November's Girl and roses

• David Hamilton, le photographe des jeunes filles
  
  
• Le photographe David Hamilton retrouvé mort à Paris
  
  
• Flavie Flament "dévastée" après l'annonce de la mort de David Hamilton
  
  

• A lire aussi : « les entreprises ont peur des profils atypiques« 
  http://www.blog-emploi.com/employe-ideal-cameleon/

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La morphologie du caméléon

A. La peau :

1. Structure et organisation :

a. L'épiderme :

L'épiderme est la couche la plus superficielle de la peau, composée de cellules kératineuses et transparentes, dont la dernière couche est composée de cellules mortes, donc peu extensible. Celle-ci doit donc alors se détacher pour permettre la croissance de l'animal, sous l'action d'une couche de liquide et de bulles d'air qui s'immisce entre la couche de peau morte (l'exuvie) et la couche encore vivante, ce qui provoque sa chute, c'est le phénomène de mue.

Il contient également les guanocytes, également appelés guanophores. Ces cellules contiennent un pigment, appelé guanine.

b. Le derme :

Il s'agit de la couche plus profonde de la peau, dans laquelle se situent les chromatophores, c'est à dire les cellules pigmentaires responsables des couleurs et des variations de teintes qui ont fait la réputation, erronée, de roi du mimétisme du caméléon.

La première couche de l'épiderme serait donc la strate des iridocytes, située à la superficie de l'épiderme, et constituée de grandes cellules contenant la purine.
La couche inférieure contient les xanthophores et les érythrophores, également pleine de pigments.
Vient ensuite la strate des mélanophores, cellules remplies de mélanine, et contenant des extensions dendritiques, sorte de canaux qui relient les mélanophores aux couches supérieures. 

2. Mécanismes entraînant les variations de couleur :

Les couleurs proviennent de la nature des pigments contenus par les chromatophores.
Les guanocytes contiennent la guanine, pigment dont la couleur varie du jaune en cas de forte exposition lumineuse, au bleu, en cas de faible exposition. Il apparaît que ce même pigment existe chez certains poissons tropicaux, mais que ce dernier reflète alors uniquement une couleur bleue.
Les iridocytes contiennent de la purine qui contrôle quant à elle l'intensité et la direction de la lumière qui la traverse, choisissant ou non d'exposer les cellules pigmentaires sous jacentes à la lumière.
Les érythrophores contiennent un pigment rouge et les xanthophores un pigment jaune.
Donc en fonction de la lumière que laisse passer les iridocytes, les xanthophores et érythrophores laisseront leurs couleurs s'exprimer ou non.
Les mélanocytes contiennent un pigment noir appelé mélanine, et peuvent expulser ce dernier vers les couches supérieures par les extensions dendritiques, ce qui permet de passer à travers la couche des iridocytes, même si ceux-ci adoptent une configuration de barrière vis-à-vis de la lumière.

Les couleurs naissent donc d'une subtile régulation optique, en décomposant et en filtrant la lumière. Par exemple, un rayon lumineux filtré bleu par un guanocytes, et qui rencontrerait un xanthophore jaune avant d'être renvoyé vers la surface offrirait une couleur verte.

Ces changements s'opèrent par une complexe régulation hormonale, chimique et neurologique, en fonction de l'état physiologique ou psychologique du caméléon, par exemple : la température, la gravidité, la réceptivité sexuelle, la peur, l'excitation, l'agressivité, la dominance…

Exemple d'un Chamaeleo Trioceros Melleri, robe d'un individu calme à gauche, et du même individu confronté à une situation stressante à droite.

3. Variétés d'écailles et ornements :

Il existe différentes formes d'écailles en fonction des parties du corps et des espèces :
Les écailles tuberculaires, les écailles lenticulaires, en forme d'assiette, en croissant le long des lèvres (bande dentelée), les écailles coniques situées principalement sur les crêtes dorsales et sur la tête.
L'espace entre les écailles est composé de peau, que l'on distingue nettement sous la gorge, lorsque l'animal en en position d'intimidation et qu'il gonfle cette dernière.

Il existe également différentes cornes, vraies (comme chez le trioceros jacksonii mâle) ou fausses (bradypodion fischeri) et divers appendices rostraux.
Exemple d'un trioceros jacksonii mâle.

B. Les yeux :

Autre particularité propre au caméléon : ses yeux. En effet, ceux-ci dispose d'un organe sensoriel d'une redoutable efficacité, bien que inutiles si la luminosité est très faible.
Les yeux sont totalement indépendants l'un de l'autre, et chaque œil dispose d'un angle de vision de 180° sur un plan horizontal et de 90° sur un plan vertical, ce qui le dispense quasiment de bouger la tête pour observer tout se qui se passe autour de lui.
Il est composé de paupières soudées, disposant d'une légère ouverture centrale par laquelle on distingue la pupille. L'œil a également la capacité d'être propulsé partiellement hors de la cavité orbitale, lorsqu'un corps étranger s'y est introduit par exemple, afin que l'animal puisse le frotter contre une branche. L'accommodation visuelle et la mise au point fait que sa vison est une des plus performante du monde animal.
Cette vision binoculaire permet une grande précision lors de la chasse, tant au niveau de la profondeur de tir que de sa direction.
L'appréciation de la distance semble se faire par triangulation, l'angle entre les deux yeux lorsque ceux-ci pointe la cible semblant donner la distance. J'ai remarqué qu'un spécimen avec un œil déficitaire, compensait en oscillant de gauche à droite tout en ciblant la proie, afin d'apprécier la distance de celle-ci, et ratait rarement sa cible.

C. Autres organes sensoriels :

La vue exerce une telle dominance sur les autres organes sensoriels que ceux-ci n'ont qu'une faible efficacité. L'ouie est plus que rudimentaire. En effet, il n'existe pas d'ouverture vers l'extérieur communiquant avec la cavité tympanique située en arrière des yeux. Celle-ci est partiellement reliée à l'intérieur de la bouche. Immédiatement au dessus de cette cavité, il existe une plaque osseuse appelée plaque ptérygoïde, chargée de véhiculer les vibrations. Les caméléons ne sont donc capables que de percevoir les sons de basse fréquence, autour de 200Hz.
Le goût et l'odorat semblent également quasiment absents.

D. La langue et la bouche :

1. Système de propulsion :

Le système de propulsion de la langue est basé sur une architecture osseuse et musculaire particulière. La structure osseuse principale est l'apophyse entoglossale, constituée de deux os longs situés dans un plan sagittal, le plus court étant vertical, et articulé dans sa partie basse avec un os plus long horizontal. Il existe également quatre petits os hyoïdes situés dans un plan frontal qui permettent l'attache de puissants muscles ayant un rôle de propulsion et de pro traction de l'apophyse entoglossale. Sur l'os entoglossal horizontal se place la langue, dont la partie proximale, très extensible (près de la longueur totale du caméléon), se rétracte autour de l'os, comme un fourreau autour d'une épée, et la partie distale, appelée massue, se replie vers l'arrière par-dessus l'os entoglossal, sans se rétracter autour.
La massue est plus dense et creusée de sillons, qui sous l'action d'une couche de salive et de visqueuses mucosités, engendrent un effet ventouse qui permet d'engluer la proie.

Donc, lorsque le caméléon a repéré sa proie, il la cible des deux yeux simultanément, se met face à elle, et entrouvre légèrement la gueule en laissant une petite partie de la langue saillir à l'extérieur. Apres une durée variant de quelques secondes à plusieurs minutes, il propulse la langue vers l'avant à une vitesse de plus de 5m/s, la massue englobe partiellement la proie, puis la langue se rétracte vers la bouche. Pendant la phase de rétraction, le caméléon ferme habituellement les yeux pour éviter d'être blessé par la proie.
Le caméléon maintient ensuite cette dernière entre les mâchoires et l'avale sans réellement la mastiquer.

2. La bouche :

Elle est généralement colorée en rouge, rose ou jaune, voir même en violet pour certaines espèces. Les dents sont acrodontes, et ne repoussent pas et ne sont pas remplacées. Elles sont de forme triangulaire et servent plus à maintenir la proie qu'à réellement la mastiquer.
A la commissure des lèvres se trouvent des glandes chez certaines espèces, qui dépose des secrétions odorantes sur les surfaces contre lequel se frotte le caméléon, pour attirer certaines proies ou marquer le territoire, bien que l'organe voméronasal du caméléon soit apparemment inefficace ou inutile.
On trouve des glandes sécrétrices de mucus sur les cotés de la langue, ayant pour but d'augmenter la viscosité et le pouvoir collant de celle-ci pour la rendre plus efficace lors de la chasse.

E. Le corps :

Le caméléon a la particularité d'avoir des cotes non fixées au sternum, mais derrière, sur la crete cartilagineuse médiane. Cette morphologie lui permet de modifier la section sagittale de son corps, choisissant d'être soit ronde, soit aplatie. Ceci permet de modifier le rapport de surface/volume du corps, et de réguler plus facilement sa température. En effet, les échanges calorifiques avec l'extérieur se font en fonction de la surface d'échange. Plus la surface est importante par rapport au volume, et plus les échanges de chaleur seront importants. Lorsque la section du corps est aplatie, les échanges sont plus efficaces que lorsqu'elle est ronde.
Ceci permet également à l'animal de se montrer sous un profil impressionnant pour dissuader un éventuel prédateur, ou un éventuel congénère.

Ce corps se prolonge par la queue, plus ou moins longue selon que l'espèce est arboricole ou terrestre, et sert de cinquième membre, permet de se maintenir lors des déplacements, de stabiliser le corps du caméléon lorsque celui ci se lâche avec les pattes avant pour attraper une proie éloignée, de se suspendre dans des positions en tout genre, parfois à la limite du ridicule pour l'observateur potentiel. Elle essentiellement constituée de vertèbres caudales ( de 45 à 60). A sa base se trouve le cloaque et les organes génitaux masculins, souvent mis en évidence par un renflement à la base de la queue.

Les pattes sont quand à elles terminées par des pinces, constituée de doigts soudés, trois à l'intérieur et deux à l'extérieur pour les pattes avant, et inversement pour les pattes arrières.

F. Organes internes :

Le système cardio-vasculaire est le même que pour tout les sauriens, à savoir qu'il est composé d'un cœur muni de deux oreillettes et d'un ventricule unique compartimenté par une paroi musculaire.
Le système circulatoire comprend la particularité de ne pas envoyer de sang artériel vers les reins pour la filtration, ces derniers récupérant le sang veineux des membres inférieurs et de la queue.
Cette particularité est très importante pour déterminer la localisation de l'injection de solutés présentant une toxicité rénale.

Ce système cardio-vasculaire est alimenté en oxygène par des poumons unilobés, dont la partie distale se termine par des sacs aériens.
La cavité thoracique étant dépourvue de diaphragme, l'ampliation pulmonaire est généré par les muscles costaux.

Le système digestif comporte un estomac allongé, un intestin qui se jette dans le coprodeum, premier des trois compartiments du cloaque.
Les deux autres compartiments sont :

- l'urodeum, qui recueille les urines, provenant de la vessie qui abouche directement dans celui-ci. Les urines sont les déchets de filtration des reins, et sont acheminées vers la vessie via les urètres. 
L'urodeum reçoit également le sperme et les œufs ( ou les petits dans le cas d'une femelle vivipare )

- Le proctodeum, qui est la cavité débouchant directement sur l'orifice cloacal et l'extérieur.

Les ovaires et les testicules sont localisés antérieurement aux reins.
L'oviducte, qui sert à maintenir les œufs et les petits pendant la gestation, débouche dans l'urodeum.

Les hémipénis des mâles sont repliés dans deux poches localisées à la base de la queue, en présentant un renflement plus ou moins marqué sur cette dernière.

Cet article a été rédigé par Darksuburban le 09/07/2006.

Vue anaglyphique

Stéréoscope à miroirs pour vues aériennes

Sept anneaux, à titre de démonstration de la possibilité de voir en stéréoscopie sans outil : sans voir en relief, on ne peut pas deviner lequel de ces anneaux n'est attaché à aucun autre (vision libre5

• Animation stéréoscopique croisée d'un ruban de Möbius : 
  
  
• Animation stéréoscopique parallèle du même ruban : 
  
  
• Les deux animations regroupées sur une même animation 
  
  

• Contradictions entre indices monoculaires et binoculaires de profondeur, en particulier du fait d'un mauvais placement de la « fenêtre » : si un objet est coupé par un bord latéral de la fenêtre (définie comme l'image stéréoscopique des contours extérieurs des vues gauche et droite) mais se trouve, du fait de sa parallaxe, en avant de cette fenêtre, cela constitue une contradiction entre indices du relief. Des contradictions entre indices de profondeur peuvent aussi provenir de défauts de synchronisme, « parallaxe temporelle » par laquelle un objet qui a bougé vers le côté n'est plus vu à sa distance correcte si les prises de vues gauche et droite ne sont pas bien synchronisées ou si on double la fréquence en régime alterné en répétant successivement deux trames de gauche et deux trames de droite, ou plus généralement si la séquence de présentation des vues gauche et droite n'est pas identique à la séquence de prise de vues.
  
  
• Vues gauche et droite trop disparates (ex. : couleurs trop vives en anaglyphes).
  
  
• Décalages verticaux, notamment par défaut d'alignement lors de la prise de vues, rotation ou déformations en trapèze dues par exemple à l'utilisation de certains « diviseurs d'images » ou excès de convergence des axes optiques.
  
  
• Excès de profondeur de relief : il convient de ne pas dépasser une limite typique d'écart extrême de parallaxe qui est en général estimée au trentième de la distance d'observation. Les effets de cet excès de profondeur peuvent se manifester de trois manières différentes, à peu près indépendantes :
  
  
  • d'une part par un excès de variation de parallaxe angulaire entre les premiers plans et les arrière-plans : les limites couramment admises pour l'amplitude de cette plage de variation sont d'environ deux degrés;
    
    
  • d'autre part par une obligation, pour l'observateur, de faire diverger ses axes oculaires.
    
    
  • enfin, dans certains cas très rares, par une trop forte dissociation entre l'accommodation et la convergence des yeux : les limites couramment admises pour cette dissociation sont de l'ordre de grandeur d'une demie dioptrie (ou de deux degrés), mais une dissociation considérablement plus forte, jusqu'à dix degrés, ne fatigue pas ceux qui peuvent ainsi voir en « vision libre » ;
    
    
  
  
  
  
  
  
• Déformations excessives de l'image en grandissement ou en étirement, surtout si ces déformations sont variables d'un objet à l'autre.
  
  
• Mouvements trop rapides, surtout vers l'observateur, qui font que celui-ci n'a pas le temps d'opérer sa fusion binoculaire avant que l'image soit remplacée par une autre.
  
  

• les éditions Presses des Mines ont publié le livre L'image en relief, par Olivier Cahen, avec le détail des calculs de correspondance entre l'objet et l'image qui en est restituée, livre complété par un CD-ROM contenant de nombreuses images en relief et de nombreux liens vers de sites consacrés à la stéréoscopie;
  
  
• les éditions Eyrolles ont publié le livre Tourner en 3D-relief de Fabien Remblier spécifiquement consacré aux techniques de tournage numérique 3D;
  
  
• les éditions Eyrolles ont publié le livre La stéréoscopie numérique de Benoît Michel10.
  
  

• Stéréoscopie, sur Wikimedia Commons
  
  

• Bulletin mensuel du Stéréo-Club Français, depuis 1904
  
  
• Hal Morgan et Dan Symmes, En relief, Wonderland Productions, Paris, 1984 (ISBN 2905067004)
  
  
• Louis Hurault, Problèmes techniques de la photographie stéréoscopique, Institut Géographique National, 1964
  
  
• Louis Peretz, L'Image en 3 dimensions, Presses du CNRS, 1990
  
  
• Olivier Cahen, L'Image en relief : Du film au numérique, éd. Mines ParisTech et Presses internationales Polytechnique (Montréal), mars 2011 (ISBN 9782911256424), remise à jour du livre du même auteur publié en 1990 par les Editions Masson.
  
  
• Fabien Remblier, Tourner en 3D-relief, Eyrolles, octobre 2011
  
  
• (en) Hubel, David H., Eye, brain, and vision, New York, Scientific American Library, 1988, 240 pp. (OCLC 16649224) en téléchargement libre
  
  
• (fr) Hubel, David H., L'œil, le cerveau et la vision : les étapes cérébrales du traitement visuel, Paris, Pour la science, diffusion Belin, 1994. (OCLC 31526579)
  
  

• 3D Odyssey, documentaire en relief de Philippe Nicolet consacré à l'histoire de la stéréoscopie, 2007.
  
  

• Anaglyphe
  
  
• Appareil stéréoscopique
  
  
• Carte stéréoscopique
  
  
• Image stéréoscopique
  
  
• Images stéréo groupe
  
  
• Lenticulaire
  
  
• Projection en relief stéréoscopique
  
  
• Stéréo-Club Français
  
  
• Stéréoscope
  
  
• Stéréogramme (ou « autostéréogramme »)
  
  
• Télévision en 3D
  
  
• Cinéma en relief
  
  

• « Images stéréoscopiques imprimées - Anaglyphes »
  
  
• « Foto - le portail de la photogrammétrie »
  
  
• « 3D Foto / Video et plus / le premier portail 3D Stéréoscopie pour tous les photographes et cinéastes »
  
  
• « Galerie stéréoscopique » ^{(Archive • Wikiwix • Archive.is • Google • Que faire ?)}, brisé le 22 novembre 2013

bon donc on arrive à trou de balles en rimes, ça va pas faire très sérieux ni tectuel, il faut rebosser ça autrement c'est qu'ils me mettraient des doutes 

Sommaire

• Définition de extérioriser
  
  
• [url=http://dicocitations.lemonde.fr/dico-mot-definition/59529/exterioriser.php#%C3%89tymologie - antonyme - synonyme - homonyme - expression]Étymologie - antonyme - synonyme - homonyme - expression de extérioriser[/url]
  
  

extérioriser

définition de Extérioriser

C'est immense, l'influence du portable sur notre existence. Une promenade, il y a encore vingt ans, dans une rue pouvait être froide, sans intérêt, mais il y avait la passante de Brassens, ces femmes qu'on voit quelques secondes et qui disparaissent.

Comment vous sentez-vous ?

Exprimer ses émotions est bénéfique 

« Exprimer ses émotions désagréables nous apaise en calmant l’amygdale cérébrale, centre de la peur qui provoque la sécrétion de molécules de stress. L’amygdale cérébrale est alors moins active et nous sommes moins stressés.
Exprimer ses émotions, celles des autres, comprendre leurs causes renforcent la sociabilité, le souci des autres, l’entraide. » (via « Vivre heureux avec son enfant » de Catherine Gueguen).
Et pour les enfants :

3 outils pour vous aider en tant qu’adulte ou parent :

« Les mots pour le dire… »

Pour pourrez les utiliser dans le cadre d’une communication non-violente , dans un journal personnel comme le conseille Christophe André ou encore avec des enfants pour les aider à développer leur intelligence émotionnelle.

Peur :

Colère :

Tristesse :

Joie :

La cartographie des émotions :

De chercheurs finlandais sont parvenus à établir une cartographie des émotions à partir des témoignages de centaines de volontaires : voici la localisation des sensations et leur intensité pour chaque état émotionnel. Il s’agit d’un précieux outil pour les identifier et y associer le vocabulaire spécifique :

Le sentimètre : mesurer ses émotions.

Je vous propose de tester un excellent outil proposé par Yves-Alexandre Thalmann: le sentimètre. Il s’utilise ainsi : disposez un point pour déterminer votre état émotionnel.
Cette représentation aide à visualiser votre état émotionnel.

Et pour compléter, demandez-vous quelle est l’intensité de l’émotion ressentie sur une échelle de 1 à 10.
 

Pour aller plus loin :

• 22 informations essentielles sur nos émotions
  
  
• les émotions « élastique »
  
  
• Ces sanglots qui libèrent.
  
  
• Comment fonctionnent nos émotions.
  
  

1. L’amour passionné et ses dangers

• Le syndrome d’Anna Karénine est ressenti par des personnes qui sont dans un état autre que celui du simple amour. Elles souffrent en réalité de ce qu’on appelle un trouble affectif obsessionnel, qui se caractérise par une perte de contrôle sur soi, et par une dépendance absolue dans laquelle les limites de la personne sont sans cesse repoussées.
  Elle devient capable d’abandonner sa famille pour la personne aimée, de renoncer à ce qui la définit et de se soumettre au contrôle de l’autre pour le garder avec elle.
  
  

• Cet amour n’offre pas de bonheur véritable, car il est une grande source d’angoisse provoquée par le fait de ne pas avoir en permanence la personne aimée à ses côtés, la méfiance, la peur d’être abandonné ou trompé, la crainte que l’autre ne soit pas autant impliqué dans la relation, etc.
  Tous ces éléments créent un état d’anxiété permanent, duquel il est difficile de s’extirper.
  
  

• Petit à petit, la personne perd son estime personnelle, son intégrité et son équilibre émotionnel. Elle va centrer sa vie autour de la personne qu’elle aime, de manière si obsessive qu’elle perd un peu de se propre existence. C’est une passion totalement destructrice.
  
  

2. Comment gérer l’amour passionné ?

• Ne cherchez jamais à combler des vides lorsque vous entrez dans une relation. La recherche de l’autre moitié peut être un leurre.
  Toute notre vie nous avons entendu que le seul objectif qui vaille est de trouver sa moitié. Mais, avant cela, il faut s’épanouir individuellement, devenir une personne équilibrée et mature, capable d’être heureuse toute seule, et de donner du bonheur aux autres.
  Ne recherchez pas quelqu’un pour combler vos vides et vos peurs. L’amour et le couple sont fondés sur l’enrichissement mutuel.
  
  

• Faites attention à ne pas établir avec votre partenaire une relation qui vous prive de liberté, qui vous empêche de vous épanouir, et qui vous fait perdre tout ce qui vous caractérisait jusqu’à présent.
  Aimer c’est gagner et grandir, et non pas perdre et se limiter. Les obsessions ne sont jamais bonnes, car elles mettent des limites à notre vie.
  Lorsque la plus grande priorité de notre vie est une seule et même personne, on perd plein de choses, car on laisse de côté ses passions, ses amis, ses valeurs.
  Rappelez-vous que la passion absolue pour le comte Vronsky d’Anna Karénine, l’a amenée à abandonner son enfant.
  
  

• Ne commettez jamais l’erreur d’aimer aveuglément. Aimez avec le cœur et les yeux grands ouverts, aimez d’un mode conscient, en sachant ce que vous faites, et en reconnaissant tout ce que l’autre personne fait pour vous.
  Respecte-t-elle vos besoins ? Vous écoute-t-elle suffisamment ? Vous permet-elle de grandir en tant que personne ? Vous permet-elle de grandir en tant que couple ?
  L’amour véritable n’est pas une obsession, c’est un bonheur quotidien, un équilibre au sein duquel les deux personnes cherchent à résoudre les problèmes, à s’écouter, à respecter leurs engagements.
  C’est un monde dans lequel la jalousie, la méfiance et le chantage n’existent pas.
  
  

Le court et le moyen terme chez les personnes émotionnellement intelligentes

Les objectifs à moyen et long terme sont souvent les plus intéressants et les plus réconfortants.
Les gens se laissent souvent envahir par l’anxiété lorsqu’il s’agit d’atteindre un objectif, ou de réaliser un rêve.
Les personnes émotionnellement intelligentes sont capables de ne pas se laisser séduire par les récompenses les plus proches et attirantes, qui ne seront pas profitables à long terme.

Le contrôle de ses propres émotions

Lisez aussi : Découvrez comment stimuler votre mémoire en soignant vos émotions

L’empathie

L’extériorisation des émotions

Avoir des attitudes positives

La motivation

L’importance de l’affection

Le changement

La capacité de juger

Ne pas prendre tout mal

Consultez aussi cet article : Personne ne doit être suffisamment important pour gâcher votre vie

Savoir dire non

image: http://nospensees.fr/wp-content/uploads/2016/11/mujer-con-mariposas-azules-en-el-cabello.jpg

Nous sommes esclaves de nos mots

Dans le silence, les mots acquièrent la valeur qu’ils méritent

• Description de la situation : hier soir, quand nous avons dîné avec nos amis à la maison, tu ne m’as pas aidé à mettre la table.
  
• Message-je : j’ai l’impression d’être un enfant à ton service plutôt que ta femme.
  
• Forme alternative de ce qui est arrivé : j’aurais aimé que tu mettes la table avec moi.
  

Ca tombe s'il a mis 18 ans   c'est parce qu'il était doué ? en errance ? on n'a jamais su s'il avait passé un test...

• Une procrastination choisie et active : je remets à plus tard parce que je le décide. Je procrastine alors “à dessein” : je prends du recul ou je décide d’agir plus tard en sortant du mode réflexe* / inconscient / “urgent”. C’est une stratégie utilisée, entre autre, par les “multiplicateurs” qui optimisent au maximum l’utilisation de leur temps pour démultiplier les effets.
  
  
• Une procrastination passive ou subie : je remets à plus tard parce que je suis rentré.e dans une stratégie d’évitement que je ne maîtrise pas. Et là c’est subtil parce que le cerveau est le champion des stratagèmes.
  
  

• Une tâche motivante — voire le graal — qui active un manque d’estime de soi, aussi bien liée à la peur d’échouer, qu’à la peur de réussir. C’est aussi le moment où le perfectionnisme trouve parfois judicieux de vous rendre une petite visite.
  
  
• Un projet assez conséquent et/ou complexe quand il est perçu comme un bloc monolithique. Impossible alors de le détailler le projet en tâches activables et à les hiérarchiser pour trouver par quoi commencer.
  
  
• Un désintérêt (monumental) pour la tâche / mission à accomplir. 
  Soit parce que celle-ci est bien en dessous de vos compétences, soit parce qu’elle manque totalement d’intérêt et/ou de sens pour vous (nous avons une étiquette pour cela maintenant : le brown-out)
  
  
  
• Un tâche monotone et répétitive que vous n’aimez pas, une demande qui arrive au dernier moment et qui vous met sur la sellette …
  
  
• Un demande de changement, une interruption, même simple ou petite, surtout si elle est insistante
  
  
• Plusieurs de ces options qui se combinent créant un super-bloquant
  
  

Dans les pathologies de l’urgence on retrouve : la dépression, la corrosion du caractère, le burn out, les désordres psycho somatiques, les désajustements temporels.

Procrastination. L’habitude se crée aussi via l’addiction, notamment au shoot d’adrénaline du final ! 

“C’est Urgent !” est une menace, simplement parce que vous pouvez percevoir cette injonction comme une menace !

[color:b00a=rgba(0, 0, 0, 0.]https://medium.com/@vteurlay/la-procrastination-fille-de-lurgence-6e018dcf0fae#.536sd8fj0

“C’est extraordinaire! Tout ce que je propose pour mon dys dans ma classe, ça marche pour tous les autres! Même les plus en difficulté!”

La variabilité du cerveau humain représente davantage la norme que l’exception.

• Je vais de mieux en mieux. Je suis en bonne santé et ma forme s’améliore
  
  
• Je suis de plus en plus détendu
  
  
• Je me déplace facilement et sans fatigue
  
  
• Je dors d’un sommeil profond et réparateur
  
  
• J’ai de plus en plus d’énergie
  
  

• Je développe mon aisance et ma confiance en moi
  
  
• Je m’apprécie et je prends soin de moi
  
  
• J’ose exprimer mes sentiments
  
  
• Je suis libre et je me libère du passé
  
  
• Je souris à la vie et la vie me sourit
  
  

ortolan a écrit:Merci Iam pour les reportages Punk à chien et SH. Je ne savais pas que les SH avaient une origine commune avec le punk (punk et ska je savais), et j'avais le préjugé SH = raciste.

De l'importance d'être d'accord avec soi pendant que plein d'autres ne sont pas d'accord avec eux mêmes, les autres, voire même sur qui sont les autres de où en partant de quoi ? pour aller vers où ?....... de l'importance de savoir aussi où en est au présent   comment faire simple quand on a des complications avec l'espace temps, par contre magnéto serge ne dit rien sur le luc de Lucchini sur la plage, dommage 

Il y a des personnes intelligentes qui ne sont pas toujours pavés de bonnes intentions  De l'intérêt du pavé argumentaire de deux mots  et de l'acu et la curiosité bien placée  Quand j'ai croisé un jeune Victor de 20 ans (doué ) étudiant qui me disait tout naturellement : politiquement je suis fasciste..... je suis heureuse de savoir quoi lui répondre et Qi je suis  Ca fait un bon test les rencontres