changement de climat et moral?

Salut !

là on passe été à automne je suis dans une ville avec une humidité atmosphère particulière.J'ai de plus en plus de mal à supporter là je le sens physiquement pas top.

Est ce que ça a des effets sur vous le changement de saisons?

A priori, en supposant que le climat est resté assez semblable durant les quelques derniers milliers d'années, au cours desquels nous nous sommes adaptés, ce serait au printemps et en automne qu'on devrait se sentir le mieux, puisque les conditions sont moyennes, contrairement à l'été et à l'hiver. En effet, je ne pense pas que la pudeur, qui nous a fait porter quelques vêtement y compris en été, aurait pu tellement décaler nos sensations de bien-être.

Maintenant, il est vrai que beaucoup d'animaux ont des petits lorsqu'il fait chaud, voire en plein été, et que certains hibernent en hiver. Par ailleurs il y a aussi les oiseaux migrateurs, qui vont plus au sud à la saison froide, alors qu'à ma connaissance le phénomène inverse n'existe pas (ou alors chez les ours blancs ?) C'est sans doute que les chaleurs extrêmes font moins courir de risques pour la survie que les froidures extrêmes.

Par ailleurs, une luminosité importante nous serait favorable sur le plan psychique. C'est ainsi qu'on a développé la luminothérapie pour lutter contre la dépression. Mais est-ce valable pour tout le monde ?

Alors, de mon côté c'est l'été qui est la plus pénible des saisons. Certes, le froid c'est difficile à supporter; mais, quand on a de quoi s'alimenter et qu'on est en bonne santé physique, on peut s'y adapter facilement, y compris quand on ne recourt pas à un dispositif de chauffage. Mais la chaleur c'est traître : si on cuit sous le soleil, même si l'on risque le cancer de la peau, ce n'est pas si pénible que ça sur le moment (pour certains ce serait même plaisant); ce n'est que si l'on fait des efforts physiques ou intellectuels qu'on en souffre, enfin à mon sens.

C'est-à-dire qu'il faudrait distinguer. Il est possible que mon humeur soit meilleure quand il fait un peu plus chaud que la moyenne de l'année, s'il s'agit juste de vivre comme un animal; mais je suis à peu près sûr que ma productivité intellectuelle en est affectée.

On a changé de saison, mais l'exemple de cette année est particulièrement intéressant : il continue à faire lumineux, pas une goutte de pluie, et pas spécialement froid. Pourtant, je ressens un changement incluant une baisse d'énergie et de moral. Par conséquent, je commence à me dire que cela peut venir soit des journées plus courtes, soit de l'effet "reprise" (travail-routine-stress-etc.)

À Paris j'ai nettement senti un certain rafraîchissement au petit matin depuis une semaine, ce qui me fait sortir désormais sortir avec un vêtement à manches longues. Mais, dans la journée, il fait bon en effet.

Alors je pense que la baisse de moral pourrait être liée à la fois à des sensations dues à la fraîcheur ressentie et des représentations sociales, notamment des considérations liées à une scolarité ou à un emploi qui reprend. De mon côté je ne reprends pas le harnais d'un travail à cette période, mais je me souviens de rentrées scolaires qui étaient plutôt plaisantes...

Pour ma part, plus que la saison ou la température, c'est la luminosité. Je préfère une journée d'hiver, courte, froide, mais pleinement ensoleillée, qu'une journée sans voir le soleil quelles que soient les autres conditions (durée, température). Un week end couvert, j'ai du mal à me mettre en route, je m'arrête facilement pour faire des pauses, la motivation est basse, alors que dès qu'il fait soleil dehors, même si c'est pour travailler à l'intérieur, je suis motivé. Même topo avec la nuit, il est rare que je m'active quand il fait nuit, tout au plus des petites activités, mais rien d'intensif. L'hiver, je prends le tmeps de faire ce que je ne prends pas le temps de faire en été, c'est un autre mode de vie, un changement de paradigme marqué par les changements d'heure 2 fois dans l'année. Sans les changements, la frontière sera plus floue, mais sera toujours là.

Myamato a écrit:Salut !

là on passe été à automne je suis dans une ville avec une humidité atmosphère particulière.J'ai de plus en plus de mal à supporter là je le sens physiquement pas top.

Est ce que ça a des effets sur vous le changement de saisons?

oui effectivement moi aussi je ressens le changement surtout c'est pas top de se lever au matin sans la douce chaleur d'auparavant.

Dès l'automne, la baisse de lumière diminue la sécretion de mélatonine dans notre corps, essentielle pour un bon sommeil.

Merci pour tous vos retours j'ai passé pas mal de temps en Asie du Sud est et j'avais tous le temps la patate.Soleil et corps donc toujours à température en Thailande Malaisie .C'est là ou j'ai clairement vu une diff même si déjà auparavant dur dur!

Oui sortir des couettes avec ce temps heureusement qu'on a encore un ciel bleu après ça sera grisâtre et brouillasse.Sport pour compenser pour l'instant graine de courges bio utilisé dans la médecine chinoise contre la dépression je recommande!

Dès l'automne, la baisse de lumière diminue la sécretion de mélatonine dans notre corps, essentielle pour un bon sommeil.

Le millepertuis pourrait favoriser la sécrétion de mélatonine en hiver, par sa teneur en sérotonine (Pr Robert Anton).

Je plussoie.

pour la mélatonine penser aussi au magnesium qui dépollue l'épiphyse


c'est noté j'en prends régulièrement pendant l'année, pour le millepertuis j'ai suivi les conseils d'une préparatrice en pharmacie qui le déconseillait.Elle m'a vendu autre chose que j'ai jeté à la poubelle j'ai zappé le nom.

je viens de faire le lien j'ai arrêté mon anti dépresseur cet été justement pour profiter du soleil etc.Je pense qu'il y a une corrélation aussi.

Pas mal de gens malades et pas top dans ses baskets avec ce changement de saisons.Je me suis renseigné autour de moi.

J'aurai pu j'aurai pris un rbnb dans le sud je pense que ça doit être plus gérable dans cette région?

je sais pas je trouve pas mais j'ai connu que le Sud aussi
pour moi ça vient d'un terrain psychologique favorable et pas véritablement de l'ensoleillement même si ce dernier semble être le déclencheur


effectivement je viens de traverser deux jours assez dur j'ai du stopper de travailler car intellectuellement ça marchait plus et sous les couettes à mater des saisons de séries.

J'ai identifié je pense ce qui ne va pas grand besoin de déménager (supporte plus le voisinage quartier j'habite là depuis trop longtemps comme une seconde famille subit j'ai coupé les ponts avec mon ex famille )mais pour l'instant pas possible je dois avancer sur mes projets pros .

en tous cas merci à tous pour vos réponses