Ici, postez les choses négatives de vos nuits

merci...courage !!!

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Réveillé 1h après m'être endormi, dur de se rendormir après.

C'est drole de voir que les nuits perturbées que je vis depuis toujoirs sont aussi le fait de ce qui nous relie.

Moi je cauchemarde de poissons, que je vois dans des mares, dans des aquariums, dans des fleuves, même dans mes chiottes (si, si, j'ai rêvé que je chiais une anguille).

Le soir je n'arrive pas à me coucher, je vais au lit quand j'ai sommeil entre minuit et 2 heures. Après ça, je me lève à 6h30 assez facilement quand même. Cependant, il me faut quand même dormir le lit contre un mur, qu'il ne fasse pas trop noir et j'ai un peu peur de cauchemarder.

Même la nuit je ne suis pas serein.

ce soir je vais encore retarder le moment d'aller dormir, les paralysies du sommeil sont de plus en plus fréquentes...

C'est quoi une paralysie du sommeil ?

Ludo : Wikipédia l'expliquera mieux que moi.

Super Martyre a écrit:ce soir je vais encore retarder le moment d'aller dormir, les paralysies du sommeil sont de plus en plus fréquentes...

J'ai eu ça pendant des années (parfois avec hallucinations), accompagné de cauchemars pendant lesquels j'étais bien consciente de cauchemarder et souvent en étant semi-éveillée. C'est vraiment pire que tout. La première fois que ça m'est arrivé je devais avoir 7 ou 8 ans et ça s'est perpétuer sans cesse. Je ne pouvais plus dormir sur le dos sans en être victime et parfois, même sur le côté. Ça fait un petit moment que ça ne m'arrive plus régulièrement, Dieu merci, mais je continue d'en être victime de temps en temps =S

Sinon quand j'étais petite je cauchemardais toutes les nuits, et ce pendant des années. Je passais parfois des nuits à ne faire que des cauchemars, parfois 5/7 par nuit, pour me réveiller entre chaque et lutter sans cesse pour ne pas me rendormir et en refaire un. Maintenant ça va, c'est plutôt rare. Parfois je fais des rêves affreux et me réveille en sursaut avec des frissons mais assez rarement.

un dérèglement des phases du sommeil qui fait que tu vis un morceau de rêve en te sentant conscient, réveillé, mais paralysé car déjà sous l'influence de ce qui bloque les mouvements pendant la phase de sommeil paradoxal (enfin c'est dur à expliquer). En général ce ne sont pas des beaux rêves : hallucinations auditives (bourdonnements comme sous une ligne à haute tension pour moi), visuelles (ombres mouvantes, uniquement si j'ai les yeux ouverts ce qui est rarement le cas), sensation de présence dangereuse, voire hallucinations kinesthésiques (sensation que quelqu'un s'assied dans le lit à côté ou sensation d'être touchée), angoisse en découlant absolument horrible, je ne souhaite cela à personne.


http://www.sommeil-mg.net/spip/Sommeil-degrade-Paralysie-et


EDIT : merci Uranus, ça fait du bien de savoir qu'on est pas tout seul

Je viens de voir, sur Wiipédia, qu'il est possible de "contrôler" ces paralysies du sommeil. Il est écrit : «Plusieurs personnes étant victimes de paralysie du sommeil ont découvert qu'il était possible de contrôler les hallucinations durant une paralysie du sommeil. Il vous suffit d'imaginer par exemple que vous flottez à la surface d'un grand lac pour immédiatement sentir votre corps flotter dans de l'eau avec des sensations parfaitement reproduites. Chaque sensation imaginable peut-être ressentie pour peu que l'on garde son calme [...]». Je n'étais pas au courant. Ceci dit, je pense que ça sera assez dur à faire mais je compte tenter la prochaine fois que cela m'arrivera.

D'avance : la nuit sera trop courte.

je te plussoie V.O

Le truc de fou !!! j'ai été traumatisé par une paralysie du sommeil.

Vous n'imaginez pas à quel point cette information est importante pour moi.

Depuis que je suis tout petit (6-8 ans) je suis obligé de dormir le lit contre un mur et un oreiller derrière le dos si je me tourne (et si pas de mur, je dors pas).

Je me souviens d'être dans mon lit quand j'etais petit, et de grandes griffes (genre Freddy) me caressaient le dos, j'etais à 4 pattes dans mon lit, et j'essayais d'hurler pour appeler ma maman dans la pièce d'à coté et rien ne sortais. J'en ai bien sur parlé, j'ai eu beaucoup de mal à dormir seul et j'ai aujourd'hui 36 ans.

On est lundi matin en 2010 et j'ai la réponse à une question qui me poursuit chaque nuit, ça m'est vraiment arrivé alors, je ne rêvais pas (ou plutôt si mais je l'ai bien vécu éveillé).

Ca ne change rien pour vous certes (mais pour moi ça veux dire beaucoup) et je n'ai personne à qui en parler, personne capable de comprendre, de m'écouter et de le partager alors j'en parle ici.

Je suis bouleversé.

Ca n'est peut-être pas une chose si négative si tu viens de trouver le pourquoi du comment...
C'est un progrès, non?

Ludo : contente que tu aies trouvé une réponse. Oui c'est bizarre hein, à qui en parler? J'avais commis l'erreur d'en parler à mes parents vers 11 ans et ça m'a valu une petite ballade chez un psy, un petit gavage de médocs... et ça leur a fait une raison supplémentaire de me prendre pour une dingue....

Uranus : depuis 25 ans que je vis ça, avec des phases de calme et des phases de recrudescence du problème (en ce moment c'est toutes les nuits, idem entre 14 et 19 ans), jamais je n'ai réussi à contrôler ça. Même en le sachant, même en connaissant le problème, en ayant posé des mots (il n'y a pas si longtemps que ça, j'ai enfin compris il y a deux ans), impossible d'en faire quoi que ce soit.

Hier soir, ça a fait ça : sensation de crispation intense du corps, je sens que je m'endors mais je ne m'endors pas, je pars en arrière à une vitesse impressionnante, sans voir ce sur quoi je peux m'éclater, comme aspirée, j'entends le vent dans mes oreilles, je flippe, il y a des larmes, et je ne peux rien faire. Je pense "calme-toi, c'est une paralysie, respire". Je fais, mais glisse toujours. Je me concentre pour me réveiller, j'essaie de toutes mes forces. Je me réveille, allume la lumière et une clope pour couper toute chance au sommeil de me reprendre sur ce mode-là. Ce matin j'ai mal partout, courbatures...

Oui à qui en parler.

Tu vois moi je t'envie presque (excuse moi) que tes parents t'aient envoyé chez le psy. C'est qu'au moins ils t'ont écouté et cherché une réponse.

Moi j'ai été mal toute mon enfance, j'ai eu des trucs que je découvre seulement maintenant, j'ai été réformé P3 (Z1) aux 3 jours de l'époque et ça n'a perturbé personne dans sa petite vie à la con.

Déjà que je suis enfant unique, imagine comme je me suis senti seul avec des parents qui ne se sont regardé qu'eux toute leur vie et sans être capable de se faire des copains.

En tout cas, tu m'as fait avancer comme personne. J'arrête pas d'y penser.

Ca ne change rien de savoir mais ça change tout.

pas mal hein de se dire qu'on est pas taré...

ma nuit d'hier : méga crise de procrastination qui mute progressivement en méga crise d'angoisse puis de panique (parrait il).
serieusement, c'etait chaud bouillant XD

sinon, j'ai dormi 40 minutes depuis dimanche 8h du mat, et je dois dire que bizarrement je pete la forme, et que c'est super agréable de sentir qu'on pourrait tomber, dès qu'on le décidera, dans un someil d'une profondeur... hyper profonde.
j'ai la maitriiiiiiiise (ou pas...!)

Ben moi je suis encore tout seul comme un c... à attendre je ne sais quoi pour aller au lit. Ah si, je sais, le sommeil.

Pourtant le matin je me lève à 6h36, allez savoir pourquoi le 36, parce que c'est plus joli sur le réveil 636 que 630. J'aime bien la symétrie.

C'est étrange ce que vous racontez sur les paralysies du sommeil....quand vous racontez dans les détails les sensations vécues et les angoisses, ça m'évoque certaines de mes expériences pendant le sommeil qui se sont produites pas trop souvent heureusement, mais assez effrayantes pour m'en souvenir encore. Il y a deux mois ou trois, j'en ai vécu une encore; j'étais dans mon lit, semi-consciente et comme écrasée, incapable de bouger avec une angoisse affreuse. Je voyais ma chambre et sentais la présence de mon mari à côté, que j'essayais d'appeler au secours, mais pas moyen, j'étais paralysée par une force écrasante!

Je me demande si ce genre de phénomènes ça n'arrive pas plus souvent à des personnes hypersensibles et hyper réceptives....

Quoi qu'il en soit, j'utilise un truc pour sortir de cela et parvenir à me rendormir paisiblement, qui si je vous le raconte, vous me prendriez pour quelqu'un de plus dingue que vous.

Mais j'ai vécu plusieurs expériences assez bizarres et j'ai fini par trouver des pistes d'explications apportées par certaines personnes. J'ai mis longtemps à admettre plus ou moins, mais en tout cas, ça m'aide.

c'est très étonnant, ça ressemblerait presque à des crises de tétanie...
en revanche les "délires" ressemblent a des bad-trips de descente d'acide...

Les paralysies du sommeil peuvent être liées plus ou moins à d'autres manifestations pathologiques : spasmophilie/tétanie, cataplexie/narcolepsie. Il semblerait que le stress joue un rôle. Me concernant, pas toujours, mais la période d'adolescence qui a été si marquante à ce niveau était une période de bordel total dans ma vie à côté de ça. Et là, si ça recommence depuis la découverte de la douance, je pense que c'est aussi lié au déblindage.

Bref, cette nuit je me suis couchée trop tard pour en avoir une, alors

ca vous est déja arrivé, le matin, d'avoir votre esprit reveillé mais votre corps endormi???
genre "héhooooo je veux me lever là, je suis reveillé et je m'emmerde!!" mais le corps est endormi...?
ca m'arrive souvent quand je fait la grasse mat'.
je suis peut etre la seule?

Non, moi c'est plutôt l'inverse: le corps se réveille, se lève, mais le cerveau est encore sur "off"

Oui moi aussi (réponse à Miwako), encore ce matin ça m'est arrivé. En fait, c'est beaucoup lié à l'heure où tu te réveille et tu te lève. Ce matin, il faisait noir, j'ai eu envie de faire caca je me suis donc levé et j'y arrivais, je me sentais réveillé, en forme. Bon, je ne sautais pas du lit et ne courrais pas dans la maison, mais si je ne m'étais pas recouché, ça aurait été nickel. Finalement, recouché, redodo et au réveil, la limace dans le lit qui se dit "Hé, tu vas bouger oué ?".
Ma meilleure amie m'a confirmé la même chose, elle est méga en forme pour toute la journée quand elle se réveille tôt et se lève facilement.
Une fois, j'ai installé Linux et fais les mises à jour, pendant 3 matins en me levant à 5h30 Et l'après-midi je développais le moyen de faire un programme C++ lisant et affichant de la vidéo avec une librairie multimédia qui ne savait pas le faire, et élaboré le tutoriel pour la communauté de cette librairie. En bonus, la vidéo qui tournait sur les faces de deux cubes transparents en 3D.
Oulala, j'écris des pavés en ce moment, faut que j'arrête de me lever tôt moi (Non j'aime trop ça ) C'est ma caféine, sans caféine

Mon petit toît me manque énormément.
Je ne peux plus y aller pour penser, observer la vie nocturne et regarder les étoiles.
La chambre par laquelle je passe (par la fenêtre) pour y accéder est occupée en ce moment.

j'suis seul la nuit

ah ? toi aussi ?
J'suis seul le jour, aussi, tiens, maintenant que j'y pense...

Petite recette de lutte contre les cauchemars qui n'en finissent pas. (ceux qui nous réveillent et qu'on retrouve dès qu'on se rendort).

Ultra simple et très efficace (enfin pour moi, toujours) : il suffit quand on se réveille pour échapper à l'horreur qui nous attend :
- s'écraser en bas d'ne falaise,
- se faire rattraper par le grand méchand loup,
- éclater à force de manger des frites à la mayo...
d'imaginer consciemment une fin :
- en fait il y avait un prince charmant qui m'attendait en bas, les bras ouverts pour me rattraper ou encore
- en fait la police est arrivés avec un filet à papillons géant et a capturé le loup ou aussi
- en fait un militant de la lutte contre les frites à la mayo m'a piqué mon pot de mayo...
Bonnes nuits et dites moi si ça marche aussi pour vous

Merci, j'essaie dès ce soir !

Ah c'est beau vos avatars, avec l'apparition de celui de Christelle , qui se disait crasseuse en informatique

Edit

Crevééée.... au dodo maintenant.

(et ... tu as vu l'heure???? Oui, je sais, je ne suis pas ta mère!!! LOL)
nuit bidon

3h34 : appel des pompiers, bruit, une voix, micro coupures, problème réseau ... "nous avons trouvé votre numéro de téléphone dans la poche d'une personne" ... "une voiture dans un fossé" ... "vous êtes bien madame" ... "rdon, mais il nous faut identifier la personne" ...

Je suis couchée depuis 35 minutes, en phase de sommeil parallèle, j'écoute les brides de conversation. J'ai bu et je suis vraiment en phase de sommeil ... Je me vois ne pas répondre à ces questions.
Ça coupe. Sommeil profond.

Réveil à 8h, téléphone en vibreur, un appel en absence.
Je cherche sur internet, ... un commissariat près de Toulouse.
Questionnement, culpabilité, sidération de 2 minutes ... appel.

J'explique avec mes souvenirs l'appel de la nuit : "oui ... et votre numéro c'est le 06 -- -- -- -- ? votre nom ?" ... je réponds. "Ah désolée madame, c'était une erreur des pompiers cette nuit ... le numéro finissait par -- ils se sont trompés"

ahlala... LA VACHE!! effrayant

mon cauchemard de cette nuit, un cauchemard scolaire :

- j'avais pas realisé que c'etait deja les oraux et je n'etais pas tellement prete (mais bon, en freestyle ca aurait pu passer)
- je n'avais pas les brochures que j'etais sencée apporter (bts de tourisme), enfin je me suis fait une frayeur mais en fait je les avait...
- j'avais oublié de m'habiller en "civil", j'etais habillée normal (ce jour là version punk avec mon pull prefferé qui est genre comme ca + slim + paraboots alors que je suis censée etre en tailleur)
- yavait ma chienne qui m'avais suivie (mais pas grave elle a joué avec le chien de l'examinateur)

j'etais donc super "non prete" et a coté de la plaque mais ca n'aurait rien été si les autres fille ne me regardaient pas genre "omondieu, omondieu, elle est foutue, elle aura jamais son exam......"

La chose négative de ma nuit : trop courte pour pouvoir admettre du négatif !

Révélateur ton cauchemard Miwako: comment exister dans la peau et les atours dépersonnalisés que nous impose la vie en société !

J'ai dormi sept heures d'affilée, et pourtant j'ai l'impression de ne pas avoir dormi ...

je n'arrive pas à tolérer la mort de quelqu'un et je ne veux pas me réveiller parce que dans mes rêves il est encore en vie.
c'est gonflant j'ai l'impression qu'on m'apprend son décès tout les matins...

Qu'est ce qu'elle radote cette machine a rêve.

Rapport de CERTIFICATIONRDE........................





J-2: je flippe ma race !

pfff! jme suis encore réveillée en nage ce matin, avec mon pieu tout dévasté. Il me faut toujours des heures le matin pour récupérer de la fatigue de la nuit

PAS DODO, PAS GLOP




Toujours sur mon rapport de certif, encore la nuit prochaine pour bosser, et ...

préparation pour l'oral.

Chez un copain, c'était pourri.
Il a insisté lourdement pour que je vienne (alors que j'étais crevée de la veille), et une fois sur place il a passé son temps sur son téléphone (sur msn) et moi j'avais la télé pour seule distraction, g voulu me barrer vu que je servais à rien, mais il voulait pas.
G pas trop compris, et en plus je me suis faite chier comme un rat mort.
D'habitude on passait toujours des soirées/nuits sympa tous les deux, mais là c'était franchement pourri.

Je me suis réveillé en chialant.
Tiens bizarre...

Gros chagrin ? des fois on se permet des choses en rêve ...ça peut faire du bien de pleurer...

Encore fatiguée ce matin, j'accumule les rêves, je m'en rappelle d'au moins cinq par nuits.
et je ne suis même pas un héros dans mes rêves, c'est pas juste !

D'ailleurs j'ai cherché a analyser mes rêves a un point que ça m'a prit mes journées.
Les nuits sont plus fatigantes que les jours !!

Je ne rêve plus, du moins je n'en ais pas l'impression, ca me pompe l'air.

why ? a écrit:Je ne rêve plus, du moins je n'en ais pas l'impression, ca me pompe l'air.

+1
Et les seuls rares rêves que je faisais étaient des cauchemars tournant toujours autour du même thème

subis toutes sortes de cris déchirant la nuit.

moi c'est boîte de night en ce moment, avec bruit, boum boum, odeurs de sueur et odeurs de gens, odeurs d'alcool. Le rêve. C'est ça ou je dors avec l'ordi dans le lit en m'endormant devant une vidéo pour éviter les hallus.