de qualité
Mon neveu et mon père au… McDo
Les moments de qualité sont en général le plus apprécié des langages de l’amour. Il s’agit du temps que l’on passe avec une personne. Peu importe l’activité en cours, ce qui compte c’est de se retrouver avec l’autre et de pouvoir discuter, partager et sentir la présence de la personne que l’on aime. On me charrie souvent sur le fait que je veux tout le temps aller au McDo avec mes potes. Ce n’est pas pour les hamburgers (seulement), c’est pour le moment de discussion et de rire que j’anticipe.
En général, les femmes apprécient beaucoup ce langage. Si tu es marié ou que tu as une copine, tu sais ce qui te reste à faire. C’est d’ailleurs le cas de la plupart des femmes qui t’entourent (mère, soeur, amies…), alors ne les oublions pas pour autant !
Il peut exister une tension ici à cause de notre nature masculine. En moyenne, les gars valorisent moins le temps passé à bavarder ou juste à être ensemble à ne rien faire. Disons plutôt qu’il prend une autre forme. Jouer aux jeux vidéos pendant 2 heures sans s’échanger d’autres mots que des vannes est un moment de qualité pour nous. L’une des difficultés vient du fait que l’on soit moins bavards que les femmes. Et ça, certaines femmes ne le comprennent pas bien.
Les personnes âgées aussi souffrent de ce manque. C’est pour cela qu’ils parlent souvent tout seul et qu’ils tapent la discussion avec les caissières de Franprix (pendant que toi tu es super pressé de payer ta seule canette de Coca…).
Donner du temps à une personne pour laquelle on est romantiquement amoureux (copine ou femme) n’est pas la même chose que de le faire avec quelqu’un qu’on aime avec moins de passion (personnes âgées, famille, par exemple). C’est pour cela qu’il faut vraiment se faire violence parfois.
5. Toucher physique
Par une tape dans le dos, un serrage de main, une embrassade ou une bise, on peut communiquer de l’amour.
Je me souviens de mon séjour en Espagne dans une résidence universitaire. Je ne parlais presque pas espagnol et j’avais du mal à le comprendre aussi. Au bout de quelques semaines, quelques espagnols (même pas bourrés) me croisaient et me faisaient de grandes embrassades. Le message était clair: le petit Chinois (qui se disait Français) était le bienvenu. Ca m’a rempli mon réservoir d’amour direct ! Je me suis alors senti à l’aise très rapidement dans ce lieu.
Le toucher physique est le langage d’amour le plus techniquement facile à pratiquer. Parfois, quand je sors et que je n’ai pas le temps et les capacités de communiquer de l’amour à mon père, je lui dis au revoir accompagné d’une petite tape dans le dos. Ca me permet de me rapprocher de lui physiquement pour créer une certaine intimité.
Néanmoins, il faut faire preuve de discernement avant de passer à l’acte. Sache qu’il est préférable de ne pas le faire aux filles avec lesquelles il pourrait y avoir malentendu. Les femmes étant plus sensibles au contact physique, attention à ne pas leur communiquer un message erroné. Certaines pourraient aussi le vivre comme étant une infraction à leur distance de sécurité. Sachons aussi que certaines cultures ne pratiquent presque jamais ce langage.
Enfin, concernant les hommes, il vaut mieux être assez proche de quelqu’un amicalement avant de le faire physiquement. Ca peut carrément créer du dégoût sinon.
Conclusion: Comprendre les langages de l’amour est extrêmement important et peut changer des vies.
Tu peux faire un test gratuit pour connaître ton/tes langage(s) de l’amour en cliquant ici (en anglais).
Enfin, il faut savoir aussi que 1/4 des personnes ne communiquent pas le même langage de l’amour que celui qu’ils aiment recevoir. Peut-être que tu préfères recevoir des paroles valorisantes, mais que tu aimes plutôt offrir des cadeaux pour exprimer ton amour.
Maintenant, prends le temps de digérer un peu tout ça et surtout, passe à l’action !
Pour en savoir plus, je te recommande les livres de Gary Chapman qui déclinent son livre pour différents publics:
- Les 5 langages de l’amour
- The Five Love Languages Singles Edition
- The Five Languages of Apology: How to Experience Healing in All Your Relationships
- Les langages d’amour des adolescents
- Les langages de la réconciliation
- Langages d’amour des enfants
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 12:52
Comment montrer son amour
3 méthodes:
Montrer son amour avec des mots
Montrer son amour par son comportement au quotidien
Montrez son amour à travers des gestes spéciaux
Montrer votre amour envers les personnes qui le méritent est un art, et comme tout art, cela demande beaucoup de pratique. Pour commencer, les gens répondent à l'amour de différentes façons. Certains aiment entendre des mots, d'autres ont besoin de voir des preuves d'amour et d'autres encore répondent mieux à des gestes. Que ce soit avec un ami, un membre de votre famille, votre conjoint ou votre partenaire, essayez d'utiliser plusieurs formes de preuves d'amour, sous forme de mots et de gestes pour montrer aux autres combien ils comptent pour vous.
Méthode1
Montrer son amour avec des mots
[list=steps_list_2]
[*]
1
Faites des compliments. Parfois, il peut être facile de penser que les personnes autour de vous savent qu'elles comptent pour vous et que vous les appréciez, mais en réalité ce n'est pas le cas. Pour vous assurer qu'elles ont bien conscience de leur importance dans votre vie, vous pouvez leur faire des compliments. Avez-vous un ami qui vous soutient en permanence ? Dites-le-lui. Votre conjoint est-il particulièrement en beauté aujourd'hui ? Dites-le-lui. Vous comprend-il mieux que n'importe qui ? Dites-le-lui. Vous allez le remplir de fierté.
- Commencez par des choses. Essayez par exemple : "j'apprécie vraiment ce que tu fais pour moi" ou alors "je suis heureux de t'avoir dans ma vie".
- Les femmes comme les hommes aiment les compliments à propos de leur apparence et de leurs qualités personnelles. Vous pouvez faire des merveilles seulement avec "tu es tellement beau/mignon/adorable", etc. Essayez aussi "tu es tellement gentil/intelligent/attentionné".
- Cependant, vous devez rester sincère. Résistez à l'envie de faire un compliment à quelqu'un simplement pour qu'il se sente bien. Si vous n'aimez pas la cuisine de votre épouse, ne lui mentez pas, mais appréciez le temps et les efforts qu'elle a faits pour vous préparer à manger. Les compliments ne valent pas grand-chose s'ils ne sont pas sincères. Il est très facile de s'en rendre compte[1].
[*]
2
Encouragez les autres. Pour aimer les autres, vous devez aussi espérer que vos amis et les personnes qui vous sont chères évoluent et vous devez les aider à le faire. Admettons que vous voulez aller à l'université et que vous en parliez avec votre meilleur ami. Il vous répond par la négative immédiatement en vous disant que c'est une perte de temps et d'argent. Vous sentez-vous aimé ? Pas vraiment. Gardez cet exemple à l'esprit lorsque vient le moment de montrer votre amour aux autres. Encouragez les personnes autour de vous à évoluer et à poursuivre ce qui les rend heureuses[2].
- Voici un autre exemple. Admettons que votre petit ami vous confie qu'il a toujours voulu devenir un agent secret. Il réfléchit à la possibilité de changer de carrière et de faire du droit. Comment allez-vous réagir ? Il a toujours été quelqu'un sur qui vous pouvez compter. Allez-vous l'encourager à poursuivre son rêve ou allez-vous vous moquer de lui ? Laquelle de ces deux solutions montrent-elles le plus votre amour ?
- Vous pouvez encourager vos proches avec les compliments cités plus haut. Essayez de renforcer l'estime de soi des personnes qui vous sont chères en leur indiquant quelles sont leurs qualités, par exemple si elles travaillent dur, si elles ont le cœur sur la main ou si elles ont du talent.
- Il est aussi possible d'encourager une personne qui vous est chère en faisant appel à votre solidarité. Vous allez lui donner des ailes en lui disant : "je crois en toi" ou "souviens-toi que je suis là si tu as besoin de moi".
[*]
3
Demandez des conseils. Que ce soit avec votre mère, votre voisin, un ami ou votre partenaire, vous montrez à l'autre que vous donnez de la valeur à son opinion et que vous avez confiance en lui en lui demandant son avis. Cela lui permet de se sentir bien, cela renforce son estime de soi et renforce votre relation. Vous avez très peu à perdre en demandant son avis à quelqu'un. Dans tous les cas, vous allez sûrement gagner quelque chose de la conversation.
- Vous ne devez pas non plus poser une question à propos d'un sujet très important. Demandez-lui de vous recommander un restaurant qu'il aime ou de vous indiquer le garage où il a fait réparer sa voiture. Même s'il est de bon ton de demander des conseils dans des moments difficiles, vous ne devez pas non plus en inventer.
[*]
4
Parlez franchement. Il est difficile après des années de relation de chérir vos amis ou votre partenaire de la même façon qu'au début. Imaginez que vous êtes dans la même relation depuis plusieurs années. Vous allez naturellement partager les tâches ménagères, vous faites la vaisselle pendant que votre partenaire sort les poubelles. C’est tout simplement ce que vous faites, mais en réalité, il est presque sûr que votre partenaire n'aime pas sortir les poubelles. Il va apprécier que vous lui disiez "merci" et il sera beaucoup plus heureux de le faire s'il sait que ses efforts sont reconnus[3].
- Essayez d'être spécifique lorsque vous exprimez un merci, par exemple : "je te suis reconnaissant de m'aider à laver la vaisselle" ou alors "merci pour toute ton aide".
- Prenez un petit moment pour penser à votre partenaire. Il y a de bonnes chances qu'il ait déjà fait de nombreuses choses pour vous que votre esprit n'a même pas enregistrées. A-t-il acheté des courses en plus pour vous ? A-t-il lavé les serviettes ? Vous a-t-il attendu dans le parking ? Il vous montre qu'il vous aime, retournez-lui la faveur en le remerciant !
[*]
5
Ouvrez-vous. Une des meilleures façons de montrer à quelqu'un qu'il est plus important pour vous que quiconque d'autre est de vous ouvrir et de partager ce que vous ressentez. Cela ne signifie pas simplement que vous devez partager vos secrets, pas nécessairement. En vous ouvrant à un ami ou à votre partenaire, vous lui montrez que vous avez confiance en lui. Cela lui donne l'impression d'être une personne très importante dans votre vie. Bien sûr, vous ne devez donner votre confiance à une personne que si cela ne vous met pas mal à l'aise. Il existe d'autres façons de montrer votre amour si vous n'êtes pas prêt à passer par cette étape.
- Assurez-vous que la relation est solide avant de lui confier vos secrets les plus profonds et les plus sombres. Assurez-vous de vraiment faire confiance à cette personne. Ne gâchez pas vos secrets en les confiant à un amour en sens unique ou une relation d'un soir.
[/list]
Méthode2
Montrer son amour par son comportement au quotidien
[list=steps_list_2]
[*]
1
Sachez écouter les autres. Vous pouvez montrer votre amour en écoutant les autres. Que ce soit un ami ou votre partenaire qui ait besoin d'une oreille attentive, montrez votre amour sans utiliser de mots, seulement vos yeux et votre corps. Éteignez votre téléphone portable, penchez légèrement votre corps vers la personne qui vous parle et écoutez chacun de ses mots. Quand a été la dernière fois où quelqu'un a été tellement attentif à ce que vous disiez que vous l'avez remarqué ? C'est plutôt rare, ce qui en fait un sentiment plus agréable[4].
- Lorsque la personne que vous aimez parle, faites de votre mieux pour bien l'écouter. Donnez-lui votre attention complète. Posez tous les objets que vous pourriez tenir dans vos mains, par exemple votre téléphone ou un livre, écoutez ce qu'elle vous dit et réfléchissez à votre réponse. Si vous ne savez pas quoi répondre, vous pouvez aussi la prendre dans vos bras.
- Essayez toujours de sympathiser avec la personne que vous écoutez, même s'il n'y a pas d'occasion spéciale. Lorsque vous rencontrez un de vos amis, demandez-lui comment s'est passée sa journée. Votre ami doit avoir toute votre attention, comme lorsque vous écoutez le tirage du loto. Votre attention a le plus d'importance si elle arrive à un moment où il s'y attend le moins.
[*]
2
Montrez votre affection. Les êtres humains aiment le contact physique. Ils en ont besoin pour se développer. Ils ont besoin de sentir qu'ils sont des créatures sociales et que les autres peuvent assurer leur sécurité. C'est un sentiment naturel et inné. En plus, des recherches ont montré que les hommes aiment plus les personnes qui les touchent que les personnes qui ne les touchent pas[5]. Vous pouvez montrer votre amour à travers le toucher pour vous aider à renforcer une relation.
- Il convient de préciser que le "contact physique" ne signifie pas un contact intime ou sexuel. Une main sur l'épaule, une tape dans la main ou dans le dos, ce sont tous des contacts physiques. Le contact physique permet de briser la barrière physique et de montrer à la personne que vous aimez que vous appréciez sa compagnie, que vous vous souciez d'elle et que vous vous en sentez proche.
- Prenez la personne que vous aimez dans vos bras. Tout comme tout autre type de contact physique, les câlins sont une excellente preuve d'amour qui permet de lier les personnes entre elles. Un câlin de 7 secondes devrait suffire[6]. Les scientifiques ne savent pas pourquoi, mais un câlin de 7 secondes suffit à établir une vraie connexion.
- Ceci n'est pas un câlin de pitié ou de consolation. C'est un câlin sans aucune autre raison. Il n'y a pas de raison sous-jacente, pas de culpabilité, pas de sens de l'obligation. C'est une preuve d'amour, car votre seul objectif est de montrer à l'autre que vous vous souciez de lui.
- Si vous vous sentez tous les deux suffisamment à l'aise, vous pouvez aussi caresser l'autre sur le bras, poser votre bras sur ses épaules, poser votre tête sur son épaule ou l'embrasser pour montrer votre affection.
[*]
3
Faites de l'espace dans votre vie. Les relations deviennent plus fortes lorsque vous partagez des choses ensemble, que ce soit avec votre partenaire ou avec un ami. Quelles sont les choses que vous pouvez partager dans votre propre vie, un tiroir dans la commode, un verre spécialement réservé à votre ami, des fournitures pour l'école ? Vous devez faire de la personne qui vous est chère une partie de votre vie. Cela lui indique que vous vous souciez d'elle[7].
- Pour inclure cette personne dans votre vie, vous devriez aussi la présenter à vos amis et à votre famille. Tout le monde veut être l'ami, le petit ami, la petite amie ou même le frère ou la sœur préférée. Faites en sorte que l'autre se sente important, suffisamment important pour parler de lui aux autres et vanter ses mérites auprès des personnes que vous aimez.
- Comme cela a été dit plus tôt, demandez-lui des conseils, faites-lui des compliments et remerciez-le. Tout cela permet à la personne que vous aimez de sentir que vous pensez à elle.
[*]
4
Utilisez une blague personnelle ou un souvenir commun. Les relations sont faites de ces petits moments passés ensemble que personne d'autre ne peut vraiment comprendre. Pour lui montrer que ces moments comptent beaucoup pour vous, renforcez-les. Pour ce faire, faites appel à votre imagination. Prenez un CD des chansons que vous écoutez ensemble. Commandez une tasse où vous avez fait imprimer la photo d'une de vos journées à la plage. Donnez à la personne qui vous est chère quelque chose pour se souvenir des bons moments. Votre effort lui montrera aussi combien elle compte pour vous[8].
- Ce genre de geste ne doit pas nécessairement être quelque chose de gigantesque. Montrez simplement à votre ami ou à votre partenaire que vous faites attention à lui.
- Votre ami a-t-il mentionné une fois qu'il aimerait un kilogramme de M&M's à la maison ? Offrez-le-lui. Vous a-t-il dit un jour qu'il adorerait une pizza au Nutella ? Préparez-la pour lui. Sachez que ces moments vont rester gravés dans vos mémoires.
[*]
5
Mettez-vous sur votre 31. Si vous êtes en couple avec quelqu'un, portez les vêtements préférés de votre partenaire ou portez quelque chose qu'il aime. Votre petite amie aime-t-elle vous voir avec une cravate ? Faites-lui la surprise un de ces soirs. Aime-t-elle vous voir avec des lunettes aviator et un borsalino ? Portez-les seulement pour elle. Il n'est pas nécessaire de lui en parler, assurez-vous simplement qu'elle sait que vous l'avez fait pour elle.
- Le même principe s'applique aux odeurs, aux aliments ou à d'autres objets. Votre mari préfère-t-il un certain vin ? Achetez-en une bouteille lorsque vous rentrez à la maison.
- Votre petite amie aime-t-elle en secret la pizza aux anchois ? Laissez-la craquer une fois de temps en temps. Elle va aussi probablement vous laisser faire la même chose et vous serez tous les deux plus heureux.
[/list]
Méthode3
Montrez son amour à travers des gestes spéciaux
[list=steps_list_2]
[*]
1
Faites des cadeaux. Certaines personnes se sentent plus aimées lorsqu'elles reçoivent des cadeaux. Pour ces personnes-là, les cadeaux ne sont pas aussi importants en eux-mêmes que l'acte de les offrir, ce qui constitue une expression de votre amour. C'est vraiment le geste qui compte[9]. Vous pouvez offrir des cadeaux pour des fêtes ou des anniversaires. Il serait même encore mieux de les offrir sans aucune raison.
- Vous pouvez choisir des cadeaux classiques comme des fleurs ou du chocolat. Vous pouvez aussi offrir une carte de vœux faite maison.
- Souvent, les cadeaux les plus mémorables sont ceux auxquels vous vous attendez le moins. Si vous entendez la personne que vous aimez parler d'un livre qu'elle aimerait lire, mais si elle n'en a pas les moyens, elle s'en souviendra mieux si c'est vous qui le lui achetez.
- Que ce soit de gros ou de petits cadeaux, ils indiquent tous que vous pensez à l'autre. La personne qui les reçoit les voit comme une affirmation de votre amour. Cependant, assurez-vous que ces cadeaux suivent votre comportement habituel. Imaginez ce qui pourrait se passer si vous offrez un gros bouquet de fleurs à votre mère, mais si vous avez oublié de l'appeler pendant des années. Cela va faire diminuer la valeur de votre cadeau.
[*]
2
Faites une bonne action. Imaginez ce que vous ressentiriez si vous étiez bloqué à l'aéroport toute la nuit. Maintenant, que se passerait-il si votre ami qui habite à deux heures de l'aéroport vous proposait de venir vous chercher ? Que se passerait-il si un de vos proches vous prêtait de l'argent sans aucun intérêt lorsque vous avez des problèmes d'argent ? Ce sont des gestes qui montrent de l'amour pour l'autre, en donnant sans rien demander tout de suite en retour. Vous saurez que vous montrez votre amour lorsque vous donnez sans rien attendre en retour.
- Payez l'addition la prochaine fois que vous et une personne qui vous est chère sortirez déjeuner, dîner ou boire un café.
- Proposez à votre ami de l'aider à faire une tâche désagréable, par exemple déménager ou nettoyer le garage.
- Parfois, les cadeaux les plus attentionnés, ceux qui montrent vraiment que vous aimez les autres, sont ceux qui demandent des sacrifices. C'est pourquoi on les appelle de "bonnes actions". Si vous avez un ami qui a besoin d'aller à l'aéroport à 5 heures du matin, à l'heure où vous dormez d'habitude, proposez-lui quand même de l'emmener. Vos efforts montrent que vous donnez plus d'importance à votre ami qu'à votre propre confort.
[*]
3
Organisez-vous pour passer du temps ensemble. À la différence des personnes qui aiment recevoir des cadeaux, il existe une autre catégorie de personnes qui aiment passer du bon temps avec leurs amis, les membres de leur famille et leur partenaire. Il est important que ces moments soient passés ensemble, pas seulement l'un avec l'autre. Donnez toute votre attention à cette personne[10]. Organisez un moment à passer ensemble, que ce soit un cours de danse, une représentation à l'opéra, un après-midi à la patinoire ou une sortie au paintball. C'est une excellente expérience pour créer un lien et vous allez lui montrer combien vous tenez à elle en arrangeant tous les détails de la journée.
- Vous pouvez aussi passer du temps ensemble à regarder un film. Vous pouvez sortir pour aller boire un café. Vous pouvez jouer à un jeu de société ou même faire un voyage ensemble.
- En organisant un moment à passer avec un proche, vous lui montrez que vous voulez qu'il devienne une partie intégrante de votre vie. Vous auriez aussi pu le faire tout seul, mais vous avez choisi de le faire avec lui. Vous lui donnez de l'importance et cette personne va s'en rendre compte.
[*]
4
Préparez à manger. Un vieux proverbe dit que le chemin le plus direct vers le cœur d'un homme est par son estomac. De nombreuses personnes montrent leur amour en préparant à manger, et cela ne vaut pas seulement pour les hommes. Les repas et la préparation de ces repas sont une autre façon d'établir une connexion profonde et de montrer son affection. Invitez votre meilleur ami à déguster son plat préféré sans oublier les boissons, le dessert et les hors-d'œuvre. Cela lui montra combien vous vous souciez de lui.
- Il n'est pas nécessaire d'être un chef pour cuisiner quelque chose. Vous pouvez aussi lui organiser son activité préférée ou lui offrir son objet préféré. Votre épouse aime-t-elle les chevaux ? Invitez-les à une promenade à cheval. Aime-t-elle les tournesols ? Remplissez-en la chambre. La chose la plus importante est de lui montrer que vous l'aimez et que vous pensez à lui.
[*]
5
N'oubliez pas que les autres reconnaissent et montrent leur amour de façons différentes. Vous pourriez penser que vous montrez votre amour à votre partenaire ou à un ami en permanence, mais il ne va pas s'en rendre compte s'il ne parle pas le même langage que vous. Par exemple, certaines personnes montrent leur amour par le contact physique alors que d'autres le montrent par des gestes attentionnés ou des moments passés ensemble. Vous allez peut-être devoir affiner votre approche pour vous adapter aux besoins et aux attentes de votre proche[11].
- Vous pourriez aussi montrer votre amour de différentes façons juste pour être sûr. Essayez d'utiliser des gestes, des mots, le contact physique, les cadeaux et le temps passé ensemble. Si vous voulez que la personne qui vous est chère se sente appréciée, montrez-lui verbalement et physiquement combien elle compte pour vous. Faites de petits gestes et des gestes plus importants. Faites des gestes silencieux et des gestes plus bruyants. Ensuite, vous pourrez être sûr que l'autre est au courant de votre amour.
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Conseils
- Vous allez devoir penser à votre propre version de la façon dont vous montrez votre amour ou vous allez tomber dans le piège des clichés. Plus vous personnalisez votre approche, plus elle devient réelle et efficace.
- Il est très important de savoir écouter pour montrer votre amour. Lorsque vous écoutez, vous remarquez de petites choses que l'autre vous dit, par exemple ce qu'elle aime, ce dont elle rêve, etc. Plus tard, vous pouvez vous servir de cette information pour la surprendre avec quelque chose de spécial que vous pouvez faire pour elle. Vous pouvez personnaliser vos idées en suivant la personnalité de la personne que vous avez en tête.
http://fr.wikihow.com/montrer-son-amour
Dernière édition par Iamsosure le Dim 20 Nov 2016 - 23:17, édité 1 fois
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 12:56
Cette découverte de douance en 2010 n'avait donc pas à me vider de ce que j'avais déjà fait, vécu, appris, construit et pas à modifier ce que je suis ni à changer mes objectifs de base de vie 
Ca s'ajoute et je suis plus fière qu'en 2010, en 2016 du résultat. Je ne suis pas devenue trop intelligente ni malheureuse Toujours moi la même en plus grand, plus carrée, plus, plein de choses mais la même et toujours dans ma direction et à la place que je me suis faite et choisie à chaque pas avec bon sens puisque je suis toujours là et en bon état
Ca s'ajoute et je suis plus fière qu'en 2010, en 2016 du résultat. Je ne suis pas devenue trop intelligente ni malheureuse Toujours moi la même en plus grand, plus carrée, plus, plein de choses mais la même et toujours dans ma direction et à la place que je me suis faite et choisie à chaque pas avec bon sens puisque je suis toujours là et en bon état
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 13:06
Si je me mettais à avoir d'autres discours, propos, attitudes, on ne me reconnaîtrait pas Ca reste important pour moi d'être celle encore et toujours que des personnes qui comptent pour moi reconnaissent.
Ca reste important pour moi d'être celle encore et toujours que des personnes qui comptent pour moi reconnaissent.Il ne faut pas confondre aller faire une couleur de cheveux chez le coiffeur et découvrir une douance
Donc aller trop vite quand je repasse rapido sur les éléments de base qui m'ont permis de vivre bien... no comprendo but no habla espagnol donc ça me va... 
Au pire on me dira que je suis dur du noyau ou des personnes pourront se moquer soi disant de comment j'ai mené ma vie afin de la construire, me construire, et que ma vie se tienne droite dans la ligne que je me suis choisie, donc ça je m'en fous. Je la vois aussi la vie des autres, le résultat de leurs choix et des guidances qu'ils ont choisi, donc comme sur le donnant donnant de la réciprocité avec variables ponctuelles ça va j'ai de quoi répercuter aussi si besoin, c'était écrit le doué doit apprendre à répercuter Comme je l'avais fait au fur et à mesure. Tout petit sujet la douance. La vie à coté, ce qui la compose, et ceux qui la composent, c'est pour les petits joueurs Je reste à la maternelle, comme ça je suis en avance pour quand je serais encore plus vieille
Comme je l'avais fait au fur et à mesure. Tout petit sujet la douance. La vie à coté, ce qui la compose, et ceux qui la composent, c'est pour les petits joueurs Je reste à la maternelle, comme ça je suis en avance pour quand je serais encore plus vieille
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 13:09
Je laisserais encore et toujours les personnes être comme elles se sentent bien. Chacun ses codes de bien être, de bien se sentir, ça se sent la différence de comment ces personnes se sentent à leur façon et . J'en reparlerais, y'a des codes ou des looks que je n'aurai pas mais je préfère les personnes qui se sentent dans leur corps, leurs baskets, leurs docks, leur style, leur intérieur. Voilà ça doit être pour ça que j'aime bien les punks, y'a cette mentalité authentique. Je peux faire le caméléon de tous les styles et je me sentirais bien, je suis heureuse de ne jamais juger les gens sur leur apparence et je suis heureuse de n'avoir jamais eu à regarder beaucoup de personnes de tous styles avec le regard des autres, de certains autres. Y'a un 
chez les punks à chiens et chez toute personne de tout style. Je suis plus admirative de quelqu'un qui s'assume et qui sonne lui ou elle, qui sonne vrai, authentique, dans son style et son discours que de personnes que j'ai entendu dans ma vie sonnait faux et ensuite se plaindre qu'il avait raté la leur à cause du regard des autres. Qui est quelqu'un pour demander à quelqu'un d'autre d'être autrement de ce qu'il ressent être et de vouloir se montrer tel qu'il est à l'intérieur ? Non demander à d'autres de se sentir toute catégorie confondu d'être comme je veux, non, non merci. Je préfère rester encore moi avec mes codes de vie et mon code moral. On pourra mettre sur ma tombe : elle aura été elle toute sa vie et jusqu'au bout 
ça me va. Bon dimanche.
chez les punks à chiens et chez toute personne de tout style. Je suis plus admirative de quelqu'un qui s'assume et qui sonne lui ou elle, qui sonne vrai, authentique, dans son style et son discours que de personnes que j'ai entendu dans ma vie sonnait faux et ensuite se plaindre qu'il avait raté la leur à cause du regard des autres. Qui est quelqu'un pour demander à quelqu'un d'autre d'être autrement de ce qu'il ressent être et de vouloir se montrer tel qu'il est à l'intérieur ? Non demander à d'autres de se sentir toute catégorie confondu d'être comme je veux, non, non merci. Je préfère rester encore moi avec mes codes de vie et mon code moral. On pourra mettre sur ma tombe : elle aura été elle toute sa vie et jusqu'au bout ça me va. Bon dimanche.
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 13:16
Et quand bien même j'aurai déçu la terre entière....
J'ai vécu ma vie en étant moi et bien avec moi même.
Petit bémol déjà sur le fait de toujours assumer, des personnes m'ont appris à faire comme eux, dire que c'est de leur faute et des fois c'est vrai. Ils se démerdent, c'est leur vie et leurs problèmes, moi j'en ai pas beaucoup
et des fois c'est vrai. Ils se démerdent, c'est leur vie et leurs problèmes, moi j'en ai pas beaucoup J'avais eu l'ambition d'aller mieux que bien ect, objectifs atteints. On ne peut rien trier sur du vide, dans du vide avec pour objectif du vide.
Bon va falloir que je "gratte" tout ça en quelques pages maintenant. Mais j'ai tout mon temps et si je ne finis pas ça sera pas grave
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 13:18
On m'a donné la vie, je l'ai prise Et en plus je l'ai vécue comme j'ai voulu et sans faire chier que les chieurs.
Et en plus je l'ai vécue comme j'ai voulu et sans faire chier que les chieurs.
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 13:26
Je fais toujours un bilan annuel en mode balance comptable Et y'a enfin des bouquins pour dire comment je peux être plus heureuse et encore mieux que je ne l'étais déjà. Chacun a de toutes façons ses charges, ses contraintes, son héritage, son patrimoine (du coup son patrimoine génétique aussi ), son environnement ect, toussa toussa quoi. On peut pas et on doit pas comparer je pense la vie de l'oeuf et de la farine dans la composition de la pâte à crêpes
Et y'a enfin des bouquins pour dire comment je peux être plus heureuse et encore mieux que je ne l'étais déjà. Chacun a de toutes façons ses charges, ses contraintes, son héritage, son patrimoine (du coup son patrimoine génétique aussi ), son environnement ect, toussa toussa quoi. On peut pas et on doit pas comparer je pense la vie de l'oeuf et de la farine dans la composition de la pâte à crêpes Quelle découverte bizarre. Je suis curieuse de voir la suite mais pas trop, juste curieuse, ça me fait encore plus d'ingrédients pour ma vie, c'est cool. J'ai toujours pris à la base les personnes comme elles sont partout où je suis passée. On ne peut dire que de soi et de sa vie. Et c'est déjà beaucoup de pouvoir le dire. Je trouve.
partout où je suis passée. On ne peut dire que de soi et de sa vie. Et c'est déjà beaucoup de pouvoir le dire. Je trouve.
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 13:47
De fait je trouve normal mon respect et mon fonctionnement avec vision hiérarchique dans des cadres et en plus ça fonctionne Je vais bien ou jamais mal trop longtemps Et vous, ça va ? à fond la forme ? de la forme du fond ou du fond et de la forme ? j'allais pas devenir un dé cat long de toute façon je vais plus souvent chez Gausse s'pores, bien dans ma norme On peut me classer où on veut, de toute façon j'ai du bol, j'ai quand même toujours la classe
et en plus ça fonctionne Je vais bien ou jamais mal trop longtemps Et vous, ça va ? à fond la forme ? de la forme du fond ou du fond et de la forme ? j'allais pas devenir un dé cat long de toute façon je vais plus souvent chez Gausse s'pores, bien dans ma norme On peut me classer où on veut, de toute façon j'ai du bol, j'ai quand même toujours la classe T'as pas trop lu les brigades du tigre toi ? possible mais ça m'a mis du baume du beau moqueur ou du baume au coeur
du beau moqueur ou du baume au coeur Et à plus jeune tu conseillerais quoi ? d'ouvrir son fonds de dossier catégorie chieurs encore plus vite que moi et de cultiver son jardin encore mieux que moi et de le protéger et c'est tout ? ben oui pour une personne qui n'est pas plus qu'une autre personne, ça le fait, je ne suis pas ministre de la douance, ou secrétaire d'état mental, même sur mon beurrier on a mis un titre de président que je n'ai même pas, j'ai hâte de voir la liste de mes pathologies, je vais pouvoir cocher mes résultats, devinette du dimanche : combien de ronds j'ai pu mettre dans le carré ? sans le savoir que je pouvais pas le faire ? tout ceci sans ironie, j'aime trop les gens et trop la vie pour en faire face à l'ironie de la vie 
et de cultiver son jardin encore mieux que moi et de le protéger et c'est tout ? ben oui pour une personne qui n'est pas plus qu'une autre personne, ça le fait, je ne suis pas ministre de la douance, ou secrétaire d'état mental, même sur mon beurrier on a mis un titre de président que je n'ai même pas, j'ai hâte de voir la liste de mes pathologies, je vais pouvoir cocher mes résultats, devinette du dimanche : combien de ronds j'ai pu mettre dans le carré ? sans le savoir que je pouvais pas le faire ? tout ceci sans ironie, j'aime trop les gens et trop la vie pour en faire face à l'ironie de la vie
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 13:52
C'était écrit le doué ne doit pas faire une crise identitaire ou se laisser remplir par l'identité que lui collerait mal les autres. Je pouvais pas j'en avais déjà une Et comme on a pu le constater j'ai un caractère et une mentalité un peu keupon, je ne pense pas konpeu facilement la faire pencher la tour de pise de mon beat Si je voulais être parfaite je m'engueulerai pour ça, mais euh j'aime pas être dure avec moi, je me préfère libre et heureuse, j'ai du eu de grands projets comme ça pour moi même Comme quoi pour mon cas, même un petit peu d'éducation nationale à petit niveau c'était déjà bien.... alors si en plus maintenant ils font même des Bac et des Masters of Puppets J'ai de beaux jours devant moi, et je vais pouvoir en raconter encore plus des conneries en plus court
Et comme on a pu le constater j'ai un caractère et une mentalité un peu keupon, je ne pense pas konpeu facilement la faire pencher la tour de pise de mon beat Si je voulais être parfaite je m'engueulerai pour ça, mais euh j'aime pas être dure avec moi, je me préfère libre et heureuse, j'ai du eu de grands projets comme ça pour moi même Comme quoi pour mon cas, même un petit peu d'éducation nationale à petit niveau c'était déjà bien.... alors si en plus maintenant ils font même des Bac et des Masters of Puppets J'ai de beaux jours devant moi, et je vais pouvoir en raconter encore plus des conneries en plus court
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 14:04
Je dois avoir plus de globulles de je sais pas quoi qui luttent mieux contre les particules qui font chier on va étudier tout ça J'espère que j'aurai une case noire, je prends toujours les noirs aux échecs
Toutes ces années de soumission à l'insu de mon plein gré
Je pense m'auto acheter un singe en peluche et alors je fais un fil pour trouver d'autres bonnes idées
En fait avoir l'espèce de vision hiérarchique que j'ai c'est avoir le respect que je dois à chacun, sa vie, son parcours, ses efforts ect.
il me faut encore un peu de temps pour raconter mon histoire de devenu Ben à part je suis quand même passée de ce que je disais : je suis comme une feuille morte qui se balade au gré du vent, je n'en trouvais plus mon chêne parfois et j'ai toujours pas trouvé mon gland, gland est grand, je suis toute petite mais au niveau des racines, je pense que même à l'age des premiers cheveux blancs, sous tes reine ment je suis bien perchée par le dessous ? t'as vu ? même les feuilles sont rebelles, y'en a pas une pareille
symphonie numero 46 en moi mineur ou majeur ou les deux
on va étudier tout ça J'espère que j'aurai une case noire, je prends toujours les noirs aux échecs Toutes ces années de soumission à l'insu de mon plein gré
Je pense m'auto acheter un singe en peluche
et alors je fais un fil pour trouver d'autres bonnes idées En fait avoir l'espèce de vision hiérarchique que j'ai c'est avoir le respect que je dois à chacun, sa vie, son parcours, ses efforts ect.
il me faut encore un peu de temps pour raconter mon histoire de devenu Ben à part
je suis quand même passée de ce que je disais : je suis comme une feuille morte qui se balade au gré du vent, je n'en trouvais plus mon chêne parfois et j'ai toujours pas trouvé mon gland, gland est grand, je suis toute petite mais au niveau des racines, je pense que même à l'age des premiers cheveux blancs, sous tes reine ment je suis bien perchée par le dessous ? t'as vu ? même les feuilles sont rebelles, y'en a pas une pareille symphonie numero 46 en moi mineur ou majeur ou les deux
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 14:47
Je m'en vais écrire "Demain, les ". Pour contrebalancer les syndromés qui m'auraient voulu dans retour dans le passé, une chienne au futur, je préfère "Demain, les chaînes humaines".
". Pour contrebalancer les syndromés qui m'auraient voulu dans retour dans le passé, une chienne au futur, je préfère "Demain, les chaînes humaines".Mon sujet du jour : devient on dépressif si on lit 1000 pages sur la dépression ? et trouves t on tout de même un moment pour être bien un peu avec soi et envoyer les autres se faire Qiuir un n'oeuf ?
Y z'ont réussi à me mettre au classique un peu :
ou pas
Cela dit les mélanges de tout ça fait du bien aussi :
Mon coté SM pour trouver le juste milieu mais jamais sad au mas haut ni même au maillot d'ailleurs. De toute façon au moins on a tous eu les mêmes normes électriques à la base qui nous a appris qu'on devait lâcher la prise Ca fait un terre haut commun le plus grand dénominateur qui dénomine les plus petits comme ils le chouette... ou pas, chacun voit pour lui même...
mais jamais sad au mas haut ni même au maillot d'ailleurs. De toute façon au moins on a tous eu les mêmes normes électriques à la base qui nous a appris qu'on devait lâcher la prise Ca fait un terre haut commun le plus grand dénominateur qui dénomine les plus petits comme ils le chouette... ou pas, chacun voit pour lui même... Ce clip n'est pas une incitation au meurtre C'est seins bolique au sens mets ta physique au sens de la direction que tu veux donner à ta vie On sait pas à quel degré les gens prennent les propos 
C'est seins bolique au sens mets ta physique au sens de la direction que tu veux donner à ta vie On sait pas à quel degré les gens prennent les propos Moi aussi je l'ai lu le Cid, fais pas ton Dom Juan éclectique, moi aussi j'ai des tics et des tocs 
. On fait tous caca (Je voulais des choses profondes et Pouetiques cette semaine, je fais une mise à jour comme ça de la machine à chaque anniversaire de la première sortie de ce logiqueciel fourni avec
. On fait tous caca (Je voulais des choses profondes et Pouetiques cette semaine, je fais une mise à jour comme ça de la machine à chaque anniversaire de la première sortie de ce logiqueciel fourni avec Dernière édition par Iamsosure le Dim 20 Nov 2016 - 14:51, édité 1 fois
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 14:49
Je reverbe, je reverbe et j'évite le trop de distortions
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 14:55
Quand je vais devoir dire que des "pédales" m'ont aussi aidée à mener ma vie ... spécial dédicace à toutes mes tapettes qui font toujours mouche même du Qiuir et même du Qiuir chevelu Ca va encore faire des vagues... mais qu'est ce qu'on va faire de moi qui ne veut rien faire comme on veut...
Ca va encore faire des vagues... mais qu'est ce qu'on va faire de moi qui ne veut rien faire comme on veut...
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 14:56
Et c'est encore une fois qui le boss...
c'est moi et je vais devoir passer le test haut les pieds
c'est moi et je vais devoir passer le test haut les pieds
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 15:00
l'outil de positionnement de lucage sur la commode....
Fender Stratocaster + Line 6 Spider 2 75w + Neutrik Cables + Boss GE-7 + 1 Spot Adaptor
et des strates du Tout petit sujet la douance
Tout petit sujet la douance
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 15:11
Et pendant ce temps là...
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[size=34]Breitbart, ce site facho dont le patron conseille Trump et vise la France
La nomination comme conseiller en chef de Donald Trump de son ex-directeur de campagne, Steve Bannon, fait scandale. A la tête de Breitbart News, qu’il veut exporter en France, Bannon laisse carte blanche au racisme et au sexisme.
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La nomination comme conseiller en chef de Donald Trump de son ex-directeur de campagne, Steve Bannon, fait scandale. A la tête de Breitbart News, qu’il veut exporter en France, Bannon laisse carte blanche au racisme et au sexisme.
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Par Thierry Noisette Journaliste. Publié le 20/11/2016 à 09h36
Après le choc de l’élection de Donald Trump à la présidence des Etats-Unis, les Américains qui n’ont pas voté pour lui et une bonne partie de la planète ont eu un choc en réplique : le président élu a choisi, pour deux postes clés de sa nouvelle équipe à la Maison Blanche, un républicain, Reince Priebus, et un journaliste, Steve Bannon.
La première nomination, d’un homme d’appareil comme secrétaire général de la Maison Blanche, est analysée comme une recherche d’apaisement avec le parti républicain. La seconde, d’un extrémiste comme haut conseiller et chef de la stratégie, est une bombe politique.
Steve Bannon, qualifié par Bloomberg en 2015 d’« acteur politique le plus dangereux d’Amérique », dirige un site d’extrême droite particulièrement actif, Breitbart News.
Steve Bannon (à droite) sort d’un ascenseur dans la Trump Tower, le 11 novembre 2016 à New York - Drew Angerer/GETTY IMAGES NORTH AMERICA/AFP
L’homme, 63 ans dans quelques jours, a un parcours varié (armée, finance, Hollywood, puis presse), trimbale des affaires personnelles douteuses – son ex-épouse a affirmé, pendant la procédure de divorce, qu’il avait refusé en 2007 que leurs filles soient scolarisées dans un établissement où elles seraient « en cours avec des juifs », et 11 ans plus tôt Bannon a été accusé de violences conjugales contre elle.
Auteur lui-même de maints propos extrémistes (l’Eglise catholique pousse à l’immigration de Latinos aux Etats-Unis parce qu’elle est mourante, les femmes progressistes sont « un ramassis de gouines », etc.), Bannon dirige un site web plus que controversé. Qu’il qualifie lui-même de « plateforme de l’alt-right ».
1
L’alt-right ? Nouveau nom, mêmes racistes
La nébuleuse alt-right, pour « droite alternative », c’est le renommage par lui-même d’une agglomération de mouvements d’extrême droite qui se définit surtout par tout ce qu’ils détestent : les immigrés, les musulmans, le multiculturalisme, le politiquement correct, et autres menaces contre « l’identité blanche ».
Le Southern Poverty Law Center (SPLC), association de surveillance de l’extrême droite et des mouvements prônant la haine, cite un ancien du site de Bannon, qui a décrit Breitbart News comme « un cloaque pour les fabricants de mèmes de la suprématie blanche ». Le SPLC écrit :
« En juillet, Bannon s’est vanté de ce que Breitbart News est “ la plateforme de l’alt-right ”. L’alt-right, comme nous le savons, n’est qu’un nouvel habillage du nationalisme blanc. Elle est derrière l’avalanche de harcèlements racistes et antisémites qui ont sévi sur les réseaux sociaux pendant toute la campagne présidentielle. »
Comme le définissait Libération en octobre :
« Il s’agit d’une étiquette attrape-tout revendiquée par une masse d’hommes, presque tous jeunes et blancs, multipliant les provocations, souvent sous pseudo. On y trouve autant des néonazis harcelant les journalistes juifs que des nostalgiques du Sud confédéré, des “paléo-conservateurs” isolationnistes que des partisans du transhumanisme, sans compter les adeptes des théories du complot…Tous s’accordent sur leur haine de la diversité, de l’islam, de l’establishment. Et la crainte pathologique d’une féminisation de l’Amérique, d’où la jonction avec le mouvement de harcèlement du Gamergate et sa rhétorique misogyne et victimaire. Au-delà de ces haines, ce qui unit l’alt-right est un goût prononcé pour un soi-disant humour noir (du genre à appeler leur podcast parodique du Daily Show le Daily Shoah) et le harcèlement en ligne. »
Emblématique, cet article de juillet 2015 vantait le drapeau confédéré, cet emblème sudiste associé à l’esclavagisme.
Une apologie du drapeau sudiste - Breitbart News
« Hissez-le fièrement : le drapeau confédéré proclame un glorieux héritage. »
2
Un site conservateur glissant toujours plus à droite
Depuis sa création en 2007 par le journaliste Andrew Breitbart, le site a toujours été classé très à droite. Mais il connaît un tournant en 2012, après la mort soudaine, à 43 ans, de son fondateur, et la reprise de son site par Stephen « Steve » Bannon.
Bloomberg rapporte qu’Andrew Breitbart, admiratif, qualifiait Bannon de « Leni Riefenstahl [la cinéaste propagandiste de Hitler] du Tea Party ».
Le site évolue toujours plus à droite, et dans la période de la primaire républicaine il a « collé » à la candidature de Donald Trump. En mars, une dizaine de journalistes ont claqué la porte de Breitbart, accusé de devenir la Pravda de Trump – après qu’une journaliste du site a été brutalisée par un membre de l’équipe de campagne de Trump, qui a nié et a été soutenu par Bannon.
Un des démissionnaires, Jarrett Stepman (comme les autres partants, il revendique l’étiquette de conservateur), a affirmé :
« Breitbart News a adopté ouvertement le point de vue “ nationaliste/populiste ”, qui est à l’opposé complet du conservatisme partisan d’un gouvernement limité qui guide la philosophie des Pères Fondateurs. »
La stratégie de Bannon : publier sans distance des articles d’extrême droite ou proche (toujours derrière l’habillage de « alt-right »), quitte à passer occasionnellement... des critiques de ces mêmes articles. Jack Hunter, un « paléoconservateur » revendiqué, a ainsi éreinté la star de Breitbart, Milo Yiannopoulos, en écrivant qu’être alt-right « fait de vous un connard ».
3
Vidéos chocs et grosses intox
Les méthodes de Breitbart News sont souvent totalement dépourvues de scrupules, et cela même avant l’arrivée de Bannon : en 2009, la diffusion de vidéos en caméra cachée montrait deux personnes se faisant passer pour une ex-prostituée et son petit ami. Elles demandaient des conseils d’évasion fiscale et de prostitution de mineurs auprès d’une association d’aide aux pauvres, Acorn. Cette dernière, qui existait depuis 40 ans, a été emportée par le scandale qui a suivi (les vidéos ont été diffusées notamment par Fox News) et a déposé le bilan.
Les deux auteurs des vidéos, « lourdement remontées » selon le New York Times pour faire paraître plus douteux les propos des conseillers (des passages montrant des refus ont été coupés, des phrases assemblées pour en modifier le sens...), ont été rémunérés par Breitbart.
Autre scandale provoqué par une « révélation » de Breitbart, en 2010, la vidéo d’une responsable du ministère de l’Agriculture, Shirley Sherrod. Filmée lors d’une allocution devant l’Association nationale pour la promotion des gens de couleur (NAACP), elle parle de la répugnance qu’elle a eu à assister un fermier blanc.
La diffusion du film l’a faite traiter de raciste et renvoyer ; puis l’examen d’une version plus longue de son discours (elle parlait de l’importance de dépasser ses préjugés) a inversé l’image donnée d’elle. La NAACP et la Maison Blanche se sont plus tard excusés et elle a obtenu une nouvelle nomination.
Comme l’a relevé L’Express, diffuser des mensonges délibérés n’est pas un problème pour le site :
« A la façon d’un Fdesouche en France, Breitbart News se plaît à diffuser de nombreuses contre-vérités qui servent son discours. Par exemple, comme le souligne Franceinfo, un article assure le 31 octobre qu’Hillary Clinton et Barack Obama soutiennent les Frères musulmans. Une “information” fausse.En décembre 2015, Breitbart News, également anti-IVG, s’attaque aux moyens de contraception, assurant qu’ils rendent “les femmes folles et peu désirables”. “Vos injections vous feront prendre du poids qui vous empêchera d’obtenir ce que vous voulez vraiment : une relation sexuelle. Cela conduira à une dépression, une consommation excessive de crème glacée, ce qui vous fera grossir encore plus,” explique le plus sérieusement du monde cet article. »
4
Les femmes, ces nunuches, l’IVG, cet Holocauste
Discrimination sexiste dans la tech ? Pas du tout, c’est la faute des femmes - Breitbart News
« Les femmes ne sont pas discriminées dans la tech, c’est juste qu’elles sont nulles aux entretiens d’embauche. »
Distingué comme un des pires trolls de la Toile (ce qui lui a valu d’être exclu de Twitter), Milo Yiannopoulos est une des plumes vedettes de Breitbart. Ce gay assumé plaide pour « le retour au placard » des homosexuels (parce que « les droits homosexuels nous ont abrutis ») ; et il campe sur une ligne anti-féministe, pour ne pas dire franchement misogyne.
En juillet, il proposait aux femmes une solution simple contre le harcèlement en ligne (il met des guillemets à harcèlement), qu’elles battent en retraite :
« Les femmes bousillent Internet pour les hommes en envahissant tous les espaces que nous avons en ligne et en les ruinant par une demande d’attention et un besoin exigeant [...] qui entre rapidement en conflit avec la tendance naturelle des hommes à faire du bruit, se bagarrer et être délicieusement autistes. »
Dans ce même style sarcastique, le reste de son article propose de laisser Internet aux « mâles alpha, sans pleurnicheries féministes », et si besoin de créer des espaces en ligne réservés aux femmes. Le tout en mode ironique sur les femmes (incapables de réaliser quoi que ce soit), les féministes et en prime les transsexuel(le)s.
Les articles de Milo (il signe de son seul prénom) sont souvent parmi les plus provocateurs du site, comme son apologie de l’humiliation des personnes en surpoids, parce que pour les faire maigrir, « ça marche ».
Anti-avortement autant qu’anti-féministe, Breitbart News ne lésine jamais sur l’outrance : l’IVG est qualifiée d’Holocauste, et un article a pour titre « préfèreriez-vous que votre enfant ait le féminisme ou le cancer ? ».
5
France : les yeux de Chimène pour les Le Pen
En dehors des Etats-Unis, Breitbart News s’est également implanté à Londres (Nigel Farage, l’ancien chef de l’UKIP, qui militait pour le Brexit, est un contributeur – il a aussi été le premier politicien étranger rencontré par Donald Trump après son élection) et à Jérusalem, pour couvrir Israël et le Moyen-Orient.
Son appétit le porte maintenant vers le Vieux Continent, et en particulier la France. En juillet, Steve Bannon a déclaré au site Radio-Londres vouloir ouvrir une version française de son site, avant l’élection présidentielle d’avril-mai 2017 :
« Nous pensons que la France est l’endroit où il faut être, Avec ses jeunes entrepreneurs, les femmes de la famille Le Pen… Marion Maréchal Le Pen est la nouvelle étoile montante. Nous cherchons à ouvrir un Breitbart Paris, voire un Breitbart France. »
L’objectif annoncé pour ce site serait d’avoir « une dizaine de journalistes, des contenus produits en français et traduits en anglais pour leur audience américaine ».
La déclaration de Bannon a suscité un tweet opportuniste de Marion Maréchal Le Pen après l’élection de Trump, laissant à entendre un contact direct :
SuivreMarion Le Pen
@Marion_M_Le_Pen
[ltr]I answer yes to the invitation of Stephen Bannon, CEO of @realDonaldTrump presidential campaign, to work together. http://www.lci.fr/elections-americaines/elections-americaines-stephen-bannon-l-homme-qui-murmurait-a-l-oreille-de-donald-trump-2012076.html …[/ltr]18:23 - 12 Nov 2016#ÉLECTION AMÉRICAINE 2016 : Stephen Bannon, l'homme qui murmurait à l'oreille de Donald Trump
#ÉLECTION AMÉRICAINE 2016 : ÉCLAIRAGE - Après son élection à la présidence des Etats-Unis, Donald Trump s'active pour constituer son gouvernement. Parmi les premières nominations, celle de Stephen...lci.fr
« Je réponds oui à l’invitation de Stephen Bannon, directeur de la campagne présidentielle de Donald Trump, de travailler ensemble. »
Une récupération qui a fait long feu, une journaliste de Bloomberg ayant vérifié :
SuivreJennifer Jacobs
[ltr]Team Trump tells me Bannon did NOT reach out to Marion Le Pen, a leader in a French conservative party, or anyone connected to her/her uncle https://twitter.com/marion_m_le_pen/status/797492289648152576 …[/ltr]
« L’équipe Trump me dit que Bannon n’a PAS contacté Marion Le Pen, une dirigeante d’un parti conservateur [sic] français, ni qui que ce soit lié à elle ou à son oncle » [la journaliste veut peut-être parler de son grand-père ou de sa tante...]
Mais la volonté de venir en France, et de pousser le Front National, est bien toujours présente : Alex Marlow, le rédacteur en chef de Breitbart News aux Etats-Unis, l’a déclaré à Reuters au moment de l’élection de Trump : Breitbart a commencé des entretiens avec des journalistes européens « pour qu’ils rejoignent les sites prévus de Breitbart France et Breitbart Allemagne », rapporte l’agence. L’objectif est d’aider l’élection de politiciens de droite dans ces deux pays européens, où l’opinion anti-immigrants a augmenté, selon des sources proches de Bannon citées par Reuters.
6
Au bonheur des antisémites
« Démolisseur des républicains, juif renégat » : sous ce titre, Breitbart reproche en mai au journaliste républicain Bill Kristol d’être anti-Trump.
Un article contre le républicain Bill Kristol, « juif renégat » - Breitbart News
L’article y cite notamment l’affirmation par Trump d’un lien entre le père de Ted Cruz (un de ses rivaux à la primaire) et l’assassinat de Kennedy, une insinuation critiquée par Kristol. Breitbart réplique que 1) ce n’est pas une théorie du complot, juste « une manœuvre de campagne » et 2) ce n’est pas pire que les photos nues de Melania Trump qui ont circulé aussi pendant la campagne.
L’auteur, David Horowitz, explique à la fin « je suis un juif qui n’est jamais allé en Israël […] mais la moitié des juifs du monde vivent maintenant en Israël » et il reproche à Obama et Hillary Clinton d’avoir renforcé les ennemis d’Israël (l’accord avec l’Iran par exemple), d’où, en déduit-on, ce titre de « juif renégat » pour Kristol.
L’appellation a été vivement critiquée, y compris par Ben Shapiro, un ancien journaliste de Breitbart, qui souligne être un juif orthodoxe : accuser des juifs qui ne soutiennent pas Trump d’être des renégats est infâme, dénonce-t-il.
Ancien proche de David Horowitz, Shapiro estime que si son article n’est pas antisémite, ce n’est pas le cas de Breitbart, devenu le refuge sous la bannière d’alt-right de nombreux antisémites.
Shapiro cite cet autre article du site de Bannon (ci-dessous), avec Pepe la Grenouille – personnage dessiné devenu un mème de l’extrême droite USet classé « symbole de haine » comme la svastiska ou le signe (((echo)))). Pepe y chasse un juif de la tombe du parti républicain (GOP, pour Grand Old Party – l’éléphant étant par ailleurs le symbole des républicains).
Une caricature antisémite en illustration d’un article sur le parti républicain - Breitbart News
7
Les néo-nazis et le KKK (seuls) ravis
De nombreux journaux, comme le Daily Dot, ont observé que la nomination de Steve Bannon a déclenché l’allégresse chez les chefs de mouvements racistes. David Duke, ancien dirigeant du Ku Klux Klan, s’est félicité auprès de CNN de cette « excellente » nouvelle : « C’est bien de voir qu’il [Trump] reste fidèle aux thèmes et aux idées qu’il a proposés quand il était candidat. »
Brad Griffin, qui dirige le site raciste blanc Occidental Dissent, a expriméles mêmes sentiments :
« Je pense qu’avec lui Trump tiendra les promesses qu’il a faites pendant la campagne. Nous en soutenons beaucoup comme la construction du mur, les déportations, la fin des réinstallations de réfugiés, la préservation du Second Amendement » (relatif au droit des Américains à avoir des armes).
Hors de l’extrême droite, difficile de trouver des politiques américains qui ne soient pas effrayés ou, chez les républicains, silencieux faute de mieux, devant la nomination de Steve Bannon à la Maison Blanche.
Interrogé par la presse, Barack Obama s’est refusé à commenter la nomination de Steve Bannon par son successeur ; mais plusieurs organisations et associations ont demandé à Trump de revenir sur cette décision. Pas inquiet, dans une interview le 18 novembre au Hollywood Reporter, Bannon déclare :
« Les mondialistes ont démoli la classe ouvrière américaine et créé une classe moyenne en Asie. Le problème maintenant pour les Américains est de ne pas se faire baiser. Si nous [l’équipe Trump] y arrivons, nous aurons 60% du vote blanc et 40% des votes noirs et hispaniques, et nous gouvernerons pendant 50 ans. »
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Penser à faire une phrase avec tout ça et mon besoin d'aller vite quitte à ne pas être suivie ? ça doit être mon coté age de glace, vouloir courir après mon cas cahouéte... en espérant le rattraper et ne pas être rattrapée, chacun sa course et son supermarché pour faire ses courses et comment il prend son pied pour pouvoir courir plus ou moins vite au cas où dans le lièvre ou la torture, je prends lièvre je crois ?
dans le lièvre ou la torture, je prends lièvre je crois ?
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 15:18
Je n'ai pas du vouloir attendre que des personnes vivent des choses cruelles, pour plagier la phrase de David 50, pour qu'on puisse partager un café, bon, dégueu, avec du sucre ou pas et des idées et de la chaleur humaine
et des idées et de la chaleur humaine L'avantage de pouvoir anticiper certaines choses au cas où, contrairement aux Tsunamis, imprévus.... ? ça doit se situer quelque part par là, cela dit l'analyse de mon cas, et de mes pourquoi n'est pas totalement une priorité mondiale, parfois y'a des codes pas très sociaux dans la vie qui s'imposent... ma priorité a toujours été de savoir ce que je dis et ce que je fais, et de voir si je dispose quand certains hommes (voire femmes) proposent...
Il est vraiment bien ce forum, vous faîtes des versions pour les musiciens ? vous avez de l'avenir en tant qu'accordeur
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 16:25
Hors d'ici je suis un peu près normale, mais bon j'allais pas refuser d'être prismée de la douance, pour une fois que je suis nominée pour quelque chose
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 17:56
A Jean Louis, un doué qui parfois passer pour un pervers à cause de son hyperexcitabilité à cru avec toute mon affection à Qiute
avec toute mon affection à QiuteComprendre les surdoués : l’éclairage de Dabrowski
par Zyghna | 5 Jan 2014 | Articles, Traductions | 0 commentaires
Cet article examine les recherches effectuées sur les individus surdoués dans le contexte de la théorie de la désintégration positive de Dabrowski et fait le point sur la manière dont la théorie apporte un éclairage unique pour comprendre les phénomènes marquants dans l’éducation des surdoués.
Résumé de l’article : Michael C. Pyryt. « The Dabrowskian Lens: Implications for Understanding Gifted Individuals ». In: Dabrowski’s Theory of Positive Disintegration. Scottdale, Great Potential Press, 2008, pp 175-182.
Les excitabilités accrues:
Les principaux axes de discussions et de recherches relatifs à l’éducation des surdoués concernent les hyperexcitabilités psychiques. La TDP met en avant 5 canaux de perception – psychomotrice, sensuelle, émotionnelle, imaginative et intellectuelle – utilisés par les individus afin d’expérimenter le monde. La théorie suggère qu’il existe des différences individuelles tant au niveau de la quantité que de la façon dont ces hyperexcitabilités se combinent, et que cela affecte le potentiel de développement. Les études ont été menées sur des individus surdoués et sur des individus moyens. Les résultats des tests OEQ et des tests ElementOE mettent en lumière quelques différences significatives entre surdoués et non surdoués, notamment en ce qui concerne les hyperexcitabilités psychomotrice, intellectuelle et imaginative. Les différences entre surdoués et individus moyens sont moins significatives pour les hyperexcitabilités émotionnelles et sensuelles.
Quelque soit la méthodologie utilisée, les individus surdoués démontrent un haut degré de d’excitabilité intellectuelle accrue. On constate dans le même temps que les individus surdoués et non surdoués obtiennent des résultats assez similaires au niveau de l’hyperexcitabilité émotionnelle. Cette découverte laisse à penser que de nombreux surdoués ont un potentiel de développement limité en regard de la théorie de Dabrowski, et sont davantage égocentriques qu’altruistes. Les hyperexcitabilités ne constituent toutefois que la moitié de l’équation du potentiel de développement. Qu’en est-il du dynamisme ?
Le dynamisme :
La théorie de la désintégration positive part du postulat que l’interaction entre l’hérédité et l’environnement active certaines forces personnelles d’autonomie appelées dynamismes. Chaque niveau est caractérisé par un dynamisme propre, hormis le premier niveau puisque le dynamisme est perçu comme reflet d’une désintégration positive. Les dynamismes du niveau II incluent la présence d’ambivalences et tendances reflétant le conflit initial entre « ce qui est » et « ce qui devrait être ». Les dynamismes activés au niveau III incluent une insatisfaction vis-à-vis de soi-même, des sentiments de honte, de culpabilité, causés par le fait que les individus perçoivent le décalage entre la réalité extérieure et leur idéal. En progressant vers le niveau IV, les dynamismes tels que la conscience de soi et l’autonomie procurent à l’individu un sens de l’auto-efficacité lui permettant de résoudre ses propres conflits entre le self actuel et le self idéal. Au niveau V, un dynamisme dit « personnalité idéale » est activé. L’individu achève son moi idéal. Il en résulte un état d’harmonie nommé « intégration secondaire ».
Mendaglio et Tillier (2006) notent que les dynamismes ont été largement négligés dans la littérature traitant de l’éducation des surdoués, probablement pour des raisons conceptuelles et méthodologiques. Les dynamismes ajoutent de la complexité à la théorie et impliquent lecture et relectures persistantes des sources originelles, choses qui n’étaient guère faisables jusque récemment. Il est difficile de traiter, dans un article, de la manière dont les dynamismes interagissent avec les hyperexcitabilités dans les différents niveaux de développement. Au niveau méthodologique, se font sentir l’absence d’instruments d’évaluation permettant de fournir directement des indications sur les dynamismes présents au cours de la vie. Les études menées sur les dynamismes sont basées sur des récits autobiographiques et il n’existe pas d’études comparatives des dynamismes exhibés sur un large échantillon de surdoués et de personnes aux capacités moyennes. Dans un de leurs rapports, Mendaglio et Pyryt (2004) analysent les exigences intellectuelles nécessaires pour activer les dynamismes des hauts niveaux et proposent l’intelligence comme éléments permettant d’activer les dynamismes de conscience de soi et d’empathie. Mais bien que condition nécessaire au haut potentiel de développement, elle n’est pas suffisante prise isolément.
L’éclairage de Dabrowski sur la douance :
La théorie de la désintégration positive apporte une lumière inédite permettant de mieux appréhender la psychologie et l’éducation des individus surdoués. La première implication est qu’au sein de ce modèle, l’excitabilité émotionnelle accrue est d’une importance capitale pour l’accessibilité aux hauts niveaux de développement. L’accent mis sur l’aspect cognitif dans le cadre de l’éducation des surdoués, en conjonction avec le fait de négliger l’aspect émotionnel, est considéré comme malavisé. Si le but de cette éducation est de favoriser les hauts niveaux de développement, il est essentiel d’identifier les individus possédant une hyperexcitabilité émotionnelle en corrélation avec les hyperexcitabilités intellectuelle et/ou imaginative. Cela requière de mettre en place des procédures allant au-delà de mesures d’intelligence (WISC IV ou Stanford-Binet V) afin de déterminer cliniquement, à travers des entretiens, des journaux, et des réponses ouvertes, les individus concernés par la relation à l’autre et la compassion.
La seconde implication de cette théorie est que beaucoup de surdoués, à cause de leur sensibilité émotionnelle, semblent souffrir de conflits internes lorsqu’ils expérimentent le décalage entre ce qui est et ce qui devrait être, conflits considérés comme indicateurs d’un potentiel de développement et non comme éléments négatifs.
La troisième implication est que la douance peut se manifester de différentes manières : intellectuelle, créative, émotionnelle, sensuelle et physique. Il est bon de rappeler que c’est la combinaison de ces excitabilités accrues qui révèlera la douance.
Le développement personnel a été conceptualisé sous trois formes, l’appréciation par réflexion, la comparaison sociale et l’attribution, afin de déterminer les similarités et différences dans le processus de l’image du moi, entre les surdoués et les personnes aux capacités moyennes. La manière dont est conceptualisée la douance est un autre facteur important. Lorsque la douance est appréhendée comme intelligence élevée, particulièrement quand elle est couplée à de grandes réussites, on constate que les surdoués se définissent par rapport aux résultats académiques. Toutefois, sous l’éclairage de Dabrowski, les attentes concernant la définition de l’individu changent dramatiquement. Dabrowski suggère que les personnes ayant un fort potentiel de développement expérimentent une variété de sentiments négatifs, qui sont habituellement associés à une baisse estime de soi. La douance, perçue de cette manière, donne une plus grande importance à l’acceptation de soi plutôt qu’à la vision traditionnelle de l’image de soi, qui peut être positive ou négative par nature. Les éducateurs œuvrant avec des surdoués établissent clairement un rapport entre perfectionnisme et douance. Deux aspects négatifs sont à noter : échecs scolaires (difficultés à rentre un travail qui n’est pas parfait) et bouleversements émotionnels (sentiments d’inutilité et dépression lorsque le surdoué se rend compte de l’impossibilité à combler ses attentes). Le perfectionnisme peut conduire certains surdoués à un risque de suicide. Toutefois le perfectionnisme peut aussi amener l’individu à se surpasser. Pour reprendre la TDP, la perception positive ou négative des aspects du perfectionnisme est intimement liée aux niveaux de développement.
Conclusion :
Les individus surdoués, comparés aux individus aux capacités moyennes, montrent des signes d’excitabilité intellectuelle accrue. Cette dernière, combinée à l‘hyperexcitabilité émotionnelle et à des dynamismes élevés, laisse présager d’un haut potentiel de développement. Mais il y a une différence entre posséder un plus fort potentiel et l’exploiter.
La théorie de la désintégration positive de Dabrowski offre une perspective unique par rapport aux notions traditionnelles relatives à la douance. Il ne tient qu’à nous de préférer la compassion au raisonnement logique, l’acceptation de soi plutôt que l’image de soi, la personnalité idéale à la place du statu quo, et une vie altruiste en lieu et place des jugements moraux.
http://www.adulte-surdoue.org/2014/articles/traductions/comprendre-les-surdoues-leclairage-de-dabrowski/
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- Ikéa krisprollville, bonjour, à votre service
- allo, gène ?
- 4ème étage au fond à droite monsieur
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 17:59
Il est parfois des théorèmes plus fins qu'un string, faisez gaffe, gardez bien la bonne gaffe, sur votre radeau doué, rat d'eau doué de biblio en tek tonic, comme les dents trois fois par jour mais en brossant bien le tableau de son discours sinon la courbe peut vite pencher. penscher mieux pour tenir en éqi libre.
- Spoiler:
et les meufs, et les keufs, et les mini meufs, et les mini keufs, le dos sage
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Dim 20 Nov 2016 - 18:15
[Couplet 1]
Ce monde est rempli de haine
Il y a des gens qui mangent encore du gluten
Ce monde est sans foi ni loi
Les restos jap' sont souvent tenus par les chinois
Ce monde nous fait peur
Je dis ça, je dis rien
Des gens mettent : #nofilter
Il y a un filter
Ce monde ne pense qu'à la thune
C'est dit dans notre nouvel album, dispo sur Itunes
[Refrain]
Je dis ça, je dis rien
On a des problèmes
GoPro qui se coupe trop tôt
Les fautes d'ortho' sur le macchiato
Je dis ça, je dis rien
Mais je le dis quand même
Les brunchs sans quinoa
Quinoa
[Interlude : Florence Foresti]
Tu sais je suis Christine, de Christine and The Queens
Je m'appelle pas vraiment Christine, mais je suis quand même la Queen
Je peux danser, chanter, chuchoter, je sais même respirer
T'as vu c'est joli, petite maison dans la prairie
C'est moi la première, nananananère
[Refrain]
[Couplet 2]
On a des problèmes
Plus de freins sur mon Fixie
Airbnb sans wifi
On dit ça, on dit rien
Mais on le dit quand même
Nous vous pointons du doigt
A qui de droit
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Lun 21 Nov 2016 - 14:31
Voilà, c'est fini
On a tant ressassé les mêmes théories
On a tellement tiré chacun de nôtre côté
Que voilà c'est fini
Trouve un autre rocher petite huître perlée
Ne laisse pas trop couler de temps sous ton p'tit nez
Car c'est fini...c'est fini
Voilà, c'est fini
On va pas s'dire au revoir comme sur le quai d'une gare
J'te dis seulement bonjours et fais gaffe à l'amour
Voilà, c'est fini
Aujourd'hui ou demain c'est l'moment ou jamais
Peut être après demain je te retrouverai
Mais c'est fini...hum, c'est fini
J'ai fini par me dire qu'on éviterai le pire
Qu'il fallait mieux couper plutôt que déchirer...
J'ai fini par me dire que p't'être on va guérir
Et que même si c'est non, et que même si c'est con
Tous les deux nous savons que de toutes façons...
Voilà, c'est fini
Ne sois jamais amère, reste toujours sincère
T'as eu c'que t'as voulu, même si t'as pas voulu c'que t'as eu
Voilà, c'est fini
Nos deux mains se desserrent de s'être trop serrées
La foule nous emporte chacun de nôtre côté
C'est fini...hum c'est fini
Voilà, c'est fini
Je ne vois plus au loin que ta chevelure nuit
Même si je m'aperçois que c'est encore moi qui te suis
C'est fini...hum, c'est fini
Qu'est-ce qui te fait
Courir après
Un autre toi même
Pour que tu t'aimes Hey !
Qu'est-ce qui te fait nager
Contre le sens du temps
Pour au fond patauger
Dans le contre courant
Qu'est-ce qui te fait vouloir posséder
Enfermer
Toutes ces images volages
Dans ta propre cage
C'est juste une illusion
A peine une sensation
Qui dirige tes pas
Et te montre du doigt
Où tu vas, où tu vas
Juste une illusion
Comme une bulle de savon
Qui s'approche de toi
Que tu touches du doigt
Puis qui s'en va, qui n'est plus là
Où puis-je aller maintenant
Sans te donner l'idée
Qu'on est revenu de tout
Que c'est pareil partout
Notre secret est autant au dehors
Qu'au dedans
Tout ce que tu vois dépend tellement
De ce que tu sens
C'est juste une illusion
A peine une sensation
Qui dirige tes pas
Et te montre du doigt
Où tu vas où tu vas
Juste une illusion
Comme une bulle de savon
Qui s'approche de toi
Que tu touches du doigt
Puis qui s'en va, qui n'est plus là
Le nez collé
A la vitre glacée
Ou contre ta télé
Tu plonges la main dans le bocal
Et tu n'en sors que dalle
Ne sens-tu pas que ce que tu veux
N'est pas à toi
Ce que tu vois
Et ce que tu tiens
C'est juste une illusion
Rien qu'une simulation
Ta stimulation
Ouh ouh ouh eh eh Â
C'est juste une illusion
A peine une sensation
Qui dirige tes pas
Et te montre du doigt
Où tu vas où tu vas
Juste une illusion
Comme une bulle de savon
Qui s'approche de toi
Que tu touches du doigt
Puis qui s'en va
Qui n'est plus là
Juste une illusion
A peine une sensation
Eh ! Rien qu'une impression
Juste une illu .. Juste une illusion
(Juste une illusion)
Rien qu'une impression
Juste une illu .. Juste une illusion
(Juste une illusion)
Comme une bulle de savon
Qui s'approche de toi
Que tu touches du doigt
Juste une hallu juste une hallucination
Je peux tout te pardonner
Tu m'as tant donné, mon amour
S'il faut nous en retourner
Je ref'rai le même parcours, mon amour
Comme un enfant sauvage
Tu traverses tous les âges
Mais s'il te faut choisir une cage
Avec toi je la partage
Sid'aventure tu nous quittais
Sid'aventure tu partais
Sid'aventure tu nous laissais
Cette blessure à jamais mon amour
Tu m'as tourjours pardonné
Oh, tu m'as tout donné, mon amour
S'il faut nous en retourner
je partage le compte à rebours, mon amour
Comme un enfant sauvage
J'ai traversé tous les âges
Mais s'il te faut choisir une cage
Avec toi je la partage
Sid'aventure, je vous quittais
Sid'aventure, je partais
Sid'aventure, je vous laissais
Cette blessure, à jamais mon amour
Mon amour de toujours
Tu vois si d'aventure
En toi cette morsure
Au présent au futur
A jamais mon amour
Tu vois si d'aventure
En moi cette morsure
En vous cette blessure
A jamais mon amour
A jamais mon amour
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Lun 21 Nov 2016 - 14:32
Je ne sais pas quoi dire alors je t'envoie une bannière de forum
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Lun 21 Nov 2016 - 14:32
MUSESCORE
20 Nov 2016, 15:42 Trucs et astuces 1565 vues
Eh oui, dans la musique aussi on peut avoir des difficultés de lecture. La lecture de notes pose problème pour certains enfants (et adultes aussi !!!).
Impossible de voir la différence entre 2 positions de notes successives sur une portée: Alors ligne ou interligne?
Nous avons trouvé un petit logiciel sympa que bon nombre de musiciens connaissent et utilisent régulièrement: MUSESCORE 2
L'avantage est qu'il est possible d'attribué une couleur à chaque note sur la partition en cours de création et là...c'est tout simplement génial!
Il est possible aussi d'élargir chaque mesure pour espacer les notes et donc de faciliter leur lecture.
Voyons la mise en place:
Tout d'abord, sélectionnez une note puis cliquez sur le rectangle noir afin de choisir une couleur.
Ensuite, choisir dans le palette de couleurs sa propre référence. Pour l'exemple du tutoriel, nous choisissons un orange pour le mi et nous validons.
Recommencez la manipulation pour toutes les autres notes de la partition. A vous de gérer votre propre palette de couleur.
Et voilà, il n'y a plus qu'à !!
Voyons maintenant comment faire pour étirer une mesure afin d'espacer au mieux les notes pour rendre la lecture plus confortable:
Sélectionnez votre mesure, la sélection est matérialisée en bleu.
Choisissez, dans la barre de menu "mise en page", l'onglet "Etirer".
Gérez l'espacement de la mesure afin de l'adapter à votre convenance.
Et voilà !!
En espérant réconcilier un bon nombre de personnes avec la lecture de note.
Voici le lien de téléchargement du Logiciel
http://www.ugodys.fr/blog/trucs-et-astuces/musescore
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Lun 21 Nov 2016 - 14:34
Découvrez la première chanson pop composée par une intelligence artificielle
QUARTZ 29 septembre 2016
Kai Obserhaüser via Unsplash CC0
Des chercheurs ont mis au point une intelligence artificielle capable de composer de véritables morceaux pop. Le premier album est attendu pour l'année prochaine. Explications avec Quartz.
Daddy’s Car. C’est le titre de la première chanson pop jamais composé par une intelligence artificielle. Grâce à une base de données dotée de 13 000 titres éclectiques allant du jazz à la pop en passant par les chansons de Broadway, Flow Machines, le programme, imaginé par le Sony CSL Research Lab, analyse les données propre à chaque style musical pour composer à son tour un morceau où l’on retrouve les principales caractéristiques du genre sélectionné.
Ainsi, pour la première composition pop faite par une intelligence artificielle, Flow Machines a combiné aléatoirement des arrangements « façon Beatles » faits par le compositeur français Benoît Carré, qui a également signé les composantes d’une deuxième chanson, Mr Shadow, programmée pour coller davantage à un style american songwriter, dans la veine de Duke Ellington ou de Cole Porter.
Ces créations de l’intelligence artificielle, qui s’inscrivent dans la lignée des premiers morceaux de jazz composés artificiellement, devraient aboutir en 2017 à la sortie d’un album complet.
Pour en savoir plus, c’est par ici.
https://rslnmag.fr/innovation/musique-intelligence-artificielle-chanson-pop-flow-machines/
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La vie comme la lecture d'un vinyl, des sillons, mais pas toujours la même chanson...
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Lun 21 Nov 2016 - 14:35
http://conference.pictoplasma.com/
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Lun 21 Nov 2016 - 15:17
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[ltr]Le biologiste, botaniste et dendrologue Francis Hallé, fait partie de ces scientifiques qui parviennent à nous captiver par la simplicité et la profondeur de leurs discours. Quand Francis Hallé nous parle des arbres, personne d’autre ne le fait comme lui et soudainement les arbres que nous croyons connaitre prennent une dimension toute autre. Une dimension presque fantastique.
Dans cette interview, Francis Hallé nous parle des derniers découvertes scientifiques sur le mystérieux monde des arbres et plus généralement des plantes. Cette vidéo risque de vous faire changer votre manière de percevoir les plantes, c’est un plongeon dans un monde aussi mystérieux qu’intrigant que nous propose M.Hallé.
Pour découvrir plus en pren profondeur les travaux de Francis Hallé, voici deux excellents livres « Éloge de la plante » et « Plaidoyer pour l’arbre » qui vous apporterons encore plus de précisions sur ces êtres mystérieux.[/ltr]
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http://4emesinge.com/eloge-de-la-plante-par-francis-halle
[/ltr][ltr]Le biologiste, botaniste et dendrologue Francis Hallé, fait partie de ces scientifiques qui parviennent à nous captiver par la simplicité et la profondeur de leurs discours. Quand Francis Hallé nous parle des arbres, personne d’autre ne le fait comme lui et soudainement les arbres que nous croyons connaitre prennent une dimension toute autre. Une dimension presque fantastique.
Dans cette interview, Francis Hallé nous parle des derniers découvertes scientifiques sur le mystérieux monde des arbres et plus généralement des plantes. Cette vidéo risque de vous faire changer votre manière de percevoir les plantes, c’est un plongeon dans un monde aussi mystérieux qu’intrigant que nous propose M.Hallé.
Pour découvrir plus en pren profondeur les travaux de Francis Hallé, voici deux excellents livres « Éloge de la plante » et « Plaidoyer pour l’arbre » qui vous apporterons encore plus de précisions sur ces êtres mystérieux.[/ltr]
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[/ltr]http://4emesinge.com/eloge-de-la-plante-par-francis-halle
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Lun 21 Nov 2016 - 15:33
Autiste, Pierre-Henri a réussi à décrocher un travail chez McDo
Intégration Le jeune homme a été engagé il y a près de trois ans, à la grande fierté de son père. Et cela l’a beaucoup aidé
Depuis que Pierre-Henri travaille, son père l’a vu se transformer, et surmonter sa crainte du contact avec les autres.Image: Georges Cabrera
Par Antoine GrosjeanMis à jour à 23h33
1
La particularité de Pierre-Henri Jomeau ne se remarque pas au premier abord. Au second non plus, d’ailleurs. Ce jeune homme de 21 ans a juste l’air de quelqu’un d’introverti. Mais il a beaucoup travaillé sur lui-même pour atteindre ce niveau de confiance en soi, et le fait de décrocher un job au McDonald’s de la Servette l’a bien aidé.
Cela n’a l’air de rien, mais pour lui, être engagé dans ce fast-food a relevé de la gageure. Car Pierre-Henri est autiste. Il est atteint du syndrome d’Asperger, le même trouble dont souffre le personnage incarné par Dustin Hoffmann dans le film Rain Man. «Avoir obtenu ce travail, c’est une belle réussite pour Pierre-Henri», se félicite son père, Philippe, qui s’exprime souvent à la place de ce fils laconique. «Il revient de loin!…», ajoute-t-il en posant sur lui un regard fier et attendri.
Une enfance difficile
Pierre-Henri s’est mis à parler tardivement. A l’école, il se faisait harceler par les autres élèves et explosait parfois de rage. Paranoïaque à l’extrême, il culpabilisait, et le soir, s’arrachait les cheveux par touffes entières. Pendant des années, il a dû consulter une psychologue deux fois par semaine.
Mais Philippe Jomeau, qui élève seul ses trois enfants, n’a jamais traité Pierre-Henri très différemment des deux autres: «Je voyage beaucoup pour mon travail, alors il a appris à être autonome», explique-t-il. C’est ainsi que le jeune autiste a réussi les examens d’admission au Centre de formation professionnelle technique (CFPT), où il est en train de terminer un apprentissage de polymécanicien.
Pierre-Henri a commencé à travailler au McDonald’s de la Servette il y a bientôt trois ans. «Un jour, mon père nous a demandé, à ma sœur et à moi, si on voulait travailler à côté des études. J’ai répondu que ça m’intéressait d’aller chez McDonald’s.» Auparavant, Philippe Jomeau était allé préparer le terrain en parlant au patron du fast-food, Xavier Maîtrepierre, un indépendant sous franchise. «Nous avons eu une discussion avec toute l’équipe, raconte ce dernier. Je voulais que la décision d’accepter Pierre-Henri soit collective. La première réaction a été de dire que ce n’était pas possible. Les gens craignaient qu’il ne fasse des crises de nerfs et qu’on ne sache pas comment gérer cela. De mon côté, j’avais surtout peur qu’il ressente une immense frustration en cas d’échec. Mais Philippe Jomeau nous a expliqué qui était son fils, c’était super! Puis, j’ai contacté Steffen Voltz, aux ressources humaines de McDonald’s Suisse, qui m’a fortement soutenu pour intégrer Pierre-Henri.»
Ayant suivi le même parcours que n’importe quel employé – une journée d’essai puis une formation sur l’hygiène et la sécurité – le jeune homme travaille depuis lors à temps partiel en cuisine et dans la salle, à côté de ses cours au CFPT. La seule chose qu’il ne fasse pas, c’est la caisse.
Le patron est enchanté
Le patron est pleinement satisfait de cet employé si méticuleux et ponctuel: «Nous en sommes très fiers, confie Xavier Maîtrepierre. Il y a une quantité de normes à suivre en cuisine, mais il les respecte à la lettre. Pourtant, cela peut être stressant, car c’est bruyant et le service doit être très rapide.» Mais il en faut apparemment plus pour impressionner Pierre-Henri: «Ce n’est pas stressant, c’est sport! lance-t-il. Une fois qu’on a compris comment faire les choses, c’est facile.»
Son père l’a vu se transformer: «Au travail, il propose son aide aux collègues, alors que d’habitude, il ne va jamais de lui-même vers les gens! Et l’espace exigu de la cuisine n’est plus un problème, alors qu’avant, quand on le touchait, il se sentait agressé.» Aujourd’hui, Pierre-Henri est l’un des plus anciens employés du McDonald’s de la Servette, et il forme même les nouveaux arrivants. Philippe Jomeau a bon espoir de voir son fils voler de ses propres ailes d’ici deux ans. «Il est en train de passer le permis de conduire, après avoir réussi la théorie du premier coup, raconte-t-il fièrement. Et je l’ai préparé à passer un entretien d’embauche pour trouver du travail dans l’industrie. J’ai entière confiance en lui, il réussit tout ce qu’il entreprend.»
Les ambitions de Pierre-Henri sont claires: «J’aimerais avoir un métier qui paie bien», confie-t-il simplement. Xavier Maîtrepierre ne peut que l’encourager: «Je vais le regretter quand il trouvera un travail ailleurs. Mais si j’ai pu lui mettre le pied à l’étrier, je suis content.»
(TDG)
(Créé: 20.11.2016, 23h33)
http://www.tdg.ch/geneve/actu-genevoise/autiste-pierrehenri-reussi-decrocher-travail-mcdo/story/13848282
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Mar 22 Nov 2016 - 0:33
Marrant Discord et puis un royaume d’émoticônes.
Ca m'a rappelé le chat wanadoo et quand j'ai été encore plus jeune
La config est agréable mais ce qui m'a fait bizarre, c'est que ça me donne envie de dire que contrairement à ici, y'a pas de douance qui clignote... et que donc curieusement ça fait recul...
Alors qu'à mon arrivée ici ça faisait plutôt à cette découverte, une espèce d'obligation soudaine par un point commun avec des personnes.
Bon après être accueillie par Goldorak, ça je vais le mettre dans mes souvenirs Je repasserai voir si y'a aussi Capitaine Flam.
Je repasserai voir si y'a aussi Capitaine Flam.En tout cas ce n'est pas Discord qui me mettra en mauvais termes avec ici.
Je suis quand même assez contente comme je viens de le sortir tel quel d'être "périmée" à savoir pas obligée de suivre le mouvement moderne et technique si j'ai pas envie mais bon ce forum aura réussi aussi du coup à me faire aller jeter un oeil. Il y a quelques mois je disais d'ailleurs à quelqu'un : oui oui tu l'as eue sur MSN ce à quoi cette personne m'a répondue comme le marchand de la Grande Récré quand je lui ai demandé une game boy.... : vous revenez d'un périple de 10 ans au Tibet ? mais moi je vous emm..... Monsieur, avec mon périple ou non, comment ça plus de Game Boy.
à savoir pas obligée de suivre le mouvement moderne et technique si j'ai pas envie mais bon ce forum aura réussi aussi du coup à me faire aller jeter un oeil. Il y a quelques mois je disais d'ailleurs à quelqu'un : oui oui tu l'as eue sur MSN ce à quoi cette personne m'a répondue comme le marchand de la Grande Récré quand je lui ai demandé une game boy.... : vous revenez d'un périple de 10 ans au Tibet ? mais moi je vous emm..... Monsieur, avec mon périple ou non, comment ça plus de Game Boy.Et bien j'en ai retrouvé tout plein et même en couleurs monsieur le moderne et dans un mag de jeux vidéo d'un jeune, donc hein et en plus depuis j'ai découvert que je suis une game boyeuse intelligente donc je vous emm...... deux fois plus Non mais ils vont lui foutre la paix ou bien ? au Tibet, les gens, d'abord.
Non mais ils vont lui foutre la paix ou bien ? au Tibet, les gens, d'abord.Que de souvenirs ici. Me reviennent. Ca fait des flux dans mon esprit depuis une semaine. Des bouts de phrases, des ziks, des jeux de mots, des concepts, des théories, de la psy, les mots qui m'ont fait du bien, un peu le bilan aussi de ce que j'ai pu transmettre du coup d'ici à l'extérieur et faire du bien autrement à des personnes.
La sensation du soir, c'est du bon vent et des beaux courants d'air dans mes couloirs mentaux. Ce forum est ma plus belle partie de Tetris avec des briques bien vivantes dans les deux sens du terme et dans le sens que j'aime bien
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Mar 22 Nov 2016 - 0:35
Sinon je suis enquiquinée, logiquement quand j'arrive quelque part je ménage toujours ma sortie avant d'entrer, là j'ai pas eu le temps... vous pouvez m'expliquer ce que vous faîtes dans mon salon depuis 2013 ?
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Re: November's Girl and roses
par I am So Sure Jeu 24 Nov 2016 - 13:28
Michael Bennett : L'art de dire FUCK
Article modifié le 15/11/2016
0 commentaire
Propos recueillis par Jean-François Marmion
Article modifié le 15/11/2016
0 commentaireVous cherchez la perfection, le contrôle, à vous améliorer sans cesse ? Dites donc fuck à tout ça ! Tel est le message du psychiatre canadien Michael Bennett. Son best-seller Fuck feelings (2015), co-écrit avec sa fille Sarah et paru en 2015, est adapté en français dans neuf ouvrages aux éditions Thierry Souccar : Fuck l’estime de soi, Fuck les connards, Fuck les parents parfaits, etc. N’ayez crainte : si ses réponses à nos questions ne vous plaisent pas, vous pourrez lui dire Fuck, il ne se fâchera pas !
Nous créons nous-mêmes la plupart de nos problèmes à force de chercher la perfection : peut-on résumer ainsi votre thématique du fuck ?
Fuck, c’est plutôt pour dire que le sens commun mérite d’être remis en question. Quand des amis ou des patients viennent me parler de quelqu’un d’impossible à gérer, qu’il s’agisse d’un membre de leur famille en général ou même de leur conjoint, ils partent du principe que chacun a le choix de changer. Et qu’en communiquant, ou par l’intervention d’un thérapeute, on peut presque toujours améliorer les choses. L’idée de Fuck les connards, que j’ai écrit en premier, c’est que certains n’ont pas le choix : ce sont des connards, point final ! Leur parler, s’investir pour eux, essayer de les prendre en charge, ne fait qu’empirer les choses. C’est comme ça, il faut l’accepter, et chercher à tirer son épingle du jeu sans prétendre améliorer les relations. A l’idée que la thérapie puisse rendre meilleur presque tout le monde, je réponds : « Fuck that ! »
Il ne faut donc pas les voir comme des gens malades ou malheureux, mais juste comme des connards ?
Exact ! Et même si on voulait les voir comme des malades, ça ne se soigne pas. Ça ne sert à rien de les punir non plus, puisqu’ils n’ont pas le choix ! En termes darwiniens, pourtant, ces individus présentent peut-être certains avantages dans la société. Il y a bien une raison pour laquelle Dieu a créé les connards ! D’abord, ils sont bien adaptés à certains environnements. Ensuite, ils amènent des clients aux cliniciens comme moi. Il est évident que Dieu aime les thérapeutes…
À défaut d’améliorer de telles personnes, il vaut mieux s’en débarrasser ?
Oui, il faut s’en protéger ! Ces gens sont dangereux !
Mais si les connards en question appartiennent à notre famille, il faut bien faire avec, et indéfiniment ?
Plus vous admettez qu’il s’agit de connards, plus vous comprenez que vous n’y êtes pour rien et qu’il n’est pas de votre responsabilité de les changer, et plus vous devez créer de la distance, ou vous montrer diplomate.
Peut-on dire fuck à tout et n'importe quoi ?
Il faut dire fuck aux attentes démesurées. Aux États-Unis par exemple, tout le monde est persuadé qu’on peut régler les problèmes en en discutant. Or non, il est souvent impossible de concilier des croyances et des points de vue différents. Il est important de reconnaître de telles limites. Si vous comprenez que la souffrance est parfois inévitable dans l’existence, vous ne la prendrez pas personnellement. Vous n’aurez pas l’impression d’avoir échoué à trouver le bonheur ou à agir correctement, mais vous vous direz simplement que la vie est merdique (« full of shit »). Et vous en retirerez de la fierté : avoir une vie de famille correcte, un travail décent, ne pas trahir ses valeurs, résister à la méchanceté, c’est déjà une immense réussite. Vous n’avez pas à mettre, vainement, la barre plus haut.
Comment expliquez-vous tout ça à vos patients ?
Le plus souvent, dès la première séance, je leur demande quels sont leurs objectifs. Les patients qui souffrent de dépression chronique sévère me répondent que leur but est d’aller mieux, de se débarrasser de la dépression pour vivre une vie normale. C’est tout à fait légitime, mais vu ce que je sais de la dépression et de son épidémiologie, ces vœux sont irréalistes. Tant que mes patients croient qu’ils peuvent s’en sortir, ils ont l’impression d’échouer à le faire. Ce que je leur dis de plus choquant, c’est donc que leur objectif n’est pas réaliste. Parvenir à travailler quand même, préserver ses relations, rester quelqu’un de bien, voilà déjà des réussites majeures qu’ils devraient chercher à atteindre. Ça ne veut pas dire qu’il faille renoncer à soulager la souffrance, au moins de façon temporaire, ça en vaut la peine. Mais vivre sa vie malgré la dépression, c’est déjà fantastique. Certains patients le comprennent tout à fait… et d’autres ne reviennent pas me voir.
Vous les exhortez à renoncer à la guérison ?
Ils doivent renoncer au contrôle. S’ils ont de la chance, ils pourront se sentir mieux pour un temps, mais il leur faut admettre qu’ils ne peuvent pas exercer de réel contrôle sur le résultat des diverses thérapies, y compris médicamenteuses.
Fuck psychiatry, alors ?
Mes patients se demandent où je veux en venir ! Et en plus, je leur explique que je connais leurs objectifs mieux qu’eux. « Pourquoi ? » me demandent-ils. - Eh bien, je sors d’Harvard ! » que je leur réponds. Et à Boston, où je travaille, tout le monde exècre Harvard ! Alors les patients comprennent que je blague, mais pas tant que ça… L’humour est un outil très important pour accepter ce qu’on ne peut changer et supporter l’ironie, l’humiliation, la frustration de l’existence. Cela dit, il m’arrive de m’excuser si mes patients se sentent choqués.
Mais si vous évoquez d’emblée les limites du traitement à vos patients, comment peuvent-ils croire en vous ? Vous sabotez votre relation…
Je ne veux pas qu’ils croient en moi ! Je les encourage à s’informer, pour tirer leurs propres conclusions. Je leur livre mon point de vue, mais je les incite à devenir eux-mêmes des experts. Le plus souvent, ils y parviennent d’ailleurs assez vite. Je pense vraiment qu’après un ou deux mois de recherches personnelles, ils peuvent avoir confiance en leur propre perspective.
D’une certaine façon, votre approche est-elle comparable à celle de la méditation de pleine conscience, qui invite à prendre la distance par rapport à nos problèmes ?
Tout à fait. C’est aussi une forme de thérapie cognitive. Ce qui vous pousse à l’autocritique, c’est que vous comptez trop sur le contrôle des événements. Vous vous voulez trop responsable. En prendre conscience vous aide à combattre les pensées négatives et rationnelles à la source de l’anxiété et la dépression.
Comment réagissent vos collègues en apprenant que vous avez rédigé un livre intitulé Fuck feelings, et qui, de surcroît, est un best-seller ?
À Boston, ils me soutiennent et ont apprécié le livre. Le sujet n’est pas académique. J’ai écrit là-dessus, il y a 30 ans, un article académique, justement, qui s’appelait : « Du bon usage du désespoir ». J’y expliquais que lorsque les patients comprennent que leurs aspirations sont sans espoir, ils deviennent plus réalistes et donc plus constructifs. Plutôt que prétendre aider de plus en plus de gens et de mieux en mieux, la psychiatrie ferait bien de reconnaître ses limites, et c’est bien ça, plus que le mot fuck, qui peut déranger mes collègues. Un traitement est considéré comme « très efficace » s’il fonctionne mieux qu’un placebo. Or un antidépresseur n’a qu’une chance sur deux d’aider un patient. Je refuse de qualifier de « très efficace » un traitement qui n’a qu’une chance sur deux de fonctionner ! Mais les milieux académiques rechignent à reconnaître la limite des traitements.
http://le-cercle-psy.scienceshumaines.com/michael-bennett-l-art-de-dire-fuck_sh_37213
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Nous créons nous-mêmes la plupart de nos problèmes à force de chercher la perfection : peut-on résumer ainsi votre thématique du fuck ?
Fuck, c’est plutôt pour dire que le sens commun mérite d’être remis en question. Quand des amis ou des patients viennent me parler de quelqu’un d’impossible à gérer, qu’il s’agisse d’un membre de leur famille en général ou même de leur conjoint, ils partent du principe que chacun a le choix de changer. Et qu’en communiquant, ou par l’intervention d’un thérapeute, on peut presque toujours améliorer les choses. L’idée de Fuck les connards, que j’ai écrit en premier, c’est que certains n’ont pas le choix : ce sont des connards, point final ! Leur parler, s’investir pour eux, essayer de les prendre en charge, ne fait qu’empirer les choses. C’est comme ça, il faut l’accepter, et chercher à tirer son épingle du jeu sans prétendre améliorer les relations. A l’idée que la thérapie puisse rendre meilleur presque tout le monde, je réponds : « Fuck that ! »
Il ne faut donc pas les voir comme des gens malades ou malheureux, mais juste comme des connards ?
Exact ! Et même si on voulait les voir comme des malades, ça ne se soigne pas. Ça ne sert à rien de les punir non plus, puisqu’ils n’ont pas le choix ! En termes darwiniens, pourtant, ces individus présentent peut-être certains avantages dans la société. Il y a bien une raison pour laquelle Dieu a créé les connards ! D’abord, ils sont bien adaptés à certains environnements. Ensuite, ils amènent des clients aux cliniciens comme moi. Il est évident que Dieu aime les thérapeutes…
À défaut d’améliorer de telles personnes, il vaut mieux s’en débarrasser ?
Oui, il faut s’en protéger ! Ces gens sont dangereux !
Mais si les connards en question appartiennent à notre famille, il faut bien faire avec, et indéfiniment ?
Plus vous admettez qu’il s’agit de connards, plus vous comprenez que vous n’y êtes pour rien et qu’il n’est pas de votre responsabilité de les changer, et plus vous devez créer de la distance, ou vous montrer diplomate.
Peut-on dire fuck à tout et n'importe quoi ?
Il faut dire fuck aux attentes démesurées. Aux États-Unis par exemple, tout le monde est persuadé qu’on peut régler les problèmes en en discutant. Or non, il est souvent impossible de concilier des croyances et des points de vue différents. Il est important de reconnaître de telles limites. Si vous comprenez que la souffrance est parfois inévitable dans l’existence, vous ne la prendrez pas personnellement. Vous n’aurez pas l’impression d’avoir échoué à trouver le bonheur ou à agir correctement, mais vous vous direz simplement que la vie est merdique (« full of shit »). Et vous en retirerez de la fierté : avoir une vie de famille correcte, un travail décent, ne pas trahir ses valeurs, résister à la méchanceté, c’est déjà une immense réussite. Vous n’avez pas à mettre, vainement, la barre plus haut.
Comment expliquez-vous tout ça à vos patients ?
Le plus souvent, dès la première séance, je leur demande quels sont leurs objectifs. Les patients qui souffrent de dépression chronique sévère me répondent que leur but est d’aller mieux, de se débarrasser de la dépression pour vivre une vie normale. C’est tout à fait légitime, mais vu ce que je sais de la dépression et de son épidémiologie, ces vœux sont irréalistes. Tant que mes patients croient qu’ils peuvent s’en sortir, ils ont l’impression d’échouer à le faire. Ce que je leur dis de plus choquant, c’est donc que leur objectif n’est pas réaliste. Parvenir à travailler quand même, préserver ses relations, rester quelqu’un de bien, voilà déjà des réussites majeures qu’ils devraient chercher à atteindre. Ça ne veut pas dire qu’il faille renoncer à soulager la souffrance, au moins de façon temporaire, ça en vaut la peine. Mais vivre sa vie malgré la dépression, c’est déjà fantastique. Certains patients le comprennent tout à fait… et d’autres ne reviennent pas me voir.
Vous les exhortez à renoncer à la guérison ?
Ils doivent renoncer au contrôle. S’ils ont de la chance, ils pourront se sentir mieux pour un temps, mais il leur faut admettre qu’ils ne peuvent pas exercer de réel contrôle sur le résultat des diverses thérapies, y compris médicamenteuses.
Fuck psychiatry, alors ?
Mes patients se demandent où je veux en venir ! Et en plus, je leur explique que je connais leurs objectifs mieux qu’eux. « Pourquoi ? » me demandent-ils. - Eh bien, je sors d’Harvard ! » que je leur réponds. Et à Boston, où je travaille, tout le monde exècre Harvard ! Alors les patients comprennent que je blague, mais pas tant que ça… L’humour est un outil très important pour accepter ce qu’on ne peut changer et supporter l’ironie, l’humiliation, la frustration de l’existence. Cela dit, il m’arrive de m’excuser si mes patients se sentent choqués.
Mais si vous évoquez d’emblée les limites du traitement à vos patients, comment peuvent-ils croire en vous ? Vous sabotez votre relation…
Je ne veux pas qu’ils croient en moi ! Je les encourage à s’informer, pour tirer leurs propres conclusions. Je leur livre mon point de vue, mais je les incite à devenir eux-mêmes des experts. Le plus souvent, ils y parviennent d’ailleurs assez vite. Je pense vraiment qu’après un ou deux mois de recherches personnelles, ils peuvent avoir confiance en leur propre perspective.
D’une certaine façon, votre approche est-elle comparable à celle de la méditation de pleine conscience, qui invite à prendre la distance par rapport à nos problèmes ?
Tout à fait. C’est aussi une forme de thérapie cognitive. Ce qui vous pousse à l’autocritique, c’est que vous comptez trop sur le contrôle des événements. Vous vous voulez trop responsable. En prendre conscience vous aide à combattre les pensées négatives et rationnelles à la source de l’anxiété et la dépression.
Comment réagissent vos collègues en apprenant que vous avez rédigé un livre intitulé Fuck feelings, et qui, de surcroît, est un best-seller ?
À Boston, ils me soutiennent et ont apprécié le livre. Le sujet n’est pas académique. J’ai écrit là-dessus, il y a 30 ans, un article académique, justement, qui s’appelait : « Du bon usage du désespoir ». J’y expliquais que lorsque les patients comprennent que leurs aspirations sont sans espoir, ils deviennent plus réalistes et donc plus constructifs. Plutôt que prétendre aider de plus en plus de gens et de mieux en mieux, la psychiatrie ferait bien de reconnaître ses limites, et c’est bien ça, plus que le mot fuck, qui peut déranger mes collègues. Un traitement est considéré comme « très efficace » s’il fonctionne mieux qu’un placebo. Or un antidépresseur n’a qu’une chance sur deux d’aider un patient. Je refuse de qualifier de « très efficace » un traitement qui n’a qu’une chance sur deux de fonctionner ! Mais les milieux académiques rechignent à reconnaître la limite des traitements.
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