Le game

Mais intermédiaire entre normal et lent

Ralentissez légèrement votre respiration

Et maintenant imaginez qu'il est un peu plus dur de soulever sa cage thoracique

Pas trop dur de soulever votre cage thoracique

Mais un peu plus dur

Et vous faites 10 respirations

Puis

Vous allez laisser le poids diminuer sur votre cage thoracique

Prenez le temps de laisser diminuer le poids

Ne soyez pas pressé

Si cela ne va pas assez vite

Faites face à votre impatience

Tout ne se passe pas toujours commecomme vous désirez

*comme

L'objectif est la détente

Si vous forcez

Alors vous n'avez pas atteint l'objectif

Bien

Et maintenant vous allez respirer à un rythme normal

Puis attendez 1 minute

Et si cet exercice vous a stressé

Vous allez crier

Poussez un cri pour sortir votre stress

De sorte que vous vous sentez à peu près comme avant

Fin.

Cet exercice est particulièrement pas aimé des gens impatients

.

Je me suis parfois tellement senti cruellement rejeté par des gens très branchés ou des groupes de personnes assez aisées

Les gens vers qui les regards se tournent et qui m'ont fait me sentir très ringard

Que c'est parfois une obsession de plaire à ces gens

Je les ai critiqués aussi de manière très acerbe

Des fois le regard de ces gens me font me sentir tellement comme de la merde

Alors j'essaie de comprendre d'où vient cela

Je peux me sentir plus ou moins bien tout seul normal

Et d'un seul coup je sens un regard ou je repense à une situation et je me sens comme de la merde

Par moment je peux me sortir de cette sorte de condition de bouseux en parlant en disant des choses intelligentes ou qui font rire

Mais cela me demande un effort et cela s'appelle aussi de la séduction

Et puis je ne peux pas faire illusion bien longtemps

Si tant est que j'y arrive ne serait-ce qu'un instant

Des fois les groupes et ce genre peuvent accepter quelqu'un qui les divertit et qui ne va pas chatouiller le dégoût qu'ils peuvent ressentir pour les ringards ou les bas de la société

Parler de cela d'en bas génère aussi de la pitié

Donc je génère cette pitié les gens en ayant pitié de moi rajoutent de la douleur

Et, vous voyez, cela change selon certains registres

On dirait que la honte d'être ringard rend encore plus ringard

Je trouve qu'on bascule vite d'un registre à un autre sur l'évocation d'un sujet ou je ne sais quoi

Ce qui me dérange c'est qu'il n'y a pas de respect de l'être

Si vous marquez des points — plus ou moins par hasard — vous êtes tout à coup désiré mais si vous faites un faux pas vous avez l'impression tout de suite de susciter le dégoût et de puer comme de la merde

Si vous marquez des points sociaux

Mais

Ils semblent ressentir un réel malaise à votre vue ou votre présence

Ce n'est pas calculé