Je me lance ... et ne le regrette pas !

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Message par Renarde20 Lun 14 Jan 2013 - 18:09

Merci Qilin pour cet article qui résonne si fort ... trop fort ?
Qilin a écrit:
Personne ne m'aime ! (article de Psychologies.com)

A les entendre, personne ne s’intéresse à eux. Epuisant pour leur entourage, leur insatiable besoin de reconnaissance les condamne effectivement à la solitude. Pourquoi s’enferment-ils ainsi dans ce rôle de victime ?


Pourquoi ?

Un collègue qui ne leur dit pas bonjour, un ami qui oublie leur anniversaire… Autant de situations auxquelles ils donnent une même explication : « Personne ne m’aime. » « Et c’est vrai ! commente Samuel Lepastier, psychanalyste et psychiatre. Ce constat correspond à la réalité d’une vie d’adulte. » Il existe en effet un écart immense entre l’aspiration de chacun à être aimé et ce que l’on reçoit comme amour. « Parce que cet amour que l’on désire, c’est celui auquel seul l’enfant peut aspirer : l’amour parfait et total de sa mère. »

Or, à l’âge adulte, même la plus grande passion amoureuse est une relation dans laquelle chacun donne et reçoit, alors que l’amour maternel est souvent un pur don.


Carence affective …

Chacun doit donc pouvoir vivre avec cette frustration qui prévaut dans les relations matures. Mais pourquoi certains en sont-ils incapables ? Maud Lehanne, psychothérapeute qui anime un café psycho à Paris, raconte que la phrase « personne ne m’aime ! » y est un leitmotiv.
Selon elle, cette plainte émane toujours « de personnes qui ont manqué d’amour étant enfants ou, du moins, qui ont le sentiment de ne pas avoir été assez aimées ». En effet, ajoute-t-elle, « si presque tous les parents aiment leurs enfants, beaucoup ne savent pas le leur montrer ou le leur dire ».


… Ou trop plein d’amour ?

« Mais un excès d’amour envers l’enfant provoque les mêmes effets, poursuit la psychothérapeute. Adulte, il réclamera auprès des autres ce qu’il a reçu au centuple, s’imaginant que tout le monde le lui doit. »
Effrayé par une telle exigence d’amour et forcé de constater qu’aucun de ses efforts pour la satisfaire n’est suffisant, l’autre finit, le plus souvent, par fuir. Et, bien entendu, cette réaction alimente le mal-être de l’éternel "incompris". Une fois de plus, celui-ci obtient la preuve que « personne ne l’aime » !


Une défaillance narcissique

C’est un cycle infernal dans la mesure où ces personnes sont incapables de se remettre en question : ce sont les autres qui sont en tort, qui ne font pas l’effort de s’intéresser à elles, qui ne savent pas les aimer à leur juste valeur. Samuel Lepastier explique : « Elles raisonnent selon un système de pensées qui consiste à tout interpréter par rapport à elles-mêmes. »

Ce mode de fonctionnement égocentrique cache toujours une profonde défaillance narcissique et une hypersensibilité. Etre aimé signifie en toutes circonstances : « Etre le plus aimé. » Dans ce cas, comme l’écrivait le psychanalyste Elie Humbert (in La Dimension d’aimer, Cahiers jungiens de psychanalyse, 1994), « ce n’est pas vrai que l’on cherche à être aimé. On cherche à être le préféré. »
Pour se protéger, ces personnes choisissent, et ce souvent inconsciemment, d’accuser les autres de ce qui leur arrive. Comme le précise Samuel Lepastier, « il est toujours plus facile de se dire : “Ce sont les autres qui ne sont pas aimants”, que de reconnaître que l’on puisse ne pas être toujours aimable ».


Un manque de confiance en soi

« Personne ne m’aime ! » résonne comme une insatiable demande de compliments dont le but est de rassurer sans cesse. Cet état de dépendance à l’égard de l’autre est symptomatique d’un manque de confiance en soi : « Celui qui a été suffisamment soutenu et valorisé par ses parents n’aura pas besoin des autres pour se construire, affirme Maud Lehanne. L’appui qu’il aura reçu lui suffira pour avancer avec confiance, sans avoir besoin d’obtenir la confirmation qu’il est digne d’être aimé. »


Que faire ?

Revisiter son enfance

Puisque ce sentiment de ne pas être aimé trouve ses origines dans l’enfance, on s’efforcera de s’y replonger, seul ou avec un thérapeute : « Me suis-je senti entouré ? M’a-t-on montré que l’on m’aimait ? » Ces réflexions ne doivent pas servir à régler des comptes avec ses parents, mais à prendre conscience que le problème se rapporte à sa propre histoire et qu’il est inutile et injuste d’en faire porter la responsabilité aux autres.

Se rappeler ceux qui nous aiment

L’affirmation « personne ne m’aime » est toujours le fait d’une exagération. Pour la contrer, noter le nom de cinq proches et écrire la dernière attention que chacun nous a manifestée : appel téléphonique, invitation, compliment… Ces gestes qui, sans être la marque d’un amour immense, sont des preuves que l’on nous estime.

Etre conscient de ce que l’on donne

« Qu’ai-je fait pour mériter leur attention ? » Noter les dernières marques d’affection données à ces personnes. Une manière efficace de prendre conscience que l’amour est un échange. Et de découvrir que le plaisir de donner est aussi gratifiant que celui de recevoir.

Faire avec son manque

L’amour parfait est un fantasme. Il s’agit donc d’apprendre à "faire avec". Comment ? Par un processus que les psychanalystes nomment "sublimation" : utiliser notre manque (l’amour parental) comme une force qui nous remplira autrement. Création artistique, recherche scientifique, action caritative… A chacun de trouver ce qui lui permettra de transformer sa frustration en une source d’énergie positive.


Conseils à l'entourage

La personne qui se plaint de ne pas être aimée attend de son entourage qu’il la rassure, l’entoure et lui exprime sans cesse son attachement. Celui qui veut garder une place auprès d’elle doit prendre en compte cette demande d’affection, sans pour autant se mettre à son seul service. Quoi qu’on fasse, on aura affaire à un puits sans fond et aucune preuve d’amour ne sera jamais suffisante pour panser une telle blessure affective. On risque donc de s’essouffler vainement.

D’où la nécessité d’apprendre à donner à l’autre son lot d’affection, mais "raisonnablement", c’est-à-dire sans se désespérer de ne pas parvenir à faire taire ses plaintes et ses demandes.


Témoignage

Monique, 39 ans, artiste peintre

« Toute ma vie, j’ai eu le sentiment qu’aucune déclaration d’amour ou d’amitié ne saurait me satisfaire. Le manque restait là, au fond de moi. Une sensation de vide. J’avais d’ailleurs des vertiges, des “problèmes d’oreille interne” ; les médecins ne croyaient pas si bien dire ! Toute ma vie, j’avais espéré entendre ma mère me dire : “Je t’aime.” Jusqu’à sa mort il y a quelques années, elle n’en a jamais été capable. Après sept ans de psychanalyse, cela m’est apparu comme une évidence, je ne suis pas plus “comblée”, mais je sais vivre avec ce manque. Ma mère serait folle de rage si elle me voyait, loin des études de droit qu’elle avait prévues pour moi. Elle ne comprendrait pas que toutes les couleurs que j’étale sur mes toiles sont autant de “je t’aime” qu’elle n’a jamais pu m’offrir. »

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Message par Deviens Mar 15 Jan 2013 - 0:46

Wahou Renarde! Je parcours ton fil et je suis touché de cette sensibilité.
Certainement y-a-il plein d'écorchures mais je ne doute pas de ton demain.
...Ma mère serait folle de rage si elle me voyait, loin des études de droit qu’elle avait prévues pour moi. Elle ne comprendrait pas que toutes les couleurs que j’étale sur mes toiles sont autant de “je t’aime” qu’elle n’a jamais pu m’offrir.
et que donc elle s'offre à elle-même me semble-t-il, et avec raison.

A bientôt
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Message par Renarde20 Mar 15 Jan 2013 - 0:50

Merci beaucoup pour cette attention ...

Du mal parfois à me reconnaître à travers mes propres mots, la preuve que je change et j'avance, que je deviens enfin moi Very Happy

A très bientôt !
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Message par Renarde20 Mar 15 Jan 2013 - 1:04

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Message par Deviens Mar 15 Jan 2013 - 1:11

Deux fois dans mon enfance un inconnu de moi venu chez moi je ne sais pourquoi s'est arrêté et en me regardant dans les yeux m'a raconté l'histoire du vilain petit canard.

Ton dernier dessin me la rappelle.
C'est une histoire pour zèbres.
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Message par Renarde20 Mar 15 Jan 2013 - 8:00

J'ai flashé sur ce dessin, une tête d'extra-terrestre et des ailes dans le dos ... je commençais bien dans la vie !!!

Heureusement ... j'ai fini par trouver des "comme moi", même si ça m'a pris du temps ;o)
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Message par bluecat Mar 15 Jan 2013 - 8:49

sûr que ça fait du bien dles trouver, les "comme nous" Wink
évidemment en regardant en arrière on en a svt croisé qu'on reconnaissait comme tels mais une fois trouvé le nid ça change tout!

ce truc sur le manque affectif, c tout moi...enfin je sais ça depuis lgtps et j'y travaille ms chaque fois que je relis qqch là-dessus jme dis "rhaaaa c trop ça, oui"
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Message par Renarde20 Mar 15 Jan 2013 - 9:21

Bluecat : Long hug Long hug Long hug

A plusieurs nous trouverons les clés de nos guérisons !!!
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Message par Invité Mar 15 Jan 2013 - 9:25

un petit coucou par ici, hello Renarde sunny

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Message par Renarde20 Mar 15 Jan 2013 - 9:31

Salut Ferdi'z Hourra !

Pourquoi c'est si loin le Tarn ???
Si tu passes par Lyon ... ou que tu trouves avant moi un système fiable de téléportation, n'hésites surtout pas Yahoo !
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Message par Renarde20 Mar 15 Jan 2013 - 9:50

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Message par Renarde20 Mar 15 Jan 2013 - 13:40

« Le rôle d'un ami, c'est de se trouver à votre côté quand vous êtes dans l'erreur puisque tout le monde sera à côté de vous quand vous aurez raison. »

Mark Twain
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Message par Deviens Mar 15 Jan 2013 - 14:05

lol!

Très bon
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Message par ⚡ Foxy Charlie ⚡ Mar 15 Jan 2013 - 20:55

Long hug




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Message par Renarde20 Mar 15 Jan 2013 - 21:04

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Message par Renarde20 Mar 15 Jan 2013 - 23:49

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Message par ⚡ Foxy Charlie ⚡ Mer 16 Jan 2013 - 6:29

Yves simon.

Tu m'as transporté là bas...



Téléportation
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Message par Renarde20 Mer 16 Jan 2013 - 15:26


http://violence.morale.over-blog.com/article-dependance-affective-syndrome-d-abandon-abandonnisme-103129577.html
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Message par Lemniscate le papillon Mer 16 Jan 2013 - 15:35

Salut.....

De gros bizouss.... pour toi, et à bientôt pour un café, pour moi et thé pour toi....

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Message par Renarde20 Mer 16 Jan 2013 - 18:10

Ce sera avec un très grand plaisir Amis
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Message par Renarde20 Mer 16 Jan 2013 - 18:24

Un grand merci à Ours et plein de Long hug à vous tous, en espérant très vite vous revoir ...

ours a écrit:Je viens de refaire un tour sur le compte Picasa de la Zèbrautomnale :



Jean-Jacques Goldman
JE VOUDRAIS VOUS REVOIR
Paroles et musique: Jean-Jacques Goldman, 2001
Légère adaptation : Ours - Janvier 2013


Cette lettre peut vous surprendre
Mais sait-on? peut-être pas
Quelques braises échappées des cendres
D'une rencontre si loin déjà

Vous en souvenez-vous?
Nous étions fous de nous

Nos raisons renoncent, mais pas nos mémoires
Tendres arborescences, j'y pense et j'y repense
Tombe mon soir et je voudrais vous revoir

Nous vivions du temps, de son air
Arrogants comme sont les amants
Nous avions l'orgueil ordinaire
Du "nous tous c'est différent"
Tout nous semblait normal, nos vies seraient un bal
Les jolies danses sont rares, on l'apprend plus tard
Le temps sur nos visages a soumis tous les orages
Je voudrais vous revoir et pas par hasard

Sûr il y aurait des fantômes et des décors à réveiller
Qui sont vos rois, vos royaumes? mais je ne veux que savoir
Même si c'est dérisoire, juste savoir
Avons-nous bien vécu la même histoire?

L'âge est un dernier long voyage
Un quai de gare et l'on s'en va
Il ne faut prendre en ses bagages
Que ce qui vraiment compta
Et se dire merci
De ces perles de vie
Il est certaines
Blessures au goût de
Victoire
Et vos gestes, y reboire
Ces parfums, Ces regards
Ce doux miroir
Où je voudrais nous revoir

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Message par Renarde20 Mer 16 Jan 2013 - 19:48

Poésie verticale Roberto JUARROZ

Une fibre plus mince que la pensée,
un fil au calibre nul,
unit nos yeux quand nous ne nous regardons pas.

Quand nous nous regardons
nous unissent tous les fils du monde
mais celui-là manque,
qui seul donne l'ombre
à la lumière la plus secrète de l'amour.

Quand nous ne serons plus,
restera peut-être ce fil
pour unir nos places vides. (II, 67)

Merci Ours, j'adore !


Dernière édition par renarde20 le Jeu 17 Jan 2013 - 16:57, édité 1 fois
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Message par Renarde20 Jeu 17 Jan 2013 - 7:44


Sois cool ! Yahoo ! Trance Danse
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Message par ⚡ Foxy Charlie ⚡ Jeu 17 Jan 2013 - 16:52

renarde20 a écrit:
"Ces liens que l'on sécrète et qui joignent les êtres
Ces désirs évadés qui nous feront aimer
Ces raisons-là qui font que nos raisons sont vaines
Ces choses au fond de nous qui nous font veiller tard"

Smile

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Bisous
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Message par Renarde20 Jeu 17 Jan 2013 - 16:55

Pour Toi Un ange
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Message par Renarde20 Ven 18 Jan 2013 - 11:01

‎"Etre simplement soi-même, voilà ce que l'on redoute le plus. Nous avons appris à vivre en nous efforçant de satisfaire les besoins d'autrui, à vivre en fonction du point de vue des autres, de peur de ne pas être acceptés et de ne pas être assez bien à leurs yeux."

Don Miguel Ruiz
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Message par Renarde20 Ven 18 Jan 2013 - 12:22

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"Bonne piste, sacré programme ... Y a du boulot en perspective !!!"
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Message par Deviens Ven 18 Jan 2013 - 12:31

De petites phrases qui permettent de passer une bonne journée, à la "bonne place".
A consommer avec son café.
Une sorte de croissants de l'esprit.
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Message par Deviens Ven 18 Jan 2013 - 12:32

Bonjour Renarde! Very Happy
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Message par Renarde20 Ven 18 Jan 2013 - 12:37

Je suis partante pour toute proposition permettant d'avancer sur ces sujets Idée
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Message par Renarde20 Ven 18 Jan 2013 - 12:58

"Tout ce qui doit arriver arrivera, quels que soient vos efforts pour l'éviter. Tout ce qui ne doit pas arriver n'arrivera pas, quels que soient vos efforts pour l'obtenir."
Râmana Mahârshi

Accepter donc, et cesser de lutter en vain, pour vivre, enfin ...
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Message par Invité Ven 18 Jan 2013 - 13:01

Accepter oui. Et puis se forger en permanence Smile

Je suis heureux d'avoir pu échanger avec toi sur un autre fil et te souhaite une très agréable journée !

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Message par Renarde20 Ven 18 Jan 2013 - 13:03

Merci et à très bientôt, ici ou ailleurs Very Happy

Très bonne et douce journée à toi aussi.
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Message par Invité Ven 18 Jan 2013 - 13:04

A très bientôt oui Smile

J'aurai grand plaisir à continuer cet échange, renarde20 Smile

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Message par Renarde20 Ven 18 Jan 2013 - 14:53


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Message par Invité Ven 18 Jan 2013 - 14:58

Il pourrait chanter n'importe quoi, que je trouverai cela beau... Sa voix me fait vibrer.
Celle-la, elle est somptueuse.

"Est-ce ainsi que les hommes vivent..."

(Par contre le personnage....)

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Message par Renarde20 Ven 18 Jan 2013 - 15:16

"L'amour est le seul jeu auquel, quand on refuse d'y jouer, on risque de tout perdre."
Davie E.Kelley
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Message par Invité Ven 18 Jan 2013 - 15:18

Oui c'est vrai ça !!

Tiens, du Lavilliers, puisque tu sembles apprécier ... pour en revenir à perdre si l'on aime pas ...


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Message par Renarde20 Ven 18 Jan 2013 - 15:26

Sensation qu'à ce qui pour moi n'est pas un jeu mais la vie dans son essentiel, c'est gagnant/gagnant ou perdant/perdant ...
D'où l'idée de relations équilibrées où aucun rapport de force n'est compatible avec un épanouissement conjoint.
On se perd et on perd l'autre à ne pas se donner en confiance ...
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Message par Invité Ven 18 Jan 2013 - 15:29

Oh que oui ... et à ne pas essayer par la suite de se réconcilier, d'avouer ses torts et de pardonner.

Ce qui m'a toujours frappé c'est l'escalade des pleurs et des cris. S'ils sont là, c'est qu'ils marquent un attachement, sinon ils dureraient moins longtemps.

C'est de cela que je prends conscience désormais, et pour cela que je tiens tant à pacifier ... à faire mon chemin de mea-culpa.

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Message par Renarde20 Ven 18 Jan 2013 - 15:34

Encore faut il trouver une âme soeur sur le même chemin, sinon la réalité peut être violente.

Sentiment de vivre dans un chaos où la sérénité fait peur, où le don de soi parait suspect ...
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Message par Invité Ven 18 Jan 2013 - 15:34

Ouais, c'est vrai !

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Message par Renarde20 Ven 18 Jan 2013 - 15:36

On se fait des rencontres de THSP (Très Hyper Sensibles Passifistes) ?
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Message par Invité Ven 18 Jan 2013 - 15:37

okiiiiii bounce


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Message par Invité Ven 18 Jan 2013 - 15:40

renarde20 a écrit:On se fait des rencontres de THSP (Très Hyper Sensibles Passifistes) ?

Et il y aura du whisky ?

D'accord, d'accord

Au galop !

Je suis dehors

Ps : Eh, Qilin, t'expliquera à Renarde


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Message par Invité Ven 18 Jan 2013 - 15:41

Oki Ours Laughing

Bon quand et où alors ?

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Message par Renarde20 Ven 18 Jan 2013 - 15:42

Ah ben non Ours, tu te débines pas stp ;o)

Quand et où vous voulez, signe de reconnaissance, un drapeau blanc ;o)

PS : M'expliquer quoi ???


Dernière édition par renarde20 le Ven 18 Jan 2013 - 15:44, édité 1 fois
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Message par Invité Ven 18 Jan 2013 - 15:43

Et un verre de Whisky ! king

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Message par Invité Ven 18 Jan 2013 - 15:45

L'histoire du whisky Laughing

On en débattait sur le fil de présentation de Lemniscate avec Ours.

En de la nécessité ou non de mettre des glaçons dedans (parce qu'il est dur d'en trouver dans le Far West)

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Message par Lemniscate le papillon Ven 18 Jan 2013 - 15:45

Je prépare le mien.... je vous rejoins ???
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Message par Lemniscate le papillon Ven 18 Jan 2013 - 15:47

Pour les glaçons il faut aller so...far...away...
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