Zébre en perdition

Bonjour à tous,

Voilà je me présente, j'ai 45 ans , je suis une femme et je viens tout juste d’être diagnostiqué HPI, tant d'années d’errance, de souffrances et d'incompréhensions (enfin c'est pas parce l'on est évalué que tout s'arrange...lol).
J'ai vécue pendant 26 ans avec un pervers narcissique, mon père a également ce profil, bien évidemment je n'ai jamais rien vu puisque j'ai toujours baigné dans cet environnement toxique, mes systèmes de défense sont à leur paroxysme, ils sont sortis tous les deux de ma vie mais le réveil est terriblement douloureux.
Ma vie est digne d'un vrai roman (dramatique ?), je ne souhaite pas inspirer de la pitié, je ne souhaite pas m'apitoyer, juste comprendre comment on peut s'en sortir après des épreuves douloureuses, comment retrouver la sérénité et la paix intérieure (même si cela est une chimère chez les HPI)?
Je suis bien entendu hypersensible, catalogué d'hystérique parfois (quand l'injustice est trop forte), de trop sensible, trop ceci, trop cela, je suis très proche de la nature, des animaux, un peu moins de Humains avec le temps car trop méfiante et tellement déçue.
Mon parcours pro est une catastrophe, je n'ai pas de diplômes car inadaptée pour le système scolaire, j'ai pourtant travaillé à droite et à gauche mais quand on a pas de diplômes et que l'on réussi à s'en sortir tant bien que mal, on se retrouve face à l'incompréhension du monde entier, et puis je me pensais ( et me pense encore) trop stupide pour réussir une carrière et reprendre des études, alors j'ai consacré beaucoup de temps à essayer de protéger mes proches, leur donner le maximum quitte à m'oublier.
Me voilà aujourd'hui pourvue d'une étiquette de HPI dont je ne sais pas quoi faire, dont j'ai du mal à admettre la véracité vu le néant qui habite la confiance que j'ai de moi, alors si jamais vous avez eu un peu le même parcours atypique, j'aimerais bien avoir vos témoignages afin d'essayer de voir le bout du tunnel et aimer cette particularité.

Merci d'avoir pris le temps de me lire

Bienvenue au club.

Hello. Tu devrais trouver tous les témoignages que tu souhaites le plus souvent il suffit de parcourir les fils/sections et ce sera soit les titres soit les témoignages à l'intérieur des fils qui vont te faire écho.

Sinon il y a l'option pêche de réponse à la ligne en ouvrant un fil et ça mord  plutôt pas mal à l'âme..son.. ce sont des gentils.. piranhas   

Bienvenue 

Donc il y a un processus de deuil, une courbe en V, différentes étapes dans lesquelles on se retrouve petit à petit.
Le thème de l'estime de soi est important.

Zèbre en perdition, c'était avant ! maintenant ça serait plutôt zèbre en reconstruction !
Je sais que c'est un sacré chantier et que tu aimerais qu'on t'aide à poser les premières pierres.
Manque de pot, les pierres sont différentes pour tout le monde, et celles que j'utilise ne seront pas forcément les bonnes pour toi.
Par contre, un conseil qui t'a déjà été donné est de farfouiller, au hasard bien sûr, (il fait tellement bien les choses) parmi les sujets du forum qui te "parlent" et pas mal de réponses vont arriver, au bon moment pour toi.

Je te souhaite une belle navigation sur cet océan de zébrures et t'envoie plein d'énergie pour cela.

Merci pour vos encouragements et votre accueil, j'ai commencé à dévorer des livres sur le sujet mais cela me laisse sur ma faim (fin? lol)), je cherche effectivement dans le forum et je vais surtout continuer à creuser avec ma psy et aller au bout de l'EMDR .
En tous cas merci d'avoir pris le temps de me lire.

Amuse toi bien avec le MDR.
Un de mes dadas c'est le taï-chi-chuan.

Hello,

Surtout ne pas trop s'oublier pour ne pas trop se perdre.

Bienvenue à bord du bateau de pêche.

Au plaisir de te lire encore.

Hello. Quelques similarités... Paumé pendant longtemps, parcours scolaire nul, errance générale côté professionnel, diagnostic en attente, plutôt du côté autisme pour ma part.

Par contre, même si j'ai croisé bien sûr quelques narcissiques, j'ai toujours su les tenir plus ou moins à distance. Le seul que je pourrais qualifier de "PN" (même si le terme est un fourre-tout que je n'aime pas trop), c'est tout récent, et par le biais d'un site internet. Plutôt dans le genre "de bas étage" ne se trouvant probablement pas assez de cibles dans la vraie vie, alors essayant de pourrir la vie des gens sur le net. J'ai laissé faire au début en lui accordant le bénéfice du doute, puis dès que j'ai compris, j'ai été très ferme, très direct et assez dur histoire mettre le hola. Suite à ça, je me suis demandé comment on pouvait supporter ce type de profil dans sa vie réelle... Parce que, pour moi, la seule chose qui a fonctionné, c'était de l'ignorer totalement, mais on ne peut pas ignorer quelqu'un avec qui on partage sa vie, la seule chose fonctionnant étant de se distancier. J'imagine bien que le conditionnement subi dans l'enfance auprès d'un parent "PN" conduit à ne pas être armé face à ce type de profil...

Pour l'EMDR : j'ai suivi une thérapie pendant à peu près 6 ans. J'avais tellement de blessures, et pourtant je n'ai pas eu une vie particulièrement difficile... juste un manque de capacités de défense psychologique, et une inadaptation à tout ce bordel déshumanisé de monde moderne. La thérapie m'a fait énormément de bien, j'en suis vraiment sorti grandi et en grande partie libéré, même si je traîne encore d'autres difficultés. Donc je ne peux que t'encourager à poursuivre encore cette voie...

Bienvenue finette,

Dur dur de se reconstruire après des relations perverses. Surtout quand on a dû, en plus, protéger les siens en s'oubliant au passage. On devrait avoir un diplôme pour ça ! Une Validation des Acquis de la Souffrance
Tu n'es pas la seule dans ce cas, je te souhaite de pouvoir te retrouver et t'accomplir.

***papouille pour le chat***

Je vous salut névrosés!
Parce que vous êtes sensibles dans un monde insensible,
n'avez aucune certitude dans un monde pétri de certitudes,
Parce que vous ressentez les autres comme s'ils étaient vous même,
Parce que vous ressentez l'anxiété du monde et son étroitesse sans fond et sa suffisance,
Parce que vous refusez de vous lavez les mains de toutes les saletés du monde,
Parce que vous craignez d’êtres prisonniers des limites du monde,
Pour votre peur de l'absurdité de l'existence,
Pour votre subtilité à ne pas dire aux autres ce que vous voyez en eux,
Pour votre difficulté à gérer les choses pratiques et pour votre pragmatisme à gérer l'inconnu,
Pour votre réalisme transcendantal et votre manque de réalisme quotidien,
Pour votre sens de l'exclusivité et votre peur de perdre vos amis proches,
Pour votre créativité et votre capacité à vous extasier,
Pour votre inadaptation à 'ce qui est' et votre capacité d'adaptation à 'ce qui devrait être',
Pour toutes vos habiletés si grandes et pourtant inutilisées,
Pour la reconnaissance tardive de la vraie valeur de votre grandeur qui ne permettra jamais l'appréciation de la grandeur de ceux qui viendrons après vous,
Parce que vous êtes humiliés alors que vous veillez à ne pas humilier les autres,
Parce que votre pouvoir immense est toujours mis à bas par une force brutale,
Et pour tout ce que vous êtes capables de deviner, tout ce que vous n'exprimez pas, et tout ce qui est infini en vous,
Pour la solitude et l'étrangeté de votre cheminement, soyez salués!
Le névrose n'est pas une maladie.          K.Dabrowski